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强直性脊柱炎锻炼治法
时间: 12:15 来源: 作者:人体穴位图
强直性脊柱炎(简称强脊炎)是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度地累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。
中医认为，强脊炎由风寒湿邪内留滞痹阻气血而成，通过活动肢体可使全身气血通畅，调节体内阴阳平衡，改善关节僵硬，减少畸形。锻炼时注意不要用力过猛，只要长久坚持，必获良效。
两头抬：俯卧于床上，双手放于臀部，头部与双足同时抬起，维持尽可能长的时间，然后还原。反复10-12次。如不能同时完成此动作，可先抬头，双足着床。
燕式飞：双手、双膝支撑于床上，抬左手向前探的同时，右腿向后最大限度踢去，然后还原，换右手前探，左腿后踢。反复5&6次。
不倒翁：端坐于床上，双手向，前交叉抱于双膝前，以臀部为支点，向前向后或者向左向右滚动，持续大约2&3分钟。
波浪起：站立，双手支撑床栏杆，双足尖着 地，身体由下 向上呈波浪运 动，维持1~2 分钟。 (冯谦)
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治疗强直性脊柱炎穴位
治疗强直性脊柱炎的穴位有哪些
治疗强直性脊柱炎的穴位有哪些
治疗强直性脊柱炎参考穴位有华佗夹脊穴、大杼穴、膈腧、肾俞、命门、腰阳关穴、阳陵泉等。
共位医生回答
强直性脊柱炎穴位按摩
我姐今年37岁总是感觉颈部难受最后医院诊断是强直性脊椎炎强直性脊柱炎穴位按摩想得到医生的帮助
你好，目前强直性脊柱炎比较常见的方法有药物、手术和物理治疗，临床研究发现，这些疗法往往治标不治本，只能起到简单的止痛和缓解症状的作用，患者...
共位医生回答
强直性脊柱炎针灸穴位
强直性脊柱炎针灸穴位？在前段时间我我查过了很多资料，说针灸可一直来哦很多疾病的，现在我的脊椎好像被很多蚂蚁咬了一样，根本一点精神都没有的，...
强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。用针灸是可以治疗强直性脊柱炎的。穴位可取夹脊穴、...
共位医生回答
治疗强直性脊柱炎要花多少钱
脊柱僵直，颈椎增生，腰椎间盘突出，骶骼炎，髋关节炎，引起走路困难，一瘸一瘸的，坐久了，髋关节有点僵。
你好 治疗的目的的在于控制炎症，减轻工缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关节在于早期诊断早期治疗，采取综合措?...
共位医生回答
针灸能治疗强直性脊柱炎吗
强直性脊柱炎的症状有哪些 怎么办，很是着急希望大家给我点意见。谢谢！
　晚期强直性脊柱炎由于脊柱强直呈“竹节”样，导致不能弯腰，甚至颈椎不能转动，或因驼背畸形而不能平卧。如果侵犯髋、肩关节，则上下肢不能活动。...
共位医生回答
我得了强直性脊椎炎，后背酸，有时候还疼，请问这个病能治好吗？平时吃些什么好？
治疗强制性脊椎炎的方法主要有保守治疗、微创治疗及手术治疗，如果症状比较轻的话就可以采用保守治疗，如推拿、针灸、理疗等；如果保守治疗效果不明...
共位医生回答
强直性脊柱炎吃什么中药
请问强直性脊柱炎吃什么药好？吃什么中药好？强直性脊柱炎吃什么中药好啊 ，有什么需要注意的吗?到底如何才可以根治啊?
针灸治疗 (1)针刺疗法 疗法① a.取穴：大椎、身柱、脊中、命门、肾俞、阳关等穴。合并坐骨神经疼痛者，选用环跳、委...
共位医生回答
液体刀治疗强直性脊柱炎效果怎么样
已确定强直性脊柱炎，已用了柳氮黄必定片，甲氨蝶呤片，尼美舒利胶囊，盐酸乙哌立松片，叶酸片一年半，现在累了，阴天，活动量大了，腰背，髋关节还...
你好，强直性脊椎炎很难治愈，液体刀有一定效果，可以试一下！
共位医生回答
华科强直性脊柱炎
去年10月份开始经常说腰酸背痛，稍微做一点事情就疲劳无力，去医院检查说是有强直性脊柱炎，对此不是很了解。请问专业治疗强直性脊柱炎的医院是什么...
你好，强直性脊柱炎往往是可以引起疼痛酸痛等或活动不利的情况。这种情况一般的情况可以采用消炎止痛药物和免疫制剂的治疗。另外是可以配合中药的治...
共位医生回答
强直性脊柱炎穴位治疗
前一段时间检查出来是患有强直性脊椎炎，我觉得吃药不怎么好，因为我现在的身体很虚，还有就是也觉得有点恶心，听人家说好像针灸是不错的，我现在后...
你好，你可以到有经验的中医医院或者是外科进行治疗。治疗的目的的在于控制炎症，减轻工缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上...
共位医生回答
强直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一种主?...
强直性脊柱炎相关药品适应症：彝医：起儿诺咪，格甲诺，勒背柏、色吉诺。
中医：...[]￥35￥18.9￥26.8针灸腰八针等穴位治疗强直性脊柱炎的临床疗效--《中国药物经济学》2015年03期
针灸腰八针等穴位治疗强直性脊柱炎的临床疗效
【摘要】：目的探讨针灸腰八针等穴位治疗强直性脊柱炎患者的疼痛和功能改善情况的临床疗效。方法收集2012年6月至2014年2月我院收治的46例强直性脊柱炎患者资料,将患者随机分为观察组与对照组,各23例。对照组患者给予常规治疗;观察组患者在此基础上联合针灸腰八针等穴位进行治疗,比较两组患者的疼痛及功能改善情况。结果观察组患者在疼痛和功能改善及治疗总有效率均明显优于对照组,差异均有统计学意义(均P0.05)。结论在常规治疗基础上联合针灸腰八针等穴位对强直性脊柱炎患者进行治疗,可有效缓解患者的疼痛症状,帮助患者改善功能症状,提高其生活质量。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R246.1【正文快照】：
强直性脊柱炎(AS)是临床常见的一类慢性疾病,该疾病以男性患者居多,主要临床表现为腰椎疼痛、腰背肌肉僵直等,可严重影响患者的正常生活[1]。对于AS的治疗,目前临床尚无较好的治愈方法,主要以药物对患者进行维持性的缓解疼痛、改善功能。从中医学角度看来,AS主要由外邪入侵、
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强直性脊柱炎的自我调理
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强直性脊柱炎的自我调理
保持良好的身体姿态
·行走坐卧，保持正确的姿势很重要，可以防止关节融合。
·睡硬板床，垫低枕头，仰面睡，伸直腿，不要弓着身子睡觉。
·行走或坐着的时候，挺直腰板，两肩放平，头要摆正。
·正确的站立姿势是：脚跟、臀部、肩部和头都同时碰到墙。
有规律的运动和锻炼是整个治疗的重要部分。锻炼开始要慢，选择精力最充沛，疼痛最轻时进行。
·加强背部和颈部力量锻炼有助于维持和改善身体姿态。
·深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。
·游泳有助于保持脊柱、颈、肩和髋部的灵活性，促使深呼吸。
·洗个热水澡后运动，会放松您僵硬、疼痛的关节和肌肉。
·辅助工具会使您完成日常活动更容易些，如，长把的鞋拔子。
·驾驶汽车，要戴安全带，调整坐椅的头垫高度使之垫在颈后。倒车很困难时，就应该安装宽视野的后视镜。
·为了防止脊柱损伤，应该避免突然下落和碰撞的运动。
·吸烟导致肺部病变恶化，影响肺及胸廓运动，最好戒烟。
工作环境问题
绝大多数患者可以继续从事工作，不管您是在家工作或是上班。
·避免举重物，俯身工作，避免长时间保持紧张或弯腰的姿势。
·经常地改变姿势，至少每小时活动一次。
·工作中安排短暂的休息间隔。每天保持一定的活动量。
·避免长时间从事弯腰或是背部紧张的工作。
北京积水潭医院
（010）89，
风湿免疫科导航
职称：主任医师
擅长：风湿免疫性疾病如红斑狼疮、干燥综合征、类风湿关节炎…
职称：副主任医师
擅长：骨与关节疾病、类风湿关节炎、脊柱关节病、痛风、骨关…
职称：主任医师
擅长：风湿免疫病如干燥综合征、系统性红斑狼疮、脊柱关节病…
职称：主任医师
擅长：风湿免疫性疾病如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干躁…
职称：主治医师
擅长：风湿免疫疾病
职称：主治医师}