这种情况多数考虑是由于皮下毛细血管扩张导致 的，建议适当凉水外敷治疗观察一下
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手臂肘部血管堵塞
状态：就诊前
希望提供的帮助：
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&副主任医师
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疾病名称：五年前做过手术，现疼痛肿胀。&&
希望得到的帮助：希望医生提供治疗办法，要不要手术。我们前去就诊。
病情描述：五年前做过骨窝囊肿及下支静脉曲张，术后一直不舒服。今年下支肿胀非常厉害，有一大硬块。又麻又痛。都不知道去哪个科了。慕名而来。
疾病名称：腿肿的厉害都变色了&&
希望得到的帮助：腿怎么就不肿了能走就行了
病情描述：就是腿肿不能走时间长肿的厉害都变颜色了。
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鞠上大夫的信息
中西医结合治疗周围血管疾病(糖尿病足、动脉硬化闭塞症、静脉曲张、脉管炎、深静脉血栓、肾血管性高血压、急...
鞠上，副主任医师，研究生导师。北京中医药大学东直门医院 周围血管科 主任。中国中西医结合学会 周围血管病...
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手臂内侧打紫了是湿气？ 医生说那是毛细血管被打破了
　　扬子晚报网6月28日讯（通讯员 &陈晓玲 记者 张凌发）&排毒祛湿首先从手臂内侧开始，那是十二条经络的源头，先拍打手臂内侧的中间，就是心包经&曲泽&的部位，用劲拍打几百下，拍打时能看到有黑紫疙瘩不断冒出来，双手臂都要拍打，过几天黑紫色退去后，拍打过的地方皮肤细腻、摸上去很柔软，说明这一部位的瘀堵排掉了&。随着微信的普及，很多人开始相信微信上的养生方法。丹阳市就有微友因为相信拍打胳膊肘内侧，就能去湿气，结果把手臂都打紫了。医生说，其实发紫并非是湿气出来了，而是毛细血管破裂了。医生建议：养生保健还须因人因时因地而异。
　　 把手臂拍得青紫听说这样排湿气？
　　 家住镇江丹阳乾泽园的朱琳（化名）前两天看到有人在朋友圈发了一段小视频，视频里3个人都在不停地拍打胳膊肘内侧，其中一人手臂上已经被拍得青紫一片，其他两人则情况好些，该朋友还在旁边说着&排湿气喽！&朱琳告诉记者，她朋友在微信中说，&排毒祛湿首先从手臂内侧开始，那是十二条经络的源头，先拍打手臂内侧的中间，就是心包经&曲泽&的部位，用劲拍打几百下，拍打时能看到有黑紫疙瘩不断冒出来，双手臂都要拍打，过几天黑紫色退去后，拍打过的地方皮肤细腻、摸上去很柔软，说明这一部位的瘀堵排掉了&。看到这条微信，朱琳想反正也不费事就自己试了一下，先用力拍打胳膊肘内侧，拍了十几下，便是一片红色，其中几个青淤点越来越明显，拍打了几分钟，胳膊肘内侧果然一片青紫。朱琳的家人看到也试着拍打，一个个拍得&哇哇&叫痛，有的人只是红没有青淤点，而有的则和朱琳一样，自己看到了都吓了一大跳。朱琳也搞不清楚，是不是自己体内湿气重才会这样。
　　朱琳拍出的黑点点究竟是不是湿气？记者随后与在省中医院血管外科做医生的陈姓朋友取得了联系，他说：这些黑点点或者是青紫，其实是毛细血管破裂出血所致，并不能说明湿气重、寒气重，或排毒。&陈医生说，用同样的力量拍打，有的人有出血点，有的人没有，是因为每个人血小板数量不一样，毛细
　　&你用力拍其他部位也都会出现这样的情况，这种拍打经络的方法没有医学依据，反而会造成毛细血管破裂，没有必要，身体不舒服，湿气重，还是要去医院让医生诊断，合理治疗。&陈医生提醒市民，敲击经络有害无益，穴位有活血通络的作用，而经络没有，长期的敲击必然形成经络瘀滞，造成许多想也想不到的危害和疾病。&这和靠大树撞击身体能治疗颈椎增生其实是一个道理，不要盲目跟从。&
　　吃了进口保健品年轻？结果雌激素暴增
　　家住丹阳温州城的郑阳（化名）最近从微信朋友那里买了两瓶不同的进口保健品。微友说两种保健品配合起来吃效果会更好，还说年轻人就要保养，不要等老了再行动。郑阳告诉记者，5月底，这两瓶保健品终于漂洋过海地来到她的手里。当天她就按照服用说明每一种各吃了一颗。为了变美，当然要持之以恒，所以她每天就算再忙，再晚回到家，她都会吃上两颗，就算生理期来了也不例外。可就是这次的生理期，让她觉得身体出现了异常。&之前生理期来的时候，是会有点胸痛，这次也痛了，所以我就没在意，可是生理期都过了好多天了，胸痛的症状却没有好转，反而越来越严重，疼得我都受不了了。&郑阳很纳闷，她反复思考觉得，肯定是吃那个保健品吃出来的问题，不会自己买到假的了吧？先顾不得保健品的真假，郑阳隔天就到该市人民医院做了检查，通过验血、做B超，医生发现，郑阳的雌激素水平异常高，这就是导致她胸部异常疼痛的原因。当医生得知她最近吃了一些保健品，立马让她停药，并告知，国外保健品成分他们也不清楚，不能随便吃，所谓是药三分毒，健康人没病都要吃出病来。
　　&医生让我以后有激素的东西都不能吃，要花好长时间才能慢慢恢复。&郑阳有些郁闷，从医院回到家中，她还在网上找了辨别真假的办法。
&　　其实对于养生，省中医院的陈医生也有自己的见解，他表示，养生是一个系统工程，也是一个长久过程，通过因人因时因地辩证的原则，才能达到最佳的养生目的。他认为，养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法，因人因时因地而异，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的技术及方法体系。总的来说，不同的人群，不同的季节，不同的地方，养生也是不同的。
　　现在正值夏季，而夏季养生一般要从精神、饮食、起居这些方面注意。精神调养在炎热的大暑季节，要做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，使心神得养。因此，应多参加一些文娱活动，外出旅游，消夏避暑等，这样既使人心旷神怡，又可锻炼身体。（编辑：乔金玲）
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国内体育教育国内文娱国内国内教育国内梳理血管、经络+判断调理瘀和堵 自诊自疗除痛苦
梳理血管、经络+判断调理瘀和堵 自诊自疗除痛苦
梳理血管、经络
一、身体内管道不通畅的表现。
&&&&&&&&1、“痛则不通”，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位的道路不通畅了。&&&&&&& 2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。&&&&&&& 3、身体内长囊肿、肿块。&&&&&&& 4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。&&&&&&& 5、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。&&&&&&& 6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。&&&&&&& 7、浮肿、关节积液。&&&&&&& 8、身体内反复不愈的各类炎症，如胃炎、肠炎、妇科疾病等，除了与身体内气血不足有关以外，经络不通也是一个主要原因。
&&&&&&& 二、身体出现管道不通畅的原因。&&&&&&&&1、“热胀冷缩”，所有管道遇冷都会收缩。&&&&&&& 2、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。&&&&&&& 3、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。&&&&&&& 4、周围组织的挤压、压迫。
&&&&三、纠正这些原因，身体内管道自然通畅。&&&&1、“热胀冷缩”，所有管道遇冷都会收缩。&&& 大自然中的所有管道都会遇到这样的事情，人体内的通道也不例外，人处在寒冷的环境下，不注意保暖，会被冻死的。因为寒冷让身体内的管道冻住，血液不再流动，人只能面临死亡，所以随时注意对身体的保暖是非常重要的。&&& 身体的保暖不只局限在外部，内部同样重要，也就是不吃冰镇、寒凉的食物。以前的医学不太关注这个问题，那是因为以前只有冬天才有冰，人人都知道大冷天不能吃冰。而现在一年四季都有冰镇的食物了，人们以为市面上卖什么就该吃什么，也就一年四季跟着吃起了“冰”，导致现代人的身体内部一场接着一场的寒流，结果就是身体内各种管道遇冷而收缩。身体内交通状况不断恶化，交通堵塞事件经常发生，堵在哪里，哪里的“生活”就会因此而变糟。&&& 身体也是一样，各种与瘀堵有关的疾病不断高发。现在能做到每天身体轻松，没有这疼那痛的人已经很少了，皮肤上不长痘痘、身体内不长囊肿和肿块的人也越来越少了。各种与瘀堵有关的疾病严重威胁着人们的健康。&&& 治理身体内因冷而收缩的管道是很容易的，只要注意对身体的保暖，注意不再吃寒凉的食物，同时多吃些温热性质的食物，就能让身体内部温暖起来；常到室外运动，让身体在活动中产生的热量化掉体内的冰块，自然很多因“冷”而患上的病症也就不存在了。&&& 2、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。&&& ①废物堵住管道&&& 现在的人们，每天都吃进很多不该吃的“垃圾”，如农药、化肥、食品添加剂、色素、防腐剂等等，这些东西都是废物，不是身体需要的粮食，却每天都通过我们的嘴进入身体。&&& 生活在现今这个食物、食品处处污染的年代，确实是非常悲哀的一件事情。我自己研究用食物防病、治病，可我却常常为找不到安全的食物而犯愁。&&& 我们的身体天天都处在严重污染的环境下，怎能做到身体内部干净、清爽？身体内的各脏器怎能不受到腐蚀、损伤？身体内大大小小的各种管道怎能不被堵住？污浊、肮脏的地方又怎能不滋生各种病菌？怎能不招惹苍蝇、蚊虫？“苍蝇不叮无缝的蛋”，这是自然界的一大规律。&&& 怎样治理？管好进嘴的所有食物，尽量不让各种含有添加剂的食品、饮料进入我们的身体，要学会保护我们的身体，要抵住各种含有添加剂的美食的诱惑，这样才能还身体一个干净、清爽的环境。身体内部如果能够长期做到干净、清爽，各脏器就能得到最好的保护，就不会招惹病菌，更不会招来害虫，同时还能为身体内的各条道路减轻压力，避免瘀堵。&&& ②身体内部没有利用的能源堵住管道&&& 身体的管道内还会堆积一些没有被身体利用的能量，如脂肪、蛋白质等等，只要身体补充进的能量大于每天身体消耗的能量，就会发生各种能量在身体各处淤堵的现象。&&& 3、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。&&& 这是很多气血两亏的人身体容易出现的现象，特别是老年人。大脑供血不足，身体末梢皮肤也严重地供血不足，血供太少，血管总是不能充盈，结果血管越变越细直至干瘪。只有增加每天的进食量，只有调理好胃肠，让血液的总量增加，血管才能随时充盈，才能源源不断地流向身体的最末梢。&&&& 4、周围组织的挤压、压迫导致管道不通畅。&&& 如果身体内的脂肪及各种能量没被及时代谢利用，堆积在身体各处就会对身体内的管道进行挤压；身体内长囊肿、肿块时，也会对局部的管道进行挤压，造成管道不通。囊肿、肿块也是由于经络不通造成的，只有学会疏通身体内经络的方法，才能消掉囊肿、肿块，它们才不会再挤压身体内的管道。
&&&&&& 四、疏通经络有技巧&&&&&&&1、升温是疏通经络最有效的方法。&&&&&& 身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。&&&&&& 遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。（另有全面的介绍）
&&&&&&&&&2、学会看经络图
&&&&&&&&身体内的经络有两套系统，一个是小周天，一个是大周天。&&&&&&& 小周天就是任督二脉的循环，大周天就是十二条经络的循环。&&&&&&&& 而大周天的十二条经络其实只是三条长长的经络的循环，都是从小腹内的丹田出发，上行至胸，由胸再行走到手臂内侧→手→手臂外侧→头→躯干→下肢外侧→脚→下肢内侧→再进入小腹。&&&&&&&& 这是一次循环，每次循环走四条经络，这四条经络其实就是一条经络，只是人为地将它们分开，起了不同的名字，但这条经络的精气是相连的、是没有断的。&&&&&&& 还要提醒大家一下：经络的经就是主干道，就是大小周天。但络，其实是网络，有四通八达的意思，就是身体的经络除了主干道外，各种的侧枝是非常发达的，遍布全身的上上下下、左左右右、里里外外，就会出现按摩哪里，身体都会有反应的情况出现，所以才会出现各种的全息理论。&&&&&& 人体的经络至今没有将全图画出来，就是经络不是简简单单的一条马路，是网络，而大小周天的这些主干道上，也不是一根管道，而是一组管道。所以不要太拘泥与找穴位、找经络，只要有淤堵、疼痛、不通、长出多余肉的地方都进行梳理，都会对身体产生作用的。&&&&&&&&中医的经络图看似复杂难懂，其实只要记住关键的几条经络就行了。下面是学经络图的技巧。&&&&&& 任脉、督脉（如图），走在人体的正中线，是身体最重要的经络，任督二脉畅通，百病不生。
&&&&&&&&任脉的疏通：坚持揉腹、擦胸就可以了，也可以刮痧、拔罐。&&&&&&& 督脉的疏通：经常用后背撞击树干、撞击墙面都可以。1-2个月做一次后背正中线的走罐，也是疏通督脉最好的方法。&&&&&&&学习十二条经络的技巧&&& && && &&&&&&& 十二条经络，其实只是三条长长的经络。&&&&&& 第一条：肺经→大肠经→胃经→脾经。
&&&&&&&&&肺经：由胸走手，行走在上肢内侧前，止于大指的少商穴。& &&&&& 行至手腕时，分出一个侧枝，走到了食指的商阳穴，目的是与食指的大肠经相连。& &&&&& 肺经上的常用穴位有：云门、尺泽、太渊、鱼际、少商。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&大肠经：肺经的精气继续行走，就走到了食指的外侧商阳穴，这里就是大肠经的起点了，从手指往上走，行走在上肢的外侧前→颈部→下齿→鼻旁的迎香穴为止。&&&&&& 另有一个侧枝上行到眼睛的下缘，叫承泣穴的地方，目的是与下一条经络胃经相连。&&&&&& 大肠经常用穴位有：商阳、合谷、曲池。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&胃经：大肠经的精气继续行走就走到了胃经的起点承泣穴，承泣穴往下行走→面周围→胸前第二侧线→下肢外侧前→脚面→中趾的历兑穴止。&&&&&&& 从脚背走脚趾时，又分了两个侧枝，一个走到了次趾，一个走到了大脚趾上，目的是要与脾经相连。&&&&&& 胃经常用的穴位有：肚脐旁的天枢穴，大腿上的梁丘，小腿上的足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆，脚上的解溪、冲阳。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&脾经：胃经的精气继续前行，就走到了大脚趾外侧隐白穴了，这里是脾经的起始点，往上行至大趾内→下肢内侧→胸腹第三侧线→大包穴止。&&&&&& 体表是在大包穴为止了，但体内有一支→入腹→食道旁→散舌下。走到这里，这一条长长的经络就走完了。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&这一条从肺经出发到脾经结束的经络，中间都是连接的，没有断掉，只是人为地将它们分为了四条经络，其实就是一条长长的经络，这条经络主要是管理人体内的消化系统、呼吸系统。& && && && && && && && && &&&&&&&&& 肺、大肠、胃、脾生病的时候，就要梳理这一条长长的经络，不是肺生病只梳理肺经，而是肺生病，整个四条经络都要慢慢地梳理。只是脾经是经络的终点，精气会很弱，不适合重度梳理，一般选择按揉的方法为佳。其他三条经络可以按揉、可以刮痧、拍痧、走罐。&&&&&& 这四条经络上的任何一个部位淤堵，都会造成整条经络运行的不顺畅，疏通局部很重要，整条经络梳理更重要，只有整条经络都通畅了，肺、大肠、胃、脾才会健康。&&&&&& 常见的疏通技巧就是针灸、推拿、按摩、拍痧、刮痧、走罐。&&&&&&& 这么长的一条经络，堵在哪里怎样知道？只要是局部有疼痛、肿胀，皮肤上冒斑、冒癣、长痘痘、长痣、溃烂等，长在那条经络上，就代表这条经络有淤堵了，不但要梳理局部，慢慢地要将整条的经络都梳理通。&&&&&& 梳理经络时，没有充足的能量在里面冲刷，脏东西是排不掉的，所以梳理经络的时候，食疗一定要跟上。&&&&& 例如胃不舒服时，就先找到胃经这条经络，可以沿着胃经找酸胀、疼痛的部位进行按揉、刮痧、拍痧，也可以找胃经的源头肺经、大肠经进行按揉，也可以找胃经的下游脾经进行按揉，都能缓解胃部的不适。但记住只是缓解，因为食疗没有跟上，继续吃错误的食物，胃还是会生病的，不注意对胃进行保护，胃还是会不舒服的，只有去除了病因，同时再梳理胃经及胃经的上下，胃病才会彻底治愈。&&&& & 再具体一些，胃不舒服时，先想一下吃了什么不该吃的食物，停掉，同时按揉胃经最常用的穴位足三里，再将手上大肠经的合谷穴按揉一会，一般胃部不适就消失了，严重的胃病还要配合姜枣水冲鸡蛋等食疗的方法，坚持下去很多慢性病就会治愈了。&&&&&& 具体每条经上都有哪些重要的穴位，大家可以买针灸书去学习，搞不懂穴位了，就沿着经络摸，哪里不适就按揉哪里，也一样有效。&&&&&& 再搞不清楚，就将手臂内侧拍打拍打，小腿外侧拍打拍打，也能将整个三条经络的源头及终点都梳理了一下，身体内的脏器都会感觉舒服一些的。&&&&&& 第二条：心经→小肠经→膀胱经→肾经。
&&&&&&&&心经：由胸口出发，走到腋下，走上肢内侧后，走手，止于小指内侧的少冲穴，同时与小肠经相连了。&&&&&&& 心经常用的穴位有：极泉、少海、神门、少冲。
&&&&&&&&小肠经：心经的精气走到了小指内侧的少冲穴，继续行走，就走到了小肠经的起点，小指外侧的少泽穴，然后继续沿着手臂的外侧后上行至肩胛、颈部，然后分支，一支上行至耳前的听宫穴，另一支上行至眼睛内侧的睛明穴止，在这里与下一条经络膀胱经汇合。&&&&& 小肠经常用穴位有：后溪、小海、天宗。
&&&&&&&膀胱经：小肠经走到眼睛内侧的睛明穴后就将精气交给了膀胱经，膀胱经就开始了继续往上行走，走到头顶外侧一些，再下行至颈椎的旁边，再一直下行至腰、下肢外侧后，再下行至脚的外侧，最后走到了小脚趾的外侧至阴穴，在这里又和下一条经络肾经汇合了。&&&&&&&膀胱经常用的穴位有：睛明、攒竹、风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、委中、承山、跗阳、昆仑、至阴。
&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&& 肾经：膀胱经的精气在至阴穴处就交给了肾经，肾经将精气传到了脚底的涌泉穴，继续前行至脚内侧，开始向上，行走在下肢的内侧后，然后进入腹部，体内运行的一条是进入到肾、膀胱，再走肺、咽喉、舌；体外运行的一条就沿着任脉的两边向上行走，到咽喉下偏外的俞府穴为止。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&这一条长长的经络，主要是管理着人体的生长、发育，管理着西医认为的神经系统、泌尿系统、生殖系统。&&&&&&& 孩子的发育不足、成人的早衰、脑子的发育与疾病、女士的妇科病、男士的男科病、颈肩腰腿痛、关节的疼痛等等，都与这一条长长的经络精气不足，经脉不太通畅有关。&&&&&& 与这条经络有关的疾病，治疗上除了做好食疗外，就要学会慢慢疏理这条经络，疏理的方法与上面介绍第一条经络的疏理方法是一样的。&&&&&& 例如肾脏有病时，可以在肾经的上下找痛点，找瘀堵的部位进行搓与揉，也可以找肾经的源头心经、小肠经按揉、拍痧、刮痧，也可以在膀胱经上按揉、刮痧、走罐、拍痧。&&&&&&& 这一条长长的经络最适合疏理的就是膀胱经，只要是后背僵硬的，都是这条经络的精气不足了，也就是肾气衰弱了，阳气不足了，在食疗补足能量的前提下，经常疏理膀胱经是非常好的。背部的撞墙就是疏理膀胱经，后背的走罐也是疏理膀胱经，只是后背撞墙可以天天做，每天不要超过半小时，后背的走罐就不能天天做了，可以一、二个月进行一次。&&&&&& 第三条：心包经→三焦经→胆经→肝经。
&&&&&& 心包经：这条经的精气是从由胸开始出发，走到了乳房外侧，往上行走后进入手臂内侧中间，再走到手掌，分出一支走到了中指的中冲穴，还有一支就走到了无名指，将精气转交给了三焦经。&&&&& 心包经的常用穴位有： 曲泽、内关、劳宫穴。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&& 三焦经：心包经的精气传递给了三焦经后，
从无名指的关冲穴出发，上行与上肢外侧中→肩后→侧颈→耳→眉梢、目外眦→与胆经汇合。&&&&&& 三焦经的常用穴位有：外关
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&胆经：三焦经的精气在眼睛外侧的瞳子髎穴处转交给了胆经，胆经的精气绕着耳朵走了一圈后就上头，再下行至侧颈、侧腰、肋、下肢外侧中，走到脚背分两支，一支走到了第四脚趾的足窍阴穴止，一支走到了大脚趾，目的是将精气转交给肝经。胆经常用穴位有：凤池、肩井、环跳、阳陵泉、光明、悬钟、丘墟穴
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&肝经：胆经的精气在大脚趾处交给了肝经，从大脚趾内侧的大敦穴出发，沿脚背上行至下肢内侧前、中，进入生殖器上行入腹部，一支止于乳头下方的期门穴，一支继续在体内上行，上头、上额，与督脉会于巅，还有一支在体内循环→胃、肝、胆→循喉咙后→目→下颊→环唇→肺。&&&&& 肝经常用的穴位有：太冲、蠡沟、章门
&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&这一条长长的经络，除了有肝胆这两个脏器以外，还多了两个没有与脏器直接相连的经络：心包经和三焦经。其实这两条经络是代表着身体内部大的通道，也可以理解成内脏之间的主干道，这两条经络不通，身体内部的大交通就出现了塞车现象，真个身体内部都会出现淤堵的情况。&&&&& 梳理这一条长长的经络，就是为身体这个炉子通炉底，能让身体内部的能源充分燃烧利用起来。&&&&&& 只要是身体内部出现淤堵症状时，这一条长长的经络都要慢慢地疏通，在食疗跟上的情况下，最好的疏通方法就是拍打、走罐。
&&&三条长经络在四肢巡行的位置。& && && &手臂的内侧拇指一侧：手太阴肺经（简称肺经）中指相通：手厥阴心包经（简称心包经）小指一侧：手少阴心经（简称心经）
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&手臂的外侧拇指一侧：手阳明大肠经（简称大肠经）中指相通：手少阳三焦经（简称三焦经）小指一侧：手太阳小肠经（简称小肠经）& && && &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&腿的内侧靠外：足太阴脾经（简称脾经，小腿以下则居中间）中间：足厥阴肝经（简称肝经，小腿以下则靠外）靠里：足少阴肾经（简称肾经）& && &腿的外侧靠上：足阳明胃经（简称胃经）中间：足少阳胆经（简称胆经）后面：足太阳膀胱经（简称膀胱经）& && && &
&&&&&&&&按摩时还需注意的事项：&&&&&&&&1、按摩后疗效不好或病症总是反复的人，一定是身体内的整体温度低，一定是身体内气血两亏。这时就要将重点转移，以食疗补足气血，然后运用各种方法祛除身体内的寒湿，再配合经络的疏通，疗效才能巩固、不易复发。&&&&&&& 2、身体内还有很多部位与经络图无关，但按揉后也能起到疏通体内各种管道的作用。如脚底反射区的按摩，便是最近一二十年来比较普及的一种保健、治病方法，简单易学，只要身体哪里不舒服，就到脚上去找相应的反射区，按摩后往往也能收到比较明显的效果。&&&&&&& 3、还有手部反射区的按摩，第二掌骨全息按摩，耳部的全息按摩，只要对照图去进行按揉，就有明显的缓解病痛的效果。
判断调理瘀和堵 自诊自疗除痛苦&
20我们所说的“瘀”，主要就是指毛细血管让血液里的垃圾给占满了，不能进行物质交换了，这是我们说的第一个“瘀”。动脉血管和静脉血管里的垃圾粘敷于血管壁，我们也叫“瘀”，这是第二个“瘀”，当慢慢把某一段血管彻底“瘀死”了，就是我们说的“堵”。所以有的情况不好具体分辨清楚，也有二者交叉的情况，在不影响我们判断和调理的情况下，有时候也就不分的这么具体。
总压力（心脏泵力）是小循环血压之和，这是我们解决所有问题的纲领性定理，大家一定要先明白这个原理，然后再判断和调理小循环（各种故障）就得心应手了。
一感、二看、三摸、四刮、五拔。
酸说明供血变慢，一是血压流动速度慢（心率慢），二是酸的部位有“瘀”以及前方来路有“堵”，解决的办法是先在酸的部位刮痧温灸或拔罐温灸，效果不明显就再来路上找堵点。麻是临时性或间隔性，像坐久了腿发麻，但经常麻就说明某个区域瘀了，木就是彻底瘀死了或一段之内堵死了（栓塞）。解决的办法也是先在麻的地方刮痧温灸或拔罐温灸，严重的清瘀，但“木”的疏通一定在回路的前头为起点（先给后面的瘀、堵开路）。肿（胀），肿多是某个部位瘀了，胀是某一段堵了。肿的部位直接拔罐温灸，严重清瘀。胀也是要在回路的前头开路。一般情况肿和胀交叉存在，所以也要交叉处理。热，就是后面有堵，向后方查找堵点开路。冷（凉），就是前方瘀堵，向前方查找堵点开路。
局部肥（肌肉松软），像老年人（肥胖的明显）在胳膊和前胸等部位形成“耷拉肉”，说明前方堵了（自己吃自己）。这种情况主要原因是年老供血差，原理和办法参考“寿命长短取决瘀堵”。胖局胖（肌肉饱满），原理和办法参考“肥胖不同&&局部瘦，主要是局部萎缩，像半身不遂，不灵便的一边就会萎缩，糖尿病一条腿萎缩，就是因为前方堵了（饿的）。这种情况，一是在前端查找堵点打通，原理和办法参考“高血压自诊自疗”和“糖尿病自诊自疗”等文章。二是经常按摩、刮痧温灸、拔罐温灸萎缩部位，疏通是一方面，更主要的是经常刺激这个部位可以起到“求血”的效果。局部缺肉，这种情况多发生在后背（中间脊柱）的两个部位：一是“驼背“的部位，二是”弓腰”的部位，由于习惯姿势导致脊椎轻微变形或挤、压造成堵，血液供应减少。有的下身有肉丰满，上身光看到几个骨节，没有肉的地方一般温度较低甚至摸着凉。有的上身有肉，下身只有几个骨节，这种情况严重的连屁股也凉。这是我们经常说的“粘连”的一种，叫“肌骨粘连”。打开这种粘连的办法，主要是延脊柱两侧从上向下刮痧温灸“引血”，能拔住小罐的再配合拔罐温灸。局部毛孔粗大（重者中间有黑尖头，像要长出黑头发），说明这个部位瘀了，还可能相对应的器官内地有瘀和堵（结合感觉和查体结果证实），面积小轻微者，几次刮痧和温灸就会解决，面积大点较重者再配合几次拔罐温灸，再严重者要参考各个器官故障调理的文章解决。局部增生，所谓“增生”就是不该长而长出来的（多出来的），像后脑勺横沟、竖沟，大椎穴高出一个陀，血海穴部位鼓起一个“小山包”，这种情况先是瘀，就是“回不去”的垃圾，动脉今天拱出一点明天拱出一点，时间长了就形成这种情况。如果后期摸着再僵硬，就是“增生加粘连”。这种情况是先按摩或者刮痧或者走罐，先把增生散开再清瘀排掉。局部黑点（鱼鳞斑），很均匀地散部在某个部位，一般多在小腿和胳膊容易受风寒的部位，特别是爱穿裙子的女士小腿特别明显，严重者小腿还会有“鱼鳞斑”。这种情况就是“寒瘀”结果，胳膊越向上，腿上到大腿，越靠近身体内里说明寒瘀得越严重。这种情况轻微的可以刮痧温灸和拔罐温灸，严重者参考“利用拍痧器查找瘀堵”处理。局部青筋，就是毛细血管堵死了，多在手腕部位到胳膊肘，鬓角处，腿上就是静脉曲张。原理和办法参考“人老为什么脚先衰？”。局部有痣，鼓出皮肤的，不是出生带的那种平的，说明对应的器官内部瘀堵严重。局部过敏，说明垃圾聚集过多，刮痧拔罐导出瘀积或清瘀即可解决。局部脓包，说明内毒外拱，
摸脉搏主要就是摸动脉压力形成的搏动力度，以脖子（喉节处）为参考，主要摸胳膊“号脉处”、太阳穴搏动处、耳门搏动处、脚脖博动处（里侧大骨节后凹处）。哪里搏动弱说明那条“线路”堵了。再结合本文其它办法确定目标和解决办法。摸肌肉主要是摸弹性，肌肉应该软不硬，丰满有弹性。如果用手捏不动()
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