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对热爱运动的人而言，脚扭伤是很可能出现的症状，而日常生活中一不小心也可能会出现扭伤的症状，这时候要是...秋季做好足部护理 芊芊玉足嫩起来
本文导读：到了秋季，美眉们会发现脚上会长出厚皮，甚至干裂脱皮，而经常穿人字拖的美眉们也会发现被阳光照射的部位变得黑黑的，严重影响了脚部的美观。
　　对于非常爱美的美眉们来说，不会允许身体的任何一处存在瑕疵，即便是最底部的双足，一双芊芊玉足对于美眉们来说也很重要，娇嫩细滑的足部，可以从细节处体现出美眉们的魅力所在。然而，经过了炎热的夏季，我们的双脚都在外裸露，受尽阳光照晒，到了秋季，美眉们会发现脚上会长出厚皮，甚至干裂脱皮，而经常穿人字拖的美眉们也会发现被阳光照射的部位变得黑黑的，严重影响了脚部的美观。到了秋季，双脚不用裸露在外，自然也是时候给双脚做个与护理了，否则，双脚愈加干裂，再不呵护就晚了哦!
　　1、重视双脚的清洁
　　对于足部的护理，要像对待手部的护理一样重视，首先，对于双脚的清洁很重要。这是足部护理的关键第一步。美眉们可以在每晚临前，将双脚泡在温水里20分钟，水温不宜过高，长期坚持用温脚，不仅可以软件双脚的角质层，还能够令双脚变得柔软细滑，更能帮助促进睡眠哦!在泡脚过后，可以在脚部涂抹一些润肤霜，每天如此，可以令双脚柔嫩细滑。
　　2、勤去角质
　　我们的面部肌肤、手部肌肤需要经常去角质，脚部肌肤更是如此，而且脚部肌肤是角质堆积比较多的部位，要养成定期去角质的习惯，尤其是迷恋高跟鞋的美眉们更要勤去角质来呵护双足。美眉们可以先用温水泡脚，把角质泡柔软一些，再使用去角质霜来清理角质，在进行去角质后，你会发现脚部肌肤如若新生，当然，去角质后一定不要忘记涂抹润肤霜，来保护双脚。美眉们一定要定期去角质，每隔半个月进行一次，否则脚部肌肤会丢及过多角质而产生硬茧。
　　3、经常按摩足部
　　想要拥有芊芊玉足，就要保持足部的，经常按摩双脚可以刺激足底的穴位，促进脚部的血液循环，让你劳累了一整天的双脚得到放松。美眉们可以在空闲的时候就按摩脚底，也可以选择用细盐水按摩脚底，疏通脚底经络，改善脚部的不适感，对于护理和保养双脚非常有好处。此外，经常按摩足部，还非常有益于身体健康。
　　4、脚部特别护理
　　对于有汗脚、等问题的美眉们，足部的护理就需要更加特殊了。如果脚部容易感染细菌，那么，美眉们可以在双脚没有破损的情况下，用盐水清洗，或者是使用防臭防菌喷雾等具有针对性的脚部护理，保持脚部的清爽和干净。同时，注意通风、保持干爽。
　　温馨总结：美眉们对于玉足的护理要像对脸部肌肤以及手部肌肤一样的呵护，双脚也是女人们美丽与魅力的标志之一，在夏季过后，进入秋季，更要细心呵护双脚，经常按摩，不仅能够有助于保暖双脚，而且还能够让双脚细嫩柔滑。一双白皙细嫩的玉足，也会为你加分许多哦!(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：邱天华）
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一周热文排行　　天刚冷,脚后跟皮肤开裂,好痛啊,晚上痛睡不着. 请问大家有人有这问题吗?
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　　1.天天温水泡脚(不宜用肥皂)　　2.注意脚部保暖　　3.应急处理：用蛤蜊油(或开塞露里的甘油)涂抹，并用创可贴把裂口拉紧贴上，几天后会好转。
　　晚上睡前温水泡脚，涂凡士林油。天天如此可缓释症状。
　　方法：猪油+蜂蜜，隔水加热，等融化以后再绕拌混合均匀，再等凉了变成固体以后，就可以天天用这个擦了。也就是润滑剂。
　　谢谢楼上各位,我打算先泡,再涂油,看看效果怎样了.
　　我是到医院找医生看的，开的药也是涂抹，效果好。
　　不用泡脚，天天用“马油”涂抹，注意坚持，不久即好。　　注意营养，平时多食水果蔬菜、Va、海带、明胶等。
　　度娘说：　　脚后跟开裂怎么办 　　1.先用热一些的水（脚所能忍受的）泡脚，泡的角质层软了之后，用脚部专用小刷子（或者火山石）轻轻搓掉死皮，然后擦干脚，在裂口的地方抹上眼药膏（油性很大的又有消炎作用）外面贴上一块医用胶布，1天就能好，好了之后不要忘了保养，记得洗完脚都要抹脚部护理霜，脚上角质层厚了要立刻搓掉。　　以上个人经验，因为我冬天脚很容易裂口子 　　2.建议:　　用橄榄油加蜂密按摩,很快就会好的. 　　3.先用温水将脚洗净擦干，然后用"创可贴"止血膏市对准裂口贴上，数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。待皲裂再次发生时，继续以此法治之。数年来，白觉用此法治足部皲裂效果不错。不妨一试。　　4.秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥，皲裂，十分难受。本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想。今冬，找根据"洗面奶"的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效，　　5.一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克·巴斯，20多年来，每到夏天，便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人。笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂，痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口。去年夏天，我决定试一试，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次，目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。　　6.入冬以米，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。　　7.冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。　　▽将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可，效果极佳。　　芥末治脚袈口　　我的双脚多年来每到冬春秋季节裂口，脚后跟干燥裂纹最为严重，血拉拉的，有时竟然脚趾头也裂口。抹甘油、清凉油等都不管用，贴裂口膏效果也不大，后来偶然抹上芥末，两天就基本上好了。方法是：用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈，　　醋治好我多年的手脚裂　　前几年，每到入冬前我的手脚裂口，疼痛难忍，曾多次去医院诊治都不见效。有一年回老家，母亲说：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。果然两个疗程后，我的病彻底好了，至今已有10多年不裂口了。　　足光粉治脚裂效果好　　我是60多岁的老年人，过去每到冬天脚上长硬皮，裂很多口，虽贴胶布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，脚上的老皮全部脱落。现在，一个冬天过去，脚上再没有生又厚又硬的皮，也没裂口，脚癣也好了，　　面块能治脚干裂　　前几天刮大风，我的脚后跟干裂了好几道深深的纹，十分疼痛，睡觉也疼。听一朋友说用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂，当晚便试，我把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层，用塑料膜包上，穿上袜子，果然一夜末疼，白天也未疼。薛世芬　　治疗脚裂一法　　我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。　　剩茶水可治手足裂　　每逢冬天，我的足后跟因裂口影响行走，过去用防裂霜擦患处，始终没有解决皮肤的粗裂。今年入冬来，一个偶然的机会，将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。后来，我叫老伴试试，十来天后，效果真的很明显。　　维生素E可治手脚干裂　　我手脚每年入秋开始裂口，中西药膏治一段好了，但着水（洗衣服、洗菜）就犯。后来，我试着用维生素E丸涂抹患处，效果很好。方法是：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。　　用蜂蜜揉搓可治手皲裂　　每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。我的双手指甲缝裂的如刀割痛，用此法已治好。　　枣糊可治手脚裂　　我爱人冬天手脚裂口，用热水泡、贴橡皮膏、足跟套柔软套效果都不理想。西城区阜内大街的陈平稳介绍她自创的偏方，刚用5天就好了。方法是把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈。　　苹果皮治足跟干裂　　每年冬季我足跟都干裂出现一道道伤口，其痛痒难忍。最近，我用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，只搓擦了三次足跟干裂处就愈合光滑了。　　香荡治皮肤皲裂　　选熟透的、皮发黑的香蕉一个，放火炉旁烤热、涂于患处，并摩擦一会儿，可以促使皲裂皮肤很快愈合。　　香蕉皮治手足皲裂　　我患脚底皲裂多年，曾用胶布贴、生猪油擦效果都不理想。后听别人介绍改用香蕉皮内皮擦的方法，坚持3一5天，每天擦一、二次，果然见效。　　桔子皮治手脚干裂　　将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。　　蔬菜水洗脚可治干裂　　将莱帮菜叶及水果皮煮沸，晾到适温后洗脚，每次洗30分钟左右，每天1次，1个月左右，脚光滑无痛。这些年我多次使用效果很好。　　牛奶治脚裂　　我的双脚跟常年干燥皮厚，多处龟裂出血。偶然间，我想起牛奶营养成分丰富，擦皮肤有润肤保健作用，于是便利用鲜牛奶在洗过的脚跟处擦抹，果然见效，脚跟皮肤柔软、光滑了，脚垫柔软了，裂口也愈合了。　　米醋泡蒜瓣治手脚裂口　　我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手脚裂口，刮风更甚，曾用各种防裂膏，效果不明显）从去年起，我坚持用醋泡蒜瓣擦手脚，手脚逐渐不裂口，皮肤也光滑了。　　"双甘液"治皲裂　　甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶（点滴用空药瓶），将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。　　药皂治好裂趾甲　　我的右脚大脚趾趾甲裂了十几年。经朋友介绍用药皂洗脚能治裂趾甲，我就买了两块西湖药浴皂（杭州东南化工总厂出品的），一块药皂没用完，裂趾甲便完全好了。　　软柿子冰可治手皴　　我小时候，每到冬季手被冻破之后，晚上睡觉前老人就叫先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上，来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效。至今我家还有用软柿子水治手披的习惯。
　　夏天看到这个帖子，有种穿越的感觉
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→ 足部祛角质祛死皮
足部祛角质祛死皮
脚上的死茧要怎么去，我用热水泡脚后，磨它也磨不掉，茧都是发黑的了，无想..............
病情分析：你好，茧是由失去生长能力的皮肤角质层堆积而成，其厚度一般在0.5毫米左右。其临床表现为：老茧或脚垫、胼胝则为蜡黄色、扁平或稍微隆起的局限性角质肥厚性斑块，质硬而稍透明，边界不清，中央较厚、边缘较薄。指导意见：好发于手足部位，一般无自觉症状，严重时可有压痛。建议：可以把长有老茧的手泡在温水里,然后抹上油医生开具的药膏或药剂,用纱布整整包裹一夜.药剂中含有能软化角质的成分,待老茧软化后,用小刀轻轻刮去死皮,在涂上深层滋润的护手霜,过不了多久,老茧就会彻底消失.
病情分析：您好.可以用海盐法用死海盐搓脚，去除角质。祛除老茧:把长有老茧的双手或者双足放入温水中浸泡几分钟,然后抹上由医生开具的药膏或药剂,用纱布包裹整整一夜。待老茧软化后,用小刀轻轻刮去死皮.指导意见：建议将浸泡后的双足肥厚的角质与皮茧已软化，可用足部磨砂膏轻轻地按摩，特别在脚踝、脚底角质比较厚的地方，可借用工具祛除角质与老茧.
男，25岁。因走路较多，脚后跟起了厚厚一层茧子，很不舒服无想如何消除茧子
病情分析:根据你的情况描述，主要是因为脚后跟因为行走负重，出现茧子增厚的情况，存在一定的不是体验，想给予消除。意见建议:茧子的形成是因为皮肤的角质层在摩擦、负重等情况下不断增生、增厚形成的，茧子具有一定局部保护的作用，一般情况下是不会给自己带来什么不适体验的。针对如何消除茧子的办法还是有很多的，一般不提倡进行药物处理，可以用温水泡脚，这样可以软化茧子，然后可以使用“磨脚石”局部轻磨，一般在使用一周后会消除的。
病情分析:您好朋友，这个情况对于走路较多的人来说很常见的，请不要担心朋友。下面给您介绍一下，希望给您带来一定的帮助：意见建议:您可以每天晚上用热水泡洗脚，然后泡软之后用小刀慢慢将茧子一层层的削掉。同时注意穿软底舒适的鞋子，不要过紧。每晚修过脚以后局部可以涂抹像凡士林或者维生素E软膏涂抹，这样慢慢就会好转的。祝您健康快乐！
脚底老茧长有一年多了，每隔十天左右就要用剪刀剪一次，不然厚厚的角质层会导致脚底疼痛难忍，连走路都困难。剪一次之后会舒解疼痛，但角质很快就重新长起来了，一直很苦恼，请问医生有没有根治的办法？想知道根治的方法
病情分析:双足护理重在预防，通常足部的护理可分为浸泡清洁、去除表面角质、修甲、按摩、保养5个步骤。 浸泡 1.易寒冷双脚:在温水中加入红花、当归等有活血效果的中药，浸泡约20分钟。 2.过度劳累双脚:在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20～40分钟，可爽肤、镇静肌肤、消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力，并可治疗足部多汗与异味症状。 3.水肿双脚:用花椒煎汤泡洗双脚，不仅可祛除寒气，在杀菌、止痛痒、消肿面具有非常好的效果。 去除表面角质 1.一般状况:用死海盐搓脚，去除表面轻微的角质，可疏通肌肤毛孔，对双脚进行深层清洁，并且具有消炎作用。 2.中度状况:使用脚部去死皮磨
病情分析:你好，脚底老茧比较难去除，容易复发。意见建议:洗脚时，在温水中放少许玫瑰浴盐，浸泡5~10分钟，待脚底的死皮和老茧被泡软至发白后，用搓脚石轻轻摩擦老茧处，或者可以用脚锉将厚厚的老茧铲除.
拍片后脚跟两脚有骨刺，疼痛难忍，不能走路。需要医生帮助提供远程诊断:能简单介绍一下治疗方法吗？谢谢
病情分析：您好！根据您所述拍片后脚跟两脚有骨刺——可以吃些中成药，或看中医吃中药治疗。指导意见：建议：，可以找好的中医科大夫，根据您个人情况配伍中药治疗；也可以吃些抗骨增生的药。
病情分析：您好，就您的描述来看，您可能是跟骨骨刺导致的疼痛，这样的话，一般是需要局部封闭等治疗的，指导意见：您好，建议您到医院的骨科就诊，完善检查确诊后积极的治疗，如果如我上述的情况，一般是需要局部封闭治疗的，希望我的回答能帮到您、
为什么脚上会长老茧，怎么消除
病情分析：脚上长老茧就是长期行走摩擦生成的，用【生物膜去茧产品】去掉就可以了保持皮肤的滋润，可以起到预防老茧的左右所以身体缺元素不等于老茧去老茧也不等于是补充...指导意见：脚长期到鞋的挤压及摩擦脚底就会长出老茧：去除脚上的老茧时千万不要自己用刀修..
病情分析：你好,可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物。
指导意见：
还要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢.希望对你有帮助.，
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