我睡不着怎么办
我睡不着怎么办
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：白天一直在吃文拉法辛，觉得很有力气总想干活 到了下午就很累了 晚上睡不着。开了阿普锉仑，半夜总解手肾脏接受不了停药了。 医生还开了多巴金，吃了那个更不行，头脑僵硬的什么也做不了只能躺着。现在我都停了 请问我晚上想睡觉怎么办？
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擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
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解放军沈阳705医院&&&
建议：对于失眠的患者，要想彻底治疗，那么一定要恢复人体神经细胞的运转功能，调节神经系统，让大脑皮层迅速进入松驰状态而自然入眠，这才是治疗的最终目的，而不是单纯的靠西药助睡。
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生我就问一句有希望没的？_百度知道妻子问：今年钱为啥难挣？丈夫的回答却让多少人睡不着…_一句话经典语录-爱微帮
&& &&& 妻子问：今年钱为啥难挣？丈夫的回答却让多…
躺在床上妻子问丈夫：今年钱为什么难挣？丈夫神回复：“有钱的都在做微商了，没钱的还在实体店折腾，你挣谁的呀！”此话真的有理！在今年这个尴尬的市场环境，无论你是企业老总，还是基层员工，只要你拥有一部手机，每天花一个小时，就能实现转型，轻松玩转微商，实现盈利，月入可达万元。最近闺蜜就做了一个项目，月入2万，推荐给大家！有兴趣的看一看！利用微信做电商？简直是太有才太前卫了！您只需要有一部智能手机或者能上网，一天1个小时左右的业余时间，添加V信： qsyp002 即可手机上挣钱。微信开店，在你空闲玩手机的同时为你赚取房租和生活费。5000多种样式,一件代发,无需库存,零风险，终生供货,全程指导, 还提供微店装修，运营，铺货。而你所要做的只是先去加微信:
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34梁山夫妻大办离婚庆典，两人亲自把喜字剪开。
让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
　　晚上我翻来覆去睡不着就问老婆，睡不着怎么办老婆说我们一起数羊吧。
　　我：一只羊
　　老婆：两只羊
　　我：三只羊
　　…………………………
　　老婆：105只羊
　　（我已睡着）
　　此时老婆起身给了我一嘴巴子
　　老婆：他妈的轮到你数了
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客服邮箱：我经常晚上睡不着想很多事怎么办？
我经常晚上睡不着想很多事怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：就是睡觉前会想很多事.什么事都会想.想很久才入睡.
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擅长：治疗有儿科方面的疾病
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广州市粤西人民医院&&&全科
建议：朋友你好 要想睡得好,要多锻炼,放松心情.不要想太多事情 不要给自己太大的压力.生活有规律,饮食得当,心态平和,学习 生活压力不要太大. 营造良好的睡眠环境.在有睡意的时候才上床,早早上床只会加重心理压力.平时应忌饱食.睡前不要吃东西.忌饮浓茶与咖啡.尽量避免噪音干扰.祝你健康.
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
建议：是失眠症？我来给你从失眠症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。　　　　　克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡―醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状 态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡 觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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北京军颐中医医院&&&
建议：您好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。首先调整心态，积极应对和处理学习生活中遇到的麻烦，自己不能解决的要主动寻求亲人朋友的帮助。其次，在你的年龄无论学习压力多大，都要鼓励自己参加体育活动，尤其参加集体性较强的体育活动，保持身体的健康和良好的人际关系。祝您早日康复。
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哈哈，跟我一样，不过我三年前不失眠，三年前我也16，我也是福建的。。
我也是耶，可是我也经常锻炼啊，要是说别想那么多就好了，但我应该有个好的作息习惯？:-)
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