*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
容易胖的人吃什么减肥最快？？容易胖的人吃什么减肥最...
容易胖的人吃什么减肥最快？？容易胖的人吃...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：容易胖的人吃什么减肥最快？？容易胖的人吃什么减肥最快？。
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
问题分析： 减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。意见建议：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：193280
指导意见：你好，减肥千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的，建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥 还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。
问我想减肥，自己有点胖
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406336
你的描述考虑是属于坚持的，你好，这个情况一般需要及时休息，继续多锻炼试试。
问容易胖的人吃什么减肥最快？
职称：医师
专长：十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风
&&已帮助用户：44820
病情分析： 减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。意见建议：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
问太胖吃什么可以减肥
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
病情分析： 对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
问我很胖吃什么可以减肥啊
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。要有耐心和恒心，坚持就是成功！祝永远健康。
问自己太胖，一直都胖
职称：医生会员
专长：儿科疾病
&&已帮助用户：8428
问题分析：您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，意见建议：特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
问我太胖,我想减肥,请问医生,吃什么可以减肥呢,谢谢:
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
问题分析：你好，，减肥的方法有多种，其中控制饮食是最主要的。意见建议：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还 要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程， 重在坚持
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
相信很多女性都不希望自己的脸上会长有一些斑点，所以很多时候..
时下不少产后女人都面临乳房下垂的危机，完美的身材曲线渐渐消失了
拥有一对美丽的双眼皮是很多单眼皮女孩子的梦想，因为单眼皮...
想做激光去黄褐斑的女性，要先了解清楚激光去黄褐斑大概多少钱?
很多爱美者的选择光子嫩肤美白的时候会担心光子美白嫩肤是不是安全
减肥相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！您的位置： &&
吃什么最容易长胖 打死也不能吃的10种食物(6)
　 11:19:05　来源：全民健康网
关键字：&&&&&&
　　沙拉配料
　　很多人会认为沙拉吃了不会长肉，其实这想法是错误的。沙拉的营养价值也很高哦。但是，假如你的沙拉含有高卡路里的配料，它就成为让你发胖的食物了。高卡路里的配料包括了奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪，3小块炸鸡肉就含有350卡路里和19克脂肪。这样，一顿沙拉下来，你就增加了1100卡路里。
　　如果你实在想吃沙拉的话，你可以把沙拉的配料改成、去皮鸡胸肉、豆薯等等。奶油的话，尽量选择低脂的，或者直接换成香醋。
（本文来源：全民健康网　编辑：Betty　作者：）
看了本文的网友还看了：
网友关心话题：
点击排行榜
Copyright &
all Rights Reserved　 版权所有本如有转载或引用文章涉及版权问题，请速特别声明：本网站属于公益性非盈利网站，所有内容仅供病友之间交流，不代表任何一方观点。本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据相信所有的人都不喜欢自己被人叫成胖子，想要就必须从开始。那么胖人吃什么能呢？下面就为你推荐9种，零脂肪让你毫无压力哦。
相信所有的人都不喜欢自己被人叫成胖子，想要就必须从开始。那么胖人吃什么能呢？下面就为你推荐9种，零脂肪让你毫无压力哦。 1、鸡蛋价值高自不必说，但是水煮其实比炒或者煎更有益健康，而且营养价值损失少。但也不宜多吃哦，每天2个足矣，过多的话会很高。 2、薏仁：薏仁的营养非常丰富并且还含有丰富的淀粉，、B1及钙、铁等矿物质。并且薏仁中还含有丰富的水溶性纤维，能够降低肠道对脂肪的吸收，从而达到减肥的功效。 3、豆腐：豆腐是属于低脂肪高纤维的一种食物，其中还含有丰富的蛋白质，能够提高身体的，又具有饱腹感。但是要注意食用过多的豆腐会阻碍人体对铁的吸收，容易引起消化不良，出现腹泻等症状。 4、红豆:红豆是一种营养非常丰富的食物，其中含有丰富的铁质，促进排尿及减少，进而清除下身脂肪，唯一的顾忌就是红豆常常加许多糖一起烹煮，导致糖分摄取过多而发胖。 5、奇异果：奇异果就是我们生活中常见的猕猴桃，其中的非常丰富，经常食用能够加快分解脂肪的速度，避免身上的脂肪堆积过多从而引起肥胖哦。6、香蕉：香蕉中所含有的酵素非常多，食用后能够促进消化吸收，也能减少脂肪的堆积，香蕉中还含有丰富的果胶和钾，既能满足身体所需营养，又不会让你营养过剩，用来当减肥是很不错的哦。
上一篇美体文章： 下一篇美体文章：《瘦的人该吃什么食物容易胖》_百度知道}