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我身高一米四九，我还能长高吗
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&&&&&&要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
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&&&&&&要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
帮助网友：1655
&&&&&&病情分析：&&&&&&要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
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帮助网友：1902
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，请问你现在是多大年龄呢？如果是中小学生的话，是正常的，肯定会长的，如果是成年人了，那是有点矮，但不算侏儒症&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要盲目给自己下结论，根据您自己的年龄来看待自己的身高，如果是成年人了，觉得自己身高不够，可以去医院咨询一下，用点生长激素也可以啊
帮助网友：1316
&&&&&&病情分析：&&&&&&人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高。&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
帮助网友：58
&&&&&&病情分析：&&&&&&朋友你好！请问你年龄几何？是青春期吗吗？如果年龄还小，应注意加强营养，可能会有利于生长吧&&&&&&指导意见：&&&&&&身高与遗传、营养等后天因素有关，也不知道您是哪种情况，千言万语汇成一句话，营养均衡对身体是有意的。
帮助网友：885
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.&&&&&&指导意见：&&&&&&应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量。多运动，例如打篮球，引体向上，跳跃等。
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答: 你好，你说的这种情况， 小腿酸痛，引起的原因有可能和您劳累过度，或者缺钙导致的可能性较大的，可以适当的检查一下看看的
建议是否缺钙你可以适当的检查一下微量...
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发布时间： 17:59:20&&来源：中国增高网&&fw024文章类别：
十八岁如何才能长高 盘点十八岁怎么长高的方法十九岁如何才能长高 简述十九岁怎么才能长高二十岁如何才能长高 揭秘二十岁怎么才能长高
十八岁如何才能长高？盘点十八岁怎么长高的方法
十八岁如何才能长高 盘点十八岁怎么长高的方法：
很多人期过了，却还想知道十八岁后如何才能长高。现盘点十八岁怎么长高的运动方法，供大家参考。
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。&
1、悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。&
2、跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。&
2、球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。&
3、跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等现在的人发育都比较早，虽然医学上到22岁才完成发育，但是你现在18岁了，长高的可能性不大，身高遗传性很大，而且，要长高也不仅仅是补充钙质问题，如果骨头的软骨层还没有消失的话，骨头就有可能伸长，长高的年龄大概是在12-17岁，生长激素也是一方面，我们之所以说吃鸡可以长高，就是因为激素的原因。
其实不要担心啦。每天喝牛奶.（最好晚上喝），早点睡觉（要保持10~02点的这段时间），每天做做运动（引体向上.摸高.打篮球.羽毛球.），走路要抬头挺胸.不要偏食.
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