4 月，1 周
我觉得工作压力好大。每天都神经紧绷，心里恐慌，睡不好觉，偶尔感觉头痛，心塞。既看不到进步，又看不到希望，还不能轻言放弃。感觉没救了，减压效果持续时间很短，治标不治本。压力大，导致记性差，注意力不集中，工作效率低，就这么恶性循环。不知道什么时候是个头。。我一直都很想提升自己，但我特别受不了别人碎碎念，念的我很火大，还得忍住。。真的，不知道怎么办。。除了那些开心的时候，平时一点都不开心。我并不想影响任何人的心情，所以几乎不会跟人面对面说这些心事。。有些人看到几次某些人的某种形象，就认定了那个人是什么样的人，本来没有那么严重，说多了好像真有那么严重。。每次有事打电话，我都没有插话的机会，事情还没说完，说了一个字，又得停下，我不停，对方能继续讲，根本不听我讲什么。然后等对方把话说完，心也凉了。。真的，我是有点权威恐惧症的，我不测自己也能感觉到。每次都害怕又不得不做一些事情，结果都是加深一层心理阴影。可能旁人看来，不过就是被说几句。我也想这么认为，可是，当你越来越想克服一种障碍，却有人天天都会传递负能量给你，你的正能量除了用来使自己开心，还能用到什么地方呢？止步不前算是好的结果了，搞不好会有人自暴自弃的。我不知道我能撑多久，我只能尽力把事情做好。至于我的习惯，我的性格，是你说改就能改的吗？每当有人问我是否习惯，我只能无力的笑着说习惯，难道我说一开始很习惯，待久了反而整个人都不好了吗？
问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
你似乎很害怕因为自己而给别人增添哪怕一点点困扰，这似乎反映出你有很强的责任意识，同时也有很强的取悦他人的倾向，只不过这种取悦是被动的、隐藏的。你大概是不屑于做那种主动取悦于人的事的，你可能会觉得那是一种谄媚的表现，但是你仍然不能活出自我，因为你其实打从心底里在意别人的想法，也往往能敏锐地察觉到别人的想法。这似乎更深层地反映出了你的过往经历，大概因为种种原因，你从小就感受不到足够的爱和关注，这让你缺乏安全感，也让你变得更为敏感，因为你需要不停地揣测与确认父母是爱你的。一方面，你害怕自己的行为会惹父母不高兴，导致父母不再爱你，这对当时还很弱小的你可能是致命的；另一方面，这种对他人的过度在意，让你感受到了自我缺失，所以你又会生出反抗心理。导致你经常处于矛盾之中。所以，你首先需要明白的是，现在的你已经不再是过去那个弱小的只能依赖于别人的你了，跟你身边的任何人一样，你可以有你的自我，你可以有你的缺点，你可以有你的负能量，也就是说，过去习得的经验已经不再完全适用于现在了。但是又必须接受，我们总是会深受过去经验的影响。因此，你要经常提醒自己，你不需要过分在意别人，你不需要刻意让对方喜欢你，你不需要通过牺牲自我来为对方的喜怒哀乐负责，因为你已经成长为了一个独立的个体，你必须先成为你自己，才能真正展现出你积极的一面，也只有这样的你，才能对身边的人产生积极的影响。性格和习惯确实不是说改就能改的，但是习惯可以逐步被更好的习惯替代，而性格也是可以一直完善的。在我看来，成长与改变是没有一蹴而就、也没有一劳永逸的，你说你看不到进步、看不到希望，但其实希望一直都在，进步每时每刻都在发生，它不会那么明显，但是你其实明白的，只要你每多做一次，你就多熟练一点，你就多进步了一点，不要把时间当做敌人，要学会把时间当做朋友。放慢脚步，一点一点地改变，一点一点地走出舒适区，每次多一点自我表达与情绪表达，每次多在乎自己一点、少在乎别人一点，每次进步一点点，你将变得越来越美好。总之，最好的成长策略就是，在学习与实践中不断地调整与完善。
你好从你的叙述里面可以看到，能够理解你真正能听你倾诉的人很少，你心里有太多的话和委屈需要诉说。心理咨询可以让你改变现状，做一个真正的明媚的女子。
你好。很能体会你这么多压力下的痛苦，并且有苦说不出，该是多么压抑呀，这种压抑的感觉对谁来讲都是一种折磨。建议从两个方面进行排除，第一进行心理疏导，倒掉你心里的垃圾，清理一下自己的内心；第二，学会一些必要的应对方法，看看有没有更合适的更有实用性的方法。在这些方面，专业的心理咨询师可以帮助到你，你到这边来，也表明你有这个能力，也表明你有这方面的意愿，这都是一个很好的起点，关键是你要把它继续深入下去，你的情况就能得到一个比较彻底的解决，祝好！
你好，我想对你说的事，我们需要先接纳自己，才能够真正的爱自己和找到自信哦。允许和接纳自己所有的负面的感受。这些负面的感受背后一定是有一个，受伤的小孩受伤的自我，在提醒我们，要看到我们受伤的那个伤口，而且抚平。
我来回答 ：
有问题？！现在就提问吧》 &
最新问答 ：
& &All Rights Reserved. & &
登录壹心理
开始心理测试，收听FM，用心理学改变自己！
使用其它账号登录您当前的位置： >>
心理热线：010-
婚姻心理咨询：老公整天忙工作不理我怎么办
文章来源：杜老师&&&浏览次数：740&&&时间： 10:12:51&&&文字大小： |
　　导读：在这个节奏越来越快的现代化时代，为了缓解生活的压力，人们只能不停地工作，导致越来越多的人因为工作而忽略了家庭，放弃了许多生活的调味剂，一心工作。可是这些放弃真的值得吗?工作和家庭就不能维持良好的平衡吗? 燕园博思中心为您解读案例：老公整天忙工作不理我怎么办?　　【北京案例主述】　　我今年28岁，老公30岁，我们结婚已经快三年了，三年来他总是在忙工作的事情，他总说结婚之后他身上的责任更重，他必须努力工作才能给我更好的生活，给我们将来的宝宝更好地生活。可是对我来说，我并不是想要那么多的钱来装饰我的生活，我只是想要他能好好的陪我，不用天天陪，只要我需要的时候他在我身边就够了。我白天从来见不到他的面，第二天我也要上班，有的时候晚上等不到他回来就睡了。周末他也在加班，好不容易有天假的时候他也出去陪客户，谈生意。其实我也很心疼他，也能感受到他的疲惫和憔悴，不止一次的劝过他不要那么拼，现在的生活我就很知足了，可是他完全听不进去。记得有一次我发烧给他打电话，他说他在陪客户，说过不来，我自己一个人去的医院，晚上他回来的时候我早就睡着了。我真的不知道他的心里是不是只有工作，如果一直这样下去，我不知道该如何和他继续下去，我嫁的是一个人，不是一个机器，可我还是很爱他，不舍得离开，我想知道我到底应该怎么办?　　燕园博思北京心理咨询中心解读：　　一个女人要的是什么，无非就是有一个你爱的并且爱你的人陪在你身边，共同经历，携手同行。现在您所面临的这种情况，感觉就像是你们两个人分别在孤军奋战，虽然是为了同一个目标。所以你会强烈的感觉到一种被忽视感，就会产生现在所有的情绪。鉴于您现在所处的这种情况，可以给您提供以下建议：　　首先，真心的体谅老公的辛苦，肯定他对这个家庭的付出。不要在你们仅有的见面时间，还去指责抱怨说，你怎么不陪我，就知道忙你的工作之类这样的话语，让他觉得回家也没有放松轻松可以休息的氛围，拿出你的温柔耐性，去问问老公累了吗，想休息一下嘛，这个家需要你，我需要你。让老公感觉到对你的忽视。　　其次，给他家的概念，培养他对家庭的依赖感。你可以问问老公，赚那么多钱是为了什么，难道不是为了你们能过的更好，能开开心心的生活。表达你现在的不快乐，表达你不知道结婚之后他这么努力赚钱到底给你带来了什么。然后问他快乐吗，让他的心回归家庭，他自然也就回归到家庭了。　　最后，从行动入手。有的时候再多的语言也不一定能使他领悟到家庭的重要性。在他休息的时候，让他体会一天在家休息的时光，给他捶捶背，一起做顿饭。或者是干脆带他出去旅旅游，感受一下外面的美好，让他知道这个世界上除了工作，还有很多。　　燕园博思结语：不要让工作忙碌成为两个人感情的绊脚石!再忙，两个人都要一起抽出时间来，感受只二人的美好时光。那样，不仅会使你忘了工作上的烦恼，更是在彼此的世界里给了对方一个支撑，让对方知道，无论外界怎样，有个人一直在你身边。如果听了以上建议，您还是觉得心里不舒服，建议您可以寻求专业的心理咨询帮助。
婚姻情感>>
推荐文章>>
擅长：婚姻情感咨询、青少年、亲子关系咨询；职业规划、职场人际关系冲突；个人成长
擅长：婚恋情感、家庭矛盾、情绪情感调节、青少年问题
、心理危机干预
擅长：婚姻情感 家庭关系 亲子教育 职业规划
擅长：职业规划 人际交往困惑 压力和情绪调节 情感困惑 亲子教育 家庭关系
擅长：婚姻家庭 青少年成长困惑 压力管理 人际交往 神经症
擅长：婚姻情感咨询、青少年心理咨询、抑郁、焦虑、社交恐怖等情绪问题
擅长：婚姻家庭，儿童青少年，人际关系
擅长：儿童、青少年心理问题 婚姻情感 职场压力
擅长：婚恋情感与家庭咨询，儿童、青少年心理咨询，心身健康咨询，个人成长咨询您好，欢迎来到名医汇！
&gt 详细介绍
德阳市人民医院
　　德阳市人民医院在四川盆地成都平原东北边缘的德阳市，是德阳市唯一的国家三级甲等医院——德阳市人民医院（简称德医）。德阳市人民医院是四川省唯一入选全国医改临床路径试点的市州医院，也是四川省唯一蝉联全国改革创新奖的地市级医院。
　　德阳市人民医院专业设置齐全、设备先进，集医疗、教学、科研、预防保健为一体，拥有床位1300张，在职职工1470人，有四川省重点学科5个，疾病研究所（中心）及实验室17个。其中产前诊断中心为德阳地区首家，区域性乳腺癌防治网络中心开国内先河。有博士、硕士研究生119名，享受国务院政府特殊津贴专家1名，四川省有突出贡献优秀专家1名，四川省学术技术带头人后备人选2人，四川省卫生厅学术技术带头人及后备人选6人，德阳市有突出贡献优秀专家5名。年门急诊量117万余人次，住院病人4万余人次。
　　德阳市人民医院配置了包括美国GE公司经济型型PET/CT、德国西门子直线加速器、德国西门子64层超高速螺旋CT、飞利浦1.5T核磁共振、美国GE公司DR、乳腺DR、飞利浦新型彩超、日本阿洛卡彩超、飞利浦大型平板X光机、LASIK“鹰视”激光治疗系统、德国爱尔博电外科工作站等国内领先的一流诊疗设备及专业的ICU诊疗系统。开展乳腺癌筛查及早诊早治技术、可调节封闭式负压引流创伤治疗技术、产前诊断技术、自体骨髓/脐血干细胞移植治疗终末期肝病技术、心脑血管疾病介入诊治技术、冠状动脉搭桥技术、危重症抢救技术、微创外科技术、恶性肿瘤综合治疗技术、眼底疾病诊治技术、内窥镜诊治等先进诊疗技术。
　　德阳市人民医院先后与四川大学华西医院、第三军医大学西南医院、以色列西勒雅法医学中心等国内外知名医院建立合作关系，建立成都中医药大学非直属附属医院既德阳临床医学院。先后荣获“全国抗震救灾工人先锋号”、“全国卫生系统先进集体”、“全国青年文明号”等多项荣誉。在新医改的实践中，德医勇于创新的精神和取得的业绩斐声省内外医疗界，“德医模式”迅速吸引众多业内同行前来考察取经。
　　近十年来，德阳市人民医院获各级政府科技奖30余项，专利5项，在省级以上期刊发表论文1900余篇，SCI收录10篇，科研水平稳步提升。承担了四川大学华西临床医学院、重庆医科大学、成都中医药大学、泸州医学院等十余所大中专院校临床实习与带教任务。同时，作为四川省住院医师规范化培训基地，有10个专业成为四川省普通专科医师培训基地面向社会招收学员。
　　近年来，德阳市人民医院牢记温家宝总理“办人民信任的医院”的嘱托，秉承“医术仁心，关爱生命”的服务理念，按照 “规范化、人文化、学院化“的发展思路，不断改革创新，科学发展，树立品牌，逐渐形成了“以德为先”的医院文化，为打造“享誉四川，名望西南”的一流三甲医院储备了充沛的动力。
擅长：儿科常见病、多发病
欢迎提出建议
您可以留下E-mail、QQ或电话号码，方便我们与您进一步沟通(可以不填写)
扫码下载APP
使用第三方登录平台
①创建账号
②完善信息
(此手机号码将用作登录网站、接收短信验证码及预约挂号等服务通知，请务必填写正确)
互联网药品信息服务资格证书　证书编号：（粤）-经营性-
CopyRight广州诚益信息科技有限公司版权所有当前位置：&&
科室介绍：
　　呼吸内科于1996年独立成科，为德阳市人民医院集“医、教、研”为一体的优势学科，包括门诊、住院部及肺功能室三部分，其中住院编制床位53张。现有医护人员34名，其中医师共12人，包括主任医师1名，副主任医师5名、主治医师2名，住院医师4名；其中医学硕士共6名。护士均为大专及本科学历。
在医院各级领导的大力支持下，经...
科室电话：
呼吸内科咨询电话：1 2
网络咨询：
本科室可线上提问大夫2名
电话咨询：
本科室可直接通话大夫1名
患者推荐（根据患者投票推荐）
(1人)： (3人)：, ,
副主任医师
糖尿病（2票）
糖尿病（2票）
痛风（1票）
痛风（1票）
糖尿病（1票）
副主任医师
甲亢（6票）
我是这个科室的大夫，请添加我的信息&&&&
超过289位"内分泌科"专家医生在线
扫码下载App免费咨询
医术高明！人漂亮，声音甜，对病人态度认真，负责！感谢森姐的妙手回春！ ...
我母亲在您那就医，病情已控制。她赞扬您不仅医术好，医德也好，对病人有耐心。作为病人家 ...
其他医院推荐
患者看病经验
就诊大夫：
所患疾病：甲亢
看病过程：我也是误打误撞找到唐老师的，她看病能听病人说，人也很亲切，耐心也好，我还是第一次遇到这么一个好老师。...&
就诊大夫：
所患疾病：痛风
看病过程：态度好，医术高，笑容美，人漂亮！...&
就诊大夫：
所患疾病：痛风
看病过程：王医生看病态度很好！对本人病情很细心！！感谢王医生...&
就诊大夫：
所患疾病：糖尿病
看病过程：我母亲有糖尿病、毎次找王艳老师看病她都很仔细認真、最近血糖都不高了。...&
内分泌科的好评科室推荐
内分泌科疾病知识库标签推荐
向十一万名公立医院专家免费提问
请输入您的问题，我们帮您安排最合适的医生解答...四川德阳市人民医院看一次心理治疗需要多少钱？_百度知道}