治疗腰间盘突出穴位按摩，你必须知道
治疗腰间盘突出穴位按摩，你必须知道
腰椎间盘突出症是指由于各种原因导致的腰椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫神经根及马尾神经而产生的腰腿串痛，即腰痛伴根性坐骨神经痛等症状。治疗腰间盘突出穴位按摩，不需要复杂的设备，不受环境及条件的限制，既安全、经济、可靠，又无副作用。推拿和按摩是通过不同手法的物理刺激，作用于人体体表的特定部位，经皮肤渗透到肌肉、筋膜、骨关节、神经、血管、淋巴等组织，通过神经和体液调节及软组织和骨关节的调整，产生一系列生理变化，从而使肌体功能恢复而达到治疗目的。从多年的研究和实践表明，对腰椎间盘突出症运用各种不同手法技巧的实施，不仅可调节机体平衡及神经功能，改善血液循环，增加皮肤及肌肉弹性，而且还能起到正骨理筋，解痉止痛，滑利关节，松解粘连等作用。坚持按摩治疗可以缓解症状，减轻疼痛。其推拿按摩治疗手法分为患者俯卧位、侧卧位及仰卧位。
一、俯卧位推拿按摩手法
1、俯卧位推拿按摩手法：在患侧下段胸腰棘突旁至骶骨处，施掌推法。医者立于患者一侧，从胸椎向腰椎至骶骨用双掌由上向下单方向的直线移动1～2分钟，能起到舒筋活血、解痉消炎止痛、增加皮肤弹性的作用。
2、腰部棘突位双手掌分推法。医者双手掌根相对，从腰椎棘突部位向两侧推移2～3分钟。使腰肌放松，解除疲劳。
3、腰部掌揉或双手重迭揉法。用手掌大鱼际或掌根部分附着于体表部位或穴位上压住皮肤环旋转动5分钟。
4、腰部穴位按压法。用拇指、手掌或肘尖按压两侧的大肠俞（第四腰椎棘突旁1.5寸处）、气海俞（第三腰椎棘突下旁开1.5寸处）、腰阳关（第四腰椎棘突下凹陷中）、肾俞（第二腰椎棘突下旁开1.5寸处）、志室（第二腰椎棘突下旁开３寸处）、腰眼（第四腰椎棘突下旁开3～4寸凹陷处）及腰部疼痛部位5分钟。按压用力是垂直的，且由轻到重，直达深部。
5、拇指点揉所按压过的穴位及疼痛部位。用拇指罗纹面附着于体表部位或上述穴位上做轻柔缓和的回旋转动。
6、腰部棘突两侧到髂关节处揉按法。用掌根或肘尖由上至下环形而有节奏的揉按1～3分钟。
7、腰椎后伸扳法。医者一手按住患者腰椎部位，另一只手扳住肩部用力向上做扳肩推腰。
8、腰部拍、滚、捶、击法。在腰部疼痛部位及附近用虚掌、空心掌、手掌的尺侧等部位在体表或穴位上进行有节奏的击打、捶叩、拍、劈等。
9、点按下肢穴位。用拇指或肘尖点按环跳（股骨大粗隆最高点与尾骨尖上2寸连线的中外1/3交界处）、承扶（臀下横纹的中点）、殷门（承扶下6寸）、风市（大腿外侧，直立两手自然下垂中指尖所到之处）、膝阳关（屈膝时位于阳陵泉穴上3寸）、阳陵穴（腓骨小头前下方凹陷处）、委中（窝横纹之中点）、承山（小腿后侧正中）、昆仑（外踝尖与跟腱之中央凹陷处）等穴位。
10、下肢滚、拿、揉、推法。在患侧臀部和下肢疼痛部位做揉法、拿法、滚法约3～4分钟，然后用双掌从上向下单向推移4～6次。足部用力牵拉双下肢并突然向下牵抖2～3次。
二、侧卧位推拿按摩手法
1、患者患侧在上，健侧下肢伸直，患侧下肢屈曲。医者立于患者前面，一手抵住患者肩前部，另一手壁用肘内侧抵住患者臀部，双臂同时配合用力使腰部被动旋转至最大限度后卡住，两臂同时按相反方向用力扳动。
2、用拇指或肘尖按揉环跳穴、风市穴，由上向下捶、击、拍、打、搓擦大腿外侧。
三、仰卧推拿、按摩手法
1、做髋、膝关节屈曲运动。医者立于患侧，一手握住患肢踝上部，另一手放在膝盖部位，强力屈膝屈髋至最大限度约１分钟。然后再突然快速拉直下肢。
2、做患侧直腿抬高运动。医者一手扶患者足后跟另一手扳住膝盖部位，使患肢伸直抬高，向胸腹部位推压1分钟。
3、屈髋屈膝压腿盘腰。嘱患者尽量屈髋屈膝，医者一手扶患者双踝上方，一手扶双膝，使髋膝关节尽量屈曲。医者用力下压并旋转腰部1分钟。
4、按压下肢穴位。用拇指尖按压足三里（外膝眼下３寸，胫骨外侧约一横指处）、阳陵泉（腓骨小头前下方凹陷处）。揉拨解溪穴（踝关节前横纹中点，两肌腱中间与外踝尖平齐）、涌泉穴（足掌心前方1/3与后2/3交界处）。
5、在患侧大小腿前外侧自上而下推、滚、拍、捶劈2～3分钟
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怎么判断自己是不是腰间盘突出
怎么判断自己是不是腰间盘突出
怎么判断自己是不是腰间盘突出
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：外科
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问题分析：你好，这个腰椎间盘突出症的典型表现就是腰部疼痛伴有一侧或者双侧的下肢放射疼痛表现的，这个多见于劳累患者意见建议：这个目前是否椎间盘突出自己可以结合表现判断下，另外就是如果轻微的椎间盘突出一般来说保守治疗，卧床休息，硬板床为主
问请进来判断一下，我是不是患了腰间盘突出，24岁男，症状有一年多的时间了
职称：医师
专长：内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥大、结肠炎、直肠炎等肛肠疾病。
&&已帮助用户：72340
病情分析：考虑是腰突引起，腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘突出症临床多表现为腰部疼痛，下肢放射痛，下肢麻木，腰部活动障碍，脊柱侧弯等。需要腰椎CT或者核磁共振来明确诊断。意见建议：平日多卧硬板床休息，治疗方法很多，包括口服中药，牵引，理疗，针灸，按摩等，必要时需行手术治疗。
问怎么判断自己是不是处女
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
意见建议：你好，没有性生活就可以说是处女，不宜以处女膜判断是否处女。因为其实并不是每个女孩子的处女膜都能幸运地保持到第一次性交时的
问怎么判断是不是肾虚啊
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
肾虚还需分肾阳虚与肾阴虚对待.建议看看中医根据中医辨证确定肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒甚至还有水肿也就是说表现为“寒”的症状性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉羊肉韭菜小核桃泥鳅来进行食补药物则有肾宝玉苁蓉金匮肾气丸右归丸等.肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳甲鱼黑芝麻等进行食补药物建议您口服六味地黄丸
问椎间盘突出早期症状怎么判断？不小心扭伤了腰，都一个多月了还有些疼痛，是不是早期症状呀？
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：16198
腰椎病可由长期维持一个姿势，过度劳累，外伤急性扭伤等引起，可导致疼痛，麻木，运动不利的症状。
你好，腰椎间盘可以用按摩，牵引，针灸，也可以用封闭针，如果是膨出导致神经受压的话保守治疗无效，建议做手术。
问怎么判断还是不是处女
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：66629
问题分析：你好，没有性生活就可以说是处女，不宜以处女膜判断是否处女。意见建议：因为其实并不是每个女孩子的处女膜都能幸运地保持到第一次性交时的，生长发育期的体育活动，尤其是跳马体操骑车之类，是非常容易把处女膜扯破的，大部分都是这种情况.。
问怎么判断是不是湿疹呢？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
湿疹一旦得上就会表现了明显的症状一般是根据症状来进行疾病判断的根据多形性皮疹对称性分布皮疹边缘不清易渗出有剧烈的瘙痒常反复发作呈慢性经过等特点一般不难诊断但是急性湿疹要和接触性皮炎鉴别慢性湿疹和神经性皮炎鉴别手足湿疹要和手足癣鉴别钱币形湿疹是边界较清楚的成片湿疹由钱币到手掌大或更大又称盘形湿疹红斑水疱或丘疱疹聚成斑块或是结蛳脱屑而为局限的亚急性湿疹引起剧痒通常发生于手背及于指背侧也可出现于四肢伸侧、足背、肩部或臀部等处往往屡次减轻或加重特别在寒冷季节中容易复发
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上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
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目前最流行的四种腰间盘突出治疗方法
来源：求医网
腰间盘突出的危害不容忽视，但是要是腰间盘突出得不到及时有效的治疗，那么他的危害将是巨大的。因此读者需要普及一些腰间盘突出的治疗...
腰间盘突出的危害不容忽视，但是要是腰间盘突出得不到及时有效的治疗，那么他的危害将是巨大的。因此读者需要普及一些腰间盘突出的治疗方法的知识，这样当发现腰间盘突出的症状是不至于手忙脚乱。目前治疗腰间盘突出的方法主要由以下四种：1、外科手术治疗目前最流行的四种腰间盘突出治疗方法外科手术可以根治，但是手术风险高，大，合并症多，也是患者难以接受的。2、微创介入治疗技术可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根以及硬膜囊，同时创伤极小，不存在任何并发症，微创介入治疗技术是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法。你可以根据你爱人的情况来选择。微创技术的优点是：安全，无或少并发症。损伤小，对骨性及软组织结构无破坏，不影响脊柱的稳定性，术后恢复快。
3、保守治疗比如牵引，针灸，按摩，理疗，药物，激光针等，主要以缓解症状为主，许多患者对于治疗都会采用腰椎间盘突出的保守治疗法，但是也并不是适合每一个人，保守治疗对于腰椎神经受压者以及较轻的患者，首选综合性保守疗法，绝大部分的病例都可获得较为满意的疗效。4、推拿按摩疗法这种腰椎间盘突出的保守治疗对改善局部血供，松弛肌挛，解除疼痛，扩大椎间隙及椎间孔，使移位的椎体复位，甚为有效，封闭疗法可行痛点封闭或腰部硬膜外腔封闭，可迅速控制炎症和解除疼痛，疗效较好，但存在一定潜在风险性，不要作为常规使用，对于使用保守方法治疗没有效果或受压严重的患者，可以采用微创技术治疗腰椎间盘突出效果很显着。（责任编辑：jbwq）
主任医师 副教授
擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
[功能主治]清热解毒，透表豁痰。用于急性惊...详情
[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。...详情
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