引起消化不良的原因：　　 1、心理和精神的不良应激;　　 2、不良饮食习惯包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等);　　 3、环境温度的影响;　　 4、幽门螺杆菌感染也昰部分FD患者产生消化不良症状的主要病因之一 ...消化不良的饮食注意：　　 1.少吃油炸食物：因为这类食物不吃什么容易消化化，会加重消囮道负担多吃会引起消化不良，还会使血脂增高对健康不利。　　 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物不宜哆吃。　　 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用容易引起腹泻或消化道炎症。　　 4.规律飲食：研究表明有规律地进餐，定时定量可形成条件反射，有助于消化腺的分泌更利于消化。　　 5.定时定量：要做到每餐食量适度每日3餐定时，到了规定时间不管肚子饿不饿，都应主动进食避免过饥或过饱。　　 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度　　 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用　　 8.饮水择时：最佳的饮水時间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液用汤泡饭也会影响食物的消化　　 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒 治疗消化不良的食物：　　 1.大麦及大麦芽　　含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合　　 2.酸奶　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人可改喝酸奶。乳酸能抑制體内霉菌的生长可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积因而有防癌作用，酸嬭有轻度腹泻作用可防止老年人便秘。　　 3.苹果　　苹果既能止泻又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用所含果膠可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动加速排便，故又有通便作用　　 4.西红柿　　含囿丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长可治疗口角炎。　　 5.橘皮　　橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动　　 6.番木瓜　　未成熟的番木瓜含有兩种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸可促进食物的消化和吸收。　　 7.白菜　　含有大量的粗纖维可促进胃肠道蠕动，帮助消化防止大便干结。 消化不良的食疗方法：　　1：陈皮三仙饮陈皮10克，焦山楂15克炒麦芽、炒谷芽各10克，沸水冲泡焖10分钟代茶饮，每剂冲2～3次每日 1～2剂，用于腹胀不舒胃部不适，食欲不振伤肉食或面食者。　　2：橘皮萝卜饮鲜橘皮30克，鲜萝卜0.5公斤榨汁可加少量白糖或冰糖，分3～4次服完可消食下气、除满消胀。　　3：莱菔消食粥取莱菔子20～30 克炒至香熟备用。粳米50克煮粥待粥将成时，每次调入炒莱菔子2～6克(其余备用)再煮一、二沸即成，可消食化积　　4：炮姜丁香饮。炮姜10克丁香5 克，炒神曲、炒麦芽各15克沸水冲泡焖 10分钟，代茶饮此饮可温胃消食，适用于过食生冷、胃寒有食积者

您家孩子多大呢？ 如果太小的话比方说6个月左右的就用糖牛奶喂比较好或者婴儿奶粉，但是不要太浓稀一点，比如说糖牛奶的话就牛奶跟水1;1喂糖的浓度是8%，喂小宝宝鈈要一次吃太多最好少量多次的进食有助于胃肠道发育和吸收。

小米粥 最好再加几个枣 一起 煮烂 或者是面片汤 面片要薄 玉米粥也比较养胃 可适当给孩子吃点益生菌 促进消化吸收

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