总觉得自己太丑，你可能是病了 | 研究：什么是“体象障碍”？
总觉得自己太丑，你可能是病了 | 研究：什么是“体象障碍”？
KY作者 / 夏超编辑 / KY主创们&“我为什么这么难看？”可能每次看到自己的照片，或者照镜子的时候，你都会觉得自己长得不够美，皮肤不够好，眼睛不够大，鼻子不够挺拔……&每个人都会在乎自己的外貌，但，当一个人对自己的外貌过度关注，总觉得自己太丑，这种焦虑甚至开始影响到社交活动和生活时，那有可能他得了“想丑综合症”——体象障碍。什么是体象障碍？&体象（Body Image）最早由奥地利精神分析师Paul Schilder提出，指的是我们的身体在自己头脑中形成的样子，即我们的身体对自己显现的样子。而人对自己的身体总会抱着特定的看法，无论是积极的或是消极的，因此，体象包含着人对自己身体的美感和性吸引力的看法。&一个人对自己的体象持消极态度，认为自己的身体难以令自己满意或不符合社会审美，就会产生体象焦虑。体象焦虑是广泛存在的，但是如果一个人对此过度担心，并引发了明显的痛苦，严重影响了个人生活和社会职业功能，那么就有可能患上了体象障碍。&体象障碍，又被称为“躯体变形障碍”（BodyDysmorphic Disorder，简称为BDD），在心理学家Cororve和Gleaves（2001）的描述中是指，一个人强迫性地认为自己身体的某些部分有严重的缺陷，并采取特殊的方式来掩盖或“修复”。而这些被感受到的缺陷，通常是想象出来的；即便缺陷确实存在，它的严重性也是被夸大的。这些想法是普遍的、侵入的和耗时的。美国《精神障碍诊断与统计手册》第五版（DSM-5）一书将体象障碍归入强迫及相关障碍。&体象障碍者更在意哪些部位？&体象障碍是一种相对常见的精神障碍，在人群中的整体比例为0.7%到2.4%，比精神分裂症或是厌食症更为常见。这些数据一般来自临床背景，很有可能低估了体象障碍的普遍度，因为很多体象障碍者因对自己的外貌感到羞耻，而不选择就诊(Bjornsson,Didie & Phillips,2010)。该障碍发生的年龄段也很广，从5岁到80岁都有可能，但是起病的时间较为集中，主要是在青春期的早期阶段，平均年龄为16-17岁。可能是因为在这个年龄度，人对自己的外貌更为关注。&在通常的认识中，女人似乎比男人更在意自己的外貌，那么是不是该障碍在女性中的发病率更多呢？事实上，体象障碍没有明显的性别差异。DSM-5提到，美国成年人的时点患病率为2.4%，其中女性为2.5%，男性为2.2%，两者较为接近，德国的相关数据也与此相似。&对于体象障碍者来说，身体的任何部位都可能成为担心的焦点。其中更为普遍的区域是以下四类：&a.皮肤的瑕疵：包括肤色、皱纹、伤疤、痤疮、斑痕和纹理等。b.毛发：头发或其他部位的毛发，或是毛发的缺失。c.五官：鼻子是其中最受关注的部位，也包括整个面部的形状和大小。d.体重或肌肉张力。&其他的关心区域还包括肌肉、胸部、大腿、臀部、性器官的大小和特殊的体味(WebMD, 2016)。另外，肌肉变形（Muscle Dysmorphic）也是体象障碍的一种表现，几乎仅出现在男性身上，障碍者主要认为自己的身材矮小或肌肉不够发达，大多数人会通过锻炼、服用雄激素类固醇等方式使躯体变得更强壮，有时会导致躯体损伤。&有体象障碍的人通常有什么表现？&体象障碍者对自己外貌的担心有时难以被其他人察觉，但他们的痛苦是非常真切的。体象障碍主要影响人的四类情绪：焦虑、羞耻、抑郁和厌恶。&一个人有体象焦虑是很正常的，比如早晨洗漱时看到皮肤不够光滑细腻，或是在试衣间突然发现自己胖了不少，我们都可能会有所担心，但这种焦虑是偶发的、非持续性的，调整自己的认识就能够有效地缓解和消除，而体象障碍所引发的焦虑则很难抵抗或控制，从时间上来说，每天平均有3-8个小时都在被自己的先占观念所影响着(Phillips,2004)。&体象障碍者总是感到可能被拒绝的恐惧，自尊感很低。所以，很多人会为了防止不舒服的感觉，防止被其他人对自己做出负面的评价，而躲避社交活动。当他们不得不参加公共活动时，他们仍旧很敏感，会通过过度地装饰来掩盖自己以为的缺陷，比如浓妆、特殊的发型或是繁重的衣服。&体象障碍者可能会强迫地重复一些特定的、耗时的行为，例如：&a. 不停地照镜子检查外貌，或完全不敢照镜子b. 挑剔皮肤或拔毛发c. 和街上的人或杂志上的模特进行比较d. 不满意地频繁化妆e. 总是询问别人对于自己外貌的看法f. 担心生活和工作会因外貌而受到负面影响&这些行为可以分为三类。&一类是强迫行为，比如不停照镜子、挑剔皮肤。这些行为是对强迫性想法的反应，为了减少焦虑和其他的痛苦情绪。&第二类是安全行为，主要是通过掩饰自己不喜欢的身体部位，例如戴帽子、戴眼镜、化妆，为了减少或避免令人痛苦的情绪或坏事的发生，比如尴尬或被人羞辱。&第三类是躲避行为，病人常常回避社交场合，害怕别人说自己丑。这类行为的作用与强迫行为一样，为了减少焦虑，但从长期的临床经验来看，这些行为并不能减少先占观念的紧张度，无法减少焦虑，甚至会导致体象障碍变得更长期、更严重（Bjornsson, Didie & Phillips,2010）。&因此，体象障碍者的生活质量会受到很大的损坏。很多患者都处于单身或离婚状态，他们觉得很难开始和维持一段关系。日常的工作、学习和家庭生活也会受到很大影响，很多人因此而丧失了工作或选择退学。病人的伴侣、朋友和家人也会受到影响，因为他们会因为无法帮助患者而感到难受(BBD Foundation,N.D.)。&一些体象障碍者长时间封闭自己，感到自己毫无价值、没人关爱，所以在患者中存在着暴力、物质滥用和自杀的想法和行为。有三分之一的患者都有过因体象障碍而起的暴力行为，比如攻击他人或毁坏物品。很多患者滥用酒精或毒品。在一项研究中，接近一半的体象障碍者被诊断为终生物质滥用失调，主要以酒精和大麻滥用为主。体象障碍所能引发的最危险的想法和行为就是自杀。接近80%的体象障碍者都有过自杀的想法，约四分之一的人因体象障碍的症状而尝试自杀（Bjornsson, 2010） 。&可能是什么原因，让人总觉得自己丑？&一个人对自己的体象有所焦虑，有时是由社会文化引发的，有时是因为自己的完美主义倾向。但关于体象障碍的病因，目前还缺乏深入而详尽的研究。目前流行的认识是，和很多精神疾病一样，体象障碍可能是诸多原因共同作用的结果，其中包括：&a. 大脑的差别。一项研究认为，体象障碍与大脑中处理体象信息的特性区域的大小或功能有关(WebMD, 2016)。神经化学在引发此障碍中也起着重要作用，研究发现5-羟色胺失衡会促发体象障碍。b. 基因。一些研究显示，体象障碍在血亲亲属同样患病或患有强迫症、抑郁症的群体中更为常见。c. 环境。个人的成长环境、生活经历和文化可能引发体象障碍，尤其是他们曾受到关于身体或自我形象的负面评价，或是童年时遭受到忽略或虐待。b. 人格特质。一些拥有特定的人格特质的人更有可能患体象障碍，例如完美主义或低自尊(MayoClinic,2016)。&得了体象障碍怎么办？&如果对身体的焦虑已严重影响了工作和生活，并且越来越不愿意参加社交活动，总是强迫地被有关身体美丑的想法困扰，你应该严肃地对待这种状态。&如果你怀疑自己得了体象障碍：&首先要明白，体象障碍是一种精神类疾病，不是对自己外貌的短暂心情波动，而且体象障碍的病情不会自动得到缓解或解决，而是逐渐加重。所以，当你开始怀疑时，要及时寻找专业人士进行诊断。&很多体象障碍者针对自己认为的外貌缺陷选择了美容治疗，但一项研究显示，只有3.6%的人感觉自己的病情有所改善，绝大部分的人对药物会诊或手术不满意。这样的结果对于病人和整容师来说都是负面的，有40%的整容师曾受到病人的威胁(Bjornsson, Didie& Phillips, 2010)。&目前比较有效果的治疗方式是药物治疗和心理治疗。五羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）是一组对BDD病人有效的药物，服用SSRIs药物的体象障碍者通常会觉得他们对于自身缺陷的关注程度减少了，焦虑、抑郁和自杀意图得以缓解，自尊感也获得改善。&认知行为疗法（CBT）也是治疗体象障碍的有效疗法。此外，还有暴露和效应预防法（ERP）。前者是让病人暴露在通常会使他们产生回避行为的情境下，后者是帮助病人停止实施与缺陷有关的强迫性行为，为了减轻回避性情境所引发的焦虑(Phillips,2004)。&如果你身边的人得了体象障碍：&体象障碍有时不仅是个人的事，还是家庭、朋友和伴侣间的事。有时，你花费了很多时间试图说复体象障碍者，让他明白自己并没有想象中那么丑陋，但总是徒劳无功。你发现无论说什么、做什么都作用不大。这也会让你变得不耐烦和沮丧。&下面给出一些与体象障碍者相处的大致原则：&a. 无论对方的行为多么奇怪，不要认为那是疯狂或虚荣，而要考虑对方是否在被这种疾病困扰。b. 与体象障碍者建立始终如一的个人边界，无论面对的行为是否与体象障碍相关。例如，早晨起床时每个人都要开始洗漱，对方若是一直待在卫生间中，应该没有心理负担地正常提醒。c. 体象障碍不是能轻易治愈的疾病，需要花费时间，逐渐引导来提高每个人的生活质量，所以要耐心，并保持乐观。d. 避免互相责备，鼓励Ta寻求帮助，帮助他们更清楚地理解自己的问题，鼓励他们进行正规治疗，时常进行鼓励，无论进步是多么细微(BBD Foundation,N.D.)。&体象障碍者有一种先占观念，即在他们的头脑中有一种占优势的观念，认为自己的外貌有缺陷。照镜子时，他们会被这种观念影响，将缺陷进行夸大。当他人说服时，他总会觉得别人在刻意安慰自己。如果有更为客观的方式呈现他的外貌呢？现在，有一些研究者尝试用手机拍摄那些自认为过于肥胖的人，再将照片或录像给他们展示，结果一部分人对自己的体象有了更为积极的看法。所以，你可能更需要的是，了解真实的你的样子。嗯，以下又要强势插入硬广了：在北京有一家神奇的照相馆，叫小象馆，他们最擅长的事情叫做“拯救你的证件照”。和其他照相馆不太一样的是，他们不太会给你化上夸张的浓妆，贴上大大的假睫毛，打扮成完全不是你的样子。当你拿到照片的时候，除了感叹照片中的自己好美，你还会觉得，那就是真实的你自己。以下是一些证件照主人的before & after，看完之后，有没有一种立刻拯救自己的证件照的冲动（我们团队的成员已经去把自己的照片拯救过一遍了，大家纷纷表示不仅收获了此生最美的照片，还学会了如何化自然的妆）。如果你还没有一张小象馆拍的照片，可能是时候去预约了。以上。扫描小象馆二维码预约拍摄References:American PsychiatricAssociation.(2013).Diagnostic and statistical manual of mentaldisorders(DSM-5). American Psychiatric Pub.BBD(N.D.).About BDD. BBD Foundation.Bjornsson,A.S.,Didie,E.R.&Phillips,K.A.(2010).Bodydysmorphic disorder.Dialogues Clin Neurosci,12(2): 221–232.Cororve,M.B. & Gleaves,D.H.(2001).Bodydysmorphic disorder: a review of conceptualizations, assessment, and treatmentstrategies.Clinical Psychology Review,21(6):949-970MayoClinic(2016).Body dysmorphic disorderPhillips,K.A.(2004).Body dysmorphicdisorder: recognizing and treating imagined ugliness.World Psychiatry,3(1):12-17.Webmd(N.D.). (2016). Mental health bodydysmorphic disorder. Webmd.
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馆藏&140134
TA的推荐TA的最新馆藏病，有时候不一定是生理上的。心里得了病，是没有药医的，是更加可怕的一件事。　　最近几个月，我感觉我心理上的疾病越来越严重。怎么说呢。。整天都感觉迷迷糊糊的，不知道自己想要什么，想干什么。觉得生活得很累，很没意思，所有的一切都没意思。也许这是和我从小的经历有关，也许小时候的成长经历只是一颗种子，本来深埋在心底的，但是由于最近几年发生的事，让它突然发芽，抑制不住的放大。。。放大。。。我越来越钻牛角尖，想不明白的事反反复复的想，反反复复的折磨自己。整夜整夜的无眠，白天的时候就像行尸走肉般的活着。　　　　我很少和人说自己的事，身边最好的朋友也看不透我在想什么。我可以一边大笑着一边心里阴沉得想死。　　　　有些事，说出来了，谁会在乎呢？把这里当个树洞，就说出来吧。不管有没有人会看，不管是骂我，觉得我可悲也好，怎么都好，都谢谢你看我的故事。　　　　我出生在八十年代中期。一个二线城市。父母都是公务员。后来在我一岁的时候，妈妈下海创办了一家公司，一开始很辛苦，每天都不着家。那时我太小，不知道发生了什么，可是我想爸爸一开始应该也是支持的，心疼的。只可惜，当我妈越来越忙的时候，我爸的心态开始转变了。也许他要的是个小女人，知冷知热，可以每天和丈夫还有孩子吃两顿饭的女人。这些我妈妈做不到，虽然她在为了这个小家努力。　　　　在我一岁半的时候，妈妈的公司走上正轨，她和爸爸的矛盾彷佛也已经走到了不可调和的地步。我记忆里，他俩就是在吵架。无非也是你回来得太晚了，你是不是在外面有人了，你怎么这么不顾家，你怎么不理解我，你怎么怀疑我。。。如此如此。。。具体我记不得，毕竟太小，这些吵架的内容也是后来大人告诉我的。　　　　终于有一天，爸爸动手打了妈妈。我想就是在血从妈妈耳朵里流出来的那一瞬间，这段本来很美好的婚姻也走向了尽头。　　　　我当时，是个不到两岁的孩子，我懂什么呢？我懂告状。我妈告诉我，我一岁就会说好多的话，是个人精。我爸打了我妈以后的那个周末，照例是要去外婆家的，到了外婆家，我第一句话就是：婆婆，XX（我爸名字）打你的女儿。　　　　两岁的时候，父母终于离婚了。我记得那一天，爷爷带我去公园玩了一天，傍晚回到家，爸妈站在门口，爸爸红着眼问我：爸爸妈妈要离婚了，你要爸爸，还是要妈妈？　　　　你们让一个两岁的孩子做这个选择？合适吗？当时妈妈时间少，爸爸带我比较多，我想了一下，说：我要爸爸。 然后我哭了，可能我知道离婚大概的意思，可能我知道以后越来越少的见到妈妈了。　　　　妈妈搬走了。她什么都没要，用现在的话来说就是净身出户。
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　　妈妈搬走以后的很长一段时间我都没有见过她。我爸不让我见。他说是妈妈不要我们的。　　可我想妈妈啊，爸爸上班的时候，我自己在家，我就打电话给妈妈。我记得妈妈的电话。　　当时住在一个大院里，拨电话要先打外线，我搬个小板凳，站在上面给妈妈打电话。电话通了，我哭了，妈妈也哭了。　　　　那以后的几年里，爸爸经常相亲。虽然他带着个孩子，但是我爸年轻的时候挺帅的，工作又好，我爷爷是干部，还是有不少女的和我爸相亲。　　　　我幼儿园的时候，爸爸再婚了。那个女人，我打心底不喜欢。浓妆艳抹的，在我爸面前，就对我特别好，给我讲故事。那本故事书我看了无数次，其实早就不想听了，可我也装出一副很感兴趣的样子听她讲。我爸一不在家，我和她就互相不搭理了。　　　　我曾经在楼下玩的时候告诉几个小学生我有个后妈，对我不好。那几个小学生可怜我，也许也是看多了后妈不好的故事，说要为我出气。所以后妈的自行车胎经常都是瘪的。　　　　没过多久，我亲妈也再婚了。她生意越做越大，后爸的生意也越做越大。我是上了小学以后才再次见到我亲妈的。她说她很想我，经常背着我爸接我出去玩，给我买吃的，给我零花钱，给我买那时候还很少见的自动铅笔和游戏机。经常有不同的高级车来小学门口接我。　　　　可我不开心，因为我知道，爸爸有个家，妈妈有个家，那我呢？
　　又过了没多久，后妈怀孕了。　　她让我爸把我送走。我于是和爷爷一起住。　　爷爷和奶奶都很疼我，夏天给我把西瓜冰好了，用勺子挖着吃，带我去钓鱼，爬树。爷爷是个老兵，有一杆老步枪，那时候爷爷住在郊区，有空还会带我去树林子里打知了。　　如今爷爷去世很多年了，我的爷爷，是我长这么大以来，唯一没有骂过我，没有怪责过我的人，他去世的时候，我却因为在外地求学，未能见他最后一面。　　　　后妈怀孕3个月的时候，爸爸把我接了回去。这可捅了马蜂窝了。那女人怒了，她和我爸下了最后通牒，要么，把你儿子送走，要么，我把孩子打了，和你离婚。　　　　那天晚上，爸爸抽了一夜的烟。第二天，他和那女人说：我们离婚吧。　　　　
　　回复第2楼，@不知道想怎样了　　　　又过了没多久，后妈怀孕了。　　她让我爸把我送走。我于是和爷爷一起住。　　爷爷和奶奶都很疼我，夏天给我把西瓜冰好了，用勺子挖着吃，带我去钓鱼，爬树。爷爷是个老兵，有一杆老步枪，那时候爷爷住在郊区，有空还会带我去树林子里打知了。　　如今爷爷去世很多年了，我的爷爷，是我长这么大以来，唯一没有骂过我，没有怪责过我的人，他去世的时候，我却因为在外地求学，未能见他最后一面。　　后妈怀孕3个月的时候，爸爸把我接了回去。这可捅了马蜂窝了。那女人怒了，她和我爸下了最后通牒，要么，把你儿子送走，要么，我把孩子打了，和你离婚。　　那天晚上，爸爸抽了一夜的烟。第二天，他和那女人说：我们离婚吧。　　　　--------------------------　　我愿意做一个倾听者，加我…　　　　
　　看你一开始表述的心情，真的很像我。也有开心的时候，可是不快乐的频率越来越高。很自卑很自责。　　
　　@zjmjt
21:53:48　　　　看你一开始表述的心情，真的很像我。也有开心的时候，可是不快乐的频率越来越高。很自卑很自责。　　　　　　 本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　谢谢你回复。我不希望您像我，我已经没有开心的时候了。
　　@qianjianxi
21:47:59　　　　回复第2楼，@不知道想怎样了　　　　　　　　又过了没多久，后妈怀孕了。　　　　她让我爸把我送走。我于是和爷爷一起住。　　　　爷爷和奶奶都很疼我，夏天给我把西瓜冰好了，用勺子挖着吃，带我去钓鱼，爬树。爷爷是个老兵，有一杆老步枪，那时候爷爷住在郊区，有空还会带我去树林子里打知了。......　　-----------------------------　　谢谢您回复。
　　接着写吧。刚才又反复想着过去，折磨了自己一回。　　　　爸爸和那个女人离婚以后，她把所有的东西，家具，存款，所有的都带走了。只给我和爸爸留了一张床垫。　　　　我一直觉得，我父母都很坚强。他们到今天这一步，是很不容易的。　　　　后来妈妈也又离婚了。那个男人出轨。可能是这些，让我觉得感情不可信。是的，不可信。而从小到大，别人眼里稀松平常的小事，比如和父母一起吃一顿家常便饭，在我看来，都是奢望。我对家庭观念的淡薄也许就是这样一点一点积累而来的。　　　　再后来，父母又再婚了，现在他们过得非常好。这是后话了。　　　　
　　从上小学开始，我就学会自己照顾自己。　　　　自己起床，自己走去上学。大人都很忙，我自己学着做饭，收拾自己的东西。　　　　从小，我都不主动开口问大人要东西。我不爱看动画片，不爱玩玩具。无聊的时候我画画，看书。整个童年，我都不敢主动问大人要零花钱，要新衣服，我也不知道是为什么。　　　　但是家人真的对我很好，这点我不否认。只要是同龄人有的，他们一定会给我买。可是他们不知道，我要的不是物质上的，我只想好好有人和我吃一顿饭。　　　　上了初中，我选择去住校。只有周末回家，初二的时候我就既不回爸爸那，也不回妈妈那了。我去我妈的一间旧房子里自己住。　　　　初三的时候，我喜欢上了校花。我觉得她好遥远。她真的很好看，成绩也好。而我呢？我是同学眼里的富二代，是老师眼里的后进生，我不敢奢望她。　　　　有一次，好像是运动会，我走过她身边，发现她鞋带开了。当时不知道脑子发了什么烧，我蹲下帮她系好了鞋带。。。。后来不知道怎么的就在一起了。我们在一起五年。她比我高一届，毕业以后被保送到了南方一所很有名的大学，她走的时候我们都哭了，她告诉我会等我，我点点头。　　　　可我没有实现对她的承诺。我没有去找她。因为在我填志愿之前，她QQ给我留言：我们分手吧，我喜欢上了别人。　　　　我去了北方一所学校。在她和我分开之前，我还是相信这个世界上感情都不会变的，在看到她QQ留言的时候，我还以为是开玩笑，我不相信她会离开我，会背叛我。　　　　可是是真的。那一刻我和自己说，去他妈的感情，老子以后都不会相信了。那一年我学会了抽烟，学会了泡吧喝酒。　　　　我就真的不相信了。大学的时候，旷课成了家常便饭，我通宵打游戏，因为本来也不笨，也有闲钱，我几乎玩什么游戏都是在服务器里前几名。很多女孩加我QQ，我和她们聊天，说她们喜欢听的话，但是从不真正喜欢任何人。一年以后的寒假，我和初恋又见面了，她和那个男的分手了，在我生日的那天晚上，她抱着我哭，我们又在一起了。　　　　我承认我一直没有忘记她，一直还喜欢她。她回到我身边以后，对我很好，真的很好。她说再也不会离开我，她说失去过才会珍惜，她说她知道我是最好的，她说她爱我。可我已经不信了。　　　　我对她开始若即若离，我和网上的女孩玩暧昧，当着她的面。我不让她去我家，不让她给我打电话。　　　　寒假完了以后，我们回到各自的学校。现在想起来，真的挺对不起她的。她当时的心情一定是很纠结痛苦的吧，明知道我在乱来，可又不知道该怎么做。有一天早上，我妈打电话告诉我，爷爷走了，突然的，没有任何预兆。放下电话我过了好久才反应过来，我大哭了一场，关掉电话两天两夜没有走出宿舍，不吃不喝。　　　　过了几天，我的情绪还是很低落。我就在QQ签名写了点东西，写的什么我不记得了。她看见了，以为我不知道是写给哪个女的看的，她就很生气，在QQ质问我。我一句话没说，把她拉黑了，然后和所有的朋友说：从今天起，我和XXX，没有任何关系了。　　　　我知道我很残忍，过了很多年以后共同的朋友也告诉我当时她非常内疚和崩溃，她找不到我，我不接电话不见她，她还曾经自残。其实问我后悔吗？还真挺后悔的，如果当初我不那么任性，也许现在还和她在一起，也许也有了自己的家庭，也许我不会变成现在这样了。　　　　她现在过得很好，我祝福她。
　　爷爷去世以后，我开始努力的学习。一个学期把以前拉下的功课都补上了。那些年，感情一直是我的禁区，我可以玩，但是认真不起来。07年的时候用存的压岁钱和父母给的一点本钱，大概有30几万，我买基金，赚了一笔钱。当时房价便宜，我买了一套30几平的小户型和一套140平的三房两厅。　　　　毕业以后我回到家乡，找了一份还过得去的工作。没事的时候，和几个朋友打打牌，自己看看美剧，养了一条金毛。日子也过得惬意和飞快。我以为会一直这样下去，没有感情我也能过得很好。可是在一年前，平静的生活被打破了。
　　留爪观望，你的文字给我淡淡的感动..我也是80后~加油~生活都是艰辛的~会好的~~
00:12:15　　　　留爪观望，你的文字给我淡淡的感动..我也是80后~加油~生活都是艰辛的~会好的~~　　-----------------------------　　谢谢您。　　有很多人也和我说过，生活会好的。其实我什么都不缺，可是我就是感到心底无尽的空虚。我感觉不到开心，我感觉不到幸福。我有时候想，人活着是为了什么呢？每天工作是为了什么？能得到什么？很久以前，我会为一个好天气，一顿美味的晚餐，一部好看的电影，我的狗对我摇摇尾巴，我的战队在游戏里又得了第一这样的小事就能开心。现在我都不会了。我觉得任何事都不能让我开心了。
　　我刚带着狗出去了。它现在都要半夜尿，我也不知道为什么，反正我也睡不着，无所谓了。　　　　我工作以后一直是自己住。23楼。有时候我想我干嘛不跳下去算了，活着干吗呀？累。这样什么时候是个头呢。可是一想我要是死了，我家人肯定伤心，我的狗也没人照顾，就狠不下心了。　　　　我知道肯定有人说我是傻缺。不愁吃不愁喝的想这么多干毛？你们不知道我多羡慕你们，有目标，有勇气，有感觉。不会这样的钻牛角尖。　　　　我有个朋友，毕业以后去了国外。几个月前听到她的消息，她自杀了。不知道为了什么就自杀了。我觉得生命真的很脆弱，很渺小。活着的时候吧，也许很多人都不在意你，死了以后吧，也就成为别人茶余饭后的谈资而已。
　　你缺的是内心的一种安定感，你自己不能提供，现在也排斥他人。你和我男朋友经历相似，祝你幸福，早日找到能带你走出迷局的人
　　你缺的是内心的一种安定感，你自己不能提供，现在也排斥他人。你和我男朋友经历相似，祝你幸福，早日找到能带你走出迷局的人
　　试试看手机能回复么 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　在工作后一段时间，我遇到了y。 说实话，她不算特别好看，只能说是比较有气质，比起我交往过的女孩她不算好。但是就是不知道为什么吸引了我。　　当然，她也有很多优点。皮肤白，爱干净，不化浓妆，我不喜欢女人化浓妆，她身上总有淡淡的特别自然的香气。　　和她认识是因为她任职的公司和我在的公司有业务联系，有一次我们在一起开会，她坐在我身边。后来单独吃了几次饭，慢慢就在一起了。　　我现在想想，一开始的时候，我们还是很好的。可能那时候的我对她来说是个比较神秘的人。她周围都是比较正常的人，不像我。于是她对我投入了很多感情。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　她和我在一起没多久之前，和她的前男友x刚分手。对，没错，每一段苦逼的感情里都有一个阴魂不散的ex。x家乡很远，在我们这读得大学，是她的校友。他俩在一起2年，毕业以后x去了广州，她留了下来，又异地了一年。是和她说很忙，俩人有时候好几天才打一个电话。完全客观地说，这个x是个奇葩。他每个月都会让y给他打钱，少则500，多则几千。所以y工作这么久没有存到什么钱。　　x的工作我不太清楚，一个月可能有4000多。住宿舍也不用花什么钱，但是每个月都入不敷出。后来y才知道他赌钱，还欠了别人好几万。而x让她打钱的理由是存钱买房。　　忍无可忍之下y和x提了分手。没过多久就和我在一起了。五月的时候我去北京出差，她刚好有假就和我一起去了。在北京的时候，x和疯了一样给她打电话，y不胜其烦之下就把手机关掉了。在回程的飞机上我突然有一种很不好的感觉，我和她说，你知道么，如果我是x，为了挽回你，我肯定会坐飞机回来找你，说不定一会儿他就在机场接机那等你。她笑着说我有病，不会那样的。　　下了飞机拿好行李，刚走出门口，我和她一起看到了x，x也看到了我们。我怎么感觉我写的和偷情似的呢？！　　当时人进人出好多人，我提着两个袋子，还有给她家买的礼物，拖着一个大箱子，x几步跑过来就要拉她手。我把手上的东西放下，看着她，我说司机来接我们了，你上车。我没有去拉扯，我觉得人来人往这样很丢人。最重要的是我当时很自信她会和我走。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　什么都不缺，很好了。记得 曾经有人这么和我说过，我不懂。后来失去了很多很多，当然是被那个人拿走的。留住你现在应有的，记住。
　　她和我说，你先回去。我处理好了就去找你。　　我一下子愣住了。我冲上去就要揍x，司机和她拼命拉着我上了车。她和x坐了辆出租车，和和我说，你相信我，我会处理好的。　　在回去的车上我冷静下来想了很多。第一，x怎么知道她是这班飞机回来。她说没有和他联系，只和她妹说了回程时间。那如果不是她和x说的，那就是她妹妹说的；第二，如果她和x没有什么，那她为什么要在机场和他离开，是要解决什么呢？ 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　楼主继续吧，我跟你经历挺像的；等会上班，看你更新，特明白你的感受，没有目标好累，但又不舍得爱我的家人。现在正自己努力走出来。
　　我一路上想得头很疼。刚进市区收到她短信，和我说不要担心，她和她妹妹妹夫在一起，会找个餐厅和x谈。　　我没回短信，找了好几个朋友在ktv定了个包厢去喝酒了。　　其实她和x原本是打算结婚的。也都见过家长。有感情基础什么的这些我都明白，可既然决定分手，又何必拖拉？x的情况我都是很客观说的，一个人品这样的人，值得么？再给女生们提个醒，一个男人真的喜欢你的话，不管他多忙，也不会好几天不给你电话不发短信。只有两个原因，要么是他不爱你，要么是他有小三了。　　那天晚上10点多，她来找我了。我喝了很多，都迷糊了。我只记得她在我耳边说已经和x说清楚了，x会离开，我俩以后会好好的。我什么都没说，再一次选择了相信。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　@xiaoyu35 @虽美终是妖 谢谢回复 我会写完的：） 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　渐渐地，y个性上的缺陷开始表现出来了。也许是她对x有愧疚，也许是还没有完全放下，总之她对我忽冷忽热。她很喜欢查我的东西，邮件，手机短信，qq聊天记录，msn，连淘宝交易记录都会去翻看。这些其实我都特别无所谓，我没什么瞒着她的，随便看吧。可是她的手机，别说看了，我就是碰一下她都很紧张。她越这样，我越确定她和x还有联系，所以她才对我忽冷忽热，大概她是在纠结什么吧。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　就这样不冷不热了一个多月。这一个多月里是小吵不断。我承认有时候我脾气很大，可我总是一会就好。我生气的时候不爱说话，过几分钟就好。可是她就不，我生气了，她也一定要我说话，我只要不说话就是冷暴力。她生气的时候就会突然就给你臭脸。也许是因为一句话，也许是因为她没睡好。。。千奇百怪的原因。比如有一天早上我送她上班，她又给我个臭脸，我就问她怎么了，她说昨天作了梦，很累，没睡好。 我就说，乖，大家都会做梦啊，别老想着就不累了。结果她更生气了，因为我没有像她所想的那样哄她。她觉得我应该说，宝贝，晚上早点睡，喝杯牛奶之类之类的。。。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　留爪关注啊
楼主写到这里
我也不好多说什么
但楼主可以干些其他的事找到人与人之间的美好感觉
比如和好朋友去球馆打球
　　还有一次我和她去吃饭。菜都是她点，我不太爱吃，就没吃多少，吃了点就不吃了。她看我不吃，她又生气了，她说：和你吃饭真没胃口。　　我当时就挺无语的，也没说什么。大概是因为这样的小事多了，渐渐的心有点凉了，但我是喜欢她的。对她还是一如既往的好，她半夜给我打电话说想我，我大冷的天穿着两件单衣开车去找她，只为看她一面，我和她上班不是一个点，我每天都提前起床送她上班，下午接她下班，不管她加班多晚都等着，一次没拉下。　　这样不咸不淡的过了两个月，我忍让着适应着，她反复着纠结着。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　＠rose小萱 谢谢您。我真的对什么都没兴趣了。不知道为什么。连尝试都不想了，觉得没意义 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　也许是你小时候的经历给你留下太多阴影。你应该去下贫困山区，见识下那种偏远地方的人们在物质极度匮乏下却要顽强而充实的活着。你应该净化以下自己的心灵，否则就真的是病入膏肓了！
　　做个记号先
　　6月底的一天晚上，她给我打电话。听得出来她情绪很低落，她问我：你会一直对我好，爱我，不背叛我，给我最纯净的感情么？ 我说会的。　　第二天，我感觉她好像变了一个人，对我特别好，也不使小性子了。我很开心，觉得她想通了。　　那个周末，她来我家过的。早上她去洗澡，她手机闹铃响了，我就去关闹铃，无意看到了x给她发的短信：我欠你一辈子。　　我当时就愣住了，不是说没有联系了么？那这条短信是什么意思？　　她洗完澡出来，看到我手上那着手机，脸色一下子变了。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　@cxywys321 谢谢您回复。我不是不想去尝试，是我觉得没有意义。有物质也好，没有也好，我不在乎。。我是不知道怎么算是充实的活着？劳作吗？娱乐吗？那然后呢？意义是什么？ 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　她和我解释，是x一直找她，她真的没有回复没有理他。 我问她，这条短信什么意思，你和我说说吧。　　她告诉我，x一去广州没多久就找了个小三。x瞒了她很久。分手以后小三以为终于可以上位了，可x和小三说喜欢的还是y。小三很气，就打电话原原本本的和y说了他们之间的事。x就一直发短信道歉。　　我想了想，问y：那小三是在你给我打电话问我会不会一直爱你的那天找的你么？所以你想通，不是因为多喜欢我，是因为生气，因为完全对x失望了吧？ 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　我很生气。我是怎么比不上x，要让你这样的对待？她哭着认错，保证再也不和x联系。她说想通也不完全是因为这个事，也因为我这段时间对她很好。　　我真正喜欢一个人以后就会很蠢。我再一次相信了。　　我平时总带她出去吃饭，陪她逛街。周末开车去周边小城市玩，她说想看日出，我请年假订好机票给她惊喜，去香港出差，给她带各种各样的礼物。到了八月底，我发现她又开始反复了。　　我又一次发现她和x有联系。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　楼主，看了你的介绍，有种同命相连的感觉，我的经历和你很类似，你也许比我还好些，我也是80后的，父母离异，我跟着妈妈，在一个很贫穷的小地方生活。从小到大，我都是一个人独立的生活，总希望找一个真爱，一个爱我的人。当我觉得自己找到的时候，我把自己所有的爱全给了那个女人，7年来，我被那个女人弄的偏体凌伤，把我手上的钱财都花光了后，就要和我离婚，说和我一起生活太累太辛苦，让我从此人财两空，一个人带着一个4岁的女儿艰难的生活，我现在的心情和你一样，每天都是行尸走肉的生活，不是想着女儿，我都想到自杀，心里好苦啊
　　看了你的故事，很为你难过，在那么小的年纪，父母就离婚了。。。。。。。。 　　　　抱一个。。。。。。。。 　　　　你提到你的两个女朋友，似乎都是分手。。。。。。　　　　而且，都是女方背叛了你，这也许更导致你不相信感情。。。。。。　　　　但是，我想，真正值得你爱的人，一定在这个世界的某个角落，只是你还没有碰到而已。。。。。。　　很多人在一生中总会遇到一些不好的人和不好的事，诸如被恋人背叛，或者被朋友欺骗。。。。。。。。 　　　　有的人甚至被骗得倾家荡产。。。。。。 比如香港的一个著名的女星，被她相恋几年的男友捐款逃走。。。。。　　　　最近，听说这个女星和一个资产也有好几亿的上好男人结婚了。。。。。。。。 　　　　　　所以，不是只有你一个被欺骗，其实，不论你是一个什么样的人，总是会有这样那样不顺心的事情发生。。。。。。。 也许你结合了你年幼父母分离，就让你更觉得不舒畅，更没有安全感和归属感。。。。。。。 　　　　其实，你前面提到的，如果心理得病，就没有药可医也并不完全是那样， 有的抑郁症的病人，最后是恢复得很好的。。。。。。。。 　　　　不要让自己沉在抑郁里面，积极地和自己的抑郁对抗吧。。。。。。 　　　　我认识了一个朋友，她告诉我多年前她得了很严重的抑郁症，她老公不得不把她送到医院看守起来，免得她自杀。。。。。。。。 　　通过治疗，她现在已经好了，我认识她的时候，根本不知道她得过抑郁症，因为她是一个很开朗的人。。。。 后来她和我说她的过去，我才知道，原来她有很痛苦的经历。。。。。。。 　　所以，我想说，即使是心理的毛病也是可以治疗可以治愈的，而且，你一旦治愈了，你的身心就又快乐了。。。。。。。。。　　　　不要放弃你自己。。。。。。。 　　从你个人的感情经历，也许你现在能够理解你父母当年不得不分手的原因。。。。。。
　　　　多和你的父母联系和交流，其实，父母应该始终都爱自己的孩子吧。。。。。。 把你的心像他们敞开，你的心也许不会那么灰蒙蒙的。。。。。　　　　再一次抱抱。。。。。。。。。 希望你能够开朗起来。。。。。。
　　长话短说吧。就是又开始了纠结啊吵架啊。。。这时候我发现放不下她了。我不容易投入感情，可一投入就很难收回来，不会保护自己。她说和我在一起没有安定感觉，和我不是一个世界的人。融不进我的朋友圈子。其实我经常带她去和我朋友吃饭，她要么就不说话，要么就埋头玩手机，很少和别人交流。我和她的朋友都相处得很好。　　有一次吵架以后，她和我说，我还想着x，我很想他。　　我当时就疯了，我没有打她，我妈从小告诉我，不打女人。　　我觉得我的悲观心理在这段时间被放得无限大了。在她反反复复得回头，要离开，又回头中丧失了最后的自信尊严和信任人的能力了。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　也许是我的纵容和忍让，也许是她觉得无论她做什么我都会原谅，我都不会离开。她开始越来越频繁的提起x，当着我的面！提他以前对她多好，怎么把她像小孩一样宠着，只要吵架，她总说，我想他。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　＠给点意见建议 谢谢理解。为了您女儿，坚强一点。单亲家庭很辛苦。你是个好爸爸 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　＠woxinzaizhongguo 真心谢谢你。一个陌生人写了这么多，我看得眼泪快掉下来。你是在国外的吧？在国外的人一般都很善良，单纯没什么害人的心机。谢谢你真的。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　留个记号。lz加油，相信你会找到属于自己感情。　　
　　十一长假的时候，我带她出去旅游。回程那天我和她说，我说y，这么久以来我怎么对你你应该很清楚。虽然我们总吵架但是都是因为小事。你总把x拿出来说事，总背着我和他联系，你觉得这样好吗？真的特别伤人你知道吗？他是个怎样的人你还不清楚吗？我真的好累，心理压力很大，你现在和我说，你是要好好和我一起，还是算了。　　y沉默了一会说：我们好好的。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　居然是直播，赶上楼主。话说，楼主实在不容易，前期那么多铺垫，是为了要说明现在压抑了吗？
　　不知道应该说什么鼓励安慰你，只是真心祝福你生活幸福！　　一切都会好起来的！
　　＠苹果又如何 我一直是个比较悲观的人吧。只是以前没这么放大。。以前还有事情开心啊感兴趣啊。现在觉得一切都没意义了。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　十一过完以后，y搬来和我住了。晚上我在厅里上网，她在房间里看书，准备一个考试。考试是在11月，地点是广州。我想问，是只有我，还是换作其他筒子也会对这个地点敏感？我和她说，你去考试x知道么？你俩是要见面吗？ y不说话，后来说不会见面。　　其实我是不相信她的，一点都不信。她住在我家，我进房间要经过她允许，她说会打扰她看书。她的手机电脑我是不碰的，免得看到不该看的东西自取其辱。　　11月15号她去考试了，16号下午4点多就考完了的，可她定的回程票是17号晚上。我已经无力去问去吵了，可是心疼的呼吸都提不上劲。16号晚上给她发短信她没回，17号中午和我发消息说昨天关机睡觉了，一会下午去找她姐姐，晚上就回家。我说好，你上飞机以后给我发条信息吧。我一直等到她飞机落地，也没等来她的信息。　　她到家以后说不舒服，难受没吃东西。我一看她脸色确实很差，就煮了面给她吃。第二天一早出去买药。回到家她还没醒。我看到了她手机放在桌子上。我又一次犯贱看了她的手机。这一次我哭了。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　＠仅仅是守护 谢谢你。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　　　作者：不知道想怎样了　回复日期：　12:50:47　 回复
　　　　　　＠苹果又如何 我一直是个比较悲观的人吧。只是以前没这么放大。。以前还有事情开心啊感兴趣啊。现在觉得一切都没意义了。 　　　　　　-----------------------------　　如果是因为一段感情的失败而使心情降到最低点，对什么都不感兴趣，大概很多人都会有这样的经验。。。。。。。。。。　　　　时间可以治疗各种情伤。。。。。。。。。　　　　你的这种对什么都没有兴趣，也许是暂时的，不过，你自己要警惕，别让这种暂时的消极情绪变成长久的。。。。。。 那可不好玩呢。。。。。。。 　　　　有条件，可以找个心理医生谈一谈，也许会有帮助的。。。。。。 　　　　我也有心情很压抑的时候，一般我会找信得过的朋友聊一聊来缓解心情的抑郁。。。。。。 　　　　不要让抑郁的情绪控制你，而是要学会控制或者处理你的抑郁的心情。。。。 　　　　要有信心，你会好起来的。。。。。。　　　　对了，你说我在国外，我真的在国外。。。。。。。 　　　　谢谢你说我很善良。。。。。。。。 不只是国外的人很善良。其实国内很多人也很善良，只是国内的环境常常会扼杀人的本能的善良。。。。。。 所谓的劣币逐良币。。。。。。。 　　　　
　　她真的去见了x。他们的短信语言也比较暧昧吧。她上飞机以后给他而不是给我发的短信；她飞机落地以后第一个给x打电话而不是我，怪不得我一直打不通；这就是我这些年最爱的女人，这就是口口声声和我说我们好好的，平时连内衣内裤都是我给她洗的女人；这就是我20多年来唯一想过厮守终生唯一让我想相信婚姻的女人。她把我的自尊当成泥一样的践踏了。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　＠woxinzaizhongguo 从你名字猜出来的：）　　也不光是感情吧。我很失望，对生活对这个世界。身边最亲密的人也会背叛，还有什么人可以信任呢？　　这个周末，她就会搬走而我们也正式的分手了。我很难过。我还爱着她。我尝试过我放下一切去尝试过我还是失败了。　　我不甘心我为什么会输。我不甘心她离开我。我又不难看，经济什么的也算可以，我究竟是为什么比不上一个劈腿的贱男，一个撒谎的赌徒？！我不明白！　　 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　我不敢去想以后了。我会遇见谁，会喜欢谁谁又会喜欢我，我不在乎了。。我觉得我相信不了感情了。都是假的，都是背叛。　　我变了。我不看喜剧片不看言情片不看一切有美好结局的片。我不敢参加朋友或者同事的婚礼因为我这辈子也不会有。我在街上看见一对对的情侣会莫名的嫉妒，愤怒。。。　　结婚，孩子，家，老婆老公，男朋友女朋友这样的词对我来说都能刺激到我的神经。我开始不敢出门，就呆坐在家里的地上抽烟。y看见我这样，每每都会劝我。可我真的不知道怎么去面对以后了。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
说什么都没用
真的可以找个心理医生好好看看 　　你可以走出来的
相信自己好么？　　还有很多疼爱的的人 不要不爱惜自己呀
　　y说，你已经很幸福了。你可以有资本去做你喜欢的事业，你有很多朋友。　　可是这有什么意义了呢？我有多难过，心理多阴暗多走不出来你知道么？　　和y一起去考试的还有我一个朋友的同事，我也认识。y去见了x，我想她是知道的。我觉得所有人都在笑我，在说我软弱说我犯贱。　　y是个很纠结的人。她就算是买包纸巾都要选好久的那种人。她之前打算报考两个考试，一个是在11月的那个，一个是在12月。她纠结了好久要报哪个，还是两个一起。我和她分析过，我说11月那个来年三月还可以考，12月那个一年就这么一次，不如报12月的，复习时间也充裕，也有把握。那个回头3月再考吧。她就说我不理解她，又找了一堆理由出来说我说的不对。后来先是说都不考了，转头又说都要考。反反复复，大小事她都是这样。　　y存款不多，报名费我都给她出了。我说别有压力，过就过，不过就算了，就当多了一次经验也学了东西。　　我就是这样一个傻逼。掏钱把女朋友送到她ex身边。窝囊么？够窝囊了吧？ 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　恩 不开心 就说吧
在听、希望每一个不快乐的人都能快乐、
　　其实为了y，我做出了很大的让步和牺牲。我本是一个很骄傲的人。我本不会这样的无助和软弱。我是怎么一点点变成这样的呢？我知道不能全怪y，我在这里所说的也都是事实，还有很多事没有说，我不想说她有多不好。我不想恨她也恨不起来。　　我有时候会怪自己。是我脾气不好，是我还不够关心她，是我还不够迁就她。。。我如果再对她好点，如果不总是吵架，今天会不会是另外的结局。。。　　每天的每天，后悔，愤怒，心疼和难过都在心里交织着，除了这四种情感我感觉不到别的。我很害怕我自己，我怕我真的会从这楼上跳下去或者做出伤害别人的行为。　　我觉得我很没用。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　我记得在天涯看过一个帖子。说边缘性人格障碍的。我觉得我现在就是。一会恨别人，一会恨自己。一会觉得y不好，离开她没什么大不了，一会觉得y很好，离不开她。。。。　　谁能告诉告诉我，我还有未来么？我未来能干吗？我好想再次站起来，勇敢面对。。。可我该怎么做？ 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　＠仅仅是守护 谢谢你倾听 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　有人会说。不就是感情受伤，没什么大不了。我觉得不光是感情。我的内心是从小都不安定，不太阳光的。　　我觉得从小我就是多余的，我不相信感情但又控制不住自己。有时候会想可能真是我的问题，所以在感情上才总是失败。　　我父母现在都有自己的家。我有半血缘的弟弟妹妹。多我一个少我一个又有什么呢。　　 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　你妈妈的错误害了你一辈子..哎！！
　　勇敢的面对吧，没你想的这么差，有一天你会豁然开朗的.　　
给你说下我的经历吧.　　
高中时喜欢上一个女的，算不上多美，有点可爱有点好玩.　　她家庭不怎么好，大学念了7天就去深圳打工了，我去读了大学，一直喜欢她，虽是暗恋，但交流很平凡.　　
大二的时候她说在深圳就她一个人，很孤独很想家，我们是北方人.因为这个我决定不读书了，直接去了深圳找她，家里当然强烈反对，还找了亲戚来抓我回去，我没理会，算是断了后路吧，在深圳的两年也没和家里联系.　　
一个人在外地又没学历又没关系，你可以想像我是怎么过的，虽然家里还不错（（我们城市产煤，有点小富有），但那段时间和家里几乎断绝，一个人在外打拼.本来目的是怕她一个人孤独才来的，结果外面没我想像的那么好，工作很难找，虽然在关内，但工时长假期少，刚去那会还没假期.所以我们还是聚少离多，　　但走出了这一步也没打算后悔的那天。　　
也许是在外的女人都现实吧，她看我不怎么样也对我兴趣没多少了，后来她在一年后回老家了.我不知道该怎么办，想回去又没面子，又在深圳撑了一年，是想在这边混开了后在去找她吧.事业也有点起色，但父母后来到深圳接我回去，无法，也就一起回去了，估计也是想她的原因，想回家去看她.　　
现在她还没嫁人，回到家那会因为煤价涨经济不错，我也就跟着潮流有点起色了.回头又去找她，她也没嫁人，但心里老是装着别人，也许在深圳那段时间就有别人的影子吧。每次约会或者吃饭她的嘴里就少不了那个男人，十句里有九句是关于那个男的.比你更犯贱吧。我想用真诚打动她，想一辈子对她好，希望把自己的所有的爱给她。但这又能怎么样？如果女人是理性的，钞票上早印她们的头像了。　　
后来也许是忍受够了她的行为，我们分开了.我想我不配是个有成就的人，因为我承受不了她在生活里心里总装着别人.不是我小心眼，如果能让我感觉到她心里有我的那怕是一个小位置，我也认了。但是没有.至少我感觉不到？抑或是我要求太高？我不懂、。自我感觉也有做的不对的地方，有次我去广东，回来的路上给她买了条白金项链，本来想约出来吃饭的时候给她带上。因为走了半个月，说好了回来一起吃饭的，结果被放了鸽子.开车去她工作的地方等她，在外面看到有人等她，也不明白是不是等她，因为她说过她店里除了老板就她一个店员，老板是很少来店里的，她电话给我说有事不出去了，让我自己吃吧，改天、、当时估计是生气，就把以前在KTV认识的一个小姐约出来吃的饭，然后把项链送给了那个小姐，后来在没联系。。　　
前段时间她约我，我婉拒了，又约，又婉拒。我想该结束了，本来就是自己的一相情愿，就在这落笔停止吧。
在美好也经不住遗忘，在悲伤也抵不过时间。　　
现在的我想的很通，享受该享受的，爱你所爱的，恨你所恨的，这只不过是生活的一部分，虽然遗憾，也不过是一种结局.如果她在给我电话，我会毫不犹豫的对她说：去你妈的！！　　
你说我恨也罢，心眼小也罢，因为我要放下，不伤害怎么能放下/？就象你的Y，不是伤害你就是伤害他，因为她总归要放下一个人，正好是你。　　
对你那个曾经深爱的人恨一点吧，不是因为你的报复抑或其他，只是想让你能痛痛快快的放下，如果放不下你又怎么能对的起以后遇上的人？对不对？　　
　　　　　　　　　　
　　其实世界上还是有很多好女孩的，也许是你运气比较差吧…不过有句话说，一切坏到最坏，就会变好。人生总会有太多挫折，就看你够不够坚强了。　　关于父母离婚问题，每个人的态度都不一样，曾经我就特别希望我爸妈离了，遭遇不同嘛。　　
　　我把我的六年时间耗在一个没有任何结果的女人身上，虽然疲惫，也未曾后悔.活的开心才是本质，楼主你也要坚强啊，不然对不起大男人这几个字！！
　　@不知道想怎样了 　14:49:43　　　　有人会说。不就是感情受伤，没什么大不了。我觉得不光是感情。我的内心是从小都不安定，不太阳光的。　　我觉得从小我就是多余的，我不相信感情但又控制不住自己。有时候会想可能真是我的问题，所以在感情上才总是失败。　　我父母现在都有自己的家。我有半血缘的弟弟妹妹。多我一个少我一个又有什么呢。　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦　　-----------------------------　　唉，看这段话觉得特别纠结。特别能感觉到楼主那种边缘感的心理，我上面有个哥哥，不知道是家里的教育还是怎么，反正小时候开口说话的时候就会说自己是多，以至于现在的签名也是永多多。在家庭生活里感觉只有自己不断的在讨好父母、讨好别人，觉得别人的否定就是否定自己的存在了，只有优秀的活着才行。。。。。　　　　　　
　　@西域无敌 谢谢你。我想你也经历过这样的痛苦。很高兴你能走出来。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　＠偷吃宵夜 我不怪父母离婚。只要他们现在幸福就好了。曾经有个朋友帮我算星盘，她说你是不是很小父母就分开，因为你星盘是这样的。我发誓她不知道我家里情况。就是很准，不得不信。　　 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　＠西域无敌 说真的，我也很想恨她。可我心太软了，恨不起来。至少现在恨不起来。。我只是怪自己，没有好好把握。对一件事无能为力无论做什么都无法改变结局的心情真的很苦。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　恨不起来就忘，忘不了就回忆她的反复，你的付出.这世界上就没有无缘无故的爱，把别人的爱当作理所当然的女人是不值得爱的，多看点动物世界，这几天8套里连播狮群的故事，很有启发，有点象人类的本质..
　　其实说我现在这个样子，不能说是她造成的。每个人生命里都有不完美的存在，可是我想问问老天，为什么到我这里，就存在得特别多呢？　　y说我一直都是个比较悲观的人，她认识我的时候我就是。她说我给她很大压力，因为我太疼她，让她感觉她就是我的全世界。。也许吧。。。真是我的错。。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　我在后来和她分开的时候也有很多不甘心，但又能怎么样？女人心海底针，不撞难墙不回头的动物，对她好点就当你没男人味，偏要找受劣，能这么样?　　
心情不好的时候多听听音乐,或者买个越野去野外散散心,晚上无聊玩个网络游戏，抑或去唱唱歌.自己做饭自己洗衣,不要放洗衣机那种,用手洗,可以抗压抑..实在不行就找那些不地道的朋友去聊女人,一下就开朗了
　　lz坚强起来　　
　　存在感，是的我确实没有存在感。我心里越来越压抑，在y反复的过程中。我开始变得敏感，易怒。去餐厅吃饭上菜慢了我就生气，开车有人挡着道了我的怒气都抑制不住。　　我知道怒气遮住我的双眼了。我开始看不见生活中美好的东西。一家三口散步，我嫉妒，愤怒，为什么别人可以这么幸福，这么平淡却又如此幸福，我为什么不可以？我是怎么了？　　我小时候喜欢钓鱼，但是钓上了鱼总会放走，我曾经也会享受美好的过程而不期待结局是怎样；小时候家里买活鱼活虾什么的我都偷偷拿去放生，我觉得生命都有思考的能力，都应该受到尊重。。但是现在，谁惹了我我就紧紧攥着拳头想要反击。我甚至想去找x把他胖揍一顿或者弄残了他。。。我的狗来和我撒娇我也不想抱它不想摸它。。我究竟是怎么了。。。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　和校花在一起的时候是很轻松的，快乐的。因为彼此有信任感。但是和y在一起的这段时间我才知道谈恋爱可以他妈的比跑马拉松更辛苦的。　　 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　@不知道想怎样了 　17:26:30　　　　存在感，是的我确实没有存在感。我心里越来越压抑，在y反复的过程中。我开始变得敏感，易怒。去餐厅吃饭上菜慢了我就生气，开车有人挡着道了我的怒气都抑制不住。　　　　我知道怒气遮住我的双眼了。我开始看不见生活中美好的东西。一家三口散步，我嫉妒，愤怒，为什么别人可以这么幸福，这么平淡却又如此幸福，我为什么不可以？我是怎么了？　　　　我小时候喜欢钓鱼，但是钓上了鱼总会放走，我曾经也会享受美好的过程而不期待结.....　　-----------------------------　　你的性格和我好象啊，是不是平时很安静话多，但有时候火气很大？看不惯别人的好？心事多别人琢磨不透就自己知道？　　我先忙去了，完了聊
　　今天有个朋友和我说，他也活的很累。工作压力太大，每天都要面对自己不喜欢的人，每天都在为下个月的房租和公司租金奔波。觉得没有未来，苦也说不出来。每天他回家进家门前都要深呼吸一口气，告诉自己不要把负面情绪带回家。　　　　我越来越觉得人活着真的很累。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　我妈是个很强势的人。说一不二。我回到家乡的第二天就被她拉去面试了。我可以说从毕业到现在没闲在家一天。这份工作很累，事很多，忙得让人没空想未来。　　我有好几次想和我妈说说我的想法，说说我的计划，都被她几句话挡回来了。　　一个每天八小时做着自己不喜欢的工作的人，下了班的八小时见不到自己喜欢的人，本该睡觉的八小时用来失眠和被负面情绪影响。。我的日子怎么就过成这样了。。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　为了回楼主帖子才注册的。　　我想说我非常懂楼主的内心　　去看看心理医生吧，不要自己纠结了，心理医生会帮你疏导的。　　生活还是有很多美好的事物的，你会有自己的幸福　　都说坏女人毁了一个个好男人　　楼主加油，好女人还是很多的。
　　每个人都有自己的烦恼　　活着本身就不容易　　但是也有很多美好的东西　　比如美食，比如各种可爱的笑脸　　我现在的生活也很难，找不到工作，没有钱，受委屈　　但是还是要积极面对　　任何事物都是在变化的，要么变好，要么变坏　　努力变好点
　　　　@不知道想怎样了　　LZ,我如鲠在喉的看完你的经历，我和你大概只是性别不同，其他经历高度相似。　　我给不出很好的建议让你应该怎么做，因为如今我也活的一塌糊涂，没有什么可以让我高兴的事情。目标，梦想这些词汇听起来都很陌生。　　很多年前父母离异，还不懂事的我觉得他们的分开并不能给我带来什么伤害。而越长大越纠结越在意这件事情，对感情更是不能相信。　　然后投入了一百分真心去爱一个人，他却像你的Y一样，比Y更恶劣。Y只是在X和你之间游离，他越在我和N个女人之间游走自若，永远玩不够。于是就分开了，于是时间过了十年。于是就渐渐变成现在这样，心里一直有个窟窿一样呼呼的进风，总觉得透心凉，谁也捂不热它，谁也填不满它。　　所以LZ，谢谢你的树洞，让我今天也一吐为快。
　　@我不想站在原地
18:12:29　　　　　　　　@不知道想怎样了　　　　LZ,我如鲠在喉的看完你的经历，我和你大概只是性别不同，其他经历高度相似。　　　　我给不出很好的建议让你应该怎么做，因为如今我也活的一塌糊涂，没有什么可以让我高兴的事情。目标，梦想这些词汇听起来都很陌生。　　　　很多年前父母离异，还不懂事的我觉得他们的分开并不能给我带来什么伤害。而越长大越纠结越在意这件事情，对感情更是不能相信。......　　-----------------------------　　其实走不走得出来是要看自己的。我也给不了你建议。。。我自己都不知道怎么办。。。抱抱。。你会好的。
　　@holylove77
17:55:51　　　　为了回楼主帖子才注册的。　　　　我想说我非常懂楼主的内心　　　　去看看心理医生吧，不要自己纠结了，心理医生会帮你疏导的。　　　　生活还是有很多美好的事物的，你会有自己的幸福　　　　都说坏女人毁了一个个好男人......　　-----------------------------　　谢谢您的理解。　　我不敢去看心理医生。我怕被家人知道。我有亲人在医院，我父母的朋友也很多，在这个城市我做的任何事他们都会知道。。　　所以我发来天涯说了，我实在憋得太辛苦了。谢谢你倾听。
　　@西城无敌
17:34:28　　　　@不知道想怎样了 　17:26:30　　　　　　存在感，是的我确实没有存在感。我心里越来越压抑，在y反复的过程中。我开始变得敏感，易怒。去餐厅吃饭上菜慢了我就生气，开车有人挡着道了我的怒气都抑制不住。　　　　　　我知道怒气遮住我的双眼了。我开始看不见生活中美好的东西。一家三口散步，我嫉妒，愤怒，为什么别人可以这么幸福，这么平淡却又如此幸福，我为什么不可以？我是怎么了？　　　　　　...........　　-----------------------------　　恩。。真的很像。。。。其实这是心理疾病吧。
　　@crl470 　17:13:11　　　　lz坚强起来　　　　　　 本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　谢谢你
　　我很害怕节日。我想到圣诞节，元旦，春节。。。我就心慌。。。。因为这是大家都开心的时候，可我开心不起来。因为春节过后，Y可能就要走了，她说想去广州。。。。。。　　我回到家，我的狗和我摇尾巴，Y在做饭。。这样平淡的生活这个星期就会结束了。又剩下我自己了。　　Y不是一个贪图享乐的人。否则也不会选择X。她虽然爱买衣服爱逛街，可是该不挑剔的时候也不会挑剔。心情好的时候也会给我做饭。　　多想就这样安稳的一直下去，可是未来不会有了。。。
　　楼主，我想问，你是白羊座吗？　　如果不是，你是什么星座？
　　@我不想站在原地
19:56:01　　　　楼主，我想问，你是白羊座吗？　　　　如果不是，你是什么星座？　　-----------------------------　　我是水瓶座。很无语吧，水瓶座也活的这么放不下，这么悲催。　　我以前不是这样的，很洒脱。可能因为是从小到大积压了太久的强颜欢笑了吧。
　　　　作者：不知道想怎样了　回复日期：　14:41:53　 回复
　　　　　　我记得在天涯看过一个帖子。说边缘性人格障碍的。我觉得我现在就是。一会恨别人，一会恨自己。一会觉得y不好，离开她没什么大不了，一会觉得y很好，离不开她。。。。　　　　谁能告诉告诉我，我还有未来么？我未来能干吗？我好想再次站起来，勇敢面对。。。可我该怎么做？ 　　---------------------------------　　亲亲，给你一个抱抱，你会站起来的，你还很年轻，你有很多的事可以做。。。。。。 只是，对于你现在的软弱，不要过于恐惧，这是暂时的，每一个人都有软弱的时候。。。。。。。。　　　　你上来这里吐槽，希望能让你感觉好一点。。。。。。 即使是陌生的人，听你这样的诉说，都觉得心疼，何况是你的亲人。。。。。。 　　　　给你的父母打电话，让他们来看你的这个帖子，我想，也许你父母能够帮助你。。。。。。 　　　　至少，能够帮助你看住你不要做傻事。。。。。。。。。 　　　　我能够理解你心理的那股无名的火和那种消极，因为很多年前，我也被彻底地背叛过。。。。。。。 我被我的初恋背叛。。。。。。 种种吧。。。。。。。。 　　人生实在有很多磨难。。。。。。 只是，不要害怕磨难。。。。 有时候，磨难其实是伪装的祝福。。。。。。 　　　　正是这些痛苦的经历使你的心胸扩大，扩大到能够容纳这个世界。。。。。。　　　　　　　　
　　　　作者：不知道想怎样了　回复日期：　18:33:29　 回复
　　　　　　我很害怕节日。我想到圣诞节，元旦，春节。。。我就心慌。。。。因为这是大家都开心的时候，可我开心不起来。因为春节过后，Y可能就要走了，她说想去广州。。。。。。　　　　我回到家，我的狗和我摇尾巴，Y在做饭。。这样平淡的生活这个星期就会结束了。又剩下我自己了。　　　　Y不是一个贪图享乐的人。否则也不会选择X。她虽然爱买衣服爱逛街，可是该不挑剔的时候也不会挑剔。心情好的时候也会给我做饭。　　　　多想就这样安稳的一直下去，可是未来不会有了。。。　　--------------------------------------------------　　我是一个母亲，我有一对儿女。。。。。。。。。。。 如果我知道我的孩子在受着你这样的心理上的煎熬，我想我会尽我所能去帮助他。。。。。。。。　　　　所以，你可以向你的父母敞开你的心，告诉他们你现在的困境。。。。。。 我想你父亲是很爱你的，记得你说，他再婚的妻子不能容忍你，而你的父亲就和她离婚了，说明他是很爱你的，只是中国的父母不知道怎样爱孩子。。。。。。。 你的母亲，我相信也很爱你，所以，你去找他们，给他们打电话。。。。。。。 也许你失去一个女朋友，你却能够得到和你父母亲密的机会，其实，你的父母也该到了退休的年龄了吧，这个时候，他们会更在乎你这个儿子吧。。。。。。。。。。
　　我得去上班了，晚上回家的时候在来看你的更新。。。。希望你慢慢地好起来。。。。　　　　我在地球的另一端，关注着你。。。。。。。
　　我觉得楼主危险了　　你的经历造成你的性格缺陷，你突然拉黑女朋友充分说明这一点　　你心里事太多了，早晚会抑郁，楼主不是坏人，虽然经济很宽裕但是哪个女人要是跟了你而又不能走进你的内心，她注定要悲催的　　我身边就有你这样的朋友，钱有的是，一不高兴就直接去国外了，爷爷是中将，父母离异，小时候跟你差不多，我就觉得他很危险，还偶尔吸毒，经常在楼顶发呆
　　心理医生我也见过，谈话谈了两个多月才有点好转。其实最终还是自己走出来。可是前男友像世人一般离弃我，让我失去了爱人的力量。可以尝试去别的城市去找心理医生谈话，不一定要吃药的。
　　@woxinzaizhongguo 　　谢谢你。其实我试着找我妈谈过，她的态度是我这种情绪是很无聊的。她觉得我就是生活的太好了，才会想这么多。比起安慰我，更多的是斥责。　　从此我就不说了。有事自己消化掉，往好里想。可我就越来越觉得难以消化了，怎么想都是迷宫，四周都是南墙。　　我父母今年刚50，他们工作都很忙，忙得停不下来听我说。 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　@YCHUNYCHUN　　我也觉得我危险了，病的比较严重。　　暴力倾向越来越重 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　楼主，从昨天到今天我时不时的上来看看你的帖子，我现在的生活和你一样，每天都是迷迷糊糊的过日子，工作一点兴趣都没有，感觉自己就是在等死，
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