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　　后吃什么？剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤......这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食，下面来看看小编为妈妈们准备的食谱吧！　　第一天　　一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥　　剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食　　第二天　　早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错　　午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。　　晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。　　第三天　　早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有的功效)。　　午：白米粥(里面掺和点小米)。　　晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。　　第四天　　早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。　　午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。　　晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤　　第五天　　早：白米粥，一个豆沙包　　午：鲫鱼汤，内加青菜和面条　　晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣　　第六天　　早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头　　午：白米粥，鲫鱼汤　　晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥　　第七天　　早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通　　午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋　　晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥更多
　　1、吃鸡蛋要适量　　鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等营养素，其中脂肪极易被人体消化吸收，卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用，特别适合产妇食用，可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。　　但鸡蛋也不是吃得越多就越好，有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响身体对其他营养素的摄取，每天吃3～4个就足够了。特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋，因为在分娩过程中体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，难以消化，增加胃肠负担。　　2、不必对水果说&不&　　有些妈妈受传统习惯的影响，月子期间不吃生冷食物，甚至连水果都不敢吃，其实有些水果对非常有好处。　　(1）香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后。妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。　　（2）橘子：含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血；钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。另外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。　　（3）山楂：含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。　　（4）红枣：含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。　　(5）桂圆：又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足。　　3、不要长时间喝红糖水　　中医认为红糖性温，有活血作用，对于产后多虚多淤的新妈妈尤为适宜，可以促进淤血排出及子宫复旧，因此我国民间有产后喝些红糖水的习俗，甚至有的新妈妈喝半个月、一个月。其实，产后不宜长时间喝红糖水，一般喝7～10天即可。因为喝红糖水时间过长对新妈妈的子宫复原不利。因为产后10天逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常。如果喝红糖水时间过长，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，不仅会使新妈妈失血过多，而且会影响子宫的复原。更多
　　1、术后6小时内禁食、禁水；　　2、术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、等汤类；　　3、排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后，希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，等等；　　未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。更多
　　因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。　　锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。　　脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。　　葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。　　蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。　　维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。　　：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。更多
　　1、红烧蹄子　　配料：猪蹄1只(1000克)　　功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的菜看之一。　　2、鸡血汤　　配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。　　功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后。　　3、菠菜干丝　　配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。　　功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。　　4、耳花菜头汤　　配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。　　功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。更多
　　后其实有很多饮食禁忌，寒凉辛辣的食物决不能碰，饮食业不宜大补，蔬菜水果应该多吃，中药食疗要小心，一定要在医生叮嘱下服用。　　1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。　　2、不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。　　3、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者&水气大&，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。　　4、中药食疗也要对症，不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。更多
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9个回答最佳答案：你好，很高兴可以帮你解答，要根据之前剖腹产的刀口方向来决定下... 特聘专家10个回答最佳答案：你好,产后月经的来潮与产后是否哺乳,哺乳时间的长短,产妇的年龄... 主任2个回答最佳答案：朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是风湿的原因，风湿性疾... 达人3个回答最佳答案：您好，宝宝出生后六个月没有来月经也是正常，月经的恢复一般是需... 2个回答最佳答案：你好，剖腹产后需要好好休息，不能做剧烈运动，像你说的这种机动... 儿科医师
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每30秒自动保存一次内容女性剖腹产后可以吃水果吗
本文导读：不少新妈妈认为，剖腹产后不可以吃水果，因为水果性凉，不利于健康。这是真的吗？剖腹产后可以吃水果吗？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　剖腹可以吃水果吗？
　　剖腹产后可以吃水果吗？可以！水果既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生。
　　产妇在生产过程中体力消耗较大，同时有失血，抵抗力下降，易和感染。而水果中含有更多的维生素C，有助于促进铁剂的吸收，尽快纠正贫血，恢复体力。因产后伤口疼痛产妇卧床不起的时间较长，肠蠕动减慢，易发生便秘，而水果中含有丰富的膳食纤维，可以和便秘。所以，在坐月子期间，如果没有胃肠道不适的情况，还是可以适当地吃一些新鲜水果的。
　　从中医角度来讲，水果可以分为寒凉型水果、甘平型水果和温热型水果三类。寒凉型水果有柑、橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等；甘平型水果有苹果、李子、椰子、梅、枇杷、山楂等；温热型水果有枣、桃子、栗子、杏、桂圆、荔枝、、樱桃、石榴、菠萝等。除了寒凉型水果是坐月子期间的产妇不宜选用的外，其余的水果都可以适当地摄入。
　　剖腹产后要多吃含维生素多的水果，如苹果、橙子、水蜜桃、红枣、奇异果、哈密瓜等富含维生素的水果能及时补充产后所缺乏的维生素。同时也要多吃补血养血的水果，如圣女果、火龙果、葡萄、木瓜、桃子等水果是具有补气益血的，那么产后女性可以多吃这类的水果。
　　专家指出，产后女性可以多吃各种的水果，但是对于寒性、燥热的水果就暂时不要吃了，如榴莲、荔枝、西瓜等，这类水果具有一定的营养价值，但是对于刚刚分娩后的女性而言就不适宜进食了，会影响到产后的恢复。
　　剖腹产后水果？
　　1、山楂
　　山楂有防治心血管、增强免疫力的功效。含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值；还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血；可帮助解决坐月子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状。
　　2、桂圆
　　桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
　　3、木瓜
　　木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等；有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、、消脂减肥等功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
　　4、奇异果
　　又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
　　5、橄榄
　　橄榄味甘酸、性平，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
　　6、菠萝
　　菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C、磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物质。味甘性温，有解暑止渴、消食止泻之功效。坐月子吃菠萝，可消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
　　7、橘子
　　橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。
　　8、香蕉
　　香蕉果肉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。在剖腹产之后，妈妈们以卧床休息为主，出现便秘，多吃香蕉的话可以通肠道，这样可以让妈妈远离便秘，而且香蕉里面还有大量的氢回收和铁质，还有补血的作用。坐月子的产妇吃香蕉不仅可增强自身免疫力，也可提高奶水的质量，增强宝宝的抵抗力。
　　9、榴莲
　　榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴莲性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
　　10、苹果
　　苹果富含磷和铁等营养元素营养价值非常高，属温性水果，特别适合坐月子的女性食用。生津、解暑、开胃的，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，防止坐月子时发生便秘。
　　11、红枣
　　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。
　　12、葡萄
　　葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，可补血。产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
　　剖腹产后可以吃水果吗？虽然水果很有营养，产后也是可以吃水果的，但水果的量并不是多多益善。一般每日有3-4两水果就足够了。但注意要吃室温下的水果，不要吃刚从冰箱中取出的，以免过凉引起胃肠道不适。
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行剖腹产后注意事项 这7大危险动作别做
本文导读：剖腹产对于孕妇来说，在分娩时所受的痛苦会大大降低，同时，有些产妇只适合做剖腹产手术。但产妇在剖腹产手术之后还有一些危险的动作不能做。那么，这些动作是什么？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　剖腹的危险动作之一：平卧
　　因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。
　　剖腹产后的危险动作之二：不活动
　　术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
　　剖腹产后的危险动作之三：不敢大小便
　　剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时多，冲洗尿道，预防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感觉的时候就要解小便。
　　剖腹产后的危险动作之四：坐浴或盆浴
　　进行剖腹产后的妈妈，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，要保持腹部伤口的干燥、清洁，可用温水擦洗局部，或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。
　　要注意的是：在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。
　　剖腹产后的危险动作之五：大鱼大肉
　　剖腹产后，产妇会消耗大量能量，所以要及时补充营养，但不宜立即进食大量含高蛋白的，术后一周内禁食蛋类、发酵及牛奶，以避免胀气，一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。同时，应少食用油腻、含深色色素和、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高热量、易消化的食物。
　　剖腹产后的危险动作之六：性生活
　　恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了&戒严令&，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
　　剖腹产后的危险动作之七：吹风着凉
　　产后，产妇的毛孔会完全张开，正是&弱不禁风&的时候，如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉，不仅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空调的风不可以直接吹到产妇，室温一般以25-28℃为宜，产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子，穿着不宜暴露。
　　另外，剖腹产术后半个月内切勿淋浴或者是坐浴，最好采用擦浴方式清洁身体和伤口。恶露未排净之前禁止盆浴，因为此时私处特别脆弱，容易引起细菌感染，引发产后并发症，产妇需要每天坚持清洗外阴1-2次，避免私处感染。
　　剖腹产产后如何护理？
　　剖腹产产后护理之产后第一天：
　　产后第一天，新妈妈们最好能够及时回到病房进行充足的休息，剖腹产毕竟属于比较大的一次手术，手术过程中会对导尿管产生一定的刺激，同时，手术之后身上插着的吸氧管，背上的镇痛泵等等都会让新妈妈们感到不适，所以这时候，充足的良好的休息就显得尤为重要。
　　剖腹产后第一天，新妈妈们除了在给孩子进行母乳喂养的时候外，其余时间一定要尽可能做到闭目养神，不要总是惦记着宝宝，只有这样身体才能够尽可能快速的得到恢复。除此之外，剖腹产后第一天还要记得时常翻身，以此来促进术后尽早排气，同时也要尽早进食，以补充手术造成的体能损失。
　　剖腹产产后护理之产后第二天：
　　剖腹产后第二天，新妈妈们的导尿管就可以拔除了，这时候新妈妈们可以活动一下自己的身体，先慢慢坐起，再在床边进行简单活动，最后再下地进行小活动。一动不动地躺在床上并不利于身体的恢复，还会影响下肢的血液循环，使得下肢深部容易产生静脉炎。
　　当医生为新妈妈们取走了背后的镇痛泵之后，您的伤口就会感到疼痛，当您的宝宝吸奶的时候，您的子宫也会产生收缩疼痛，新妈妈们一定要坚强地鼓足勇气挺过来。毕竟这些疼痛能够促使您的子宫由一个如皮球大的球形器官缩小成孕前的大小，所以，新妈妈们必须忍一忍。
　　剖腹产后第二天，新妈妈们就要开始注意自己排出的褥汗了，这是身体将孕期体内贮存的多余水分排出来的正常现象，在这个时候，新妈妈们要注意每天勤换衣服，以保证身体清洁。同时，护士们还会帮助您清洗外阴，保证外阴的干净。剖腹产后第二天新妈妈们还需要输液，以补充术中的损失和手术后不能尽快进食所造成的能量不足。必要的时候，医生们会给您服用抗生素，以防止伤口感染。
　　剖腹产产后护理之产后第三天：
　　剖腹产后第三天，医生会给新妈妈们的伤口换药，一些疼痛在所难免。而您的乳房会出现涨奶的感觉，新妈妈们可以通过乳房按摩疏通乳管，以保证孩子有充足的母乳可吃，同时缓解这种不舒适的感觉。
　　从剖腹产后第三天开始，新妈妈们就可以在温暖的屋子里洗洗头，擦擦身子了，不过您要注意，头发清洗干净之后一定要及时用热风吹干。而等到剖腹产后一周，您才可以在温暖的浴室里洗洗澡，但要注意保护好您的伤口不碰到水。
　　二胎剖腹产提前多久？
　　正常的妊娠时间是38-42周，若产妇是剖腹产二胎，需提前到医院待产，二胎剖腹产的时间一般提前在孕39周。
　　第一胎剖腹产的产妇，在生第二胎时也以选择剖腹产为宜。因为第一胎剖腹产后容易形成瘢痕子宫，若顺产可潜在子宫破裂的危险。
　　再次剖腹产生二胎时，产妇要注意手术的时机。如果过早剖腹产，胎儿不易存活；如果过迟，容易造成子宫破裂或死胎。
　　医生一般会建议产妇在怀孕第39周时提前剖腹产，此时胎儿器官基本成熟，而且遇到阵痛、破水等需紧急剖腹的几率比较少。此期间出生的婴儿相对在孕37周或38周经剖腹产出生的婴儿患各类疾病的风险更小。
　　很多产妇虽然有第一次剖腹产的经历，但在第二次剖腹产的时候也难免会紧张，此时要注意做好个人调节，以做好的状态迎接宝宝的到来。如果无法确定二胎剖腹产提前多久最好，可以咨询医生，根据医生的建议做好剖腹产准备。
（责任编辑：王少华）
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