不懂就问，25秒30个俯卧撑什么水平
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其实俯卧撑是做越慢，做越标准越累。
我就可以25秒做30个。。平时锻炼锻炼的话很简单。
俯卧撑是越慢越累！
福利最后补上
俯卧撑快点比较容易
讲道理25秒5个比25秒30个累吧
胸部触地就算一个的话，女人有先天优势的。
以前健身的时候体重230斤，30秒能做30个。现在好久没练体重180斤，不规定时间也做不了20个
恕我直言，不少女同学做俯卧撑旁人看着就像是在曰地。当然我也是从这个过程过来的。发自手机虎扑
45秒70个，高一时
锻炼难道不是比的动作标准吗？光快不见得有效果吧。
一分钟一百一左右。 当然了是那种不标准的，只追求个数。
俯卧撑慢上慢下才是最难的。
标准俯卧撑才作数。又不是越快越好
弗兰克的世界你永远不懂
我觉得巅峰时期的我可以
这位的俯卧撑……我估计上半身就没怎么下去，手肘一弯就算一个了。臀部下塌，背部拱起，标准的S型俯卧撑
说真的，试过就知道，做快真的不累，比跟着呼吸来做简单多了~亲测
曾经1分45秒160个，公司运动会是2分钟，想拿奖品的结果那年没有俯卧撑比赛了发自手机虎扑
我巅峰时期是100个35秒。。。现在30个就很累了
这个频率没等下去就上来了，远观就是脖子和屁股在动而已发自手机虎扑
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