17岁的男生怎样能快速科学的长高
来自于：重庆|
提问时间： 14:36:12|
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长身高的科学快速方法，本人17岁，现在一米七。想问问 17岁的男生怎样能快速科学的长高
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长高的方法：1、吃（不是增高药）吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。少吃：忌零食。少吃零食，特别是高糖和的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。2、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪3、运动——最关键跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。..
网友回答专区
fhjk4249076
如果你想长高，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查。如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
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多打篮球有好处，还是可以长高的
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17岁女孩身高1米45，孩子能长高吗？
状态：就诊前
&副主任医师
上海第六人民医院当然能测骨龄了，挂内分泌科即可。上海瑞金医院也可。
状态：就诊前
好的，谢谢管弦大夫
&副主任医师
状态：就诊前
医生，片子拍好后，就诊时，孩子可以不去医院吗？
&副主任医师
您可以网上咨询一下上海市第六人民医院，骨质疏松科章振林教授。
副主任医师
管弦大夫通知通知:上班时间变更
周一，二，四，六，三楼内分泌科门诊
周三骨质骨松科门诊，四楼（待定)
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
管弦大夫通知通知:周三新开骨质疏松科门诊，在门诊四楼（肛肠科旁)，时间较充裕，诸位患友可以选择周三来四楼门诊找我就诊。
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副主任医师
管弦大夫通知通知:近期休假至8月18，20正常门诊
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管弦大夫的信息
糖尿病、甲亢、肥胖症、血脂异常、骨质疏松及骨盐代谢、性腺等内分泌代谢性疾病的诊治
管弦，男，副主任医师，研究生学历，在上海市糖尿病研究所进修学习半年；擅长糖尿病、甲状腺疾病、肥胖症、...
中医内分泌可通话专家
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好大夫在线电话咨询服务17岁男生身高至少要有多高？_百度知道17岁性别男身高1米8。但只是腿长长了
17岁性别男身高1米8。但只是腿长长了
基本信息：男&&17岁
病情描述及疑问：17岁 性别男 身高1米8。但只是腿长长了，男性第二特征还没发育，腋下无毛，没长身体，上半身和小时候一样短小，脑袋的大小也和小时候差不多大，光看脸就像个小孩，现在好像才开始长腿毛了，很烦恼，看起来很怪异检查及治疗情况：男性第二特征发育迟缓
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擅长：保健医生，高级营养师，药师，擅长：常见病，高血压，糖尿病，心脑血管病，泌尿系疾病，中医养生，身体保健，康复理疗。。。
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建议：你好，男性第二特征发育迟缓的情况，补充些奶类，补充些牛奶，祝越长越帅
珠江医院&&&儿科
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