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《做自己的心理医生》读后感
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常常能听到这样一种说法：「人的脑子用多了，会死掉许多细胞」、「人脑用多了会笨」，这种说法是没有科学道理的。
事实上，人的身体的各个部位，几乎都是越用越健康，脑子也是一样。 让我们先来看一个资料：经科学家研究证明，人的大脑皮层，大约有140亿个神经细胞，也叫神经元。 这麼多数量的脑细胞，对一个人的一生来说，足够了。 有人计算过，如果一个人活到100岁的话，经常运用的脑神经细胞只不过10多亿个，还有80%-90%的脑细胞没动用。 所以，根本不会有什麼「脑子多用会笨」的事情。
「生命在於运动」，这是生物界的一个普遍规律。 人的机体，用则灵，不用则衰；脑子用得勤的人，肯定聪明。 因为这些勤於用脑的人，脑血管经常处於舒展 舒展：shūzhǎn 伸展；不卷缩。
的状态，脑神经细胞会得到很好的保养，从而使大脑更加发达，避免了大脑的早衰。 相反，那些懒於用脑思考的人，由於大脑受到的资讯刺激比较少，甚至没有，大脑很可能就会早衰。 这跟一架机器一样，搁在那裏不用就要生锈，经常运转就很润滑 润滑：rùnhuá 湿润滑溜。
。 外国就有过这样的研究，科学家观察了一定数量的20-70岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了60岁时仍能保持敏捷 敏捷：mǐnjié 反应迅速快捷。
的思维能力，而在那些终日无所事事 无所事事：wú suǒ shì shì 事事：前一「事」为动词，是「做」的意思；后一「事」为名词，是「事情」的意思。闲著什麼事都不干。
、得过且过 得过且过：dé guò qiě guò 且：暂且。只要能够过得去，就这样过下去，常形容人胸无大志。
的懒人当中，大脑早衰者的比例大大高於前者。
除了懂得脑子多用只会聪明、不会笨的道理以外，我们还应该了解「多用脑、可防老」的道理。 这对老年人来讲尤为重要。 我们常说，大脑是人体的司令部，如果大脑迟钝 迟钝：chídùn 反应迟缓；脑子不灵敏。
了，身体各器官的生理功能当然也不会旺盛 旺盛：wàngshèng 生命力强或情绪高涨。
。 所以，保持大脑的活力，就能促进其他机体、器官保持活力；大脑如早衰，也会影响其他机体器官的早衰。 老年人的健康状况，往往是生理、心理、环境等因素互相影响的结果，老年人保持著勤於用脑的好习惯，就会有一种很好的心理状态，可以使自己的生活、精神充满活力。
「勤於用脑，延缓衰老」，这个道理是很科学的。 老年人如此，何况我们青少年呢？
这是一篇说明文，文章在开头就直接说明了大意，并提出观点：「人的脑子用多了，会死掉许多细胞」、「人脑用多了会笨」。在文中作者应用了举例论证的手法，如经科学家研究证明，人的大脑皮层，大约有140亿个神经细胞，也叫神经元。 这麼多数量的脑细胞，对一个人的一生来说，足够了。 有人计算过，如果一个人活到100岁的话，经常运用的脑神经细胞只不过10多亿个，还有80%-90%的脑细胞没动用等。以强有力的证词推翻：「人的脑子用多了，会死掉许多细胞」、「人脑用多了会笨」，这种说法是没有科学道理的说法。
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人活着就要多动脑作者用了比喻、列数字的手法使句子更生动，形象。
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