怀孕31周&&&&&&&&&&&&
　　怀孕31周时，宝宝即将经历一个发育的高峰。这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢而体重迅速增加。另外由于胎儿体重增加，最后的几周孕妇的体重可能会增加很多，正常的哦！
怀孕31周胎儿发育状况
　　怀孕31周时，宝宝大概身长40厘米，顶臀长（坐高）28厘米左右，重1.4~1.5千克，胎儿身体和四肢继续长大，直到和头部的比例相当。宝宝的皮下脂肪更加丰富了，皱纹减少，看起来更象一个婴儿了。宝宝这时候各个器官继续发育完善，肺和胃肠接近成熟，可以有呼吸能力和分泌消化液。胎儿喝进去的羊水，经过膀胱排泄在羊水中，这是在为出生后的小便功能进行锻炼。宝宝能够把头从一侧转向另一侧了，胎儿的眼睛时开时闭，他大概已经能够看到子宫里的景象，也能辨别明暗，甚至能跟踪光源。如果你用一个小手电照射腹部，胎儿会转过头来追随这个光亮，甚至可能会伸出小手来触摸。
怀孕第31周胎儿图
　　现在胎儿周围大约有850毫升的羊水，但随着胎儿的增大，他在子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。
怀孕31周孕妇身体变化
　　孕妇本月体重增加了克，在最后的几周中孕妇的体重可能会增加很多，这是因为宝宝这时候生长的速度很快。（）
　　关于孕期体重：一般体形的女性，在孕早期（前3个月）大约应该增加1.4~1.8千克。在孕中期，增加总数大约是5.6~6.3千克。在第七和第八个月时,体重应该继续维持一周增加0.5千克。到第九个月时，则全月只能增加0.5千克或1千克，或根本不增加，在孕晚期（后3个月）的增加总数为4千克左右。
怀孕31周注意事项
　　1、。为了分娩时减轻疼痛，你可以学习分娩时的辅助动作，主要是掌握生产过程中怎样用力、休息、呼吸这三大要素。每天早上起床和晚上睡觉或午睡时开始学习和练习辅助分娩方法。
　　2、出现气短现象：到了怀孕31周，你会感到呼吸越发困难，喘不上气来，这是因为子宫底上升到了横膈膜处，这种症状大概到了34周胎儿头部下降，进入骨盆后就会缓解了，不要太担心，困难只是暂时的。如果你晚上睡觉感觉呼吸特别困难，可以多用几个枕头把头垫高些，这样你可能会感觉好一点。
　　3、注意腹部按摩。采用腹式呼吸的方法；两手放在腹部中间，也可放在下腹中间；吸气时，两手向上作半圆状按摩；呼气时，两手向下作半圆状按摩；练习该方法是为了在分娩第一阶段，当子宫收缩越来越频繁时，做腹式呼吸的同时进行按摩。
　　4、入盆。这时子宫底已上升到了横膈膜处，你会感到呼吸越发困难，喘不上气来。吃下食物后也总是觉得胃里不舒服。但是光明即将出现，情况很快会有所缓解。大约34周左右时，胎儿的头部将开始下降，进入骨盆，到达子宫颈，这是在为即将到来的分娩做准备。那时会觉得呼吸和进食舒畅多了。
　　5、出现尿频：这一周你可能又开始像孕早期一样，频繁上厕所，这是因为子宫增大，压迫膀胱，这是正常的生理现象你不用担心，也不需要治疗，只要注意不要憋尿就好了。但如果你出现尿痛或者发现小便很浑浊的话，就要去就医了，因为这可能是尿路细菌感染了。
怀孕31周饮食建议：补铁
　　在胎盘中，铁的传递只在一个方向发生；从你传给宝宝。5/6的铁在妊娠末3个月储存在宝宝的肝里。为了保证铁的充分吸收，储存起来的铁会在宝宝出生后头4个月内补充母乳或代乳品中的铁含量不足。所以，整个孕期你都要保证摄入足量的铁。（建议阅读：）
怀孕31周胎教提示
　　胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长趋缓而体重迅速增加。胎儿的眼睛也已经能时开时闭了，甚至能跟踪光源，可能会伸出小手来触摸。科学证实胎儿更喜欢低沉的声音，所以这个时候老公深沉而有磁性的声音就派上大用场了，你和老公需要一起参与到给胎儿读书的胎教中。
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胎儿在哪几个月长得最快
当时年龄：
肚子里的胎儿一般是在胎动以后长得会特别的快
胎儿发育最关键的时期是三个月之内的致畸期.胎儿生长发育最快的时候是从27周的36周，就是七个月到将近9个月的时候，这段时间是胎儿体重增长最快的时候，平均每周体重增长超过200克，在中期的时候，4个月到7个月的时候，每周的平均体重增长超过85克。 多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多的食物，才能供给胎儿发育所需的营养
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五到七个月应该长得比较快些。
怀孕一般是6个月之后宝宝长的相对的快一些的，自己的肚子变化的也是大一些的，有的时候睡一夜就感觉大一些的，现在怀孕的时候要注意自己的饮食均衡的，对胎儿的发育才是最好的哦。
在肚子里后三个月是长肉的，他的体重会很速度的增加，你指的是什么时候？加载中....
> 怀孕30周
再有10周就要和宝宝相见了，是否会觉得兴奋的同时还带些紧张？如果你摄入了充足的营养、了解了充分的孕产知识、掌握了生产时的一些技巧，相信这些会帮你平抚情绪、树立信心的。
这时候，爸爸应该花些时间多陪陪妈妈，两人静静地感觉一下宝宝在妈妈怀里运动的乐趣。这种分享不仅帮助爸爸建立一种与孩子间更亲密地联系，也借此与妈妈共度一段特别的时光。
有任何问题，你都可以找『』。
别涂口红：爱美的孕妈妈这个时候可别涂口红哦，口红中油脂成分能吸附空气中各种危害人体的重金属微量元素，还能吸附大肠杆菌等微生物，对胎儿发育造成影响。
怀孕30周胎儿图片
现在宝宝已经不再像个小老头了，由于体型的增加，宝宝占据子宫的空间越来越多，羊水也会有所减少。
本周胎儿顶臀长（坐高）约27厘米，身长约44厘米，重1500克左右。胎儿头部还在增大，而且这时大脑发育非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度，皮下脂肪继续增长。这周胎儿的眼睛可以开闭自如，大概能够看到子宫中的景象，孩子还能辨认和跟踪光源。男胎儿的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女胎儿的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖，那要等到出生前的最后几周。
胎儿头部还在增大，而且这时大脑发育非常迅速。几乎大多数胎儿此时对声音都有了反应。大脑和神经系统已发达到了一定程度。皮下脂肪继续增长。
此时你可能有的变化 ：　　
妈妈这时会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚下，行动越来越吃力。呼吸困难，胃部不适。有些孕妇还会出现妊娠高血压综合症、贫血、静脉曲张等症状，如有症状应及时就医。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息。
到了孕晚期，白带会越来越多，护理不恰当就可能引起外阴炎和阴道炎，导致胎宝贝在出生经过阴道时被感染。因此，日常生活中要注意保持外阴清洁卫生。
你要做的5件事情
1、保证充足睡眠，避免身体疲乏
到了第30周，妈妈可能察觉到这阶段特别容易疲倦，这是由睡眠不足造成的。随着月份增加，却变得睡不着，晚上躺在床上辗转反侧，怎么躺都觉得不舒坦，有时刚睡着，不是腿抽筋了就是要解小便，醒了后再也睡不着。
这种现象让不少妈妈发愁，对于由于妊娠引起的非病态睡眠不好，是可以通过调节改善睡眠质量。
2、进行自我监护
进入第30周，胎动开始频繁了，小家伙在妈妈的肚子里不安分起来，此时妈妈一定要认真数胎动，开始进行自我监护。
正常情况下胎动增多，是胎儿活动频繁，但也有可能是胎儿缺氧。有时母亲身体不佳或过于劳累会造成宫内缺氧，有时胎儿在转动过程中出现脐带绕颈，也会出现呼吸窘迫，这类情况如不及时发现，常常会危及胎儿的生命。
3、保持适当运动
进入孕期30周，妈妈们由于身体变得笨拙，就会减少活动，其实这对孕妇和宝宝都没有好处。要勤到户外走动，呼吸新鲜空气，不要在家中&静养&。同时，妈妈可以选择并坚持一种运动量适宜，这样既能增强抵抗力，又有助于保持一份良好的心情，可以尝试做做孕妇保健操。
4、均衡摄入营养
7－9 个月是孕晚期，此期胎儿生长发育最快，体重剧增，是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的&敏感期&。与非孕妇相比，孕妇的血液容量增加约35%-40%左右，主要由于血浆容量增加约45%-50%，同时红细胞数量增加约15%-20%。在妊娠的最后3个月开始，血红蛋白浓度和血细胞压积开始上升。在接近生产时，血浆蛋白含量由约70克/升降至60克/升。
此时孕妇的日常饮食要保证质量、品种齐全。应在孕中期的基础上，适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量，适当限制碳水化合物和脂肪的摄入，即减少米、面等主食的量，少吃水果，以免胎儿长得过大。如临近分娩出现浮肿，还应减少盐的摄入。但不是所有的补品孕妇都可以吃的，有些补品孕妇是不能食用的。
5、定期进行产检
怀孕晚期进入整个孕期的冲刺阶段，这段时间的产检变得非常必要，次数也相应增多，这是为了保证妈妈和胎儿在生产前都拥有健康的身体和做好临产的充分准备。孕晚期重要的产检项目必须定期进行，这对保证妈妈和胎儿健康非常重要。
你可能面临的问题
■ 双手十指关节肿胀疼痛
不少孕妇在怀孕30周的时候双手开始浮肿，十指关节肿胀疼痛，尤其是早上起床后更为严重。如果出现此种情况，要看是生理性的，还是病理性的。肿胀是因为子宫到晚期这么大了，压迫了血管，使下肢瘀血，就容易肿胀，生理性的水肿，一般来说休息以后，或者把下肢抬高，到早上起来水肿就可以消失了。这样就是生理性的水肿。
如果是病理性的话，就要给予一些治疗了。
■ B超显示胎位不正
通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位，在孕30周后大多能自然转为&头位&。然而一般而言，若在妊娠30-34周还是胎位不正时，就需要矫正了。
■ 出现假性宫缩
到了怀孕最后期，子宫收缩会令孕妇感到很不舒服，这称为&假性阵痛&。假性宫缩是真正分娩前连续许多天的宫缩，发生频繁，没有剧疼，不规律，间隔时间也长。这时候的宫缩，很难与进入待产的真正阵痛区分，有时候必须到医院检查与进一步观察才能知道。出现假性宫缩一定要引起重视，宫缩频繁很可能会引起早产。孕妇一定卧床休息，或服用舒喘灵缓解，严重的要点滴硫酸镁。
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主料：兔肉（带骨）1000克，葱20克，姜15克，白糖5克，绍酒10克，青蒜5克，桂皮0．5克，胡椒粉0．5克，八角0．5克，味精1克，花生油100克。
①将兔肉洗净泡去血水，剁成3厘米见方的块，放入清水锅中煮开后捞起，再冲洗1次。葱切块、姜拍松，青蒜切成末。
②中火烧锅，放油烧热，下兔肉块炒干水分，放入绍酒、酱油、精盐、葱、姜、白糖、桂皮、八角和开水（浸平肉块）一起烧开，撇去浮沫，盖上锅盖，改用小火烧至兔肉熟烂时，再用旺火烧浓汁汤，拣去葱、姜、八角、桂皮等，放入味精、青蒜末、撒上少许胡椒粉起锅即可。
特点：色泽红润，兔肉熟烂，鲜香味浓，富含营养素，肥而不腻，瘦而不硬。
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温馨提示： 怀孕30周的准妈妈，此时会行动不便，呼吸困难，而且胃部也会感到不适。再过几周，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不适感会逐渐减轻的。那么，怀孕30周胎儿的位置在哪里呢?
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