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　　最近，有好多妈妈都在询问宝宝发烧的解决办法，为此，我们也特别咨询了相关专家，为您整理了以下几点安全、有效的物理降温方法。
　　一旦宝宝发烧，很多父母都会担心宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎”，但其实只要宝宝神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心，也不必急于吃药。发烧是宝宝生病的一种表现，它本身并不是病，基本不会对宝宝身体造成伤害，它只是病情严重与否的判断标准之一。并不是宝宝发烧了就要吃药看病，也并不是不发烧就万事大吉。
　　一般情况下，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝。总之，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，都不需要降温处理。
　　5种按摩退烧法1．清肺经肺经定位：无名指指腹。
　　操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。
　　2．推天河水天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
　　操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。
　　3．按合谷穴合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。
　　操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。
　　4．按大鱼际
　　大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。
　　操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。
　　5．按揉列缺穴列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。
　　操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。
　　8种家中实用物理降温法1.洗温水澡洗温水澡更有利于宝宝散热，水温应调节在27～37℃左右。如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。
　　2．热水泡脚可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
　　3．温湿敷即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。
　　4．酒精降温用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试，否则很可能会造成宝宝酒精中毒。
　　5．捂住囟门宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。
　　6．搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。&7．冰枕降温可去医院给宝宝买个冰袋。把冰块敲成小块，用水冲去棱角后，装入冰袋，袋子里的水加到2/3满就可以，排净空气，用毛巾包好放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。但应注意，新生儿禁用。
　　8．退热贴退热功能主要是物理降温，跟敷毛巾、枕冰袋等方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。TIP：冰枕和退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。护理发烧中的宝宝，父母应注意以下几点：1．给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。
　　2.保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水，有利于“下火”。
　　3.&可开空调帮助宝宝降温，但应注意保持空气流通。每隔1~2个小时应开窗通风一次，每次通风时间至少保证在10~30分钟。另外，空调温度也不能开得太低。
　　4．应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。
　　5．如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。
　　6．当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。
　　宝宝发烧时父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。如宝宝高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。
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一位从业多年的产科护士，一个3岁孩子的母亲，多年工作经历积...
编辑精选1508/条精选
国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
以亲子阅读为切入点，致力于家庭关系的建造…
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在家里怎样才能快速退烧
在家里怎样才能快速退烧
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：在家里怎样才能快速退烧
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：48444
问题分析： 你好，根据你的叙述是感冒意见建议：小儿发烧的病因是相当多的，临床上可以分为感染性与非感染性，意见建议：以感染性多见，如感冒等是最常见的病因，对于发热需要首先明确病因， ，主要是采用药物降温与物理降温的方法，具体用药最好能在医生g指导下使用。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161510
问题分析： 你好，建议你保持心情舒畅，多喝水,禁辣食才行最简易,有效,安全的降温方法意见建议：就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法.或冷敷,在额头,手豌,小腿上各放一湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住.也可以让患者应以室温的温水池澡.另一种方式则是以湿毛巾包住患儿,每15分钟换一次.注意及时补充水份和盐份.可以补充口服补液盐,或白开水加点食盐,糖,糖可以促进水和盐的吸收.。
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：52697
问题分析： 您好；宝宝发热多是由细菌或病毒感染引起的，治疗以抗生素为主，单纯的使用退烧药，是治标不治本。建议做一下血常规等检查，确定感染病因再治疗。意见建议：可以服用护彤+阿莫西林颗粒来治疗，适当多饮水。体温过高还应该进行物理降温。祝宝宝健康.
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：4023
问题分析： 小儿发烧的病因是相当多的，临床上可以分为感染性与非感染性，以感染性多见，如感冒等是最常见的病因意见建议：对于发热需要首先明确病因， 主要是采用药物降温与物理降温的方法，具体用药最好能在医生g指导下使用。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：3492
问题分析： 您好！物理降温和药物同时使用，用酒精或冷毛巾擦拭大动脉部位（手关节，腋窝，手掌），冷敷额头，再吃点布洛芬或对已酰氨基酚之类的。意见建议：快速退烧对孩子来说，是非常危险的！退烧在整个治疗中，只是辅助治疗，作用是防止高热惊厥。疾病没有治愈，发烧这个症状就会存在，只退烧不治疗是治标不治本。快速退烧可以造成孩子大汗淋漓、导致脱水虚脱。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：5884
问题分析： 1.很简单可以擦酒精2.也可以擦水
平卧在地面上，冬天可以在地上垫点东西
.意见建议：平卧在地面上，冬天可以在地上垫点东西2.擦双乳之间颤中穴，涌泉穴 即可一定要地面利用地面天然的阴
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：10953
问题分析： 你好，儿童发热可有多种疾病引起，但上呼吸道感染多见。如发热小于38.5摄氏度可以采用物理降温如温水擦浴（水温32至34摄氏度为宜，每次擦拭时间10分钟以上，擦拭部位皮肤皱褶处如颈部、腋下、肘部、腹股沟处。）或冰袋冷敷。大于38.5摄氏度采取药物降温如布洛芬颗粒、糖浆等，退热效果不错。意见建议：建议平时多饮水，不偏食，多吃些含维生素的水果。及时治疗引起发热的原发病。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：245428
指导意见：你好，这发烧请立即让医生确诊是病毒感染的，还是细菌感染的，病毒感染就用抗病毒药（如：利巴韦林），细菌感染的就用抗菌素（如头孢类），不要急于退烧，烧只是表象，要把病因找出来， 学会几种物理降温方法，发烧到39℃以上，口服退烧药后，还可以用物理降温的方法把体温降下来，如用小毛巾包上冰袋在额头冷敷，用稀释的酒精擦拭背部..多喝水，防止脱水，发烧的时候，体内大量水分会损失，吃清淡、易消化的流质食物，
问在家发烧最快的 退烧方法有哪些
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、内分泌失调
&&已帮助用户：4296
病情分析： 您好，物理退烧的方法以现在的季节来讲，最省事和管用的就是使用冷水毛巾拧干了，之后先对四肢进行擦拭降温，最后再擦前胸和后背。意见建议：而其它的一些更加厉害的物理降温方法就是使用酒精擦试。建议先用冷水，那样比较稳妥。酒精降温太快，怕人受不了。
问怎样才能快速退烧
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
你好，建议你保持心情舒畅，多喝水,禁辣食才行最简易,有效,安全的降温方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法.或冷敷,在额头,手豌,小腿上各放一湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住.也可以让患儿应以室温的温水池澡.另一种方式则是以湿毛巾包住患儿,每15分钟换一次.注意及时补充水份和盐份.可以补充口服补液盐,或白开水加点食盐,糖,糖可以促进水和盐的吸收.。
问在家时怎样快速的退烧？
职称：医生会员
专长：骨科常见疾病
&&已帮助用户：1351
病情分析： 这种情况，如果是在家里，一般没有药物的情况下，可以选择物理降温意见建议：建议这种情况，家里一般有冰箱，可以选择冰块，然后用毛巾包起来，进行搽身体，反复的进行；如果有酒精就更好，用酒精搽，一般降温效果更佳
问怎么退烧方法快而且是在家里
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627133
意见建议：可以用物理降温方法有：局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等，其中以局部散热降温法最简单易行，适合家庭常用。
问发烧了，不用买药，怎样才能快速退烧？
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 出现发烧症状其实有可能是很多疾病的，但多以感染（细菌、病毒等）为最多，应该尽快查明原因，对症治疗是比较好的。
问怎么退烧方法快而且是在家里
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 您好，发烧的话如果是高烧38度5以上可以服用布洛芬退烧处理的，同时要多喝点水的
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怎么样快速退烧？
健康咨询描述：
我家小孩每次发烧都很严重，一般39.5度以上。很让我们担心。希望得到的帮助:怎么样快速退烧？
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帮助网友：65称赞：5
&&&&&&退烧药是一种可以通过调节人体机能使人体体表血管扩张,进而借助于出汗等过程使散热增加,同时抑制寒战,使机体产热减少的药品. 它能有效地控制发烧,使体温降低,但不能根本解除引起发热的原因.发烧是许多疾病共有的症状之一,治疗发烧不论病因病情地使用退烧药是不行的.退烧药有毒副作用&&&&&&指导意见：&&&&&&退烧药很常用,但其毒副作用也是常见的.诸如药疹,胃肠道反应,血液系统反应及对肝肾功能的损害等,尤其是当久用 &&&&&&或过量使用此类药物时,毒副作用更加显著.因此,退烧药必须慎重使用,基本原则应该是能不吃就尽量不吃.家庭用药有原则&&&&&&1.病因不明不用药.对病因不明的发热不能乱用退热药,尤其在发热初期时更不能乱用,以免因用药干扰了发热原有规律而引起误诊.&&&&&&2.短期低烧免用药.低烧通常指体温在38.5℃以下的发烧,这种体温升高在小儿几乎看不出有什么异常,在成人则往往已经引起明显的不适反应.&&&&&&3.暴发高烧慎用药.当病人体温显著升高达40℃左右时,使用退烧药必须慎之又慎,对此类病人必须减少每次药量,谨慎用药.&&&&&&4.小儿发烧早诊治.儿童不同于成人,其对一般低烧的反应往往不明显,但其体温升高快,往往下午还好好的,入夜却骤起高热.因此,对小儿发烧必须引起足够重视,即使是低烧也应及时就诊,并须配备一些临时使用的退烧药,以免夜里骤起高烧时手足无措.&&&&&&5.服药期间多饮水.所有退烧药都会引起病人出汗,这是增加人体散热,使体温降低的表现之一,这一过程往往会消耗病人较多的能量,水和水溶性维生素,故而发烧病人在使用退烧药期间宜多饮水,尤其应多饮糖水,同时可口服B族维生素及维生素C,这均有利于病人机体功能的康复.未用退烧药的发烧病人,也应多饮水和补充水溶性维生素,以帮助机体通过自身调节而降低体温.&&&&&&生活护理：&&&&&&6.必要时辅以物理降温.对一些40℃以上高烧持续不退的病人,在使用退烧药的同时,可辅以物理方法降温,以防病势进一步恶化而致病人抽筋或昏迷.具体方法为：用不透水的塑料袋或暖水袋灌入冰水或冷水,将其分别安置在病人的头颈下及腋窝,大腿跟部,胸口等有大血管经过的部位,条件许可时还可配用稀释酒精液作全身擦浴,以加速体内散热,控制病情发展.
擅长: 上呼吸道感染,小儿腹泻,支气管炎,支气管肺炎,风湿
帮助网友：13155称赞：38
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您描述考虑是发热可能性&&&&&&指导意见：&&&&&&建议先给宝宝退热治疗，吃美林，用退热贴，用冰来敷
帮助网友：17
&&&&&&小儿退烧小方法：　　&&&&&&方法一：温湿敷&&&&&&用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单&&&&&&具体做法：准备好温水，热水温度在30℃左右。将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。十分钟换一次毛巾。&&&&&&方法二：冰敷&&&&&&主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。&&&&&&具体做法：&&&&&&在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2-3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方。10分钟换一次，直至高热有所下降为止。冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。如果宝宝出现哆嗦、发凉、脸色发青或者局部皮肤发紫，要马上停止使用。&&&&&&男宝宝要特别注意，避免将冰袋碰到阴囊部位。&&&&&&用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。
&&&&&&以上是对“怎么样快速退烧？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&发烧本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染 的机制之一。发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生 素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经 历的不舒服。 如果你需要额外的缓解，可以试试下面的方法。 补充液体 当你感到热时，你的身体会流汗散热。但如果你流失大多水 分--例如当你发高烧时--你的身体会关闭汗腺，以阻止进一步的 水分流失。这使你更难对付发烧。解决之道就是补充液体。除了白开水，医生们更偏好下列各种饮料； &&&&&&①果菜汁 这些液体含丰富的维他命及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜 汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。 &&&&&&②草茶 虽然任何茶皆提供液体，但有些特别适合发烧时喝。有一种是 将等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百 里香有杀菌作用，洋甘菊减轻发炎，菩提花促进流汗。将1茶匙的 上述混合物故入1杯沸水，浸5分钟，过滤并趁温的时候喝，一天 数次。 &&&&&&③菩提花茶 这茶单独喝也很好，有促进排汗以及退烧的功能。将1大匙菩 提花加入l杯沸水中。依上述方法制备，趁热喝，一天数次。 &&&&&&④柳树皮 柳树皮含有丰富的水杨酸，这是与阿司匹林类似的化合物，被 认为是"天然的退烧药。"泡成茶，酌量饮用。 &&&&&&⑤黑接骨木 这是另一个传统的退烧药。你若不适应阿司匹林，可以使用黑 接骨木荼，作法与上述相同。 &&&&&&⑥冰 如果呕吐情形不严重，可以吃冰块退烧。
帮助网友：52称赞：2
&&&&&&如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
&&&&&&擦拭身体
&&&&&&蒸发也确降温作用。建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
&&&&&&泡澡 &&&&&&有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。当孩子高烧时，身体会流汗散热；身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。
&&&&&&如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎适当眼用止痛药
若感到非常不舒服，可服用止痛药。
帮助网友：514称赞：53
&&&&&&其实发烧是一种正常的免疫反应，很多妈妈不知道，一味想要快点退烧反而会对宝宝本身不好，还有可能产生副作用，一般发烧了半个小时左右退烧其实是比较合理的，通常孩子发烧没有超过38.5度的话，其实还是建议先用物理方法退烧，多喝些温水啊，用温水给孩子多泡泡脚啊，退不下来再考虑吃药，像我家孩子如果39度左右我才给他吃退烧药，一般的退烧药退烧效果倒是不错就是容易拉肚子。现在我给她吃的是儿童百服咛，因为它的成分对乙酰氨基酚世界卫生组织推荐的，我选择它主要因为这个成分对胃肠道没有什么刺激，吃了这个药大概半小时左右就退烧了，也没有出现拉肚子啊什么不舒服的情况，我觉得还蛮适合家中常备的，毕竟给孩子吃的药，安全是最重要的。如果孩子发烧39.5度以上还是建议去医院比较安全。
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小孩子发烧怎么办 可快速退烧的小方法
核心提示：小孩子发烧多半是呼吸道感染引起的，比如感冒、肺炎等，都会导致小孩子发烧。当小孩出现发烧的症状时，家长们一定很担心，怕孩子烧坏脑子。那么小孩子发烧怎么办呢？
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
小孩子发烧多半是呼吸道感染引起的，比如感冒、肺炎等，都会导致小孩子发烧。当小孩出现发烧的症状时，家长们一定很担心，怕孩子烧坏脑子。那么小孩子发烧怎么办呢?其实，只要不是高热，家长们不需要太担心，只要通过一些方法来帮助孩子退烧即可。
小孩子发烧怎么办
1、喝温开水
小孩子发烧时，要让孩子多喝温开水，不仅能补充身体流失的水分，还能促进身体出汗，从而达到降温的目的。所以，当孩子发烧时，喝温开水是首选，也是最为有效的降温方法。也可以在温开水中挤一些柠檬汁，能补充维生素C，可以改善不适症状。如果是感冒引起的发烧，不妨喝一杯感冒冲剂或者葱白汤，也能缓解发烧的症状。
2、擦拭皮肤
如果只是轻微的发烧，可以用温毛巾擦拭额头，能蒸发热气，具有散热的作用，多试几次，就能起到较好的降温效果。可以用温水擦拭全身，降温效果会更好。也可以用冷毛巾来敷额头，降温较快，但有些人会出现不适的症状。此外，还可以用酒精来擦拭孩子的身体，降温效果也比较明显，只是酒精的刺激性比较大，一般建议少用。
很多家长对小孩子发烧怎么办这个问题比较关心。其实，小孩子发烧只是低热的话，一般不建议家长急着帮孩子退烧，因为孩子发烧是必经的一个过程，每一次发烧都能增强孩子的抵抗力。如果发烧时间较长、温度偏高的话，则需要采取降温的措施。
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近日，武汉一个1个月大的婴儿，因为发烧时被家长“捂汗”，后发生“捂热综合症”不治身亡。这一不幸的新闻也再次提醒我们，宝宝发烧一定要正确处理，千万不要再用“捂汗”这种错误的方法，以免造成不可挽回的后果。大人发烧这样才能退烧了有什么办法可以快速退烧了
问题：大人发烧这样才能退烧了有什么办法可以快速退烧了
病情描述：
大人发烧这样才能退烧了。有什么办法可以快速退烧了不是,是37.5没有了，我就是问下，因为这是第二次发烧了
患者资料：
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科室：内科
医院：涪陵人民医院
主治：内儿科疾病的诊断治疗...
医生回复：
发烧要看发烧情况怎么样，是高烧还是中烧，不能盲目退烧，快速退烧可因发汗过快而发生休克
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
37是正常体温的
患者追问：
不是,是37.5
37度5属低烧，可以不于处理，还有哪里不舒服？
患者追问：
没有了，我就是问下，因为这是第二次发烧了
噢，可以密切观察体温变化，如体温高于38度5就需处理了，还要找到发烧的原因，才好对症下药。
患者追问：
哦好的谢谢
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