>&维生素e的作用及功能及副作用
对于美容达人们来说，对于维生素e一定不陌生。维生素E具有的极佳的美容效果是很多想要美肤的人对它爱不释手。其实维生素e除了美容作用之外还有不少其他的作用，并且维生素e也并不是对人体完全无害的，它对人体还有副作用。
维生素e的作用及功能
经常服用维生素e一方面是能够防止皮肤老化，增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽；另外一方面，维生素e能够帮助皮肤变得白皙、光滑。维生素e具有淡化色斑，清除脸部色素斑的效果，能够养颜美肤。
维生素e具有很好的抗衰老作用，能够帮助女性延缓衰老，保持青春。人体衰老是因为新陈代谢过程中产生的自由基不断攻击细胞，伤害细胞导致皮肤出现皱纹、老化。而维生素e却能够与身体自由基结合，防止细胞被氧化，从而帮助抗衰老，保持美丽容颜。
增强生育能力
经常服用维生素e能够帮助增强生育能力。对于男人而言，维生素e能够增强精子的活力和质量，还能帮助提高精子存活的寿命；而对于女性而言，维生素e能够帮助增强卵巢功能，帮助卵泡成熟增加。
怀孕了服用维生素e能够帮助预防习惯性流产、先兆流产的发生。因为维生素e能够帮助怀孕后准妈妈的身体孕酮含量的增加。孕酮对于怀孕的妈妈来说能够帮助抑制子宫的兴奋性，让受精卵安全生长，并且能够使胎盘产生。
防治心血管疾病
经常服用维生素e能够帮助防治心血管疾病。特别是中老年人，由于年龄的增长，身体机能开始减退，体内自由基开始大量聚集，血液中很容易出现过氧化脂质的增加超标，导致出现心血管疾病。维生素e能够很好的帮助血管细胞提高抗击自由基的能力，使血管保持年轻状态。
治疗口腔疾病
服用维生素e能够有效治疗口腔溃疡等口腔疾病，特别是经常出现口腔溃疡，这可能与身体缺乏维生素e有关，所以用维生素e治疗时可以起到作用的。但是因为口腔溃疡的发生原因众多，一定要对症才能下药，不可盲目服用维生素e。
维生素e具有防治痔疮的作用。特别是在痔疮发生初期，开水送服维生素e就能够起到很好的治疗作用。但是要注意的是维生素e对于多年来的顽固性痔疮效果并不明显，还需另寻方法治疗才行。
近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视的发生和发展。
维生素e对于多种癌症的一直抵抗作用都是具有明显作用的。特别是维生素e对于肿瘤细胞的分化作用进行阻止是不可逆转的，正是维生素e对于肿瘤细胞分化的阻止作用能够有效抑制肿瘤细胞的不断分解扩散，抑制癌症。
维生素e的副作用
虽然服用维生素e能够防治心血管疾病、口腔疾病等等，但是大量的服用维生素e也可能导致身体引发其他疾病。因为大量服用维生素e可能导致身体内血小板大量聚集，这样很容易引发高血压，还可能因为大量服用维生素e导致出现身体免疫功能下降，出现头晕、目眩、视力模糊等等不适。
人体所需要的维生素e如果不缺乏，但是还是进行大量补充的话，很容易导致维生素e中毒。大量的维生素e堆积在体内，很容易出现肌肉衰弱、疲劳、呕吐、腹泻等等不适，严重的还可能出现出血的情况，所以一定要慎重大量补充维生素e。
富含维生素e的食物
维生素E广泛分布于动植物食品中，良好的食物来源有麦胚油、棉籽油、大豆油、花生油及芝麻油等，特别是小磨香油，含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能减少血管中胆固醇的沉积。另外，肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。
因为，维生素E是一种脂溶性的维生素，它与水溶性维生素不同，不能随尿液排出体外，即水溶性维生素毒性较小。过量服用维生素E容易引起体内的中毒反应，血小板聚集，血栓形成，可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等，妇女可引起月经过多或闭经。因此，日常维生素E的补充要特别谨慎，尽量不要选择合成维生素E，而选用天然维生素E。
相关问答推荐
大家都在搜维生素e可以天天吃吗。有副作用吗_免费咨询医生_中国健康网
& 维生素e可以天天吃吗。有副作用吗
维生素e可以天天吃吗。有副作用吗
患者年龄：35患者性别：女全部症状：维生素e可以天天吃吗。有副作用吗发病时间及原因：治疗情况：想得到怎样的帮助:维生素e可以天天吃吗。有副作用吗
回复交流区
病情分析:水溶性维生素包括维生素&C&、维生素&B&族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好意见建议:它有延缓衰老的作用长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；
病情分析:小剂量的吃没有关系，但如果大剂的吃是有害的意见建议:长期大量的吃可以导致烦燥不安。任何再好的药需要就有用，不需要就无用，过多就有害。
病情分析:你好，维生素E最好别经常吃，因为它里面含有雌性激素，如果长期服用，有可能会导致疾病的发生。意见建议:建议平时多吃水果、蔬菜，因为它们当中就含有天然的维生素E,平时多注意休息，生活要有规律，祝健康&。
病情分析:您好：建议您不要天天吃维生素E比较好的，维生素E虽然有很好的美容养颜的作用，但是不要长时间服用。意见建议:维生素E毕竟是一种药物，如果长时间服用的话对身体肯定会有一定的影响的，建议您不要一直服用，平时注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，经常喝牛奶，这对于皮肤保养等很好的，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您新春快乐。
病情分析:维生素E是很好的保养品，可以天天吃，但是要有一个量，每天适量服用就可以了。意见建议:建议你每天只需要一粒就行了，因为天然的每粒VE基本含量都在500mg左右，不要过量就行。再就是你的年龄也符合，因为VE可以内服，也可以外摸，再就是一定要保证产品质量。
病情分析:女士你好，你的心情我非常理解，维生素E虽然身体缺乏了它不好，但是如果过多也是不可以的。所以还是应该不要吃得过多的。意见建议:一般应该从食物上来调补的。可以多吃那些食维生素多的食物。如鱼类，奶类，精肉类。还可以吃些水果，豆类，疏菜等。
病情分析:你好&&可以天天吃&&但是必须注意用量&&不过一般来说没有必要长期服用&&最好的就是饮食中摄取了&&意见建议:因为维生素E不必维生素C&&这个是脂溶性的&&过量服用时会累积&引起中毒的&&&不过按照说明书服用问题不大的&有保护皮肤的作用&&祝你新春愉快
病情分析:您好，维生素E常用于习惯性流产，先兆流产，不孕症及更年期障碍，进行性肌营养不良症等。维生素E有延缓衰老和避免性功能衰退的作用。同时，维生素E是抗氧化剂，能阻止自由基对血管壁的损害，从而预防动脉粥样硬化、冠心病。意见建议:如果长期过量服用维生素E可使机体免疫功能下降，发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经，可使高血压、心绞痛、糖尿病等疾病病情加重。&长期服用仍需要在医生或营养师指导下进行，将毒副作用降到最低的程度。&
病情分析:可以每天吃，但是不是超量，一般人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU意见建议:长期服用大量维生素E（一日量400~800mg），可引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、流感样综合症、头痛、恶心、胃痉挛、乏力等
我来回答：
服务声明：本网站旨在提供医患互动交流平台，问题回答结果属建议性内容，不能作为诊断及医疗的依据！ &2007-
第三方公司可能在健康问答宣传他们的产品或服务。不过您跟第三方公司的任何交易与健康问答无关，健康问答将不会对可能引起的任何损失负责。【导读】维生素e能去脂肪粒吗?怎么做?维生素e有很多作用，它可以美容养颜这是大家都知道的，维生素e能祛斑、祛痘，那么维生素e能去脂肪粒吗?下面我们就来看看维生素e能去脂肪粒吗以及去除脂肪粒的正确做法都
【导读】维生素e的作用及功能 美容养颜还能防治疾病。维生素e大家都知道的，它又被称为维他命E。它的作用大家或多或少的了解一点，但不是真正全面的了解。那么维生素e的作用及功能有哪些呢?下面我们就来看
【导读】维生素e去痘印方法 一招还你白皙肌肤。维生素e大家都在熟悉不过了，那么服用维生素e不仅可以美容，还能保持年轻。维生素e同时还可以外用，用维生素e不仅可以祛痘，还可以祛痘印。那么维生素e去痘印
【导读】维生素e软胶囊的作用 美容抗衰老的秘密武器。维生素e大家都知道是一种维生素，具有美容的作用。市场上有很多维生素e的产品，一般都是软胶囊状的。那么维生素e软胶囊的作用有哪些?下面我们就一起来
【导读】维生素e能多吃吗?维生素e吃多了有副作用。维生素e是人体必需的维生素，补充维生素e有很多作用，尤其是对于女人来说维生素e可以美容，所以很多女人都会买来维生素e来吃。那么维生素e是不是越多越好呢
【导读】来益天然维生素E的作用及功能 不适用人群。 维生素e 是一种大家都很熟悉的维生素，它在人体中发挥着很大的作用。补充维生素e也有很多作用，要不然也不会有那么的人买维生素e来吃了。那么来益天然
【导读】维生素e能祛老年斑吗?老年斑的四大偏方。人上了一定年纪，就会慢慢长斑，俗称老年斑。老年斑虽然是对身体无害的，但是现代人更注意自己的形象了，老年斑严重影响老年人的面子问题。那么维生素e能祛
【导读】维生素e什么时候吃效果最好?维生素e内服外用效果更好。维生素e是人体必不可少的物质，补充维生素e的好处很多，女性补充维生素可以祛斑养颜，那么维生素e什么时候吃效果最好?下面我们就来看看维生素
【导读】维生素e能美容吗?四大美容作用胜过化妆品。维生素e是一种人体不能缺少的元素，在人体维持健康方面发挥着重要作用，不仅这样，一些维生素还有美容和其他的功效，维生素e就是这样一种维生素。那么维生
【导读】维生素e的作用及功能 维生素e还有这些妙用竟没人知道。经常会看到很多女士买来维生素e软胶囊来吃，吃了有什么好处呢?维生素e的作用及功能都有哪些?下面我们就来看看维生素e食物作用及功能，主要来
【导读】维生素e能去痘印吗?维生素e去痘印的正确方法。维生素e是维生素的一种，它有美容的功效这大家都知道了。现在网上又有维生素e能去痘印的传闻，不知道是真的么?维生素e能去痘印吗?维生素e去痘印的方法
【导读】维生素e的祛斑方法 这样做既可以美白又可以淡化斑痕。疤痕和斑点是影响女性外貌的重要杀手，那么如何祛斑是每个女性都想弄明白的事情，那么维生素e听说能祛斑是否是真的?维生素e的祛斑方法是怎样呢
【导读】现在不仅仅是男性工作压力大，女性也一样......
【导读】虾含有的蛋白质比较多，常吃虾对增强体质......
【导读】尖锐湿疣是一种生殖器的......}