我的钙片要一天三次，但我每天就只吃一两次。会有不良的影响吗？_百度宝宝知道使用其他账号登录
孕期如何补钙一直是每个孕妈妈都关心的话题，钙补多了，会造成高钙血症甚至肾结石；不补钙的话，对胎儿及孕妈妈自己也有不良影响。那么，孕期该如何补钙呢？孕妈妈们不妨来学习一下吧!
1每个孕妈妈都需要补钙
这个毋庸置疑，你必须明确的就是，每个孕妈妈都需要补钙。胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体。因此，孕妈妈钙的需要量要远远大于一般人，饮食中的钙很难达到这个需要。
如果孕期钙不足发生轻度的缺钙时，可动用母体骨骼中的钙盐，来保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重了，就会造成肌肉痉挛，导致小腿抽筋或手足抽搐，还可导致孕妈妈骨质疏松，引起骨软化症。　　
2钙补多了有没有危害？
很多孕妈妈在补钙的同时又担心，钙补多了会不会有害？其实，只要饮食得当，且遵医嘱或按照说明上的剂量补钙，是不会造成过多的情况的。
当然，补钙绝对不是越多越好。钙补多了，会造成高钙血症甚至肾结石，那往往是发生在没有按照医嘱或说明书，私自服用大剂量钙补充剂的人当中。　　
温馨提示：如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。因此孕妈妈需要晒太阳获得维生素D，如果维生素D不够，可以服用少量补充剂，过多的话，会造成中毒。
3钙，不能自己乱补
如果孕妈妈了解正确的补钙常识，是可以自己在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品。可能咨询医生或按照说明，注意用量，是可以很好地补钙的。
一般来说，碳酸钙的吸收力还是不错的，但制药过程中钙分子微粒的大小也会对吸收有影响。
4补钙应该从备孕开始　　
最理想的补钙时间是从准备怀孕的时候开始补钙，孕前所需的钙每天800毫克左右，食物中摄取量往往在400－600毫克左右，这时就需要每天额外补充200－300毫克的钙剂。
孕妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。　　
5服用多种维生素还用补钙吗？　　
这是不以服用的种类为准的，关键还是要看服用钙的总量。我们的饮食结构中钙含量不算多，孕妈妈每天需要1200毫克的钙。除了从食物中吸收，还要额外再服用600－800毫克的钙剂。　　
6少量多次比一次大量补要效果好　　
其实，不仅仅是补钙，任何营养素都是这样。一次补大量的，会使吸收率降低。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。　　
7钙片饭前还是饭后吃？　　
凡是含草酸、植酸的食物都会影响钙的吸收，因为钙容易与草酸、植酸等结合，变成不能吸收的物质，因此补钙最佳时间应是在睡觉前或者两餐之间。
8骨头汤根本不能补钙　　
俗话说吃什么补什么，但这句话对骨头汤补钙可不适用。1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，要想靠骨头汤补钙，得喝几十锅才行。
因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，喝太多易造成脂肪肝、肥胖等。所以补钙千万不要靠骨头汤。　　
9生活中的补钙贴士
多喝酸奶或牛奶，多晒太阳，吃些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。
10想补钙要少吃盐　　
盐中含钠，钠不仅会会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致钙的更多流失。肾脏为了排钠，也要消耗钙。所以，孕妈妈饮食一定要清淡。
本文部分资料来源于《完美孕妇》杂志（微信公众号：babyseedcn），孕产妈咪专门读本，拥有来自全国各领域的权威专家，为读者呈现专业的孕产知识辅导。
父母堂采编：柳疏
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钙片一天吃两片会有影响吗本来是吃一片一
基本信息：男&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：钙片一天吃两片会有影响吗本来是吃一片一天的可我吃了两片不会有什么影响吧
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擅长：阑尾炎
周围血管疾病
甲状腺乳腺
颈肩腰腿痛等外科疾病
网友满意：
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冠县桑阿镇中心卫生院&&&外科
建议：你好，这种情况一般考虑是没有多大的影响的，不会有危害的，不用担心的
擅长：内科
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乐至县第二人民医院&&&内科
建议：一天吃2片是不会有影响的啊。问题是不大的。除非是长期大剂量的补充才可能对身体有害的啊。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生问题分析：你好，如果你不是非常缺钙对宝宝的发育是没有影响的。意见建议：钙片不适于药用，如果缺钙不严重少吃一粒也没有影响的，如果你晚上睡觉腿痛应该及时补钙
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绑定成功！有没有打低分子肝素钙保胎的姐妹_之前胎停育过两次，医生让吃阿_宝宝树
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有没有打低分子肝素钙保胎的姐妹
之前过两次，医生让吃阿司匹林和打低分子肝素钙，有这种保胎的姐妹吗？
你打了多久的肝素了啊？
我胎停育3次了，这次52天没胎芽胎心才开始打的肝素，也不知道会不会有效果。之前吃了一周中药保胎
之前打了15天肝素钠，现在医生又给开了15天的肝素钙
回复 &泡泡勇敢坚持&
18:52:44发表的
你打了多久的肝素了啊？
回复 &泡泡勇敢坚持&
18:54:59发表的
我胎停育3次了，这次52天没胎芽胎心才开始打的肝素，也不知道会不会有效果。之前吃了一周中药保胎
你是什么时候有胎芽胎心的呀？医生断定我这次又胎停了，只给我一周时间，我心里很担心
谢谢你，我现在每天度日如年
我一直都有胎心胎牙
就是到了七十来天就不生长了，听医生的话
如果不好呆在肚子里时间长了不好
回复 &泡泡勇敢坚持&
19:13:00发表的
你是什么时候有胎芽胎心的呀？医生断定我这次又胎停了，只给我一周时间，我心里很担心
我打肝素的，翻倍慢，子宫动脉血流阻力高。
那你是打了肝素后宝宝开始长的快的吗？我想再等等，检查了很多项目也没确定是哪方面的问题引起的胎停育，这次是去看中医才知道有检查子宫动脉血流阻力这个问题的
回复 &宝宝保胎中&
11:32:45发表的
我一直都有胎心胎牙
就是到了七十来天就不生长了，听医生的话
如果不好呆在肚子里时间长了不好
肝素是防凝血的
回复 &泡泡勇敢坚持&
12:18:09发表的
那你是打了肝素后宝宝开始长的快的吗？我想再等等，检查了很多项目也没确定是哪方面的问题引起的胎停育，这次是去看中医才知道有检查子宫动脉血流阻力这个问题的
打肝素还翻倍
肝素不是抗凝血的吗？
回复 &祎一加油&
11:57:56发表的
我打肝素的，翻倍慢，子宫动脉血流阻力高。
哦！哪你这么一听明白多啦！我阿吃三片每天，查网上也说吃阿没用，打肝素管用也不知道怎么办好了
听你一说明白多啦！国外技术就是高
抗凝血的吧，有很多免疫抗体的妈妈在打，还有吃阿司匹林的
医生说让我吃三片
每天打一针肝素
我也不明白
还以为就我自己这样呢？但愿宝宝健康能保住
回复 &小猴来了耶&
12:55:29发表的
抗凝血的吧，有很多免疫抗体的妈妈在打，还有吃阿司匹林的
没事的，有那种情况都会用药，都能保住宝宝。
回复 &宝宝保胎中&
13:00:15发表的
还以为就我自己这样呢？但愿宝宝健康能保住
回复 &小猴来了耶&
13:08:24发表的
没事的，有那种情况都会用药，都能保住宝宝。
不知道你吃多少剂量的阿司匹林，最好控制在安全剂量范围比较好
回复 &宝宝保胎中&
13:09:02发表的
以前胎停过 没做血凝检查 但打了封闭性治疗 从孕前一个月医生就开了阿司匹林 发现怀孕后吃了大概又两星期 医生改成肝素钠 一天一针 半个月后查血发现肝功受影响 改两天一针 中间不放心还偷吃了几颗阿司匹林 现在一切顺利 希望对你有帮助
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