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比如寺院道观
容易激动-百科介绍
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如何缓解紧张的情绪
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你可能喜欢内心脆弱、自卑外表孤傲是怎么回事,与人相处容易紧张.情绪控制力不好.怎么办
永恒我爱你3555
内心脆弱、自卑外表孤傲不是多么严重的事,很多人都是这样,只不过比较会掩饰.如果与人相处紧张,情绪控制力不好,那就用一种轻松的办法来解决.微笑,你会吧,不论什么情况下,微笑都是最好的交流方法,不仅可以缓解你的紧张心情,而且还能给对方留下不错的印象.
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焦虑症怎么控制自己的紧张情绪
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健康咨询描述：
我经常早上起床心跳很快，心情紧张，迫不及待去登女友QQ，看她会不会和男生聊天之类的。我很不齿这种行为，但是又忍不住，请问有什么办法能控制这种异常行为？
曾经的治疗情况和效果：
我吃了安神补心丸。西药副作用大。不想吃。
想得到怎样的帮助：不吃药能不能控制住
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医生回复区
擅长: 心理咨询 擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职
帮助网友：3309称赞：98
&&&&&&病情分析：&&&&&&早上起床就迫不及待去登女友QQ，表现出你的不自信，对这份感情的不自信。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好！我是心理顾问。建议一、增强自信心，信任女友对你的感情。男女双方的信任是感情继续的基础的基础，如果没有足够的信任，感情很难走下去，相信女友是最基本的，就是女友和男生聊聊天也没什么，生活中不只有你和女友，女友也是社会人，也要接触社会，社会上就有男有女，接触男生是无法避免的，是很正常的，没什么的。二、以“顺其自然”的心态面对女友，面对这份感情。你爱女友就要充分尊重她，呵护她，并不是占有她，她不是你一个人的女友，他还是女儿，员工，别人的朋友。祝你幸福快乐！
王医生副主任医师
擅长: 内科常见病,多发病
帮助网友：35737称赞：1724
&&&&&&病情分析：&&&&&&焦虑是最常见的一种情绪状态。&&&&&&指导意见：&&&&&&放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也要心理治疗。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
&&&&&& 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
好发人群：35岁以前的女性
是否医保：--
常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短
治疗方法：药物治疗、心理疗法
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