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必胜客内场实习周记
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餐桌周记上海滩名厨现场制餐 诚邀会员品鉴
良好的饮食习惯结合均衡的膳食，是帮助大家保持完美曲线的关键。但是，很少有人能找到真正适合自己并且营养合理又高效的瘦身餐。
良好的饮食习惯结合均衡的膳食，是帮助大家保持完美曲线的关键。但是，很少有人能找到真正适合自己并且营养合理又高效的瘦身餐。今天为大家带来一份超完美健康享瘦餐品牌——Table week！Table week是一款通过精心选择每一种食材，细心调配，严格控制热量，低卡均衡的健康减肥餐，其特点是食材新鲜，低卡轻饪，菜品丰富，营养均衡，健康减重。 餐桌周记拥有最专业的团队，其中包括上海知名厨师、台湾营养师、膳食调配师等行业知名人物，致力于为您量身定制最合理的享瘦系列。 餐桌周记目前只服务于上海，全程顺风恒温保鲜配送。让你习惯一个饮食方法，让你体会一个专注氛围——table week是一款专注做可以瘦的健康料理品牌！ 简单，从餐桌周记开始；在这个需要轻体的季节，让我们追求美丽的计划和生活一样来的简单些。 餐桌周记品牌健康餐首次试餐活动征募会员！【活动地点】上海黄浦区淮海中路98号金钟广场5楼 【活动时间】日，星期六下午12:30-15:00 【活动内容】 ①餐桌周记健康餐免费试吃； ②上海滩知名膳食调配师现场分享和演示健康餐制作【福利】 ①加入试吃微信群参加餐桌周记最佳代言人评选活动； ②有机会获得每月的免费试吃资格；【报名方式】活动行、互动吧关于餐桌周记试吃会的报名专页，点击餐桌周记服务号试吃会的菜单，联系餐桌周记客服微信！
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北京凯铭风尚网络技术有限公司 版权所有冬季减肥餐 火锅想吃就吃
来源：健康一线日
寒冷的冬天到了，我想火锅又开始丰富大家的餐桌了，当外面飘着雪花，和朋友或者家人围坐在桌子边吃火锅，那感觉简直别提多爽了，可是想要的朋友们是既想吃又不敢吃，今天，我给大家说说这怎么吃火锅才不会发胖。
相比夏天不同，冬季大家吃火锅大多选择骨头汤底、鱼头汤底等一些比较油腻的汤底，可能冬天人体所需的热量比较多，消耗比较大，但是，如果想要吃的营养吃的健康，我劝各位姐妹还是选择清汤底，因为它的热量最小。吃的时候，要先涮蔬菜，然后涮肉，要把油大的食物放到最后吃，这样可以减少脂肪摄取量，最好少点一些肉类，建议选择蔬菜、鱼丸、虾丸、瘦牛肉、豆腐、豆腐皮、鱼片、蟹柳、米粉等，这些都属于低热量的食物。当然了，这个时候可以喝些碳酸饮料，有助消化的。
还要提醒大家，不要喝火锅的汤，肉类煮出的油脂肪量很高，都在火锅的汤里，更不能因为喜欢吃火锅就吃的太撑，记住吃饱即可。
在这个火锅时节，怕胖的姐妹们，只要有选择有方法的吃火锅，相信既可以满足您的胃口，又可以保持身材，不要对火锅望而却步，痛痛快快想吃就吃。
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上海第一品牌健康餐餐桌周记试吃会员活动招募
日14:41:39网络
来源：网络日字号：|
　　良好的饮食习惯结合均衡的膳食，是帮助大家保持完美曲线的关键。但是，很少有人能找到真正适合自己并且营养合理又高效的瘦身餐。今天为大家带来一份超完美健康享瘦餐品牌——Table week！
　　Table week是一款通过精心选择每一种食材，细心调配，严格控制热量，低卡均衡的健康减肥餐，其特点是食材新鲜，低卡轻饪，菜品丰富，营养均衡，健康减重。
　　餐桌周记拥有最专业的团队，其中包括上海知名厨师、台湾营养师、膳食调配师等行业知名人物，致力于为您量身定制最合理的享瘦系列。
　　餐桌周记目前只服务于上海，全程顺风恒温保鲜配送。
　　让你习惯一个饮食方法，让你体会一个专注氛围
　　——table week
　　是一款专注做可以瘦的健康料理品牌！
　　简单，从餐桌周记开始；在这个需要轻体的季节，让我们追求美丽的计划和生活一样来的简单些。
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　　【活动地点】上海黄浦区淮海中路98号金钟广场5楼
　　【活动时间】日，星期六下午&12:30-15:00
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