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湿邪是现代人健康的一大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，那些所谓的现代病就会离我们远了，恶性肿瘤、慢性疾病也会失去温床。
可以说，人体的万病皆始于湿，所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。
体内湿气重的表现
一般来说，体湿在每个人身上表现出的病症都不尽相同，一般归结如下：
口臭、食欲不振、肥胖、水肿、脸与头部爱出油、面部易生痘、大便稀黏不净、食后胃胀、大便稀黏、四肢冰凉等皆与体湿相关。
其实祛除湿气要从日常生活习惯中做起，除了平时要吃一些祛湿的食物，还可以用中医保健的方法来祛除，这样双管齐下才能有效祛湿。
按摩五大穴位祛湿
通过穴位按摩与艾灸来排湿既是中医祛湿的有效方法，也十分简单易学，在家就能自己动手祛湿。
身体五大祛湿穴位从头到脚依次为：百会穴、大椎穴、神阙穴、阴陵泉穴、涌泉穴。
1百会穴位置：头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。
按摩方法：手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟，最好有发热之感。此外还可以点燃艾柱，灸熏此穴位。
功效：该穴若受湿气入侵，则容易导致头痛头胀，出现头晕，脑袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气，消除积滞，还可健脑宁神。2大椎穴位置：颈后正中，位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部，不动的骨节上方即是。
按摩方法：低头，双手十指交叉放到大椎穴的部位，用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴，直至大椎穴发热。
功效：大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。3神阙穴位置：脐中部，即肚脐眼处。
按摩方法：顺时针揉动腹部，也可点燃艾炷来灸熏穴位；或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷；或使用艾盒，将其点燃后固定在腹部20分钟，注意温度不要太烫。
功效：该穴位受湿气入侵，则脾胃不适、腹胀、大便粘腻，女性还容易引发妇科炎症如白带增多、经血不畅等。腹部本身就要以保暖为主，刺激神阙穴有助于健脾祛湿、强健身体。4涌泉穴位置：足底，足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。
按摩方法：点按早晚各一次，每次点揉3-5分钟，以有酸痛感为佳，两侧交替进行。也可用温热水泡脚后艾灸，双足穴位各灸15-20分钟。
功效：涌泉穴受湿气入侵，会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。常按此穴有助促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。5阴陵泉穴位置：阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势，由膝盖下方往膝盖方向摸索，在膝盖内侧碰到大骨的部分。
按摩方法：点按为主，每次按摩100～160下，每日早晚各1次，也可用艾柱熏灸此处3-5分钟。
功效：若该穴位受湿气入侵，则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热，通经活络的效果，帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。
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诊断：辩证、背诊、面诊、手诊、月经、舌诊、青筋、汗诊、目诊、指甲、肚脐、胸部（找病因）
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一般没有副作用，艾灸对寒湿性病比较好。
感冒：风池，大椎，风府，合谷，肺俞，列缺
急性支气管：肺腧，定喘，合谷
慢性支气管炎：肺俞，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊，定喘，合谷，足三里
咳嗽：膻中，肺俞，膏肓...
强直性脊柱炎，艾灸大椎，肾俞命门穴很好，我知道一个和合治疗仪，对强直性脊椎炎效果。回答满意给个好评谢谢
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你好，我请教治疗胃寒用艾叶熏哪个穴位，我的病一点凉...
你好，我请教治疗胃寒用艾叶熏哪个穴位，我...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好，我请教治疗胃寒用艾叶熏哪个穴位，我的病一点凉的东西不敢吃曾经治疗情况和效果：几年以前吃过中药，好了一些，现在总感觉胃凉，吃温一点的饭都不舒服，必须吃热饭想得到怎样的帮助：吃附子理中丸不好使
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：1823
问题分析：对治一种疾病一般都是要好多穴位配合使用的，而情况不同配的穴也不同，这种太专业的问题对于外行来说准确地找穴位是一个问题，操作起来的可行性又是个问题意见建议：早晚睡觉前，两手对搓至掌心发热，两手相叠，左手在下右手在上，以左手掌心对准肚脐眼，顺时针旋转36圈，旋转以肚脐为中心，幅度从小至大36圈均匀覆盖腹部，然后倒过来逆时针旋转，转幅从大至小，终于肚脐，也是36圈
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：对治一种疾病一般都是要好多穴位配合使用的，而情况不同配的穴也不同，这种太专业的问题对于外行来说准确地找穴位是一个问题，操作起来的可行性又是个问题
早晚睡觉前，两手对搓至掌心发热，两手相叠，左手在下右手在上，以左手掌心对准肚脐眼，顺时针旋转36圈，旋转以肚脐为中心，幅度从小至大36圈均匀覆盖腹部，然后倒过来逆时针旋转，转幅从大至小，终于肚脐，也是36圈
问胃寒怎么用艾草熏治
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：74223
问题分析：一日三餐定时吃,平时不吃辛辣食物,多吃易消化的食物是不会有事的.药有:阿莫西林,克拉毒素缓释片,铝碳酸镁片,奥美拉唑，吗丁啉等。意见建议：你好， 多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
，应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,
问用艾叶每天熏肚子有什么好处
职称：医生会员
专长：肿瘤疾病、
&&已帮助用户：2308
病情分析： 艾叶本身是一种中药，具有散寒止痛、温经止血的作用，艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。意见建议：腹部有很多穴位，三阴经都经过腹部，所以艾灸腹部可以调节肠胃和气血
问艾草熏肚脐眼管身体哪个部位
职称：高级按摩师
专长：按摩
&&已帮助用户：16735
问题分析：艾草熏肚脐眼下三寸是关元穴，这个可以起到壮阳保健的作用。意见建议：艾草是中医的一种草药，经常用来做熏灸，对人体可以 起到提高免疫力，治疗疾病的作用。
问请问用艾叶熏治肠炎么？请问用艾叶熏治肠炎么。
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：108871
病情分析： 你的问题是这样的，艾叶主要是用于治疗胃炎胃溃疡和肠炎的，意见建议：指导意见:
主要是用艾叶放到热水当中进行泡脚是有效果的，对于泡水喝是没有这样的用法的，还有用艾叶点燃熏一些受风的部位有祛风除湿的功效的。针对你的孩子的问题我认为是由于缺钙引起的，希望哺乳的母亲补钙就会好一些的。
问用艾草热灸可以治疗胃寒吗
职称：医师
专长：肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺气肿,肺炎,肺栓塞
&&已帮助用户：32261
问题分析：慢性浅表性胃炎饮食要有规律，治疗口服西沙比利,丽珠得乐和奥美拉唑意见建议：.坚持服用半个月.平时禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒 ,饮食以清淡和易消化为主, 注意生活规律。
问胃寒艾灸那些穴位
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病,不孕不育及皮肤病
&&已帮助用户：15711
病情分析：
意见建议：艾灸治胃寒、胃痛穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱。
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评价成功！肺气肿用艾叶薰哪个穴位_百度知道5个艾草养生小偏方_新浪健康_新浪网
5个艾草养生小偏方
　　吃艾、艾灸、艾熏……&
　　寻常艾草是个宝& &&&
　　艾草治病 古已有之
　　广州中医药大学第一附属医院药学部副主任医师丘振文介绍，我国用艾草治病已有3000多年的历史。艾草又名艾蒿、医草、炙草等。在古代，用艾草防病治病、养生延寿，既简便易行又切实有效。
　　艾草的主要功效是祛寒湿、治虚寒。据《本草纲目》载：“服之则走三阴，逐一切寒湿，灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰。”2010年版《中国药典》载：“艾叶性温，味苦、辛，有小毒，入肝、脾、肾三经。内服具有温经止血、散寒止痛的功效；外用具有祛湿止痒、温经、止血、暖宫的功效，尤适用于崩漏、下焦虚寒所致的月经不调、、宫冷不孕等症。”
　　艾草是一种极具养生价值的药物
　　艾草的茎和叶化学成分不同，养生保健主要使用艾叶，其化学成分主要是其中含有的挥发油，具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、止血及抗凝血、镇静等作用。另外，由于艾叶中含有的挥发油渗透性好、滋润性好，所以有助于促进血液循环，特别适合敏感肌肤及受损肌肤。
　　除了吃艾外，现代最常用的艾草养生法包括艾灸、艾熏、泡脚、沐浴等。
　　将艾绒制成艾炷或艾条，点燃后借助药物熏熨或温灼体表穴位或患病部位，产生的药力和温热刺激通过经络的传导，可起到温经散寒、温通气血、祛风邪、补气助阳、温益脾肾、扶正祛邪等作用。
　　燃烧艾条的热力温和，能穿透皮肤，温经、散寒、止痛的功效较明显，加之艾叶具有抗菌消炎的作用，可以温暖经络、驱逐体内的寒湿。平时手脚冰凉、痛经的女性，可每天用艾叶煮水来泡脚，不仅能促进血液循环，还能治疗，一举两得。
　　在沐浴时使用艾草，其精油成分可随蒸汽挥发出来，分布于口鼻呼吸道中，能杀灭细菌和病毒。另外，沐浴后的精油成分，还会在皮肤上形成天然保护膜，不仅能祛痱爽肤，清香的味道还能驱赶蚊虫。
　　推荐5个艾草养生小偏方
　　1.艾草加姜泡脚，可用于治疗风寒、、、肺气肿和等疾病。
　　2.艾草加红花泡脚，可改善血液循环，缓解手脚麻或淤血等症状。
　　3.艾草加盐泡脚，适合上焦有火的人，具有缓解眼红、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀等症状的作用。
　　4.艾草加花椒(约20粒)泡脚，可治疗脚汗、脚臭、脚气、等。
　　5.肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，用艾草泡脚能有效祛除体内虚火，从而达到滋阴补肾、清降虚火的目的。每天泡数次，一般连用1周左右即可见效。泡脚期间要注意多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。
　　用艾草泡脚要注意4点
　　1.特殊人群泡脚时间不宜过长、泡脚的水不宜太热，如患者、心功能不全者、患者、经常的人。
　　2.患者末梢神经不能正常感知外界温度，容易被，要留意水温。
　　3.患有脚气的人，病情严重到起疱时不宜用热水泡脚，否则很容易造成伤口感染。足部有炎症性皮肤病、外伤或皮肤烫伤者，也不宜泡脚。
　　4.老年人泡脚时间过长，会引发出汗、心慌等症状，每日临睡前泡脚20分钟即可。
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