肩胛骨酸痛，还望下坠疼现在有十多天了。有什么办法治好呢！
来自于：内蒙古|
提问时间： 18:58:38|
基本信息：
病情描述：
，还望下坠疼现在有十多天了。有什么办法治好呢！
补充问题：
有时有发麻的敢觉
补充问题：
有时还会有发麻的敢觉
补充问题：
这得需要多久才能好呢
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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肩胛骨疼痛可采取按摩热敷理疗等方法加以治疗为好的，也可服些舒筋活血止疼的药物，如芬必得，活血止痛胶囊等药物來加以缓解。
咋有人说颈椎压迫神经呢
颈椎病是头疼头晕，上肢的胳膊酸麻涨疼的感觉的，因是压迫臂丛神经，若是颈椎病的话，是需要查一下颈椎的ct或核磁才能确诊的。
要是压迫臂丛神经怎么办
可服些调节神经的药物即可，也可按摩推拿热敷理疗来加以治疗。
从肩部到手指有凉嘛的敢觉
有凉麻的感觉是由于压迫到臂丛神经的原因造成的。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1422收到了：
您好。受凉过度劳累外伤都能引起您的这种症状。您可以服用布洛芬颗粒缓解疼痛局部热敷也会有一定的效果。
咋还有人说是颈椎压迫神经呢
也有这种可能。一般颈椎压迫神经容易引起头晕肩膀疼痛。肩胛骨很少
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介绍一种预防颈肩部疼痛的有效办法
亲爱的朋友们，大家好！随着社会经济的发展，工作压力逐渐增大，中青年白领朋友伏案工作的时间也越来越长，尤其是在电脑前工作的时间逐渐增多。很多朋友都出现了颈肩部及腰部的不适。在西方，常常把这种由于在办公室工作时间过长所导致的颈肩及的症候群称为：办公室综合症（office-syndrome）。大家知道，颈肩部的肌肉起到了支持、旋转和屈伸的作用，犹如阴阳协调、五行共济，颈肩部三项功能处于一个微妙的动态平衡（dynamic balance）。长期在电脑前工作时，颈肩部长期处于一个姿势，动态平衡遭到破坏，颈肩部会出现及不适。犹如我们在开车时一样，颈肩部的不适就是黄灯，是提醒我们应该停车的信号。但是由于很多年轻人由于自身肌肉恢复能力较好，在经过一夜休息之后第二天并无明显不适，仍然一意孤行，继续伏案工作，随着工作时间的变长，肌肉疲劳持续累积，肌肉可能会出现水肿及炎症，如果病情继续发展，颈部椎体可能会产生结构性的变化，如颈椎生理弯曲变直，甚至是反曲。如果病情发展到这一步，会极大的提高治疗难度、增加治疗费用、延长治疗周期。有很多朋友可能会问，在颈肩不适的初期我们有没有办法来积极的预防及制止病情的进一步发展呢？答案是肯定的。在这里我就结合自己几十年的临床经验，和大家分享一下我的一个小秘方--“甩手疗法”。其要点如下：（1）两腿站立，与肩同宽。收腹挺胸，身体微向前倾；（2）双上肢以肩关节为轴，做一前一后的单摆运动，双手相向、相对运动（左手在前时右手在后，反之亦然）；（3）头颈部肌肉放松，随着手的前后摆动，头颈部节律性的左右摆动，其方向与摆向后方的上肢一致。请注意，上述三个动作不是孤立的，而是同步协调、一气呵成的。朋友，当你出现颈肩部不适的时候，请进行“甩手疗法”吧。专家提醒：建议每天工作1-2小时进行一次10-15分钟的“甩手疗法”。如果颈肩部严重，通过“甩手疗法”无法得到有效的缓解，请到正规医疗机构就诊，进行诸如手法治疗、口服抗炎镇痛及肌松药物、颈椎牵引等综合性治疗。&请坚持甩手疗法，愿健康伴君而行。Wish you lucky!!!
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3.四肢关节畸形：各种发育性、病理性等导致的四肢畸形、活动障碍的矫治和功能重建；
4.关节及关节周围损伤：各种关节周围的复杂骨折；半月板及软骨损伤；肩、肘、膝、踝等关节周围韧带损伤的关节镜微创治疗。
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面对两轮长假的休息，假期虽多，但我们低头的次数同时也增加了；上班对电脑、下班对手机、就餐对平板，形成的低头习惯真的不健康，新闻也总在报道，这几年患上肩颈症候群的人，愈来愈多！！！囧～～为了在接下来的时光好好休闲一下，趁着两个长假，偶这个加班的女汉子，是时候为接近僵硬的肩膀舒缓一下，减减压了！话说，我还真体验过不少方法，跟给大家分享一下，欢迎JMM跟我交流一下哦！1、马杀鸡：手法按摩，是最常见的一种方法。每天都坐办公室用电脑，鼠标手，而且每天都用右边背包包背电脑，所以按摸肩膀的时候特别痛，而且能听见“垮垮”的响声，自己都被吓到了！做到后面就比较舒服了，不会感觉很痛，想瞌睡咯~ 但听说马杀鸡做多了也不好，记得要找比较好的店铺做哦，要不然按错静脉断裂就糟了呵呵。2、针灸&拔火罐&刮痧：假若你不幸患上低头族症状，别放弃治疗哦~轻微的症状是伤筋，一般是颈膊的软攰，附有轻微的酸痛，这样可以选择针灸治疗。听专业人士说，这种症状适合痛位放血法（即针灸），附加拔火罐或刮痧等辅助，可以让积聚肌肉层的瘀血及乳酸散去。每次针灸，都有种忐忑不安的赶脚，一针下去的时候，总觉得刺刺的，而且不敢乱动啊。拔火罐刮痧则很爽，每次结束后挺舒服的，但持续功效的时间不长，并且之后的淤痕，久久也不能散去，那段时间都不能穿背心等衣服了… …呜呜！ 3、保健运动：以上都需要经过专门训练才能实行，小伙伴们在家可别乱来哦。那除了使用针灸、拨火罐等物理治疗，偶会做肩颈的运动，以纾缓症状，来一齐动动：第一、转颈运动。转颈不宜太急，左右转；继而做点头昂首动作，动作也要慢。每组做10次。第二、耸肩绕圈。方法是，患者耸肩至最高位置，往前落下，绕圈一周，由后而上回复最高位置。耸肩绕圈连做10次，然后倒转方向，也做10次。往后转肩关节时，注意把肩胛内收，让胛骨周围韧带活动，可有效防止乳酸积聚。第三、托枕昂头。先把双手置放后枕，然后昂头并保持姿势一分钟，半分钟后再做，连做三次。由于低头太久，颈部肌肉会因持续拉长而产生肌肉疲劳及乳酸积聚，动作可让颈膊肌肉纾缓及松弛的作用。4、香薰疗法：啥米？妹纸是肩膀疼痛，又不是买化妆品，这不对呀！先听偶解释，对于偶们这些经常加班，晚上休息时间又不够的银，哪有时间常常在外进行物理治疗！所以，香薰疗法，相对来说，是一个比较简便的法子。好咧，那就开始介绍能消除肌肉疼痛的精油按摩吧！这个方子的猪脚——5款精油，图上由左至右：迷迭香、马郁兰、罗勒、薰衣草复方精油及甜杏仁基础油，都是从汇美舍败回来。针对偶的一些疼痛症状和要求，开始调配按摩的秘方咯。按照满足按摩身体的份量来配！图上绿色的大瓶子的份量30ml，足够使用3次的身体按摩了。（多句口，图片中这个精油随身包也是超级好用，是汇家的赠品啦，以后随身携带精油，就不怕倾侧渗漏啦！）再准备小量杯一个，用来调配单方精油使用！迷迭香具有抗抑郁情绪的功效，坐在调配桌旁边慢慢也感觉心情舒畅（可能是香气的化学作用吧！）。调配精油还有一个小技巧得注意哦，4种的单方精油依顺序调配为：马郁兰—罗勒—薰衣草—迷迭香；薰衣草和迷迭香滴出时，密切注意他们的速度哦，一不小心就会多滴的！为什么必须依顺序调配呢？在这先保留谜底，让各位遐想一下！最后给大家解说吧！呵呵~温馨提示：除了迷迭香只能滴出3滴，其他三种单方精油各需滴出4滴至小量瓶，并用双手的温度暖化，再加速均匀摇动，让4种单方精油加速融合。 最后这个神奇的基础油来了，包装很精致的说。甜杏仁油直接涂在皮肤上，能快速渗透皮肤并能软化肌肤的角质。若是单次按摩使用，可以滴入甜杏仁油20滴，与其他单方精油混合调配。所以大绿瓶子，则是适用3次的全身按摩了。再配上天然的加温调配机，摇动混合量杯内的五种精油。等上15分钟，这个时间也可以把量瓶搁在桌面上，精油与空气的分子充分融合，方可好好起效，神秘配方完成了！大家一定好奇，啥米偶会那么懂调配的方法！因为发现了汇美舍的专门店提供专业为个人定制的调配服务，偶还偷偷做了小记，让大家更容易了解调配与按摩的方法！ 至于调配用的小工具，汇家都有哦！呵呵……小纸上可以在找到调配次序的亮点哦！嘻嘻，还是把次序的秘密揭晓吧~……调配的次序就是根据精油它们与空气的挥发有关！挥发越快的单方精油，得最迟滴进量杯内，这样就能有效减少在空中挥发的可能。（借用网络美图）猜中的姊妹，偶在这就送上按摩的方式：自己按摩可以按图片步骤，先以适量调配好的精油，涂在肩颈疼痛的位置上，按打圈的方式按摩15分钟；使肌肉感觉到发热，再用毛巾热敷，既能加速血液的流动，又能减少疼痛的症状。个人心得：虽说市面上有按摩院或物理治疗等消除疼痛的方式，但站在时间和金钱上分析，只要自行抽出半小时，调配并使用舒缓肩颈疼痛的精油，加上定位的按摩，既能缓解疼痛又能剩下不必产生的费用；同时精油具备多种的使用方式：沐浴、香薰、热敷及按摩等，这样相对其他缓解肩颈疼痛的方法，性价比也相对优胜得多。并且还有二次调配的免费服务，偶和小伙伴们都喜大普登了！觉得偶滴帖子不明觉厉，就给狠狠的戳一下回复呗，嘻嘻~
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谢谢1楼的GC，这是在汇美舍那里买的哦！
对肩颈的治疗挺有方法滴！
回复5楼的亲，其实到汇美舍的专柜，有专门的MM给教的！
你的回话凌乱啊，不要随便用，因为单方精油随时吸进身体内，所以孕妇得慎用哦！
建议楼上的亲还是去医院进行拔火罐的治疗，因为外面的有些不正宗滴。
我和我的小伙伴们都惊呆了！你居然可以总结那么多心得，佩服~
和LZ一样喜欢精油按摩，真心舒服~不过比较土豪，要到美容院嘻嘻
秒杀了~太全GCGC！
之前有一个麦肯基颈椎的体操，挺不错的！
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肿么有人那么傻去放学血，完全拜服！！！
哪里有汇美舍，LZ你在放屁呀？我这地方都没有开这个店！
缓解肩颈疼痛还有一种膏药，一群有推荐给我，我也试过 ，贴上挺管用的，有需要的联系她 微信号：yangguang51680
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