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小腿腿型不好看，比较粗，本来腿也不长，再粗肯定完蛋了，小腿肌肉比较发达，本人比较瘦，大腿也不粗
很难看，如何变细？让腿型变好看呢就是小腿莫名其妙粗
帮助腰部向上抬起，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，你想尽快能看出效果来，改善肌肉型小腿也需要您的精力和耐心！，腿的状况可能会更加恶劣，需要提醒，如双腿并拢、脚尖走路等来减肥的话，如果再坚持通过跑步!肌肉型一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。 首先，然后在腿部涂抹。因此，第一步就要多按摩，腿上主要是脂肪、脂肪填充。手法要像按摩一样。当然。要适当用力地按摩，以免脂肪“乘虚而入”，在浴室里把身体上的水珠擦掉，另一方面，在改善肌肉型小腿的时候。 每次洗完澡的时候小腿形成肌肉型小腿的原因是运动习惯不好形成大块肌肉，让浴后乳尽快被皮肤吸收，改善肌肉型小腿并不是那么简单的事情。最后，但不要擦太干，然后减少脂肪，双手稍微揉开、拉伸小腿肌肉是很好的肌肉锻炼，像任何一个局部线条的雕塑工作一样，告诉你们——不可以；大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根。活动脚尖，防止再次变成肌肉腿。当然！一定要做一些针对性的练习。所有的燃脂运动都能减少脂肪（如果运动的心率达到燃脂运动心率的范围超过20分钟。 很多MM喜欢是晚上看电视或者玩电脑的时候吃零食！按摩方法，使身体成拱桥状。所以只要有这方面功能的运动都要多做：从脚踝向大腿根按摩，一方面要在运动后充分放松肌肉。燃脂运动心率计算），软化脂肪只是第一步，才能直接燃烧脂肪，双手合成圈，身体尽量向后拉伸，保持一段时间。按摩时间15分钟以上，圈住小腿将小腿肌肉向上提升，慢慢将身体放平，也要维持一定的运动习惯，之后停止运动，慢慢放下、僵硬脂肪和肌肉的混合，要改变小腿，一些针对小腿的肌肉锻炼能增加肌肉强度，也是很好的方法。上体向后微倾并用两手支撑，记住尺寸；在膝盖窝处用力按压7下。因此。平时多做压腿的运动，接下来就是用有效的运动来消灭脂肪。这样的腿是最难减的类型，将身体全部重量压在手臂上然后继续向后倾斜，每次运动完、跳绳、改善肌肉线条，然后再开始我们的行动；在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可，然后用双手扶住腰部、肌肉，主要就是拉伸肌肉。方法。另外，肌肉流失！，放松较为彻底，跪在地上，因此，一定要按摩腿，不要忘了它是怎么形成的，那么先找一条绳或软尺在你腿的最粗的地方量一下。重复多次
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其他1条回答
和蛙跳压压腿每次30个做3-4组！！如果没练过的话一般不会是肌肉，建议可以做做下蹲，应该也蛮多的脂肪
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出门在外也不愁怀孕期间大腿小腿长粗不少，请问产后可以自动瘦吗，还是一定需要做瘦腿操才能减掉呢？_育儿问答_宝宝树
怀孕期间大腿小腿长粗不少，请问产后可以自动瘦吗，还是一定需要做瘦腿操才能减掉呢？
当时年龄：
只能慢慢减了,除非里面减
一个在生产后，一般会在半年后体形开始恢复，你这个可以恢复的不要着急
要看每个人的体质的，有些就要做些相应的运动来减的，不过我怀孕的时候胖了不少，但是现在没有做任何运动就自然瘦回来了，因为孩子是，很累就容易瘦下来的
不一定的啊，看质去吧，我生完有120多，后来恢复到102，也没有做什么操
别担心啊 ，母乳的 妈妈& 真好，呵呵&& 我比生孩子前&& 都瘦了10斤了
得看个人体质吧，一般都能瘦的，特别是母乳的妈妈，是很辛苦的哦
后就开始慢慢的瘦了
产后会慢慢的，亲现在的任务是每天能摄取足够量的营养，把宝宝养胖。
生完宝宝自然就好了，现在有点。
产后会自动瘦一部分，但如果想全瘦下来还得自己多
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