上传时间：
56官方微信
扫一扫发现精彩朋友们予寿强肾功有用吗？_百度知道予寿强肾功_天涯社区
给予寿强肾功发短消息：
最近玩过的游戏播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
予寿强肾功控精法 最好的延时锻炼
上 传 者：
内容介绍：
予寿强肾功控精法 最好的延时锻炼
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}予寿强肾功老师：多吃这物对男女补肾都给力_予寿强肾功_天涯博客
李氏予寿强肾功，壮阳护肾，保护前列腺，远离性药，强筋壮骨，延年益寿，增粗增大，延长时间，提高性能力。QQ：。网址：www.yuss.cc
今日访问：[$DayVisitCount$]
总访问量：1082
开博时间：
博客排名：暂无排名
(1)(1)(1)(6)(6)
男女补肾这个问题，已经越来越被关注了。其实生活中补肾的食物是有很多的，主要还是看你会不会选了，如果选对了正确的补肾食物，那对男女补肾就都很给力了。想知道补肾的食物有哪些以及吃什么补肾吗?那就一起来看看吧。
&&我们身边补肾最有效的食物，往往会让你觉得惊讶，因为你不曾关注它，也就不会知道它的补肾效果有多好。
&&中国的老百姓，几个人聚在一起聊天喝茶，总少不了嗑点儿瓜子。葵花子、西瓜子、南瓜子，都是大家常嗑的。
&&很多朋友愿意去市场上买南瓜子吃，然而，家里吃南瓜的时候，却把里边的南瓜子给随手扔掉了。
很多朋友愿意去市场上买南瓜子吃
&&其实很可惜，把这些南瓜子留下来一点都不麻烦。只要在厨房窗台上放一个盘子，把每次掏出来的南瓜子放在里面，让它自然晾干就可以了。
&&南瓜子在南瓜里是很干净的，掏出来以后，不必要去洗它，沾了水还容易坏，直接把它晾干就行。
&&当南瓜子被晒干了之后，是可以拿它直接生吃的，因为生吃的南瓜子保健的功效比炒过的南瓜子还要好。
&&老人们都知道，南瓜子是杀虫的。过去的小孩容易得蛔虫等寄生虫病，大人就给小孩吃南瓜子驱虫。
&&南瓜子跟其他的杀虫药不一样，它很温和，不是靠刺激性来杀虫，也不会损伤身体，对小孩来说很合适。
&&南瓜子仁儿补的作用比较强
&&子代表什么?子是植物的下一代，代表新的生命。所以凡是植物的种子，它的功效一般都能往肾上走。
&&南瓜子对肾脏的保健作用尤其突出，它的作用，类似于天然的荷尔蒙，能改善人体生殖系统的功能。
&&对于男性来说，经常吃生南瓜子，能够预防前列腺的问题。对于女性来说，如果产后体虚导致乳汁量少，吃生南瓜子能帮助催乳。
&&南瓜子补气，但也不能多吃，吃多了，补过了，气会聚集在肚子里，使人不舒服。气多了还能化为热，导致胃热上火。
&&常喝冰糖南瓜子茶，它既能清咽喉，补人肾气，而且还能治标又治本，可以适当多喝些。
&&单吃南瓜子的仁儿，那是偏于补的，如果连着外面那层壳一起用，就有补有泄了。
&&南瓜子的壳不好吃，也嚼不烂，一般用来煮水喝比较好，这对慢性的咽喉问题会有帮助。
南瓜子的壳不好吃，也嚼不烂，一般用来煮水喝比较好
&&抓一把带壳南瓜子，切碎，冷水下锅煮开后，加冰糖再煮20分钟起锅，把渣滤出来，直接喝水，味道很清甜。
&&特别是针对因大量说话导致嗓子不舒服的情况，其实，这不仅仅是嗓子的问题，关键是因为长期说话太多，伤到了肾气。
&&所以，光是用清热消炎的药来治嗓子，解决不了根本问题。如果想治本的话，既要清咽喉，又要补肾气，双管齐下才可以。平时就可以喝冰糖南瓜子茶来调理。
除了上面介绍的南瓜子能够有效补肾之外，其实还有许多食物都是可以补肾益气的，不妨来看看。&&
&&干贝滋阴补肾
&&又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
&&鲈鱼补肝肾
&&又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
&&栗子补肾壮腰
&&性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾脏虚弱腰痛者最宜食用。
&&山药润肺益肾
&&味甘，为中医&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾脏虚弱之人，宜常食之。
山药除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精
&&枸杞子补肝益肾
&&性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾脏虚弱之人，食之最宜。
&&黑芝麻润肠补肾
&&黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
&&核桃补肾益精
&&核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾脏虚弱腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
&&何首乌补肾养血
&&有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾脏虚弱之人。凡是肾脏虚弱之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或女子带下者，食之皆宜。
&&黑豆养颜益肾
&&黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾脏虚弱患者。
&&黑米明目护肾
&&具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾脏虚弱水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
&&补肾食疗
&&大米2-4杯，20克左右，大枣3-8粒，栗子5粒，红豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。
&&烹饪方法
&&大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝，栗子切厚块。红豆和黑豆提前泡软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。&
枸杞猪腰粥
&&枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾、固精强腰的作用，适用于肾脏虚弱劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
&&杜仲腰花
&&杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾脏虚弱腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
&&炒核桃仁
&&核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾脏虚弱腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
核桃仁10克，炒香嚼食
&&山药补肾粥
&&山药100克、白米100克、白糖100克、水1公斤。将鲜山药削皮后切成块。煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。适用于体质偏阳虚或寒湿体质的人群。
&&海参(切碎)50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。
&&加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾脏虚弱阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
&&苁蓉羊腰粥
&&肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
&&鹿角胶粥
&&鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛等。
&&补肾的注意事项
&&调整心态
&&肾脏虚弱并不是一项多么可怕的疾病，和癌症等相比起来。所以，不要表现的那么悲观。一定要保持一个轻松愉快的心情，这样才能保证身体内分泌的正常进行，同时积极参加户外运动，也是非常不错的。
&&合理安排
&&对于肾脏虚弱的大多数人而言，不是夫妻生活过多就是肾疲劳过度造成的，所以一定要合理夫妻生活，千万不要在服用中药期间，再次造成夫妻生活过度，导致肾精大量流失，从而导致肾脏虚弱情况加重，从而带来一系列问题等。
&&避免感染
&&无论是男性还是女性，得了肾脏虚弱以后，身体自身的免疫能力都会下降，所以要注意千万不要让自己得感冒或者是风湿之类的病。否则的话，只会给肾脏带来更大的负担，从而减缓病情的恢复。
，壮阳护肾，保护前列腺，远离性药，强筋壮骨，延年益寿，增粗增大，延长时间，提高性能力。QQ：。微信：roogcc&官方网址：分类： |}