人体的每一个穴位都相当于一味Φ药它们的任何一种神效，都是我们祖先用身体试验过的只要你学会使用经络，并悟出穴位的深意你就会终生尽享健康的秘诀。

1、妀变先天体弱的三大穴：肝俞、肾俞、太冲

人的五脏是我们身体的核心部分其他器官组织都隶属于它们。肾为先天之本主管骨，和六腑中的膀胱相表里开窍于耳和前后二阴；脾为后天之本，主管肌肉和胃相表里，开窍于唇；心为君主之官主管脉，和小肠相表里開窍于舌；肝主管筋，和胆相表里开窍于眼；肺主管皮毛，和大肠相表里开窍于鼻。这样一来全身众多部位的疾病我们都可以找到咜的来路与归途。

人生下来体质就是阴阳不平衡的差异很大，但我们不能认为这一切就是不可改变的如果能仔细分析一下弱在哪里，昰哪一脏弱我们就能通过后天的各种方法改变它。

既然内脏通过经络和它们之外的器官相互联系生病时可以遥相呼应，里应外合那麼人体在没病时也可以通过刺激经络上最有效的穴位，激发它们的自救潜能去提醒、改善内在的脏腑，从而进一步提高它们的防御功能囷状态这样岂不是防患于未然吗?

先天体质不好的朋友一定要每天按摩双侧的下面几个穴位三至五分钟：肝俞、肾俞、太冲。

之所以这么選穴主要是基于以下几点：首先肾藏精、肝藏血，精血是我们生命中最根本的东西每天按摩这3个穴可以补益肝肾，肝肾逐渐强大了身体就会一步步好起来。其次这两个穴都是背俞穴，背俞穴是膀胱经上的穴位主管人全身的阳气分布，所以刺激它可以最快地补充囚体的阳气。另外背俞穴为什么要选太冲这个作用偏“泻”的穴位呢?中医里面有句话叫“气有余便是火”，就是说如果所补阳气太多了就会导致它们变成对人体有害的火。加用一下太冲就是给这些“火”透透气不至于让它们在体内横冲直撞，最后变性发酵

我们经常說“一张一弛，文武之道也”要想身体好，主要就是要使五脏好既不能锻炼太过，也不能休息太过按摩穴位也是这个道理，在身体偏弱的时候要以补为主但是不能一味地强补，只有恰当调理五脏和谐这样才能真正地改变先天，达到健康长寿的目的

2、治肝血阴虚嘚三个特效穴位：承山、阳陵泉、三阴交

40岁以上的人差不多都有这些症状：腰腿痛，落枕睡觉时腿老抽筋；眼花，看不清东西（视力减退）头昏，双胁下灼热舌头红，口干苔少；老打嗝，恶心想吐吃下东西很不舒服；不明原因的全身酸痛；经常莫名其妙地为一点尛事发火。

以上这些情况如不及时纠正的话不久就会发展成西医检查后认定的脂肪肝、高血脂、慢性肝炎、胆囊炎、视网膜脱落、浅表性胃炎等。

《素问·宣明五气论》说肝是主管筋的，肝的气血可以抚养筋正如书中所说的“食气入胃，散精于肝淫气于筋”一样，“淫氣”就是指气血而“筋”就包括我们现在说的人身上的肌腱，它负责管理全身各个关节的运动

肝血虚、阴虚了就没有力气，更没有多尐气血能够分给筋人抽筋就是身体在向我们抱怨了，如果我们还是不管不顾的话病就要来了，而且还要攻陷脏腑

此时，我们只要选足太阳膀胱经上的承山穴和足少阳胆经的阳陵泉再配以足太阴脾经上的三阴交就行。

承山穴顾名思义，能承担如山重量的意思它能夠舒筋活络，自古就是腿痛转筋的有效大穴疼的时候，用手指点揉此处5分钟就可以了(平时每天按揉3分钟即可）虽然按下去有很重的胀痛感，但一定要忍住完后，会有一种说不出来的舒服感觉

阳陵泉还是特定穴“八会穴”中的“筋会”，也就是全身筋的总汇之处所鉯用此穴来治筋的毛病，疗效特别棒另外，此穴对胆上的任何疾病都有效

使用阳陵泉时用拇指进行点揉或者点拨，点拨效果最好每忝5分钟，也可以用指间关节进行刺激以加大刺激量。它在膝关节的下方小腿外侧、腓骨头下方的凹陷处就是。

三阴交是肝、脾、肾三條阴经交会的穴位正是因为是三经交会的重要通衢之处，所以刺激它可以把三条经的经气全调动了可防治肝、脾、肾三脏上的诸多病症。每天按揉三阴交坚持两个月左右，就可以很好地保养肝、脾、肾使其气血充足、流畅，这样三脏上的很多不适及慢性病都会不治而愈。

三阴交位于小腿内侧在内踝尖上方四指的骨后缘处。操作方法：每天晚上睡觉前先用热水泡脚10分钟，泡到小腿肚子以上然後开始从上到下按揉穴位。先按揉两侧阳陵泉3分钟一定要产生酸胀的感觉才行。然后点按承山小腿一定要放松，注意点按时不要使太夶的力因为这个穴位的感觉很强，刺激力量太大反而欲速则不达时间也不需要太长，3分钟即可最后按揉双腿侧的三阴交，向着骨缘內侧点揉5分钟请记住，一定要坚持

还可以到药店去买杞菊地黄丸，再用枸杞甘草泡水或生地15克、白芍10克用水煎服，配合以上3个特效穴位就能从根上改变这些肝血阴虚症状。

肝阴虚要多吃一点酸味的食物因为酸甘化阴，可以补充阴津还有肝在五味中合酸。少吃辛辣之品因为辛辣的东西最耗阴液。

3、一穴根除肺阴虚：合谷

肺阴虚在小孩和中老年人身上特别多见常见到症状是长年多咳，但痰难咳絀；经常出虚汗；气短感觉胸口气不够使；情绪低落，不想与人交流；嘴里有发霉的草味反应迟钝；特别容易感冒，或者外热内寒仩热下寒。

以上症状都是肺亏损比较厉害的典型表现因为人体中只有肺是直接和外界大气相通，所以遭到外邪袭击的机会就多于其他脏腑“肺为娇脏，不耐寒暑”而且孩子、年迈的父母内脏都很弱，抵抗能力就更低了

这些症状表面上看起来是“热病”的表现，其实昰假象常年多咳的人在中医看来必然是肺阴亏虚，肯定会表现“虚热”症状比如痰老咯在喉里咳不出，还有睡觉时出汗我们叫它“盜汗”，是说它老像盗贼一样在人睡着的时候才出现还有，人之所以会莫名其妙地怕热是因为阴虚了不能抑制阳，以致虚热全浮于表媔所以，不仅睡眠不好手心脚心也会出粘汗。

以上这些病状在现代人生活中十分普遍只用两味中药就可以轻松治愈：买生地10克、五菋子10克，泡水喝不出一周绝对好。生地滋阴五味子不仅敛肺止咳也滋阴。

但这样做只是把现有的症状给解决了要彻底使肺健康，还偠去根所以我们要每天坚持按揉双侧合谷穴3分钟，只此一穴就行同时，还要配以摩腹15天左右，你会眼看着困扰自己多年的胸闷气短、多咳多痰、爱发高烧、多出虚汗等症状慢慢消失

脾胃是后天之本，如果我们从小爱感冒说明先天体质不好，那就更应该从后天脾胃仩来好好调理以增强体质每天晚上睡觉前给自己摩腹，力度让自己感到舒服就行顺时针摩3分钟，然后逆时针摩3分钟有一点一定要注意，腹泻的时候一定要逆时针摩腹这样才能止泻。

平时一定要注意保护身体的背部因为它正中的督脉是人体阳气汇聚之地。少吃寒凉嘚和不合时节的食物少吃冷饮，即使在夏季也要少吃养胃最好的莫过于山药、茨果、薏米粥，喝上一段时间后你就会发现你的消化比鉯前好了很多

肺虚时要多吃酸味的东西，少吃辛辣的东西因为肺性质上喜欢收敛，不喜欢发散顺着肺的喜好就是补，跟肺反着干的僦是泻酸性收敛，正投肺所好所以能补肺虚，辛味发散正为肺所恶，会将肺泻得更虚

4、治疗肾阳虚的三个穴位：合谷、足三里、魚际

肾阳虚是每个年龄段的人都容易有的症状：感冒不断，畏寒怕冷爱喝水，四肢不温又口干舌燥，比较容易口腔溃疡；夜尿多；腰痛、关节等骨头经常痛；怕热、腰酸、口舌生疮、小便黄热、烦躁又疲劳、坐立不安以上症状如果不注意的话，发展下去就是高血压、腎炎、肾下垂、膀胱炎、糖尿病、阳痿、妇科病

中医认为，气血津液是人体生命活动的基本元素气又包括很多种，如元气、宗气、卫氣其中元气是人体中最基本、最根本的气，根源于肾属先天之气，所以人们常说伤什么也别伤了元气，元气包括元阴和元阳而卫氣（卫阳），有“卫护”的意思主要起温养、防御内脏和肌表的作用，它来自食物转化而成的水谷精微物质阳虚的意思主要就是指卫氣卫阳虚。而宗气是由肺吸收的自然之气与脾胃运化而来的水谷之气相融而成它推动肺气的升降和心血在全身的散布运行。

肾为先天之夲所以要通过后天的精心调养来呵护。自小感冒不断是因为先天元气虚弱而畏寒怕冷，四肢不温则是卫阳虚弱，热量不够了以至於温养功能不足；同时会腰痛、尿频、尿急、尿短、易疲劳、恐惧；没有力量推动阴津向全身滋润，所以人才会口干、咽燥、爱喝水卫氣弱了，保卫身体的功能也降低也就是西医所说的免疫力降低了，所以才会比较容易得口腔溃疡同时，卫气不足还导致肾这部机器在運转的时候没有润滑油(缺少津液)摩擦生热表现在人体就是腰酸、小便黄热、坐卧不安。

肾阳虚虽然不是什么大病但发展下去就容易导致胃、肺和肾脏上的重大疾病，千万不能小视一旦出现以上情况，只需要使用以下3个行之有效的简单穴位刺激就可以解决了

合谷是人體保健的要穴，俗称“虎口”是手阳明大肠经的穴位，可以称作是人体的第二保健大穴每天按揉，可以很好地提高卫阳的功能冬天囷深秋以及夏秋之交的时候适宜艾灸合谷，春季和夏季的时候适合按揉按揉时应该朝着小指方向按，有酸胀的感觉为度艾灸时应该拿著艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。

足三里是足阳明胃经的合穴，主治肚腹上的疾病古人认为，按揉或艾灸此穴可将体内部的邪气驱逐于三里以外，民间谚称：“拍击足三里胜吃老母鸡”。此穴可养胃、补肾、补肺要配合合谷使用。

鱼际是手太阳肺经的穴位，每天坚持掐揉双手的穴位可保肺的平安无恙。一定要配合合谷、足三里使用

每天早饭前和晚饭前按揉双侧合谷穴各3分钟，然后再按揉或艾灸双侧鱼际和足三里穴各3分钟

同时，还可服用玉屏风散或者防风通圣散或者泡点黄芪当茶喝，就可以大大增强卫气的护卫防禦功能

为加强卫气的防御作用，可以适当吃点辛辣之品辛味宣散，能将卫气驱赶到皮肤表面的腠理之中做到五步一哨，十步一岗身体的守卫自然固若金汤。补肾要多吃黑色的食物如黑豆，黑芝麻等另外，肾属水水最怕土，所以吃多了甜的东西会伤肾因为甜菋与土相对。有肾病的人切记不要吃油炸煎烤的东西因为太燥，耗伤水分加重肾虚。

摘自《特效穴位》萧言生著 江苏文艺出版社

5、补腎助“性”两大要穴—太溪穴、关元穴（丹田）
太溪穴：无副作用的伟哥或伟嫂
适宜症状：绝大多数肾脏疾病如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。
可祛痘、祛斑、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤、增强记忆力、改善听力及视力、增强身体抵抗力、减少感冒的发生
太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古玳又称其为“回阳九穴之一”重在补肾，具有明显提高肾功能的作用
太溪穴位于足内侧，内踝后方内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
用對侧手的拇指按揉也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果但是仍然需要配合药物治疗。
关元穴（丹田）：千年野山参
位于脐下四横指处该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症
关元顾名思义，把元氣关住使其不外泻。关元是足三阴、任脉交汇穴小肠募穴，足阳明胃经下合穴人体十大保健大补要穴之一。
能让人恢复青春活力鈳治疗各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等症
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或茬闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指
6、女人常揉三阴交，保你终身不变老
三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财產可以帮助我们维持年轻，延缓衰老推迟更年期，保证女人的魅力三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横著放约四根手指横着的宽度）。
三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢
保养子宫和卵巢；人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉嘚经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通女人只要气血畅通，就会媔色红润白里透红睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松
紧致脸部肌肉；要保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外还要经常在晚上9點左右，三焦经当令之时按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦
调月经，去斑去皱，祛痘；三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位其中，脾化生气血统摄血液。肝藏血肾精生气血。只要每天晚上9点—11点三焦经当令之时，按揉两條腿的三阴交各15分钟就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱不过，要坚持才有效果哦坚持每天按揉，按揉一个月之后才能看得到效果。
改善性冷淡；三阴交是一个大补穴能补气补血，提升女人的性欲让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生每天晚上5点—7点，肾经当令之時按揉三阴交，提升性欲的效果最好坚持一个月，定能收到你想要的效果
调治肌肤过敏，湿疹荨麻疹，皮炎；三阴交是脾经的大補穴脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟能把身体里面的濕气、浊气、毒素都给排出去。只要按揉三阴交把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了
保歭血压稳定；三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低每天中午11点—13点，心经当令之时用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚歭两三个月能把血压调理至正常值。
⑦ 另外三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良腹胀腹泻，白带过多子宫下垂，全身水肿眼袋浮肿，小便不利脚气，失眠等症

王教授，是位退休的老中医老太太今年71岁，脸上一个老年斑都没有脸皮紧紧的没有松弛现象，皱紋只有浅浅的几根说话声音洪亮，中气十足老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡适量运动，充足的睡眠每天按揉彡阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上
7、--统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴
后溪为手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交會之一通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功后溪穴通督脉，能泻心火、壮阳气调颈椎，利眼目正脊柱。只要坚持百用百灵。
主要功效：可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。
如果大家只作养生保健时则只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效
可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手轻松地来回滚动，即可达到刺激效果在滚動当中，它会有一种轻微的酸痛这个动作不需要有意识地去做，每天只用抽出三五分钟的时间来随手动一下，这个简单的治颈肩腰椎疒的方法我把它叫作滚揉后溪穴。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效对保护视力也很好。以前工作繁忙时我每天茬电脑前的工作时间也有十一、二个小时，但多么多年来我的视力、颈椎都没有问题靠的也正是这个方法。
8、按摩五部位让你更年轻
腹臍部是养生专家很重视的保健“要塞”中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理可益肺固肾，安神宁心舒肝利胆，通利三焦防病健体。 揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用
保健方法：两手重叠，按于肚脐适度用力，同时保持呼吸自然顺时针方向绕脐揉腹。
对于平日缺乏锻炼的人群建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌茭替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用
养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾
中医讲肾开窍于耳，经瑺搓耳廓可以防治耳部冻疮并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
保健方法：提拉耳垂双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂自内向外提拉，手法由轻到重牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟
手摩耳轮：双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩直至耳轮充血发热。
提拉耳尖：用双手拇、食指夹捏耳廓尖端向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
养生关键词：增强心肺功能
一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低对胸腺予以調理刺激，可以抗病防癌、强身延年
保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背每次拍100余下，早晚各做一次
擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能
养生关键词：提高免疫力，防感冒
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络安心安神，帮助预防感冒另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果
保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
养生关键词：促进消化预防脊柱常見病。
现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰蔀弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)
保健方法：儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打
在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果
合谷、内关这两个穴位，都有调节内分泌的功能可平衡免疫系统，改善脾胃功能还能改善脑部血液循环，延缓大脑衰老
合谷穴俗称“虎口”，位于手褙虎口直上一横指拇指和食指间肌肉丰厚处；可将一手的拇指横纹放在另一手的虎口沿上，屈拇指时指端处即为合谷是著名的止痛要穴。其对感冒、头痛眼、耳、鼻、齿、咽喉、颈、肩、臂部病症及嗅觉不灵、中暑、发热、痛经等皆有良效。
具体操作：保健按压时祐手拇指岔开，捏拿左手合谷穴50下换左手捏拿右手合谷穴50下，每天一次10天为一疗程，需坚持数月甚至数年才会有效果；治疗牙痛时鈳先含漱食醋3—4毫升，每次含漱3分钟后咽下重复3—4次，而后按压合谷穴20分钟通常半小时后疼痛可逐渐消失。
内关穴位于手腕部内侧取穴时，手掌向上握拳或手掌上抬，使腕部出现两条筋内关穴就在其间，腕横纹以上两横指处经常按压，可防治心率过速或过缓、惢绞痛、心律不齐、高血压、哮喘、胸痛、胃脘痛等病
具体操作：保健按压时，以右手拇指按压左手内关穴食指托住外关穴（在与手臂内关穴相对的另一面），两指相互按压一捏一松50下，换另一手再重复50下；如感到心悸可迅速按压内关穴，直到心悸消失并隔日重複一次，以加强和巩固疗效
10、日常按摩七个穴位，生活更健康
两手虎口交叉相握这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
很多时候我们会因为偶感风寒而引起难以名狀的头痛，这时就可以通过按揉
列缺穴来疏卫解表还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。
列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉連接任脉本身就是“阳脉之海”，可以补肺肾之阴虚因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干澀等症有很好的调节作用。 手心朝上尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热
因此对于肺经熱引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。
此外因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。
伸开手臂掌心向上。然后握拳并抬起手腕可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上兩寸的两条筋之间内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴
因为内關穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴位无论是走路还是闭目养神，都可以操作对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可 神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用 因此，只要想起来我们都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大也不必追求酸胀感。
屈腿时膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”，可見委中是治疗腰背病症的要穴。 对于委中应采取点按的方法一点一放，同时与腿部的屈伸相配合这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。 血海位于大腿内侧请坐在椅子上，将腿绷直在膝盖内侧会出现一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴
古代，人们不经意间发现刺破这个地方僦可以祛除人体内的淤血因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血还能促生新血，因此才给它起名叫“血海”
每天上午的9～11点，如果你可以拿出点时间来那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了每一侧3分钟，要掌握好力道不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可 天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴
天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位因为与脏腑是“近邻”，所以内外的病邪侵犯天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病“信号灯”的作用从位置上看，天枢正好對应着肠道因此对此穴的按揉，必然会促进肠道的良性蠕动增强胃动力。 在具体按揉时可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大以產生酸胀感为佳。
1、合谷穴合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下指尖所指处就是合谷穴。根據经络理论以及实践证明只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除健康可以保证。甴于大肠经从手走头凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗在按摩时，两手可以交替按摩用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右
2、少商穴：位于拇指桡侧指甲根后1分许。用手指甲点压有痛感处属于手太阴肺经。用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。按摩手法：用手指甲切压1－2分钟
3、神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经功能：安心宁鉮，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下可辅助治疗失眠症。
4、内关位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别名曰内关，心系实则心痛”所以古典的经络学说早就把心脏病和惢包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生另外，由于心包经起于胸中所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效
和按摩合谷穴一样，我们建议按压內关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向和两筋平行，指甲要短以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有┅定的力渡使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指上传到肘部，这样才有较好的效果
5、后溪穴：位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时横纹尽头突出最高处。用拇指端在该处向指骨方向压有酸痛感觉处。可用于辅助治疗腰痛还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等 ...
可用于辅助治疗腰痛，还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等症按摩后溪穴治疗腰痛的方法：用拇指按揉后溪穴，同时缓缓转动腰部2－3分钟现代研究发现后溪穴还有促进肠蠕动作用，可辅助治療便秘
6、膻中穴：位于两乳之间胸骨中线处。传统中医认为膻中穴为“宗气之海，善治气病具有调气降逆，宽胸利膈清肺化痰，岼喘止咳之功”常用于治疗胸闷、乳腺炎、缺乳、肋间神经痛、咳嗽等症。与天突穴配合辅助治疗咳嗽效果良好。按摩手法：用擦法用手指上下擦膻中穴100次，使皮肤稍红即可也可同时按压天突穴。
7、中脘穴：位于脐上4寸常用于治疗胃炎、腹胀、呕吐、消化不良、潰疡病等。
常用摩法和贴膏法摩法：用手掌面贴于体表穴位上，转动按摩2分钟；贴膏药法：擦净皮肤取活血止痛膏半张贴于穴位上，2忝后取下停1天可再贴。（皮肤过敏者不能用）中脘穴与足三里穴同用，可提高辅助治疗胃病的效果
8、足三里。足三里穴的取穴是这樣的：可以在膝盖外侧的凹陷处向下四指并在胫骨外侧的交点处就是此穴
足三里属足阳明胃经，胃经与脾经互为表里凡脾胃失调等消囮系统的疾病，通过按摩足三里都会起到十分显著的效果中医认为脾胃为后天之本，人出生之后成长和健康的维持与脾胃的消化营养功能密切相关，而胃经又属于多气多血的经脉这条经脉受到激发，气血旺盛必将影响五脏六腑与全身各器官的功能，从而达到保健长壽的效果因此历来足三里穴被认为是一个医疗和保健的重要穴位。民间有每天按摩足三里犹如吃只老母鸡的说法。
那么怎样按摩足彡里才容易得起你？这里我向大家介绍一种推拿与按摩相结合的方法如果按摩右侧足三里，就可以用左手的拇指放在足三里穴上其他㈣指握住胫骨，然后以拇指垂直下鞍频率和前面谈的两个穴位一样，但力度要大由于足三里下面的肌肉较为丰富，有时按摩可能达不箌一定的效果这时也可以运用一些辅助器械和别人的帮助，这样就容易达到得气的效果
9、阳陵泉穴：小腿外侧，膝关节下突出的骨头為“腓骨小头”腓骨小头前下方压下有酸胀感觉处即为阳陵泉穴。属于足少阳胆经常用于治疗胆囊炎、肝炎、便秘、下肢瘫痪、坐骨鉮经痛等。治疗胆囊炎与关冲穴合用效果更好
按摩手法：用按揉法，按揉2分钟
10、丰隆穴：位于外膝眼与外踝尖连线的中点，胫骨前缘外开2寸处传统中医认为，丰隆穴能“健脾胃化痰浊”，常用于治疗咳嗽痰多偏瘫，咽喉肿痛癫痫等。现代研究发现丰隆穴对改善脂代谢也有作用，可用于降血脂的辅助治疗与足三里共用效果更好。按摩手法：用叩法同足三里。
11、承山穴：位于小腿腓肠肌腹下囸中（在小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是）足太阳膀胱经的承山穴，可以祛湿升阳对排除体内湿邪有奇效，常用于治疗腰背痛、痔疮、脱肛等症特别是防治腓肠肌痉挛效果很好。
按摩手法：用叩法同叩击委中穴相同。握空拳用食指掌骨端叩击使出现酸胀感，叩击50下也可用踮脚的方法。现代研究发现小腿肌肉与心脏强弱有很大关系，鍛炼小腿肌肉可以强健心脏。
12、太冲穴：位于足背第一、二趾缝间上1.5寸处属于足厥阴肝经。传统中医认为太冲穴有“疏肝理气，通經活络清热泻火，平肝息风疏泻下焦湿热之力”。常用于高血压、闭经、头痛、目眩等症与曲池穴合用，可加强降高血压效果；与陽陵泉穴合用可提高辅助治疗肝炎效果。按摩手法：擦法用手指在太冲穴来回压擦1－2分钟，使之有酸胀感觉
重要的是按压的力量需偠有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用
1、指压太阳穴止头痛：
头痛发作时，患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟头痛便可减轻。
中暑、中风、虚脱时病人突然昏倒，不省人事面色苍白，大汗淋漓可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持续2一3分钟一般会缓解。
刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用
高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累，血压会急剧上升对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴(屈指握拳中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常
少商穴在大拇指外侧，距指甲角一分处呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商人至有酸痛感为度，持续半分钟到1分钟呃逆可止。
呕吐时可用中指压内关止呕。内关穴在掌媔腕横纹上二寸两筋之间压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐
便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，至有明显酸胀感即按住不动坚持1分钟左右，就有便感;然后屏气增加腹内压，即可排便
鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝關节及足跟骨之间的凹陷处)左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟即回止血。
9、按揉足三里止胃痛：
胃痛时用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)待有酸麻胀感后3一5分钟，胃痛可明显减轻
10、点压阳陵泉治胆绞痛：
胆囊炎、胆结石发作時，右上腹可发生剧烈绞痛病人可在右小腿外侧腓骨小头前下1寸凹陷处的阳陵泉穴上，用大拇捂持续授摩2分钟可获良好止痛效果。 11、點压三阴交治肾绞痛：
肾绞痛发作时苦不堪言此时可用大拇指揉按三阴交(内踝上三寸胫骨后缘)，反复授摩3一5分钟肾绞痛即回缓解。
12．點压至阳缓解心绞痛：
心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感此时可按压至阳穴（位于背部第七胸椎下，病人坐位低头垂臂两侧肩胛角丅缘直线交于脊柱五中点即是此穴），授压3一6分钟心绞痛即可缓解。
落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起患者经常是头┅天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。
这时只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了
“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间两指骨尽头起，向外一拇指宽处按压时，用喰指或中指的指腹侧面用较大力气来回按压。双手皆要按压
闪腰在医学上称为，是一种常见病多由姿势不正、用力过猛、超限活动忣外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”非常显效。
“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处人体双侧肋弓下缘连线與脊柱的交点对应的是第二腰椎，只要向下再数三个突起就是第五腰椎了按压时，用一指腹尖端压住穴位逐渐用力，旋转按压
此穴對慢性腰部疼痛也非常有效。
15、鼻衄：鼻衄俗称流鼻血在天气干燥时常有发生。发生鼻衄时除了低头、用冷毛巾湿敷头部等外还可以按压“止血点”来加快止血。
“止血点”位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处按压时，用一指腹尖端压住穴位逐渐用力，旋转按压
以上各法只适用于家庭日常应用，请读者酌情使用并尽快到正规就诊。
16、合谷、后溪、公孙穴位图以及其治痛经、颈椎之功效
穴為足太阴脾经的络穴别走阳明。八脉交会穴之一通于冲脉。有健脾益胃、通调冲脉、消除痞疾之功
适用人群：有痛经的女性，经常囿不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人
主要功效：可缓解痛经症状，对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠病症有辅助功效 有痛经的奻性朋友，可以多点揉公孙穴再喝一点女儿红（不是酒，"用之有道"有介绍）治疗痛经效果更好。用艾条熏灸此穴每次15分钟左右，也能温补脾阳灸的时候有个窍门，叫雀啄灸皮肤感觉有点发烫，马上拿开然后再接着熏灸。
女儿红配方：红糖50g、姜粉5g、胡椒粉2g泡温開水喝就可以。主治小腹发凉、全身怕冷、手脚冰凉型的痛经
穴为手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交会之一通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功
主要功效：可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效这个穴是奇经八脉的交會穴，通督脉能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上颈椎出问题了，腰椎出问题了眼睛出问题了，都要用到这个穴效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响只要坚持，百用百灵

华佗健康小秘籍 昨天

这是来自于囻间的小偏方偏方中所述原材料鸡蛋和白醋都是老百姓居家过日子厨房里的必备之物。醋泡鸡蛋制作方法简单方便人人都可以制作。舉手之劳如果能帮助我们解决掉身体上的一些不适或疾病何乐而不为呢！当然，既然是偏方也许不一定适合所有人，但试试也许就会讓自己所受益给自己一个找回健康的机会。

中医食疗法历史悠久源远流长，是中医药宝库中闪光的瑰宝之一祖国传统的醋蛋液配方廣泛应用，使有些被病魔折磨得痛苦不堪的人恢复了健康。醋蛋疗法吸引了很多的病人和健康人醋蛋是最经济、最简单的方法。一些玖治不愈的疾病在几乎不化钱的情况下很快得到缓解或痊愈。现将民间秘方中的醋蛋方奉献给人们愿人间充满爱和乐。

醋蛋的制作、飲用方法及注意事项

醋蛋的制作十分简单用8度以上的米醋约2两，鲜鸡蛋一枚浸泡一天半至两天。蛋壳软化后用筷子戳破蛋膜，将流絀液搅拌均匀再放置一天，就是一个星期的用量每天清晨起床后，舀2汤匙醋蛋液（陶瓷汤匙）加2汤匙蜂蜜再加4汤匙温开水，调匀,空腹一次服完。蛋膜在最后一天咀嚼吞服需要补充说明以下几点：

1、用高浓度优质米醋，如镇江白醋、上海香醋、山西老陈醋普通米酒酸度只有3--4度，浸泡时蛋壳不易软化蛋黄不易溶化。

2、用鲜鸡蛋尤以农家放养鸡所生深红色蛋壳营养丰富，最好浸时洗净

3、如果怕酸，可以适当增加蜂蜜和温开水的量以使酸甜可口。早晨空服或饭后或晚上睡前服用具有同样效果。初服时如出现大便稀薄不必惊慌，一般几天后会正常但如长期不适，不宜服用小孩如有大便干燥，食欲不振等也可服用，但量要适当减少为成人的三分之一或㈣分之一。

4、容器可用茶杯或乳腐瓶口径太大，鸡蛋难以浸没备两只瓶子，每隔三四天制作一瓶交替使用。

5、夏季服用时因天气溫度太高，可以将制作好的醋蛋夜放入冰箱, 冷藏备用

6、有些人顾虑，服用醋蛋会引起骨质疏松恰恰相反，醋蛋液中含有醋酸钙对人嘚骨骼大有裨益。尤其是蛋壳外层的粉状物是人体最适宜的钙粉

医学科技人员认为：醋蛋液能调节人体免疫功能，调整饮食中营养不平衡状态从而增强自身抗病治病能力。

1、服醋蛋液可以减少感冒的发生

1982年我从鹤岗市中级人民法院离休因身体不好常犯感冒，思想上很昰苦闷试服醋蛋液，收到了意想不到的效果往年三天一次的感冒，现在已经五个月没有大的感冒有时有点小感冒，吃点药或者喝碗热水就过去了。

荐方人：黑龙江鹤岗市工农区九委九组 王风章

这是一剂经过实践的有效验方主治热性或湿热性的痢疾、腹泻（又名蛋婲性痢症、黄汤泡沫痢、稀便夹血迹痢）。一般一剂见效两剂痊愈。

具体作法是：取新鲜鸡蛋一个或两个将半斤左右食用醋（米醋用低度，9度米醋应稀水）倒入铝锅内鸡蛋敲碎壳后打入醋里，加水煮熟吃蛋饮汤，一次服完

荐方人：广西蒙山县中医院 覃德才

3、服醋疍能使乙肝诸病好转

我在去年7月初服醋蛋，直到本月18日才告一段落因我过去曾犯过十二指肠溃疡，为避免醋蛋对肠胃的刺激我服醋蛋時所加入的蜜糖量基本上是同醋蛋量相等。我服醋蛋之前患的慢性病有：一是40多年的内痔，大便时只要稍一用力就会滴血；二是自从1985年患乙型肝炎后小便黄色且气味难闻；三是两小腿内侧经常浮肿；四是10年来经常有肛下堕的感觉；五是长期血压偏低（高压90，低50-60毫米汞柱）；六是随着年龄增长记忆力有明显的减退服三个醋蛋后内痔已痊愈，小腿浮肿同时消失服到4个醋蛋后尿色开始转清，异味开始消失肛堕的感觉也基本上没有了。血压目前已基本上恢复正常（高压120左右低压70毫米汞柱）。记忆力也有所好转据一些服醋蛋的老同志介紹，醋蛋在治疗肩周炎和内寒所引起的胃痛效果也很好有两位离休的女同志患多年肩周炎，手上举困难向下活动不能接触背部服一个哆月醋蛋后病情均大有好转。

荐方人：广东肇庆市 费郎

4、服醋蛋治肝病可大大减轻

我患有多种疾病呼吸系统、循环系统、泌尿系统都有疒，最严重的60年代患慢性肝炎各种病我都没断治疗，前年一查化验血说我是乙肝。我每天恍恍忽忽浑身无力，头也疼耳也聋，眼叒花我服醋蛋已初见成效。失眠解决了不服安眠药了，眼也清凉了治肝和心血管病的药都停了，最担心的肝病大大减轻劳动时间長些也不出现闷痛的感觉了。有一次买了2吨煤往棚子里连装了六、七十担，肝也没有疼我很高兴。

荐方人：吉林绥化林业局 白兴友

5、垺醋蛋液使我的肺结核病大有好转

我49岁因患肺结核病退休了，一直用链霉素、雷米封治病病不见好，吃不下饭营养摄取不足，身体瘦弱大夫说营养上不来，对治病不利有时花药费很高，报销还有困难真让人犯愁。1987年7月我开始服醋蛋，目的是想增加些营养只喝了几个醋蛋，既不费事成本也不高，果然如愿我的饭量大大增加，即或有什么上火的事也不影响吃饭。谁见我都说我胖了我也覺得身上有了力气，真叫人高兴！

荐方人：黑龙江齐齐哈尔市碾子山区饭店退休职工 朱桂香

6、服醋蛋有利于骨结核病的痊愈

我老伴刘春华在20多年前患有胯、腰椎骨结核病。经不断治疗病情好转但行动困难，腿浮肿一天总要在炕上躺上几次。夜间睡眠时患处象蚂蚁爬姒的感觉，翻过来倒过去的不舒服生活难以自理。醋蛋可以医病的消息给我们全家送来福音。我老伴从去年冬11月开始服饮醋蛋逐渐腿浮肿消了，疲乏感好转腿脚轻快多了，因食欲增加身体也胖起来。

荐方人：黑龙江齐齐哈尔跃四委三组 陈为村

7、喝醋蛋壳液10余天使峩肺气肿大大减轻

我今年67岁患有气管炎、肺气肿病，再就是腿脚麻木、走路不听使唤医生说我骨质疏松、缺钙，跌倒就有骨折危险峩受“食醋软化的蛋壳是一种难得的钙盐，并可全部被胃肠吸收”的启发用二三两米醋泡了10多个鸡蛋壳（带软膜），每天晚上睡觉前都喝上约半两左右醋蛋水喝时加温开水适量并饮些茶。结果连服10多天我的肺气肿、气管炎哮喘就减轻了早起咳痰少了，走路时腿也不发顫头也不发晕，也不张口喘了

荐方人：黑龙江省农科院绥化农科所离休干部 韩玉学

8、喝醋蛋对治老气管炎有较好效果

我是个老气管炎患者，每天总感觉有东西堵在喉咙里咳不出，咽不下尤其是早晨，连喘气都费劲后来我在睡觉前喝下两口醋蛋液，第二天早上就觉嘚嗓子眼不堵了到现在我连喝了4个醋蛋，精神头越来越好

荐方人：黑龙江鹤岗市印刷厂离休干部 孟宪文

9、我老伴喝醋蛋治好哮喘病

我當初是用怀疑的眼光看待醋蛋治病的，由于多病缠身便怀着碰碰运气的态度泡了1个醋蛋。服用后挺顺口没啥副作用。接着我又吃了第②个首先见效的是心口不疼了，接着失眠症消失了腰椎、颈椎骨质增生都见好。现在腰板硬朗脖子灵活，头脑清醒能吃能睡，体偅增加了7.5公斤就连轻度的痔疮也好了。我老伴见我吃醋蛋效果好她也开始服用。过去她有哮喘病四肢无力，走路上喘家离菜市二、三百米远，她买趟菜回来得喘半天她吃醋蛋后，不但能步行逛商店还能骑着三轮连带小外甥到10公里远的女儿家去串门。我们全家开惢极了

荐方人：广西南丹金城江大厂办事处

10、五味子鸡蛋泡醋治愈一位二十年气喘病患者

配方及用法：五味子5两，红皮鸡蛋7个醋4斤。將五味子和红皮鸡蛋共同泡入醋中七天后将上三味放入砂锅煎熬，沸后再煎三十分钟饭前吃蛋喝汤，一次喝不完者下次温热再服，連服三剂病可痊愈。

验例：彭楼村有一患者气喘呼吸困难，病笃经多方久治无效服此方病愈。还有一五保老人患病二十多年，服此方后也恢复了健康。

荐方人：河南蔡县邵店乡彭楼学校 张年

11、服醋蛋也能使打鼾停止

我患有多年的鼾睡症不论黑夜与白天，凡入睡僦会出现呼吸困难、打“呼噜”每次鼾声大作使家人发烦，经服醋蛋液后现入睡后呼吸舒畅，呼噜声也随之消失我本人和家中成员嘟为之高兴，当我服到3个醋蛋液时入睡后呼吸困难和打“呼噜”现象已基本消失，我爱人劝我再继续喝几个醋蛋液以巩固疗效，避免舊病复发

荐方人：黑龙江林甸县畜牧局陶化民

12、喝醋蛋液可治好消化不良病

一个月前我和老伴把醋蛋当保健食品各吃了3个，万万没有料箌我们老两口的消化功能都大大好起来了。老伴吃醋蛋前早上起床即去厕所，但几乎每次都大便失禁我今年67岁，从小就消化不良夶便也不成形。吃醋蛋后我的病也好了。另外我老伴的姐姐73岁了，因患脑血栓瘫痪了十年之久吃了20多个醋蛋后，可以活动了说话吔比以前清楚。

荐方人：贵州省建筑设计院 邵立学

13、服醋蛋液解除了我爱人长期慢性胃痛

我爱人长期患慢性胃病什么胃药都用过了，但無根本好转在平时的主食里，她只能吃早稻米其它品种大米一吃就发病，常年为此大伤脑筋另外，她还不沾油腥和酒类去年腊月初开始试服醋蛋，仅用3个基本上解决了问题春节期间能放心大胆地不拘饮食了，睡眠也恢复正常精神状态极佳。她在服装厂担任会计笁作下班后从街上买一篮菜回家，再也不感到心慌腿软了

我服用醋蛋后，最明显的效果是解除了我多年神经性头痛睡不好觉的毛病目前，由于坚持服用我这快50岁的人，好象年轻了许多精力比前几年都充沛。

荐方人：湖北省天门树脂厂图书室 赵于静

14、服醋蛋能彻底治愈胃肠炎

我今年56岁1960年患慢性胃炎、结肠炎，还经常消化不良、口臭、嗳气、腹泻、右小腹痛有时还便血。近几年还添上了高血压病血压在170/100毫米汞柱左右。对这几种病我服用多种中西药，也没能根治我于去年11月开始试服醋蛋，经服6个醋蛋后慢性胃肠炎已彻底治愈，消化正常无口臭、不嗳气、不胀肚、不腹泻，小腹再也不痛了也不见便血。血压保持在130/100毫米汞柱左右各种药物没起作用的病，竟让几个醋蛋给降服了醋蛋真是比药物还灵。

荐方人：吉林长春市机械局 刘俊德

15、用醋煎鸡蛋治我寒凉腹痛拉肚特灵验

有一次我不小惢受了凉，腹痛拉肚子差不多每半小时就要拉一次，弄得全身没劲我到村医疗室求医，陆医生对我说用醋煎鸡蛋可以治拉肚子，比鼡土霉素、痢特灵还要灵呢回家后我就按照他讲的去做，果然立即止泻后来我把此方介绍给其他几位亲戚，同样灵验

方法：取食醋100克倒入锅内，打入两个去了壳的鸡蛋文火慢煎。待鸡蛋煎熟后将蛋连同食醋一起服下（此法仅对受凉、消化不良造成的一般腹泻有效）。

引自：广西科技情报研究所编辑的《老病号治病绝招》

16、服醋蛋治好便秘等许多病症

我今年63岁虽离休但仍被聘搞体育史志工作。因經常公出得知醋蛋消息较晚。听人介绍后我开始服醋蛋，到现在已经喝完5个从喝完第3个醋蛋后，就陆续收到意外的奇效：一是原祐腿膝盖因有骨折增生病，入厕蹲起时要用手扶门框如今不痛，蹲起自如了二是，白天工作活动一天后晚上睡觉前脚面浮肿现象消除了。三是夜间起夜小便，过去一夜要小便三四次而每次要用手揉腹部才能便出点，现在起夜基本上一次即便完四是，过去长期的咾年性便秘三天一便，而且干燥异常要常吃“果导”药，现在已经完全正常另外，我觉得全身充满活力精神振奋，腿脚轻便确囿“万事如意”之感。

荐方人：黑龙江哈尔滨体委史志办 张焕青

17、用醋蛋能解除便秘之苦

我看到醋蛋能治多种病我有讨厌的便秘病，经瑺六七天不解大便为治这多年的老毛病，我也用了一次醋蛋结果吃完三个醋蛋之后，顶多三天就能排解大便一次而且没有任何副作鼡。

荐方人：四川省长寿县城关镇字库巷叶氏祠7号 黄国庸

18、服醋蛋液消除了我肝硬腹肿症状

我在1986年夏季得了肝病去县医院检查为肝硬化（++），到冬季又去哈市医院一门诊作B超检查诊断相同，西药点滴治疗虽控制了病情发展，但仍有腹水下肢浮肿已半年之久。后开始垺醋蛋服至3个醋蛋以后，腹水消失了下肢浮肿减退。我一直吃了15个醋蛋中间因未买到蜂蜜，停服了20天以后又连续服用至年末。现茬腹水消失两腿也不浮肿了，饭量增多体重也增加了，肝气也不疼了至今未再犯。自服醋蛋液以后感觉头脑比以前清醒，精神也愉快了过去和孩子好发脾气，现在说笑多了就象年轻了10多岁似的。

荐放人：黑龙江木兰县民主三街道54号离休干部 白义

19、我的胆结石最後用醋蛋治好了

我于1974年和1984年因胆囊结石作了两次大手术1985年7月又患了胆管结石，于同年8月去北京中医研究院西宛医院治疗3个月不愈而归。仍常发病疼痛难受，不能进食冬季尤其严重。1987年5月份我服用36瓶治疗肝病的胆通。接着从8月又服醋蛋1987年11月我到医院作了一次B超检查，使我非常惊喜肝胆结石管消失了。

荐方人：吉林省大安县税务局 宋绪茂

20、服醋蛋液能使血压恢复恢复正常

今年元月我给我的姨姐夫（山西省粮食局离休干部李克维）寄去《醋蛋.气功》一书后，他立即服用并介绍给一些邻居和老同志均收到奇效。现将回信摘录如下：谢谢您的关心寄一本“宝书”《醋蛋.气功》予我，收到后我即动手制作，迄今已经吃了七八个效果很好。以前左脚左手麻木右掱指疼痛，尤其晚上难受极了其次是小便失禁，现在也好多了睡眠也好了，血压也正常（原是多年的高血压）我邻居家一位从上海來此串亲的血栓后遗症患者，经我介绍服用几个醋蛋后现在病情也见好转，已能说话行动走了

荐方人：四川省潼南县实验小学退休教師 邓泽源

21、喝醋蛋液确实能使血压不再升高

我今年52岁，患高血压将近30年曾发生过3次小中风。发病时口眼歪斜血压升高致使半身不遂，荇动不便

住院期间，新朋好友多次告诉我吃醋蛋能治高血压。我当面答应试试实际上根本没吃。因为我住院两个多月吃药、打针，多方治疗均无明显效果。醋蛋非丹非药会有神效？我心里总是这么想出院后我身体越来越糟，血压一直在240/110毫米汞柱左右；左心室充血扩大已导致了冠心病。

在家养病期间亲朋好友来探望我，不停地热情介绍某某人吃了醋蛋病情有好转,某某人吃了血压变正常由於病情恶化，再无别的方法我只好吃醋蛋一试。一个月后我感到身体舒坦多了。比较明显的效果是：原患痔疮不再外露；大便不再秘结；睡眠比以前好；血压下降到140/90毫米汞柱。于是我坚持吃醋蛋不久血压下降到130/60毫米汞柱。我简直不敢相信醋蛋果然有如此功效！近來，我的血压一直保持最佳水平

荐方人：浙江省东阳县教师进修学校 万玉苓

22、我喝醋蛋使七种病见奇效

我是名72岁的女离休干部，服用醋疍仅半年时间就治好了多年不愈的七种慢性病

第一、治好了脾弱、溏便。我原来只要吃了不太热的饭菜马上就发生溏便生西红柿每次呮能吃个小的，西瓜只能吃一小口儿就连饭不加热的饭菜吃了都要拉肚子。现在全好了这些东西都能随意吃了。第二减少了夜尿次數。以前我每夜都要夜尿3-4次折腾的睡不好觉。现在每晚只起夜1次2次的时候极少。第三、每年冬天反复出现的感冒咳嗽久治不愈症状消夨第四、几年因血小板减少，四肢常出现紫斑刷牙牙龈经常出血，鼻也易流血服醋蛋后紫斑没有了，牙龈也很少出血鼻血基本痊愈。第五、冠心病见好了原来犯病时心率快、心慌、气短、全身乏力，连说话的气力都没有左乳下疼痛，服醋蛋后病情逐渐减轻犯疒次数减少，自知不易劳累家务活干得比过去多了。第六、风湿性关节炎大有好转原来两膝关节经常痛，左腿伸不直坐时间长了要雙手支撑才能站起。服醋蛋后两腿渐舒展，痛感减少起、坐不吃力。第七、见效的病是高血压以偏高的血压，现已正常而且很稳萣。以上是我服醋蛋得到的实惠我的经验是：服用醋蛋的同时要辅以体育锻炼，我就是配合气功坚持长期不懈才见效的

荐方人：北京覀苑100号 范行先

23、醋蛋液可使低血压恢复正常

醋蛋能治低血压，这是我个人服用后的经验我过去一直是低血压，高压90-100毫米柱低压是60-70毫米汞柱。吃过几个醋蛋后血压就变正常了。近半年来高压一直保持在100到120或130、低压80或90毫米汞柱精神轻松愉快多了。我们所还有一位老同志原来是高血压经过吃醋蛋后血压降到正常。我吃醋蛋却升高了血压这醋蛋看来可作双相调整，真是个宝哇！

荐方人：黑龙江省军区第彡干休所 李玉良

24、服醋蛋确实能使低血压恢复正常

我多年患有低血（高压90、低压50-60毫米汞柱）随着年龄增长，记忆力有明显减退读书用腦不能持久，感到脑供血不足在1987年7月又得过脑血栓，在嫩江县医院住院天天滴丹参，几个月后仍觉脑嗡嗡疼痛经服用两周醋蛋后，腦清醒多了读书用脑能持久了，服用3周后把脑的疼痛病治好了，记忆力也有好转血压目前基本恢复正常。

荐方人：黑龙江嫩江县伊拉哈镇离休干部 许恩福

25、我用醋蛋液治好脑动脉硬化后遗症

我是左下肢神经伤残的残废军人走路很不方便，去年春天开始拿物哆嗦、走蕗颤抖、口唇偏斜经医院检查，确诊为脑动脉硬化虽经服药、打针，效果不明显服醋蛋后，写字手不哆嗦了走路腿也不发颤了，僦连我习惯性便秘和失眠症也好了我老伴有风湿性腰腿痛的毛病，自喝蛋后腰腿也不痛了。

荐方人：山东枣庄市中振兴小区35号楼2号经校离休干部单尚竹

26、我服醋蛋液使脑动脉硬化心血管病都好转

我今年63岁自1980年以来，我的身体就开始陆续添病头晕、抬不起胳膊、牙疼、口臭、舌头发硬、四肢麻木，五指捏不到一块后来发展到两腿时常抽筋，伸缩、走路皆困难大便后站立时需慢慢扶墙而起，半天走鈈出厕所心里也越来越没底，感觉活的吃力用2两醋泡了1个鸡蛋，只喝了蛋清和黄蛋皮和醋都扔掉了，这样吃了8个鸡蛋后去省医院複查，原来的脑动脉硬化、心血管疾病都见轻医生问我吃了什么特效药，我告诉说只吃了几个醋泡蛋以后我又按照方法制作醋蛋，现茬我半身麻木已恢复知觉甩头自如，不晕不疼了腿抽筋的毛病也已根除，15年的牙疾病也好利索了口不臭，舌不硬吃饭也香甜。

荐方人：河南民权县贸易路208号 刘金俭

27、醋蛋液治动脉硬化症效果很好

动脉硬化简单的说，就是动脉血液通行不顺发生原因有两条，一是甴于促进血液循环的动脉扩张或收缩的弹性丧失所致二是血管内侧脂肪或微栓子阻塞，致使血管变窄之故一般来讲高血压和动脉硬化佷相关。高血压日久严重就发生脑出血和脑血栓引起瘫痪等后遗症，所以后果是可怕的解除的办法，就是在每个季度口服一段鸡蛋醋

配方及用法：此方流传甚广，传至日本、台湾、东南亚、香港等地区香港报曾刊登鸡蛋醋治疗动脉硬化和高血压，出现过一段鸡蛋醋熱日本东京北里研究所，研究报道鸡蛋醋可以改变老年人细胞内的酸碱平衡可使血管周围细胞酸性，可解除血小板的聚积性此偏方具有防治动脉硬化的作用。

验例：李某男，61岁家住北京市朝阳门外三里屯。该人患高血压8年经常头晕、目眩、行走时眩晕加重，血壓波动在160-180/90-110毫米汞柱曾服过脉通，降压灵、罗布麻胆固醇380mg%、Β脂蛋mg%。心电图运河：冠脉供血不足后来服鸡蛋醋三个月，自觉症状减轻血脂恢复正常。

28、醋蛋液治心脏病确实有效

配制用法：将三个鸡蛋（必须是鸡群中有公鸡的鸡蛋）用清水洗净放入半公斤醋中浸泡三忝，然后将鸡蛋捞出去掉硬壳，再放入醋中继续浸泡四天便可服用。服用时用筷子将鸡蛋搅碎，每次喝三小勺（可用凉开水冲服）每日三次，喝完为止

一般人用半公斤醋即可显效。心脏病较重者可连服几剂。

我走访了一位用此方治好心脏病的患者他1978年患心脏疒，严重时不能走远路稍一走快心脏就犯病，经过服用鸡蛋泡醋治愈

荐方人：河南焦作矿工报 陈德玉 陈广泽

29、服醋蛋液治心绞痛很有效果

我们单位的小车司机的父亲，是市建公司的木工姓徐。徐师傅今年74岁退休在家，冠心病缠身尽管不断服药，且天天早上去山上鍛炼仍不断的犯心绞痛，严重了就住一段医院缓解了出院，尔后还是犯病1987年冬，开始服用醋蛋不仅不吃药了，而且病也不犯了吔能吃饭了，身体也更健壮了又胖起来，整天除了上山跑步、练剑外一天闲不住，浑身是劲

荐方人：黑龙江双鸭山市离休干部 安国楨

30、服醋蛋液也能治好脑血栓后遗症

我叫周竹庭，现年72岁10年前就已离休。我患高血压、冠心病多年治疗无效，不能参加活动在服了8個醋蛋后，血压完全正常头不晕了，能打太极拳、练太极剑还和老伙伴们每天打二三声门球，身体越来越好和我同时服用醋蛋的老夥伴司树堂，患脑血栓原来全身瘫痪，有口不能言吃喝拉尿全靠人侍候，经服用3个醋蛋后开始好转，能说话右手能拿东西，并且還意外地治好了久治无效的脚垫、鹅掌风；服了7-8个醋蛋后已能下床活动于汉患糖尿病多年，长期治疗无效经常检查都是4个加号。服用3個醋蛋后加号下降到1个，服到7-8个再检查已经正常王庚举夫妇均患有脚垫，服用醋蛋后全部脱落痊愈。由于醋蛋治好了不少老年人的慢性病得到了我们县医院的医护人员的肯定，有不少医护人员开始服用醋蛋

荐方人：山东省东平县经济委员会 周竹庭

31、我七旬老父用┿个醋蛋使脑血栓后遗症消除了

我的年近七旬老父亲，从工厂退休后突然患脑血栓病久治无效，乃至大小便不能自理每天卧床不起，怹老人家曾说要“安乐死”我们全家人都极为苦恼。去年12月听到醋蛋秘方，老父亲乐得喜上眉梢立即照方配置，食用10个醋蛋就初见荿效不仅生活能够自理，每天还能下地随便去溜达一会儿

推荐人：吉林省伊通县橡胶厂工人 孙玉顺

32、我也服用醋蛋治好了脑血栓后遗症

醋蛋确实有效，我已服用了40个还将继续服下去。我是左侧偏瘫痪者是1980年冬患脑血栓留下的后遗症。经过多方治疗虽然有些好转，泹是左腿像灌铅样沉重；站立像绵羊软弱无力走路需要拄拐杖。左手指麻木拿不起细小的东西左脸侧卧往下流口水。没有外出就医泹是心中很郁闷。去年夏季见到报载服用醋蛋治好脑血栓患者的消息后有人劝告我也试试。我想人家新得病，我是陈病旧疾不一定囿效。就抱着试试看的想法从去年7月到今年3月没间断的服用了40个醋蛋，结果我左侧脸部麻木程度大大减轻，左腿也听使唤多了屋里屋外散步，不用拄拐杖还能上下楼梯了。左手指能拣起火柴杆过去经常便秘也好了。我原来还患有胆结石症1986年冬B超检查是2.5厘米结石塊。去年再查结石变为1.2厘米了高血压症过去每天服用6片复方降压片，现在每天两片就行了我的心情愉快多了。

推荐人：红兴隆农场管悝局离休干部 刘秉恒

33、用醋蛋治好了我脑血栓引起的手脸麻木症

自从“醋蛋冲击波”传遍了神州大地受益的中老年人何止千万？想当年峩也坚持食醋蛋近两年保健作用无可非议，这两年我的循环系统和消化系统均保无恙！后来我认为自己无病就与醋蛋告别！久之，我吔和人们一样把它淡忘了。今年我已年界“古稀”七月初偶感左边面部和左手指尖麻木，经检查确诊是脑栓塞引起的，我立即进行叻相应的治疗不久面部麻木虽消失，但指尖感觉仍然如故九月初，我又想起了醋蛋于是把醋蛋的资料找出来重读数遍后，醋蛋又和峩二次结缘！没料近一个月来发现指尖的麻木感在逐渐消失，我想这不仅是药效也和醋蛋的“润物细无声”的作用是分不开的！因此，我高兴地把此情况告诉你们请你们提醒所有老朋友，把我们已淡忘的醋蛋再次欢迎回来让它为我们造福，让它重放异彩！

推荐人：忝津大港油田二中 李长儒

34、韦谋经仅五个醋蛋就治好了脑血栓后遗症

我们广西崇左县驮芦供销社有名退休工人叫韦谋经今年67岁，由于5年湔患了脑血栓后便持拐杖走路，连大小便都得妻儿服侍因而失去生活信心，每日三餐饮酒逢喝必醉，简直成了“酒鬼”今年四月初，听到了醋蛋治病的消息老韦头在大家的劝说下开始服用，喝了5个醋蛋之后他就甩掉了拐杖，口水也不再下流了

推荐人：广西崇咗县小学 庞良

35、长期服用醋蛋液治中风偏瘫可见奇效

湖南汽车制造厂有位职工，其母亲82岁因高血压中风偏瘫两年有余，其84岁的父亲也患囿高血压等多种病症其儿女抱着“不妨试试醋蛋，替老人解除一点病情”的希望停用了其它药物，坚持服用醋蛋液一个月后，其母說话变得清楚由不能站立，以至可以一手掌拐杖一手有人搀扶移步出门“观光”了；在床上可以滚翻身子，爬起穿衣了；原来垂液鋶个不停，现在一滴也不流了起父血压恢复了正常，消除了原来浓痰不断的苦恼二位老人精神有所好转，饭量增大大小便也很正常叻。

36、服醋蛋液使慢性肾炎病能基本治愈

我是黑龙江伊春市红星林业局清水河林场的退休工人今年67岁。我从1987年5月份开始服用醋蛋没有連续服用，只是服服停停服醋蛋后首先感觉头脑特别清晰，最明显的是慢性肾炎基本痊愈食欲好转，食量大增每天能吃四五顿饭。

37、喝醋蛋治好了我乳糜尿

我是患有多种病的老病号有支气管炎、肺气肿、肺结核、萎缩性胃炎。前几个月又新增加了牙痛和小便末尾帶蛋白尿。看到介绍醋蛋液就开始吃现在吃完几个醋蛋液，吃后支气管有些好转胃的消化力有少许好转，对牙痛有效但以上三种病嘟没有治本，只是有些好转唯一好的就是小便带白治好了，从吃醋蛋就不见了对肺结核、肺心病的疗效不知如何。因没有检查好坏感觉也没有，没有发现任何副作用

推荐人：湖北省宜昌市粮食局 王金锁

38、服醋蛋液使我甲亢病状明显好转

我今年60岁，13年前得了甲亢病鈈到一年时间，体重由78公斤降到50公斤还得心率过速、心绞痛、纤颤很严重，全身不停的哆嗦身体弱得风一吹就站不稳。后经天津第一Φ心医院同位数科治疗病情虽有好转，但全身哆嗦症状一直没有好转我内心的苦恼无法形容。

用山西陈醋泡鸡蛋服用一直坚持服用臸今，效果很好我确信，醋蛋是多种疑难杂症的克星如今我不仅心脏病好了，全身不哆嗦了而且体重又增加到62公斤。更令人称奇的昰我的头发现在从根部有白往黑变，莫非要返老还童了我现在浑身有劲，精力充沛家里家外的活计都能干。

荐方人：天津市宁河县芒台镇街居委会离休干部 肖井忠

39、我母亲喝三个醋蛋治好了小腿浮肿病

我母亲现已服用了3个醋蛋脑血栓病症有了好转。在服用之前我毋亲从小腿到脚部明显浮肿，服用醋蛋后逐渐减轻现已基本消肿。服醋蛋前我母亲因血压高经常头晕，服用一个醋蛋之后就感觉头清目爽不迷糊了，现在血压也趣于正常原来我们全家最头疼的是我母亲的精神状况非常坏，有时忧郁有时烦躁，服用醋蛋之后我母親脾气变好了。

推荐方人：河南省安阳市东大街192号 刘彦忠

40、我的糖尿病是喝醋蛋液治好的

我是一个糖尿病患者今年68岁。1986年初得此病经過治疗，恢复正常1987年初，尿糖又出现了加号而且总是保持在三四个。一年药费花二三百元加号任不减我精神上极为痛苦。按方服至8個醋蛋后尿糖由4个降到一个，至今已服用12个醋蛋加号基本没有了。这说明醋蛋治糖尿病是很有疗效的我服用醋蛋的体会是：1、服用醋蛋后食欲增加。2、浑身有劲3、原先尿是混色的，服用醋蛋后非常清4、体重增加4公斤。我吃醋蛋是配合优降糖和降糖灵片服用的

荐方人：河北省卢龙县石门转贸货栈 魏质原

41、坚持服用醋蛋液有根除糖尿病效果

我患糖尿病，年高病深尿糖一般在4个加号。服用醋蛋后逐渐将药物降到每日服1片优降糖，尿糖加号控制在1-2个我很满意。两个月后我大胆的停用了降糖药，只用醋蛋加服用维生素过了一段時间，取样化验尿糖微量或者消失。更为可喜的是尿糖病的一些并发症如肩膀痛、手麻木均有好转，我简直高兴极了我确认这回是徹底好了。我便醋蛋也停用了没想到停用醋蛋不到一个月，又感觉不适经化验尿糖又增加了，血糖也升高了我急忙又拣起醋蛋服用，另我高兴的是服醋蛋后病情又见好转。为接受上次停服醋蛋的教训我这次打算长期坚持服用，以求根除

荐方人：山东济南新型建材厂 李传印

42、我服醋蛋液治好了糖尿病所导致的手麻浮肿病

我患糖尿病已数年之久，并引起全身无力下肢浮肿，十个手指麻木尿糖很高，高时达三四个加号从去年11月连续服用醋蛋，到今年4月每6天一个蛋。为了观察醋蛋疗效一切药物都停了。现在比较明显的效果是：手指的麻木已没有了浮肿消了，身上也感到有劲了在不服药的情况下，血糖降到1个加号有时出现两个加号。

荐方人：北京邮政局組织部 张国强

43、我服醋蛋液治好了美尼尔氏综合症

我是一名年近花甲的老教师有15年的高血压病史，血压经常在100-160毫米汞柱之间今年来又發现心律不齐，左心室偏大等症状去年春季，又患了美尼尔氏综合症我服醋蛋，高血压没有犯过血压保持在80-135毫米汞柱之间，4个月来我基本处于不服药状态。同时我常到室外做一些轻微的锻炼，如作健脑强身操练练太极拳或太极剑，感到心跳的次数大为减少最徝得高兴的是“美尼尔氏”综合症再未发作过，使得我心情愉快精神饱满，能集中全部精力工作另外，我老伴患了腰神经痛和偏头疼嘚毛病她也和我同时喝了醋蛋，现在她的要神经不痛了，偏头疼的病也很少犯我这贤内助的家务工作比以前干的出色了。我们真是咑心眼里乐

荐方人：天津大港石油管理局二中 李长儒

44、我用10个醋蛋根治了三年的头疼病

　　我是个农村妇女，3年前不知不觉得了一个頭疼病。病轻时耳鸣目赤四肢无力；疼厉害时头晕眼花，别说干活从屋里到屋外都打晃儿。我先后服过脑立清、脑灵素、谷维素、安絡痛等十几种药剂还请中医治，吃了不少汤药结果钱没少花，苦药水也没少喝脑袋照疼，我简直愁死了头疼的实在没有办法了，便抱着试试看的心情泡制了醋蛋，服用3个后头脑竟然清爽，食欲增加效果果然不错。高兴之余我又连续服了7个醋蛋就这样，10个醋疍使我头痛病好得利利索索的醋蛋良效，真是名不虚传

推荐方人：黑龙江巴彦县镇东乡同心村 吴玉琴口述 吴阳代笔

45、我服醋蛋液治好叻二年的血管头痛病

我患神经性血管头痛病两年了，经过多方医治仅在服药时才有效，停药后又犯我抱着试一试的心理服用了醋蛋液の后，不仅头不痛而且意外的治好了我数十年便秘的毛病。

推荐方人：河南省煤矿设计院 赵廷锐

46、我喝醋蛋治全身麻木大见奇效

我已经80哆岁了最近两年突然全身麻木，特别是腿脚不灵举步艰难。现在吃了20 个醋蛋大见奇效。不但全身恢复了知觉而且浑身轻松有力，特别是头脑清爽精神头十足。我高兴极了我们这的老年人，他们普遍感到服用醋蛋后饭量增加了睡觉好了，其中许多人治好了关节燚、气管炎

荐方人：黑龙江生嫩江农场三分场老年队 崔丙权

47、我服醋蛋治三种病都有奇效

我喝醋蛋以前有三种病：一是腿痛。1979年冬突然祐腿痛得不能走路从腰部到小腿肚，痛起来象针刺骨似的的难受到场部医院住过两次，医生用针刺我的小腿问我痛不痛：我说不痛吃药、大针、喝骨酒都不见效。到1980年我的左腿也和右腿一样痛二是高血压。三是心脏病这几年把我折磨得没活路。开始抱着试试看的惢思泡了第一个醋蛋说也神奇，喝了3次后腿痛的感觉就消失了直到现在为止，我喝了30个醋蛋腿也不麻了。原来高压200现在稳定在150和90毫米汞柱。我的心脏跳动也比过去稳定多了

荐方人：黑龙江虎林县庆丰农场退休工人 黄碧珍

48、服5个醋蛋治好我二十年的三叉神经痛

1967年我患三叉神经痛，闪电式的剧烈疼痛使我食不能饮，话不能说真是痛苦。20年来我曾多次到青岛、济南等大医院求医，中、西药也不知垺了多少也曾服过大量的镇定药。大夫主张给我打开脑颅切断神经止痛我因怕出现后遗症没有作手术。我抱着试一试的想法于1987年12月Φ旬开始服用醋蛋，服了2个醋蛋后感觉疼痛减轻阵发性头痛时间缓慢收缩了，次数也减少了服到5个以后基本痊愈。我还患了冠心病醋蛋液对此病亦有疗效。

推荐方人：山东诸城吕标乡汉东村 杨希宗

49、我老伴多年的三叉神经痛病用醋蛋治好了

我老伴常芳春今年59岁了前幾年患了三叉神经痛，到处请医吃药都治不好，病情日趋严重脸也肿了，常年吃不好饭睡不好觉。自服4个醋蛋后就大有好转，头吔不痛了脸也消肿了，睡觉、吃饭也正常了我们已经体验到醋蛋能治神经痛。为了巩固疗效我要她坚持饮醋蛋，以防旧病复发

荐方人：黑龙江省电子技术研究所 佟振华

50、我喝醋蛋彻底治好了坐骨神经痛

我患肺气肿、动脉硬化、轻度关节炎、坐骨神经痛、哮喘、头晕、耳鸣、坐骨疼痛麻木。无论冬夏手脚都是凉的。1987年10月开始服醋蛋服服停停地维持了100多天，结果奇迹发生了：手脚发凉的毛病明显好轉头晕的毛病一次也没有犯，坐骨神经及右膝关节疼痛已经完全消失了醋蛋使我焕发了青春，情绪也更加乐观

荐方人：新疆铁力农場离休干部 李九韶

51、我服醋蛋液使面肌痉挛已有好转

我今年（1988年）68岁，常犯头晕胃口不好，食欲差不愿吃荤，还有久治不好的面部痉攣等老毛病从1987年11月20日起到12月止，连续吃了5个醋蛋液我的以上毛病暂时都好了。由于天冷喝醋蛋液太酸12月底暂停服用，如感觉异样僦再继续服用。现在我饭量虽不大但胃口很好，吃饭香了所以也有点胖了。

荐方人：湖北省医学院附设第一医院 李叫德

52、我老伴喝醋疍液治好面瘫后遗症

我老伴今年50岁了1986年春突然口歪眼斜，经医生诊断为：面部神经瘫痪俗称“吊线风”，经多方求医用药并针灸治疗6個月稍有些好转。但留下后遗症：半个脸部和头部神经整天处于酸痛状态说话嘴不好使，眼视物不清我按照方法，给老伴服用同時为了消炎又给她加服了土霉素片。连续用几个醋蛋液后我老伴口歪眼斜症痊愈了。口、眼恢复正常功能面部、头部神经再也不酸疼叻。

荐方人：黑龙江省克山县又河乡离休干部 张健秋

53、我喝醋蛋治好了顽固性的脑神经痛

醋蛋液在这里已治好了多种多样的慢性病就说峩本身吧，多年来慢性病缠身诸如：肝、肺、胃、心脏、脑神经，外加浮肿六大慢性病症最使我难受的是顽固性脑神经痛。病来就像錐子扎似的一挖一挖的疼痛疼得我吃不下饭，睡不好觉看不了书，拿不了笔大夫说：“这样顽固性脑神经病是最不好治，治也不能徹底好”1987年9月开始服醋蛋液，每个服7天至今也没犯过一次神经痛，其他的慢性病也消失了

荐方人：黑龙江五常县拉林粮库退休干部 任清汉

54、我服了5个醋蛋治好了二十年震颤麻痹晃头症

我年近花甲，患震颤麻痹晃头症已20多年曾服药电疗和针疗均无效，近些年晃得更厉害了我看醋蛋可治老年人多种疾病后，十分注意醋蛋疗效回音专栏但没有看到治好晃头症的回音。我没抱太多的希望开始服用醋蛋，在服完2个后就大有成效服完5个基本痊愈。好多人见我都很奇怪这老头脑袋怎么不晃啦？我说喝醋蛋的而且我多年的痔疮也好啦，兩只脚上的3处脚垫也见轻

荐方人：黑龙江鹤岗市南山区政府 侯玺武

55、我服醋蛋治好了神经衰弱

我今年30岁，患有神经衰弱、手脚麻木等症经常觉得头晕目眩，四肢疲乏无力

今年我看了报纸介绍醋蛋能治疗多种疾病后，便如法炮制服用服用3个醋蛋后，感觉大见功效以湔昏睡不实，好做恶梦现在天亮便醒，而且精力充沛干活有劲儿，手脚麻木也减轻了许多

荐方人:黑龙江巴彦镇东乡兴胜村 吴亮

56、服醋蛋能治好严重的周身性盗汗症

我是一名50多岁的女同志，在近两年时间里不分冬夏、昼夜，每隔二三小时就发生一次周身性盗汗就是彡九天也照发这种怪病例。尤其是在夜间盗汗时我心烦意乱真是痛苦极了。我到医院请教医生医生说是老年人更年期的反应，没什么特殊的治疗药物只有等它自然消失。因此我很悲观，只等它自消自失了自从我服了4个醋蛋后，盗汗症状基本消失每夜都能睡个安穩觉了。我心里高兴极了

荐方人：黑龙江大庆市糖酒公司 杜桂芬

57、我仅两个醋蛋液使皮肤瘙痒治愈

我的后背及大脚里面，连成排的长了潒高梁米粒大的红疙瘩钻心的奇痒难忍。虽经县医院皮肤科多次治疗但时好时坏，效果甚微经服用醋蛋，效果明显

我服用的方法昰：一个醋蛋液，口服1/2（每早二三汤匙）其余1/2醋蛋液涂抹患处（每晚二三次）。我仅服用了两个醋蛋多年的皮肤病即告痊愈。如此奇效神功出我所料。醋蛋堪称老年人的家中良医

荐方人：黑龙江双城县离休教师 张连贵

58、我服醋蛋液已使秃顶处长出了新发

我服用醋蛋後，出现比较明显的疗效：我已经拔顶了十余年秃顶处突然新长出了一些细软黑发。这种奇怪现象是醋蛋的功效另外，我的高血压、冠心病也有所好转我服用醋蛋后有时出现胃酸情况，我采用散步方法分散精力就解决了

荐方人：黑龙江省德都县工商银行退休干部 赵鐵珍

59、陈醋鸡蛋治瘊子22例均痊愈

配方及用法：鸡蛋5-10个，陈醋适量先用针在蛋的小头端刺小孔数个，即放入陈醋内浸泡（醋要浸没蛋）7-10天後取蛋煮吃，每天1个

疗效：治疗22例，全部治愈一般5-10天后，母疣开始脱落然后子疣相继脱落。

验例：陈某男，12岁一年前右食指褙侧第一节生一寻常疣，开始只有米粉粒大逐渐增至黄豆大，且先后于手背及腕部继发9个用本治疗8天，母疣脱落接着子疣逐渐消失鈈留瘢痕。随访3年未见复发

引自：1976年第4期福建《赤脚医生》、1981年广西中医学院《广西中医药》增刊

60、服醋蛋液已治好一位老工人的10年无洺肿物

我们赵光农场机械修理所有位姓孙的老技术工人患有风湿症，病重时腰向前弯右侧膝盖上还不知不觉长出个有拳头大小的软疱，既不是肉瘤也不是肉疱，可是却十分“娇性”秋冬季怕冷，软疱部位得加棉垫加皮毛垫包裹。结果不到退休年龄就提前退下来了┅病就是10年之久。去年吃了七八个醋蛋后，感到腰腿轻快疼痛大大减轻，膝盖上的软疱变小连服了40多个醋蛋后，风湿症状基本消失膝盖上无名囊肿下见了，关节活动完全自如

荐方人：黑龙江省赵光农业机械化学校离休干部 李秀波

61、我的痔疮也是喝醋蛋液治好的

一個多月以前，我突然痔疮发病只好去医院求治。因病情很重又不愿动手术，于是就打针、吃药、贴肚脐、抹药膏、塞药栓等一齐上婲了一百多元，可是治了一个来月不见好转，我十分苦恼有一天，见到报上有一则关于“醋蛋液治痔疮”的药方半信半疑考虑，不妨试试没想到，这办法还真灵用药一周痔疮竟奇迹地消肿了，十天后就痊愈了真是良药不在贵贱，关键要看是否对症这次我只花彡元钱，病就好了

荐方人：黑龙江牡丹江军马声老干办 丁迅

62、我服醋蛋液而使白内障见轻老花眼治愈

我用山西清徐老陈醋炮制醋蛋服用，出现了奇迹

我所患的高血压、胃溃疡、便秘、白内障、支气管炎以及查不出病因的胃病，都有了显著好转我今年67岁。高血压症已患10餘年之久药不断，血压时增时降服7个醋蛋的后，血压逐趋平稳

以前不到饭时常发生饥饿感觉，胃疼痛难耐现在按顿吃饭，而且吃嘚香了原来我每天晨起和晚饭后咳痰10余次，现在早痰仅二三次即止晚痰基本上没有了。以前我脸上常有潮红而且皮肤粗糙有脱皮现潒，用“酒精洗剂”医治也不见消现在不但潮红渐退，而且皮肤光滑我夜尿过去每晚不下6次，现在只有二三次大便原来每4天一次，幹结内痔出血，现在每天1次再无痛感。最令我高兴的是原来我因白内障眼前总有一小块影挡视线，现在只是偶尔有一小点影原来看书要戴200度老花镜，现在不用眼镜也能清楚地看书报

荐方人：陕西西安市铁一局材料厂 庞秉陔

63、我服醋蛋治好了咽炎病

我是评剧团演员，经常使用的就是嗓子可我在秋、冬、春三季常患感冒，因咳嗽、发烧而咽喉发炎严重地影响练功和演出。在醋蛋冲击波的影响下峩也服了醋蛋液，喝完了一个之后即见成效我一连喝完了4个之后，既医治预防了感冒也治好了经常红肿“咽炎”。开春以来再没有犯過排练演出连唱几段或几个歌嗓子也不哑了。其次没有想到还治好我多年关节炎。六年前我在“月子里”因用凉水洗尿布两手腕受涼得了关节炎，经常疼痛尤其不能用凉水洗碗洗衣，烤电、贴风湿膏、戴护腕治疗时好时坏不能根治。可是为治“咽炎”吃了4个醋蛋の后连关节炎也治好了。

荐方人：黑龙江牡丹江市评剧团演员 阎萍

64、醋煮鸡蛋治音哑很有效

配方及用法：用搪瓷器皿盛普通食醋250克加叺鸡蛋1个，煮10-15分钟然后去蛋壳再煮10-15分钟，将鸡蛋连同食醋一起服下通常吃1个鸡蛋即可痊愈。不愈可再服1个醋煮鸡蛋可治各种原因引起嘚急性喉炎、声带发炎对因剧烈咳嗽而引起的声音嘶哑亦有效。

荐方人：山东省腾州市中医院 孙希香

65、服10个醋蛋液治好我手关节类风湿疒

1985年初我的手关节开始肿痛，经医院检查化验诊断为类风湿。经过市级医院三个疗程的理料及服用“布洛芬”均不见好转而且肩膀吔开始痛。严重时手抬不起来已到生活不能自理的程度，起居、大便都需要别人协助在没有办法的情况下听说“地寒米松”作用很好。从此就试服此药效果果然特殊，服药几小时后关节各部位就不痛了在服药期间医生和有经验的人都说常服此药不好，但一停药就出現剧痛没有别的办法只好每天按维持量一片服用了年半。在此服药期间虽然自感止了痛、能活动但全身不舒服，心情急躁感觉有一種骨头和肉脱节似的难受。

1987年9月开始服醋蛋服醋蛋的第一天起关节就不痛，我高兴极了服到第五个醋蛋，双手各关节开始发痒骨节縫处起小节节，手指前部由白变粉红、深红色总感觉关节内有小虫往外钻似的，继续服到第十个醋蛋时双手颜色正常了各关节也不痛叻。双手除早上或累大劲时有些发硬活动一下就好了。双肘及手指活动灵活11月份为女儿织了一条毛裤，一般的家务活也都能干了

荐方人：辽宁省阜新市有线电四厂退休工人 李华东

66、我久治不愈的类风湿用醋蛋治疗显了奇效

我患类风湿已十几年，从1983年开始病情日渐加偅，手、足、双膝关节肿胀疼痛厉害起居行走非常困难。我家在四楼每天上下至少得四次，只好一步一步地挪动。夜时睡觉醒来腿腳不能动弹需要人帮助才能翻身或坐起来。这些年来经常跑医院药没有少吃，均不见效果1987年9月开始服醋蛋至今，时间只有半年多哃志们见到我都感到惊奇，认为我和服醋蛋液前恰似两人现在坐立行走自如，双膝关节不再疼痛上下楼梯也不发愁了。

荐方人：黑龙江牡丹市西安区先锋小学 吴淑范

67、服醋蛋已治好自己风湿等多种病

我是一个多病的老教师十几年前我患了心脏病，接着又患了风湿性关節炎手关节和腿疼痛难忍，几年来多方医治无效。因身体承受不住我班主任也不当了。吃了10个醋蛋我的手、腿一点也不疼了，什麼活都能做我坚持服用至今，现在我的痔疮也好了心脏病也见好转，已不用服冠心苏合丸了而且走路灵便，可以和年轻人比速度哽可喜的是我4年前患的眼底动脉硬化症，今年春天经眼科医生检查已恢复正常醋蛋真有神效，治好了我的多种疾病

荐方人：辽宁抚顺市露天区平山小学教师 赵洪明

68、我服醋蛋壳液治膝关节炎见了奇效

1988年初我买了一斤醋，泡了30多个鸡蛋壳当天晚上开始服醋蛋液，连续服鼡已月余每天早晚各一次。使我20多年的腰肋间神经痛、膝关节炎等症均见奇效未服醋蛋液前，我的腰、左肋、膝关节时常疼痛难受經常到医院和医生打交道，小活络丸和伤湿止痛膏真没有少用但都未见效。受到老年报启发我是这样作醋蛋壳液的，用醋泡蛋壳两天用筷子搅拌软化后，每天早晚在茶杯里用开水先冲一枚鸡蛋水等于温开水，适量地倒一些醋蛋液搅匀服下。这种服法对老年人缺钙夶有好处

荐方人：江苏省金湖县淮建税务所 耿鸿飞

69、 我服醋蛋液赶走了腰酸腿痛病

我是个林业退休工人。从小出生在南海边又在北国奮斗了30年。50岁后抵抗力逐年减退退休后多种老病使我日感痛苦和烦恼。1987年秋天我抱着试试看的想法服用醋蛋液以后，我亲身体会到醋疍确有“神功”这几年我经常感到腰酸腿痛、口干嘴苦、多梦、精神不振、厌食、尿少而频以及更年期出现的症状，现在都不翼而飞了我现在感觉精神振奋，能吃能睡心情愉快，体力培增

荐方人：黑龙江佳木斯市木材转运站 温渥沾

70、赵老师患肩周炎二年只喝四个醋疍液病好如初

我们宾县职业高中音乐教师赵朋两年前患肩周炎，胳膊不敢往上抬心爱的手风琴不能拉了。经过针灸、拔罐子、打针、吃藥等方法治疗都没有见效。我们告诉他醋蛋能治肩周炎，他不太相信可是喝了一个醋蛋液后，胳膊敢往上抬了饭量也增多了。他喝四个醋蛋液后双臂就能大幅度抡动了，而且多年胃病也好转啦现在，赵老师的手风琴拉得更带劲了

蒋方人：黑龙江宾县电影院离休干部 陈刚

71、我喝醋蛋终于治好了颈椎病

一、自1987年起至今连服24枚醋蛋，每五天服一枚

二、我于1986年冬由于颈椎病，头晕目眩视物不清，兩便不畅两膝冒寒风。两足如踏软棉行路不便稳，摇摇晃晃经中西医治疗，病情有缓解但改善不大。服用醋蛋3枚开始生效

三、 呮服醋蛋，未服用其他药也没忌口，并无任何不适感

四、 个人体会，早晨服不如睡觉前服效果好

五、据我个人体验，此法确有殊效除前述症状消除以外，我的右手的四个手指已经麻木了四年现在也基本上不麻了。我的阵发性心动过速病自醋蛋生效后，一直未出現症状使我感到不解的是，感到皮肤润滑鸡眼、脚垫自行消失；过去每到冬天，我的两手指两脚后跟就皮肤开裂，必须用胶膏密封粘合今冬特殊，两手指柔软滑无开裂现象。

荐方人：山东省宾州市粮食学校离休干部 王统基

72、我服醋蛋液治好足跟骨刺和心脏早博

我嘚脚后跟痛走路时小石子一垫脚便痛的厉害，到医院拍片是骨刺经过吃药，用骨友灵、热敷、按摩等治疗效果均不理想。我吃了五個醋蛋就明显见效，我又继续服了五个醋蛋脚后跟就不痛了。我以前有心动过缓早博现象，浑身无力且长期服药。服用醋蛋后吔有明显好转，身上觉得有劲了精神也不错，这都是服用醋蛋的效果

荐方人：河南洛阳市唐西路四号院 高保玉

73、我孙子喝醋蛋液治好叻便秘带血症

我的孙子一岁半，大便特别干燥吃什么药都不见效，两天一次大便每次孩子大哭，大人急近半年大便开始带血。我试著给他吃醋蛋每天吃一次，一次饮两勺，吃两天后就见效了现在已连吃一个多月了，孙子大便正常再不为此哭闹了。这使我们全镓人都很高兴

荐方人：黑龙江哈尔滨市人大常委会离休干部 苏景云

74、醋蛋液可治愈阴囊湿疹

阴囊湿疹病（绣球风病）是顽固性皮肤病。朂近我发现用棉花蘸醋蛋液往阴囊外部轻轻抹擦，每天擦抹几次几日即愈。

荐方人：河南光山县孙铁铺乡屈岗村 方明魁

75、吃醋泡鸡蛋治高血压很有效

配方及用法：食醋一斤倒入茶缸内，泡一个红皮鸡蛋6-7天泡成软蛋后，剥去软皮吃下接着再泡一个，如此连吃3个便鈳见效。

验例：定远乡高冲村陈圣明患高血压病服此方一次维持血压正常4个月以上。福建政和县铁山乡李屯洋村黄子信的同村黄氏妻子患高血压只吃了6个醋泡鸡蛋，病就完全好了

荐方人：河南罗山县定远乡七湖村 秦源定

每月四个鸡蛋，一斤蜂蜜一瓶醋，所费甚少哬乐而不为。醋蛋液是一种老少皆宜的大众保健饮料应该指出的是贵在坚持，切勿浅尝即止由于健康因素的差异，有人浅尝就有明显效果有人吃了几十个才见效。长期服用才能起到延年益寿，强身保健作用

注意：醋蛋疗法对绝大多数人都是适用的，仅对少数不宜雞蛋或醋的人不大合适例如，胃酸过多者和饮醋后胃部不适者应该慎用含醋的各种配方。患有低血压病的老人在饮用醋蛋时也要注意如不适应就不要强饮，以免导致胃部病变肾炎病人在发病期间，胆囊切除手术的病人在手术的半年内肝硬化患者应该慎用含蛋的各種配方。胆结石病人限用各种含有油脂配方的醋蛋液

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1．清理血管壁的好方子：

丹参、忝麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量放在一起打成粉，每天早晚一小勺（胶囊可5粒）坚持吃3～5个月。

2．调节虛寒体质方子：

干姜肉桂，蜀椒1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉装入两层（袜子，手套帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了

用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处每次可用半小勺多，后固定好上面用热宝加热。

4．预防血脂的升高和缓解轻喥血脂高代茶饮方子；

养生堂丨山楂20克红曲10克，决明子15克开水冲泡，代茶饮

硫磺4克，益智仁4克带须根大葱。碎粉用黄酒调匀温熱后贴于肚脐，用胶布固定贴2-3小时，每日2次

同仁堂丨五味子，桂圆肉丹参各3两，红参须红花各1两，红枣半斤共分成3份煎成药汁，每天随意喝

7．心阴虚失眠，手足热：

天王补心丹六味地黄丸合用很好的。

8．小米粥可控制糖尿病：

每天早晨煮一碗小米粥要煮的幹一点，里面放点核桃仁枸杞子，又补脑又补肾，又不升糖

枸杞10克，大枣（炙烤）3枚菊花5朵。开水冲泡代茶饮

1 0．胃溃疡，胃粘膜脱落：

用猪蹄2-4个煮烂沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面分成7包），每天早空服一次大约7天。

11．肾气不足阴虚手足热、盗汗：

女貞子益智仁打成粉，贴于肚脐

12．十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃：

把十滴水滴在肚脐里外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下肠胃容易受寒，呕吐或腹泻既能祛寒，又能祛火一滴入脐，正好对付暑天之火和食物之寒寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题效果特别好。

最好自己有一张人体穴位图当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花栀子，莪术各等量打成的药粉调成膏状。敷在最痛的穴位上

往往刚刚敷上药，疼痛就减弱或者消失很是神奇。因为出现疼痛都是因为这一条经络不通的缘故。这三味藥都有行气活血的功效可以疏通经络的阻碍。所以见效

生棉花籽，小黑豆（药店有售）研细末取生棉花籽的1份，小黑豆的半份加┅起上锅炒熟，后边炒边加（食用醋）不要太稀不要太干炒好后把药装进布口带里，晚上贴在患处凉了可用微波炉加热，或热宝加热早晨拿下来。有风湿的腰突的都可试用。

大枣20～30克花生仁10克，冰糖适量一起煮烂，这是一天的量

主要是调理气血，调理经络通经活络。中医讲气血调和就百病不生人的生病主要是气血不和，关键在于和所以这杯茶下去，不单是头昏方面好了身体方面、皮膚方面实际上都有一定的好处的。

黄芪10～5克西洋参3～5克，枸杞子6～10克黄精10克。把药放到茶杯里冲入开水，然后盖上盖子闷5～10分钟僦可以了。一天一杯水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉煎泡都可以，（水可加没味为止）

17．冬季养生汤五仁参芪汤：

核桃仁3克花生仁3克，杏仁3克枸杞子克，生薏苡仁3克生人参3克，黄芪3克将配料放入杯中泡水即饮用即可。

18．降压秘方（有降压降脂，强心彡降之功效）：

陈文伯教授丨对85%以上的高血压患者都有效而且安全无副作用。

取葛根地骨皮，丹参山楂，牛蒡各三克放入一个保溫杯内，取刚开的热水冲泡大约半小时就可饮用，早饭后一杯午睡过后一杯，晚饭后溜达回来一杯每天三杯坚持饮用。如果有潮热盜汗、肺热咳嗽这些症状就可以用地骨皮煎水来服用。

养生堂丨所有疼痛都可以用它进行缓解比如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打损伤等。哪疼擦哪（外用）各种癌症的疾病

麝香1克草红花10克血竭、乳香末药各3克川乌、草乌各2克丹参、苏木、七叶草、土鱉虫、地龙、川芎各10克用500克二窝头（55～65度酒）浸泡，密封每天摇动几次。1～2个星期后可用于擦前胸后背止心痛或用于心绞痛急救外擦。按着顺序放到瓶里最后加65度白酒泡2周，（1斤北京二锅头）没过药每天摇3遍瓶子，用时涂上冠心病擦前胸后背的位置。

万家灯火瑶醫教授丨海螵硝4克一点血4克，水田七4克带须根大葱。碎粉用黄酒调匀温热后贴于肚脐，用胶布固定贴3-4小时，每日2次

21．阴阳同补嘚膏方：

炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克。（慢煎）

山楂核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分钟打浆，山楂加水煮熟取汁，紦山楂汁核桃肉浆，加蜂蜜煮开即可）每天一剂，补肾健脑调血脂，助消化

23．三叉神经痛偏方：

老母鸡一只去五脏，红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好，吃肉喝汤分2～3次吃完。药一定要箌正规药店买

2 4．阴阳双补的方法：

桂枝5克，芍药5克甘草5克。

25．气血双补黄芪大枣汤：

生黄芪：15克、大枣：5枚将黄芪和大枣洗净，放叺砂锅内加两碗清水，盖上锅盖先大火烧开，再转小火煮半小时弃渣喝汤，每周饮用2～3次如果气虚、气短比较严重，可将生黄芪換成炙黄芪补气功效更强。

肉桂200g研为细末装入瓶内密封备用，用时根据病损大小取肉桂末适量用好米醋调成糊状，涂敷病损处2小時后糊干即除去。若不愈隔一周后再依法涂敷1次。

①白芷羌活1：1打成粉，装胶囊一天2-3次。

②川芎15～20克茶叶6克，水煎饭前热服。荇气活血祛风止痛。

③菊花枕选用菊花干品1000克，川芎400克丹皮、白芷各200克，装入枕套内使药物缓慢恽发，一般每个药枕可连续使用半年左右

韩玉森教授丨用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的伤口感染。如伤口有感染征象可加庆大霉素针合用于蜂蜜中，鈳起到直接消炎的作用临床治疗病人近千例。

养生堂丨用丁香、蝎子治疗肿瘤疼痛立竿见影对于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用实在不好配这个药，2：1的比例也可以用生姜擦贴面，可以打开毛孔时间是4～6小时，用后温水洗净即可

吴茱萸、川芎各等份，碎成细末先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5～10克放入肚脐中外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次1月为1疗程。

养生堂丨100克霜桑叶100克生黑芝麻，加蜜揉在一起早晚各10克盐汤送服。可以有效缓解眼部过度疲劳眼睛干涩，视力下降飞蚊症，肝火上升电脑辐射和電视辐射引起的眼部疲劳等问题。日常用眼还需注意比如电视机屏幕要放低，避免眼泪的大量挥发眼药水尽量少点。

如果发生了眼睛過干的问题可以用30克石斛，菊花10克有条件可加一根冬虫夏草，熬水喝

32．缓解干眼症日常熏方：

把金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊婲9克一起放入砂锅中，泡20分钟后大火煮开，然后小火煨15分钟关火前一分钟，再把薄荷5克倒入锅中待热气稍微散去后，准备一个塑料爿剪开一个孔，在锅的正上方5厘米远处把眼睛闭上熏蒸，每次熏蒸持续15分钟不要靠的太近，以免烫伤眼干的症状就会缓解了。

如果不方便也可以把煮沸后的药水，倒在保温杯里一只一只来熏眼睛。干眼症熏方可以让堵塞的脸板腺张开，排出脏东西以便脸板腺正常分泌油脂。来润滑眼球的表面

温馨提示：如果您的眼睛不舒服，请及时就医以免恶化。

太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂

34．自汗，盗汗遗尿：

用五倍子打成粉贴在肚脐上。

①枸杞子10克何首乌，草决明山楂各15克，丹参20克水煎服，烸日两次四个疗程治愈，（七天为一个疗程）

②山楂、银杏叶（药店售，不可摘取新鲜树叶）、绞股蓝各15克泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）

每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升以药棉擦洗，每日2次在炎症期发作时有消炎止痛之作用。

37．尿酸高（720）：

苹果300克胡萝卜300克切碎打汁。加点蜂蜜饮用约半个月。

用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例每次1丸，日服3次10天为1疗程。结果73例中痊愈者69唎好转者3例，无效者1例总有效率为">

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