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得了尿结石吃什么好呢？
　　从临床调查数据可以发现，尿道结石的出现与不良的饮食习惯是有直接关系的。对于尿道结石的患者来说，除了要第一时间接受正规的治疗，还应该在饮食方面做好控制。那么，得了尿结石吃什么好呢?在下文中，已经帮助大家做出详细的介绍了，让大家有更正确的认识。
　　尿道结石的形成与人体内低枸椽酸尿有关系，当尿液中的枸椽酸量不足的时候，就会导致钙质与草酸发生反应，沉积在输尿管或者是膀胱内，从而引发一系列的结石。若是遇上尿路感染、外伤等刺激，就会让结石逐渐增大从而带来疼痛感。针对尿结石吃什么好?这时患者可以多吃含有草酸的食物可以有效的预防结石形成，其中蜜饯就是不错的选择。
　　此外，尿结石治疗的时候，饮食方面是需要严格的控制。尿结石吃什么好?对于患者朋友来说，应该多吃一些含有枸椽酸的水果，比如说、青梅和猕猴桃等，这些都对于结石的溶解有帮助。
　　除了要知道尿结石吃什么好之外，患者还需要要了解不能吃什么。不能吃过于辛辣刺激性的食物，少吃含糖高的食物，还有少吃蛋白质含量高的食物。同时应该增加每天的饮水量，要保持每天2000毫升以上的饮水量，这样才能更利于结石的溶解，帮助体内有毒物质和多余盐分的排出。
　　看了上面的一系列介绍，大家对于尿结石吃什么好应该有所了解了。饮食方面的疗法，对于结石初期是比较的有帮助。若是朋友们体内的结石已经很大，带来的强烈的疼痛感影响到正常生活，那么就应该去医院采取手术排石方式，不要过度的依赖饮食疗法。
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尿结石吃什么中药可以好..
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健康咨询描述：
尿结石吃什么中药可以好
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&&&&&&这位患者你好，尿结石不但会引起疼痛、血尿、还会引起尿路感染。如果长期阻塞泌尿道，造成肾积水，连肾功能就都会受到损害。结石在排出时可停留在尿道或嵌顿于前列腺部尿道、舟状窝或尿道外口。少数继发于尿道狭窄、尿道闭锁、异物或尿道憩室。&&&&&&而尿结石是泌尿系统各部位结石病的总称，根据结石所在部位的不同，可以分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。本病的形成与环境因素、全身性病变及泌尿系统疾病有密切关系。其典型临床表现可见腰腹绞痛、血尿，或伴有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统梗阻和感染的症状。&&&&&&此外，预防尿结石的发生与发展，在很大程度上取决于吃的是否合理。因此，预防尿结石一定要科学合理的膳食，多吃膳食纤维、含钙食物和维生素食物。少吃或者不吃限制含草酸量大的食物、动物蛋白质食物和高盐食物等。至于什么能吃什么不能吃，要取决于你自己的体质，结石性质。是身体酸性过高而引起的酸性结石，还是碱性过大所产生的碱性结石结石的性质不同，所不能摄取的食物也是不同的。所以，这些最好还是去医院做一下尿检和血常规，这样对治疗更有指导作用。
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&&&&&&您好，尿路结石在中医中多数属于石淋的范畴。其病机主要是湿热蕴结下焦，尿液受其煎熬，日积月累，尿中杂质结为石，则为石淋。&&&&&&而常见的证候有湿热蕴结证，主要表现为尿急，尿频，尿痛。灼热疼痛，伴有血尿，尿色黄赤，涩滞不畅，时有中断，或夹有砂石;或腰痛如绞，牵引少腹，连及外阴。可伴恶心呕吐，口苦，恶寒发热等。治法清利湿热，泻火通淋。方药主要有金钱草、滑石、车前子、王不留行，枳壳等。还有气滞血瘀证，主要是小便涩滞，淋漓不畅，或尿中带有紫血块，腰腹刺痛或绞痛;伴有口苦口干，或发热，舌质紫黯或有瘀点，瘀斑，脉沉弦或涩。治法是活血行气，利湿消石。方药组成主要有金钱草、滑石、车前子、王不留行、鸡内金、沉香、当归，白芍等。&&&&&&此外，就是肾虚证，尿频，夜尿增多，口干喜饮，五心烦热，腰酸腰痛或腰部冷痛，四肢不温。舌红少苔或舌淡体胖。脉细数或沉弱。当于结石梗阻并发肾损伤、肾功能的不全。治法主要是补肾养阴，行气解郁。方药组有金钱草、滑石、车前子、王不留行、生地、山药，丹皮，茯苓，泽泻，黄芩等。&&&&&&所以，在临床上治疗就要注意辨证论治了，要去正规的医院进行检查，然后对症治疗，要具体问题具体分析，这样才能真正做到全面的治疗。
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&&&&&&你好，尿路结石疾的危害是很大的，所以，必须及早的去治疗。而尿结石的症型主要有气滞血淤，腰部隐痛而胀，小腹胀满隐痛，尿涩痛不畅或突然中断;疼痛加剧，上连腰腹，石出后痛减，血尿或见血块，舌暗红或有淤斑、苔黄，脉弦紧或沉涩。治疗就要行气活血，通淋排石。方药有沉香、赤芍、红花、桃仁、牛膝、王不留行、金钱草、石韦、车前子、鸡内金。&&&&&&而下焦湿热蕴结症状主要有腰痛，少腹急满，小便浑赤，尿急频涩热痛，尿中带血，有时杂有砂石，舌红苔黄腻，脉弦数或滑数。治法是清热利湿，通淋排石。方药有木通、车前子、金钱草、滑石、冬葵子。&&&&&&此外，脾肾两虚症主要表现为结石久停，神疲乏力，夜尿多，饮食欠佳，脘腹胀满，腰背酸重疼痛，两腿酸软无力，小便不畅，大便溏薄，舌淡苔白，脉沉细。治法是温补脾肾，利尿排石。方药有熟地、山药、山萸肉、牛膝、白术、泽泻、丹皮、肉桂、王不留行。&&&&&&其实，中西结合治疗的效果会更好，但是不管是中医还是西医，首先都需要找到正确的治疗方法，这样的治疗效果才会更加显著，才能早日远离尿路结石的危害。尤其是中医，治疗的副作用很小，有很大的好处，关键还是要能够在原有疾病之后再配合医生做好治疗，这样才能够早日摆脱尿结石，恢复健康。
&&&&&&以上是对“尿结石吃什么中药可以好..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 治疗小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，出现尿结石的话，是需要根据结石的体积进行治疗的，若结石体积较小的话，可以通过多喝水，多排尿，多进行跳跃运动，促进结石排出。&&&&&&指导意见：&&&&&&此外可以配合使用排石汤、肾石通等类型的中药、成药进行治疗，若是结石体积较大的话，则需要进行碎石或手术取石治疗。
擅长: 主要擅长牙髓炎、固定烤瓷牙修复、牙齿不齐矫正、龋齿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&　　尿结石是一种极为常见的疾病,肾脏,输尿管或膀胱里长上了“石子”,不但会引起疼痛,血尿,还会引起尿路感染.如果“石子”长期阻塞泌尿道,造成肾积水,连肾功能都会受到损害.&&&&&&　　老年人尿结石发生率相当高,因为老年后骨骼脱钙与骨质疏松,使得骨骼里的大量钙质进入血液,并随尿排出,结果尿内钙含量增加,就容易诱发尿结石.&&&&&&　　尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一.男性多于女性,约4～5∶1.形成机制未完全阐明,有多种学说.复发率高.对多数结石尚无十分理想的预防方法.尿石症发病有地区性.在我国多见于长江以南.北方相对少见.近三十年来,我国上尿路（肾,输尿管）结石发病率显著提高,下尿路（膀胱）结石日趋少见.膀胱结石中,原发性结石明显少于继发性结石.&&&&&&指导意见：&&&&&&　　四金化瘀排石汤 &&&&&&　　【 验方/偏方类别 】 偏方　外科 &&&&&&　　【 组　方 】 半枝莲30克,金钱草30克,鸡内金12克,石苇30克,郁金20克,三棱18克,滑石30克,瞿麦15克,怀牛膝15克,海金砂30克,木通10克,茅根30克,甘草10克. &&&&&&　　【 制作方法 】 用水煎服即可. &&&&&&　　【 用　法 】 每日一剂,日服二次. &&&&&&　　【 功　效 】 活血化瘀,清热利湿排石.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&较小的尿路结石,可以服用八正散加上四金,结石就可溶解排出&&&&&&指导意见：&&&&&&较小的尿路结石,可以服用八正散加上四金,结石就可溶解排出&&&&&&八正散：车前子,萹蓄,大黄,栀子,滑石,甘草,&&&&&&四金：金钱草,鸡内金,郁金,海金沙
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&&&&&&病情分析：&&&&&&尿结石是一种极为常见的疾病,肾脏,输尿管或膀胱里长上了“石子”,不但会引起疼痛,血尿,还会引起尿路感染.如果“石子”长期阻塞泌尿道,造成肾积水,连肾功能都会受到损害.&&&&&&指导意见：&&&&&&　四金化瘀排石汤 &&&&&&　　【 验方/偏方类别 】 偏方　外科 &&&&&&　　【 组　方 】 半枝莲30克,金钱草30克,鸡内金12克,石苇30克,郁金20克,三棱18克,滑石30克,瞿麦15克,怀牛膝15克,海金砂30克,木通10克,茅根30克,甘草10克. &&&&&&　　【 制作方法 】 用水煎服即可. &&&&&&　　【 用　法 】 每日一剂,日服二次. &&&&&&　　【 功　效 】 活血化瘀,清热利湿排石. &&&&&&　　【 来　源 】 张志发中医师经验方.
&&&&&&以上是对“尿结石吃什么中药可以好..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&尿结石是一种极为常见的疾病,肾脏,输尿管或膀胱里长上了“石子”,不但会引起疼痛,血尿,还会引起尿路感染.如果“石子”长期阻塞泌尿道,造成肾积水,连肾功能都会受到损害.&&&&&&指导意见：&&&&&&防治措施：&&&&&&　　(1)充分饮水,保证每日有1500ml的尿量,尤其注意夜间也要适当饮水,饮水既可防止尿结石,又可有助于较小尿结石的排出.&&&&&&　　(2)如果尿结石不大,直径小于1厘米,无尿路感染或梗阻现象,肾功能尚好者,可试行不开刀的方式治疗,包括多饮水,多活动,以及服用有利于结石排出的中药,如中成药排石冲剂,也可采用方剂煎服,例如金钱草60g,海金沙15g,鸡内金9g,六一散30g,车前子15g,每日1剂煎服,可连续服用一阶段.&&&&&&　　(3)结石较大,估计难以自行排出者,可用体外冲击波碎石.这是一种利用水下高压放电引起水的爆炸性气化,释放巨大能量,于是水中产生超声速的冲击波.这种强大的冲击波经过聚焦,将分散的力量集中起来,瞄准人体内的尿结石,将结石粉碎,然后碎石随尿液排出.我国采用此方法已治愈数万例尿结石病人,有关病员不妨可采用.&&&&&&　　(4)最后一个办法就是手术治疗,开刀将尿结石取出,特别是一些结石阻塞时间过久,或者较大的尿结石,或者肾功能已有影响,需争取尽快治愈的病例,医生会考虑施行.&&&&&&　　总之,尿结石在体内不能听之任之,应该密切配合医生,寻找适当与有效方法,尽早将尿结石处理掉&&&&&&生活护理：&&&&&&尿路结石偏方：&&&&&&　　四金化瘀排石汤 &&&&&&　　【 验方/偏方类别 】 偏方　外科 &&&&&&　　【 组　方 】 半枝莲30克,金钱草30克,鸡内金12克,石苇30克,郁金20克,三棱18克,滑石30克,瞿麦15克,怀牛膝15克,海金砂30克,木通10克,茅根30克,甘草10克. &&&&&&　　【 制作方法 】 用水煎服即可. &&&&&&　　【 用　法 】 每日一剂,日服二次. &&&&&&　　【 功　效 】 活血化瘀,清热利湿排石. &&&&&&　　【 来　源 】 张志发中医师经验方.&&&&&&膳食预防尿结石的宜与忌：&&&&&&　　尿结石是成年人泌尿系统的一种常见病.其发病与膳食之间关系极为密切,因此,预防尿结石的发生与发展,在很大程度上取决于吃的是否合理.医学专家指出,预防尿结石的措施就在于科学合理膳食,归纳起来有以下几个方面宜与忌.&&&&&&　　宜：主要包括重视膳食纤维,含钙食物和维生素食物的补充3个方面.&&&&&&　　1.重视膳食纤维摄入：研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关,增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少.&&&&&&　　谷类,薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素,做到粗细搭配,多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用.&&&&&&　　2.增加含钙食物摄入：低钙可使骨溶解大于骨生成,血及尿钙均增高,还使草酸的吸收和经尿道排泄增加,这样就会发生草酸和钙的沉积,促进尿结石的生成.因此,膳食中应增加含钙食物的摄入,如牛奶,鱼虾,海带等.注意不要通过服用钙剂来预防尿结石,过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险.&&&&&&　　3.多吃含维生素丰富的食物：维生素Ｂ6可减少尿中草酸钙结晶的形成,维生素Ｋ可降低尿中草酸含量,因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入.绿色蔬菜如苜蓿,菠菜,卷心菜以及橘子等富含两种维生素,适当吃些有助于降低尿结石发病率.&&&&&&　　忌：主要包括限制含草酸量大的食物,动物蛋白质食物和高盐食物等3个方面.&&&&&&　　1.限制含草酸量大食物摄入：尿中的草酸多数来源于机体代谢,少数是来源于食物,但仍要注意减少肠道对草酸的吸收,要尽量避免食用含草酸丰富的食物如巧克力,咖啡等.&&&&&&　　2.控制动物蛋白质食物的摄入：动物蛋白质的摄入过多能够增加草酸和钙由尿排泄,减少枸橼酸盐的排泄,降低尿ＰＨ而增加尿结石形成几率.所以在膳食中要注意控制动物蛋白质的过多摄入.&&&&&&　　3.避免吃高盐食物：高盐食物可促使尿钙增加,同时减少枸橼酸盐的排泄,由此增加尿结石发病率,故在日常膳食中烹调时要少放盐,要少吃咸菜,腊肉和煎炸食品,以保持饮食清淡.同时注意多喝水,以预防尿结石的发生与复发.
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尿结石患者应该多喝什么饮料多吃什么食物？
平时重视膳食纤维摄入，增加含钙食物摄入，多吃含维生素丰富的食物;限制含草酸量大食物摄入，避免吃高盐食物。尿结石的形成，主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。再细一点解释是： 草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是导致尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。 嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。 脂肪摄取太多。各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。 糖分增高。糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。 蛋白质过量。对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5％。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。 从以上几种易形成肾结石的因素来看，要预防肾结石病的发生，就必须改变只顾单求一种营养和追求营养过甚的观念。这就是说，在人类的日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高，就一味地只顾去吃这种食物。必须注意食物的搭配，各种食物都适量进食，即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的。消化、吸收不了的养分就要通过排泄器官排泄出去，这样也会增加泌尿系统的负担，即便不患肾结石病，也对健康不利。特别是当检查出确认是肾结石症时，在患病期间，要限制病人吃那些易促使结石形成的食物。 肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天形成，因为夏天大量出汗，甚至体内脱水，使排尿减少，再加之夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。冬季天气寒冷，人的尿量增多，已形成的小结石被尿液冲刷，向下移动，此时引起肾绞痛症状。所以，肾结石常为“夏季形成冬季发病”。 人们的饮食品种是多样的，人体新陈代谢是复杂的，所以肾结石的成分也是多样的。常见结石按成分可分为五种：一草酸钙结石：最为常见，占肾结石的80%以上，在酸性或中性尿中形成，发病多为青壮年，以男性多见。二磷酸钙结石：占结石的6-9%，在碱性尿中形成，也以男性青壮年多发。三尿酸结石：占结石的6%，在酸性尿中形成，当尿PH值大于6.7时结石溶解，以男性多见。四磷酸镁胺结石：占结石的10%，在碱性尿中形成，尿PH值小于7.2时结石溶解，以女性多见。五胱氨酸结石：少见，约占结石的1-2%，在酸性尿中形成，尿PH值大于7.0时结石溶解。 大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。在炎热的夏天，每日尿量少于1200毫升时，尿石生长的危险性显著增大。如能使每日饮水量在毫升，这样可维持每日尿量在2000毫升以上。磁化水对防治草酸钙结石更有效，可将全日饮水量分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨饮水量可达500-1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前饮水500毫升，睡眠中起床排尿后再饮水300-500毫升，余下水分别于餐间饮服。大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。 1985年国外学者Vehlensieck认为，多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病人不再生新结石。下面介绍几种肾结石的饮食疗法。 ⑴草酸钙结石：宜低钙及低草酸饮食。少食牛奶及乳制品、豆制品、肉类、动物内脏(如肝、心脏、肾、肠等)，还有巧克力、浓茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、萝卜、可可、芹菜、土豆等。近年来发现食物中纤维素可减少尿钙的形成，如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用，对复发性高钙尿结石有效，维生素B1、维生素B6缺乏使尿草酸增多，应增加富含此类维生素的食物，如谷物、干果、硬果等。 ⑵磷酸钙结石及磷酸镁铵结石：其低钙饮食同草酸钙结石相同。在低磷食物中，宜少食肉类、鱼类及骨头汤。 ⑶尿结石：应限制蛋白质的摄入量，每日蛋白质的总摄入量应在48-80克（0.8-1.0克/公斤/日）之间。一般带叶的蔬菜每市斤约含10克蛋白质、瘦肉类每50克约含蛋白质10克、谷类每市斤含蛋白质35-60克。要增加新适卟撕退??氖沉俊J卟撕退?????谺1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗。常规治疗：每隔1-2日用一次清凉饮食（生水果、果汁及生菜），至少每周1次清凉饮食。少食或忌用肉类、动物内脏、肉汤、肉汁、沙丁鱼、蟹、菠菜、浓茶、咖啡，烈性的香料及调味品也宜少用。 现实生活中很多疾病的发生和日常饮食是密切相关的，如果能做到起居有时，饮食有节，甚至大部分癌症也可能避免。现在就肾结石病这一顽症来提醒大家如何用饮食来预防，或使已经患了肾结石者，结石增大的速度减慢，甚至缩小、溶解而排出体外。 （一）多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。 （二）合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。 第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。 第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时，结石容易形成。呈碱性时，抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。 （三）限量摄入糖类 美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。 （四）少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。 （五）少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。 （六）睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。 （七）勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。 （八）多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
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各类结石患者的饮食禁忌 钙盐结石　　限制钙盐的摄入，每日最多不能超过500毫克。每天要多吃酸性食物，如鱼、瘦肉、蛋、细粮等。 尿酸结石　　避免含嘌呤的食物，如肝、肾、脑、肉汁、干豆等。多食用含碱性的食物，促进尿结晶的溶解。 胱氨酸结石　　限制食用含甲硫氨酸丰富的食品，如蛋、禽、鱼、肉等。多吃碱性食物，多饮水。 　　专家指出，应该多活动，多饮水，少吃含盐、含糖、含钙高的食品.吃饭人人都会吃，可每个人吃饭方式都不一样，喜欢吃的也不一样，吃饭速度有快有慢，但是怎样吃才更健康呢？才能预防结石的产生呢? 　　1、慢食,首先吃饭速度不宜过快，“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。 　　2、早食，即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食...
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出门在外也不愁六类食物“催生”肾结石&吃什么减少肾结石风险？&
&&&&来源：&&&&
原标题：吃什么，减少肾结石风险？
& & ●高草酸、高蛋白质、高糖、高脂肪、高嘌呤、高钠六类容易“催生”肾结石
　　●预防肾结石，除了调整食谱，阻止食物“制造”肾结石外，还要保证每日至少摄入2500毫升水，积极参加有氧运动等
　　肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，指发生于肾盂、肾盏及肾孟与输尿管连接部的结石，多见于30~60岁人群，且发病率高于，近年来发病率有上升的趋势。为什么会患肾结石呢？研究显示，除了泌尿系统感染、梗阻、自身代谢性疾病及遗传因素外，肾结石的发病与不合理饮食关系密切。
　　（全文摘自《大众医学》）
　　为什么会患肾结石？
　　临床上，一般将肾结石分为四类：含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石。其中，80%的肾结石为含钙结石，主要成分为草酸钙、磷酸钙；感染性结石约占10%，主要成分为磷酸镁铵；尿酸结石约占10%。近年来，尿酸结石的发生率有逐步升高趋势；胱氨酸结石仅占1%。还有一部分药物性结石、基质结石等。当人体从食物中摄取过多的结石成分，超出了机体的代谢能力，再加之在致病因素的作用下如感染、少尿、尿液酸碱失衡，造成草酸钙、磷酸钙或尿酸过饱和，析出晶体或结晶增大，大大增加了形成肾结石的风险。
　　哪些人容易发生肾结石？
　　有下列情况者容易罹患肾结石：
　　①既往患过肾结石者，5年内肾结石再发率高达50%。
　　②久卧病床的老人或老人骨折后，容易使血钙增高，进一步造成尿钙增多，形成肾结石。
　　③多汗者，人体汗液蒸发过多，使尿液浓缩，容易形成结石，特别是夏季。
　　④慢性代谢疾病，如、、肥胖患者，罹患肾结石的风险较人群高。
　　⑤疾病因素导致高血钙或高尿钙者，如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶骨性骨肿瘤等，可使尿钙增高，容易形成肾结石。
　　⑥尿路梗阻者，因尿液郁积、尿路感染，容易出现肾结石。
　　哪些食物会“催生”肾结石？
　　1.高草酸食物
　　体内草酸大量积存是导致草酸类结石的因素之一。含草酸较高的食物有菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等，人们普遍爱吃这些食物。
　　对策：除了平常少吃高草酸食物外，适当补充维生素B6片，有利于草酸的脱除。
　　2.高蛋白质食物
　　经常过量摄入高蛋白质食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸增高，若不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，会导致肾结石、输尿管结石。
　　对策：每日蛋白质摄入量宜为1～1.2（克／千克体重）。早餐或晚餐摄入的鸡蛋和牛奶等，基本满足了机体一天对蛋白质的需求量。适当降低动物性食物的摄入，对预防肾结石发生尤为重要。
　　3.高糖食物
　　虽然糖是机体的重要养分，但高糖饮食可通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险，尤其是乳糖，能促进钙吸收，导致草酸钙在体内积存而形成肾结石。摄入糖越多，形成结石的风险越高。另外，摄入糖过量会导致肥胖，肥胖又会增加罹患肾结石的风险。
　　对策：尽量少食用或不食用纯糖类食物，例如白糖、红糖或经含有这些糖的饮料和甜点等，主食要做到粗细搭配。
　　4.高脂肪食物
　　肉类尤其是肥肉含脂肪多。脂肪会减少肠道中可结合的钙，增加草酸盐的吸收。特别是在出汗多、喝水少、尿量少时，可能会加速肾结石的形成。
　　对策：少吃肥肉，每日食用油控制在25克。夏天要多喝水。吃了油水多的食物时，也要多喝水，以促进排尿，稀释尿液成分，不让草酸盐等成分“抱团结块”，减少肾结石风险。
　　5.高嘌呤食物
　　动物内脏、海产品、浓肉汤、花生、豆角、菠菜等，均含有较多嘌呤成分。嘌呤进入体内新陈代谢后，其最终产物是尿酸。尿酸可促使尿液中草酸盐沉淀。一次过多食用含嘌呤丰富的食物，会导致嘌呤代谢失常，草酸盐在尿中沉积形成尿结石。
　　对策：痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。
　　6.高钠食物
　　当饮食中钠含量高时，会增加尿液中钙的排泄。若钙与草酸、尿酸结合，会增加发生结石的机会。
　　对策：每日盐摄入量控制在6克以内。肾结石患者应避免高盐食物，如火腿、香肠、咸蛋、酱瓜、豆腐乳、沙茶酱等。&
(责编：许晓华、刘婧婷)
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