脚踝滑膜炎怎么办_百度知道
脚踝滑膜炎怎么办
10月4号中午出现轻微肿胀，以为是走路劳累，没有在意。到晚上整个脚腕都出现严重肿胀，呈红色且疼痛难忍。当时以为是脚扭了，由于在外地出差。没时间就诊，遂自己当药房买了红花油和云南白药喷剂，，但无效。哗担糕杆蕹访革诗宫涧第二天由于工作原因，又走了很多路，到晚上时，脚腕肿胀处已出现淤血，九月7号在兰州大学第二医院就诊，诊断为滑膜炎。但并未开针对性的药物，只让我打抗生素并疗养。有没有治疗脚腕滑膜炎的针对药物，最好是中医疗法
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滑膜炎是多种疾病（如创伤，骨质增生、结核、关节退变、风湿病疾病、色素沉着绒毛结节、手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现。这些疾病可以使的滑膜受到机械、生物、化学等刺激，引起滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，从而导致关节肿胀，痛疼，活动受限等临床症状。如不及时治疗。则关节滑膜长期受炎症刺激反应，逐渐增厚。且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。因此滑膜炎不是一种病，是许多病的共同表现。膝关节哗担糕杆蕹访革诗宫涧滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，因此，临床上滑膜炎多表现在膝关节滑膜炎。滑膜炎的发生是内因和外因相互作用的结果。内因主要为肝肾不足、筋骨不坚：脾失健运，水湿不化：络脉不畅，痰淤内阻，而外伤或为跌打损伤，或为风寒外袭，或为日久劳损，或为邪毒感染。内因和外因相互影响，致使水湿滞于筋骨关节，络脉不通，筋肉骨节失养，从而产生关节肿胀、疼痛，反复发作。滑膜炎外用【月板舒按摩膏】
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出门在外也不愁　　滑膜炎在生活中是一种比较普遍的现象，其中膝关节和髋关节两个部位最容易诱发此病。这个疾病给患者带来的危害性还真不少，严重者会导致患者暂时或长期部分丧失劳动力，很不利于大家的健康。我们一定要详细了解这两种常见的滑膜炎给患者带来什么危害，生活中一定要提高警惕。　　一、膝关节滑膜炎的危害　　临床上膝关节滑膜炎最为常见，因为它是人体滑膜最多关节面最大和结构最复杂的关节，其滑膜广泛存在于肢体较浅表的部位，故遭受损伤和感染的机会相对要多，而且由于膝关节负重大、运动量多，客观上也更易受损。　　膝关节滑膜炎的危害性其实是很大的，不仅影响关节功能，还能造成关节进行性器质损伤，重者滑膜粘连，使关节功能丧失，活动受限，给人们的生活，工作带来诸多不便。一般膝关节滑膜炎分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎，两种类型的滑膜炎危害都不能忽视。　　(1)急性滑膜炎主要危害　　膝关节轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。后期出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点。　　(2)慢性滑膜炎主要危害　　膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。久病者，可扪到膝关节囊肥厚感。关节充血肿胀、疼痛、渗出增多、关节积液，活动下蹲困难、功能受限等，严重者会导致患者丧失部分劳动力，为了自己的健康，患者是积极治疗。　　二、髋关节滑膜炎的危害　　髋关节滑膜炎是也是生活中比较常见的关节疾病，它对人体的危害也是很大的。髋关节滑膜炎会导致关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限等情况。容易使患者暂时或长期部分丧失劳动力和活动能力，给患者带来疼痛的困扰，尤其是对中青年髋关节滑膜炎患者，要承担许多社会和家庭责任，严重影响正常的学习、工作和生活。　　通过上面详细讲解膝关节和髋关节滑膜炎的危害，相信大家对这两种常见的滑膜炎给患者带来什么危害有更加深入的了解。正是由于这个疾病给患者的健康带来这么大的危害，所以一旦出现这个疾病就要积极治疗，以免让自己丧失部分劳动力。【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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滑膜炎应该怎么锻炼？应该注意什么？
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经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题，本中心治疗技术综合，主要运用外贴以拔毒外出，软坚散法，活血化瘀，消肿止痛，口服益肾胶囊，补益肝肾，通经活络，祛风除湿，强骨壮筋，同时辅助九针，热敷等方法彻底治疗急慢性滑膜炎，疗效显著，2-3个疗畅紶扳咳殖纠帮穴爆膜程治愈，有些患者在用药以后症状很快控制，消失就停止治疗，但不知此时炎症并没有完全消除，容易造成积液反复，正确方法是症状消除后连续巩固15-30天时间。 注意：肯定有影响的,要避免劳累 剧烈运动 长时间的站立等.
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功能锻炼　（1）制造和调节滑液 滑膜分泌滑液在关节腔内，充当着关节内的主要润滑剂，降低关节软骨的摩擦 　　
（2）滑膜有吸收作用和吞噬功能饮食（1）　少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含化学物质的食物。 　　（2）少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物 　　（3）少食甜食 （4）少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟...
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滑膜炎主要是微循环受阻不通所致，滑囊分泌滑液产出大于吸收的缘故，治疗原则是调节疏通微循环，只有这样才能完全康复的，积水消除之前一定不要劳累和负重锻炼，尽量避免上下楼梯和蹲起活动，因关节积水稀释了润滑液，所以关节活动时得不到正常润滑是很易磨损软骨的，滑膜炎患者为了防止肌肉萎缩，可以凭躺在床上或坐在椅子上，在关节不受力的情况下做伸弯腿活动，只要保持肌肉不失去张力就可，治疗，建议保和堂徐記膏藥（滑膜囊炎膏）外敷，1-2疗程就可康复，这是最直接有效的，康复后再逐步加强锻炼就可恢复如初畅紶扳咳殖纠帮穴爆膜，希望对你有所帮助，祝早康复！
你好。膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张 ，甚至穿鞋不当均可刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液 。严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。如不及时治疗可发生关节粘连、滑膜肥厚、软骨萎缩等，影响关节功能。
建议用外用药物治疗，外敷纯中药熬制的祖传膏药能穿透骨关节屏障及深层组织，迅速通达整个关节，促进局部血管扩...
功能锻炼 （1）制造和调节滑液 滑膜分泌滑液在关节腔内，充当着关节内的主要润滑剂，降低关节软骨的摩擦
（2）滑膜有吸收作用和吞噬功能 饮食（1） 少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含化学物质的食物。
（2）少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物
（3）少食甜食
（4）少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟。
（5）可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。 生活调养 （1） 避免长期剧烈运动 长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
(2)适当进行体育锻炼 适当的运动，特别是关节的运动，可增加关...
滑膜炎不能锻炼的，要尽量少运动。等治疗好后再锻炼身体。
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出门在外也不愁滑膜是组成我们人体的关节的主要结构之一，对于身体的运动是非常重要的，如果滑膜出现了炎症的话，无疑对我们的工作和学习有一定的影响。症状的表现根据病情程度的不同而有所有不同。较为轻的症状为走路有咯吱咯吱的响声，而且关节有疼痛感，随着病情程度的加重，患者疼痛感也会越来越明显，甚至患者在走路的时候有关节的肿胀病有游离骨的现象，那么滑膜炎该如何进行治疗和保健呢？
步骤/方法：
1首先患者可以用膏药的方法来进行外敷从而帮助疾病的治疗，因为用中药外敷的话，能够帮助患者的关节腔相同，疏通患者关节的经络。当然也可以用食疗的方法来帮助治疗，比如用生姜鸡，也就是用公鸡和生姜一起熬煮，一个星期或者是半个月吃一次，这种方法适合关节疼痛的患者。
2同时也可以用艾灸来帮助患者疾病的治疗，让患者侧着身体躺卧，然后健康的腿放在下面，患病的腿部放在上面，稍微弯曲，用艾条对准患者的穴位，离患者皮肤三厘米的位置停留，当患者的腿部有算吗的感觉就可以了，一般是十几分钟。
3患者在调养身体的过程中，要注意最好不要喝牛奶羊奶或者是花生和巧克力小米奶糖这样的食物，也要少吃一些肥肉，避免加重关节的疼痛，患者的居住条件也是有所讲究的，房间要阳光充足，不能在寒冷和潮湿的环境中。
注意事项：
老年的患者要尽量的补充身体的钙质和维生素D等，因为老年人身体的钙质会比较少，所以多补钙给身体的骨头有好处。滑膜炎的患者也要注意少做一些剧烈的运动。
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咨询实录推荐滑膜关节：是覆盖的骨外的结缔组织膜，其作用主要是营养骨胳，并与关节滑液一起维持与保护关节的正常作用。RA患者的滑膜最早被RF因子侵蚀在不断被破坏的同时，又成RF因子发生的温床与基地，直到形成血管翳被完全包囊，切断了骨骼通过滑膜就去营养，获得保护的功能。由此以后经历，细胞变性--坏死--增殖--硬化，最经造成骨关节变形，丧失劳动力，残疾及其它RA并发症。
滑膜关节 -
关节前面观滑膜关节synovial joints，常简称关节，是骨连结的最高分化形式，以相 对骨面间有滑液腔隙，充以滑液，因而一般具有较大活动性为其特点，骨面间互相分离， 仅借其周围的结缔组织相连结。人体各部位滑膜关节的基本结构都由关节面、关节囊和关节腔等三部分组成 (1)关节面& 每一个关节至少有两个骨面，相对的两个关节面是完全分离的，它们的形状相互适应，其中一面呈球形的凸面叫关节头，另一个呈凹形的构造叫关节窝。在这些骨面上，都覆盖着一层光滑而富有弹性的透明软骨，称为关节软骨，其厚薄因年龄及部位不同而异，一般为1-7毫米，平均为2—3毫米，软骨的含水量较高，占重量的70％—75％。软骨表面光滑，并且富有弹性，从而可减少关节活动时的摩擦。在运动时，可减轻两个关节面的震动和冲击。
(2)关节囊& 在关节骨面的四周包裹着一层膜(使关节腔密闭)，称为关节囊。关节囊分内外两层，内层很薄，称；外层则为厚而坚韧的纤维层。纤维囊含有平行和交叉的致密细胞纤维组织，与骨外膜有牢固的连接。在关节囊上可紧附韧带和肌腱，以加强其抗力。滑膜是血管丰富的关节囊内膜，贴于非关节部分，覆盖于关节囊内的骨面上。滑膜呈粉红色，湿而滑润，有时可呈绒毛，内含胶原性纤维。滑膜能分泌少量的黏液，叫滑液，这是一种清晰、无色或黄色黏稠、微带碱性的液体，能滑润关节，减少运动时关节面之间摩擦，并有营养关节软骨面的作用。
关节侧面观(3)关节腔& 为滑膜与关节面围成的腔隙，腔内含有少量滑液。腔内为负压，这对维持关节的稳固性有一定的作用。滑膜关节都具有关节面，关节囊和关节腔三个组成部分，这是所有滑膜关节的共性。由于各关节的关节面形状不同，关节囊的松紧以及韧带的强弱不同，使它们的结构有所差异，从而赋予了各个滑膜关节的个性。另外，有些关节还有二些“辅助装置”，如关节盘，能使相应的关节面更加适合；韧带，有的在关节囊内，有的则在关节囊外，它有着增强关节稳固性的作用；附着于关节窝周缘的软骨组织——关节盂缘，可加深和扩大关节窝，加强关节的稳定性。
滑膜关节 -
关节除具备上述基本结构外，某些关 节为适应其特殊功能还形成一些特殊结构 ，以增加关节的灵活性或稳固性。这些结构是： 1．韧带ligaments连于相邻两骨之间的致密纤维结缔组织束称为韧带，可加强关节的稳固性。位于关节囊外的称囊外韧带，有的与囊相贴，为囊的局部增厚，如髋关节的 ；有的与囊不相贴，分离存在，如膝关节的等。位于关节囊内的称 囊内动带，被滑膜包裹，如膝关节内的交叉韧带等。韧带和关节囊分布有丰富的感觉神 经，损伤后极为疼痛。 2．关节内软骨 为存在于关节腔内的纤维软骨，有关节盘、关节唇两种形态。 （l）关节盘articular disc：是位于两关节面之间的纤维软骨板，其周缘附着于关节囊内面，将关节腔分为两部。关节盘多呈圆形，中央稍薄，周缘略厚，膝关节中的关节盘 呈半月形，称关节半月板，可使两关节面更为适合，减少冲击和震荡，并可增加关节的稳固性。此外，两个腔可产生不同的运动，从而增加了运动的形式和范围。 （2）关节后articular labrum：是附着于关节窝周缘的纤维软骨环，它加深关节窝，增大关节面，可增加关节的稳固性，如髋臼唇等。 3．和有些关节的滑膜表面积大于纤维层，以致滑膜重叠卷摺，并突向关节腔而形成滑腹襞，其内含脂肪和血管，即成为滑膜脂垫，在关节运动时，关节腔的形状、容积、压力发生改变，滑膜脂垫可起调节或，同时也扩大了滑膜的面积，有利于滑液的分泌和吸收。在某些部位，滑膜从纤维膜缺如处或薄弱处作囊状膨出， 充填于肌腱与骨面之间，则形成滑膜囊，可减少肌肉活动时与骨面之间的摩擦。 关节的形态结构与其生理机能相适应，关节的功能表现为运动的灵活性与稳定性的对立统一，灵活与稳定的程度则因身体各部的机能不同而异。因此，与其相适应的各关节的形态结构也不相同。如上肢是劳动和工作的器官，其关节纤细灵巧，下肢是负重和移位的器官，其关节硕大稳固。决定关节的灵活性与稳固性的因素主要有关节面的形状、关节面的面差、关节囊的厚薄和松紧、囊内外韧带的强弱、有无关节盘的介入以及关节周围肌肉的强弱和收缩幅度等。例如，肩关节头大，盂浅，面差大，关节囊薄弱松弛，运动灵活，但关节周围肌肉的静力收缩又保持关节面相贴而防止脱位；相反，髋关节头大，臼深。面差小，韧带多，关节囊厚而紧张，关节周围虽有强大肌肉收缩，但运动幅度小，关节稳固。 （三）滑膜关节的运动 滑膜关节的关节面的形态，运动轴的多少与方向，决定着关节的运动形式和范围，其 运动形式基本上沿三个互相垂直的轴作三组拮抗性的运动。 1．屈和伸 是关节滑进行的运动。运动时，两骨之间的角度发生变化，角度变小称为屈；相反，角度增大称为伸extension。一般来说，关节的屈指的是向腹侧面成角，而膝关节则相反，小腿向后贴近大腿的运动叫做膝关节的屈，反之则称为伸。 在足部，足上抬，足背向小腿前面靠拢为踝关节的伸，亦称背屈；足尖下垂为踝关节的屈，亦称跖屈。 2．内收和　外展是关节沿矢轴轴进行的运动。运动时，骨向靠拢，称收 或内收adduction，反之，远离身体正中矢状面，称展或外展abduction。但手指的收展是以中指为准的靠拢、散开运动，足趾的收展是以第二趾为准的靠拢、散开运动。 3．旋内和旋外　是关节沿垂直轴进行的运动，统称旋转rotation。骨向前内侧旋转， 称旋内medial rotation，反之，向后外侧旋转，称旋外lateral rotation。在前臂，桡骨是围绕通过烧骨头和尺骨头的轴线旋转，将手背转向前方的运动，称旋前pronation，将手 掌恢复到向前而手背转向后方的运动，称旋后supination。 此外，有些关节还可进行环转运动circumduction，即关节头在原位转动，骨（肢 体）的远侧端做圆周运动，运动时全骨（肢体）描绘出一圆锥形的轨迹。能沿二轴以上 运动的关节均可做环转运动，实际为屈、外展、伸和内收的依次连续运动，如肩、髋、桡 腕关节等。
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