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总是感觉两小腿发凉，有时晚上一凉到就睡不好觉
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医生建议：你有可能是肾阳亏虚引起的症状，建议你去找中医医生调理看看。注意加强营养
追问:请问我这要怎么治疗，您能开药吗？
医生回答:可以吃点金匮肾气丸看看
追问:吃了，吃完总想尿尿
医生回答:继续吃
追问:一天上好多次厕所，就不敢吃了
医生回答:找中医医生看看
追问:之前吃过三副汤药半个多月的，脚不凉了，现在就是腿凉，吃的这个，一付100多，今天上医院问说是一付就几十块钱，
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当单用饮食疗法、运动...
健客价:¥13.00→ 一到夏天小腿就酸软，晚上也睡不好
一到夏天小腿就酸软，晚上也睡不好
健康咨询描述：
已经有两三年了，一到夏天左小腿就酸软难受，晚上也睡不好，现在白天也是酸的难受，有人说是受冷的原因，但我现在不穿裙子，不穿短裤，还是酸的历害
曾经的治疗情况和效果：
去医院看过，验过风湿因子，电解质，肾功能等，都是正常的
想得到怎样的帮助：请帮分析下为什么会这样，还有如果到在医院就诊要挂哪个科室
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薛医生医师
擅长: 眼科，内科，皮肤科，妇儿科。
帮助网友：90216称赞：560
&&&&&&病情分析：&&&&&&下肢酸软无力，一般多可能有机体缺钙或缺钾导致的可能性较大，建议最好到医院做个&&&&&&指导意见：&&&&&&血钙血钾检测，明确下诊断和缺乏程度，再做针对性地补充，一般可以适当多吃肉类，鱼虾等，多吃香蕉，可以适当服用钙片。
马医生医师
擅长: 常见病的诊治，心血管病、心电图、男科等。
帮助网友：90124称赞：678
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友，你的状况是肾阴虚&&&&&&指导意见：&&&&&&左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。
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晚上睡不好，总是做梦不知道怎么办
晚上睡不好，总是做梦不知道怎么办
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病情分析：你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.
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病情分析：1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
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病情分析：　　心理科常识，心理健康，心理治疗，心理疾病，职业心理，两性心理，饮食与心理，心理疾病的诊断，心理疾病的预防，人际心理，心理防御，心理暗示，强迫症，抑郁症，自闭症……想了解更多的心理科的详情信息请点击：/classid/525，久久健康网为您提供详尽的心理健康知识，您还可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询，同时与线上病友交流心理疾病的治疗经验。祝您健康!
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晚上睡不好，...文章丫的我每天晚上双脚冰凉，睡不好，是咋回事
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我也跟楼主一样来这寻找答案了，有好方法也告诉我哈
芷若重出江湖
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哎，寒体的人在这里找到不少啊，本人畏寒多年了，每次看中医也是说什么肾虚，气血虚的，中药也吃过一段时间呢，个人觉得不如不时注意日常保健来得重要和有效果，现在的我到了这种天气，一定比别人穿得要多一些，尤其是注重脚部的保暖，上面有位朋友提到的，被窝放热水袋暖脚，我觉得值得提倡！
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黑色的食物都补肾，调整饮食就会好起来的，天冷了脚一定要保暧
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我也有这种情况，不过最好是一洗完澡就穿袜子睡就不会冷了
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原因是气血不畅通，每天吃了晚饭后去公园快速走两圈，保证脚会暧
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谢谢[薇小妖]( 9:35:20)有可能是身体体质比较寒。楼上MM说的要温补。LZ一定要做。另外，直接看中医也是个办法。
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我穿很厚,今天毛衣加厚外套!呼呼&&&...........手脚都是凉的
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俺跟楼主一样,冬天如果被窝里没放热水袋暖脚的话,也会睡不好的.
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被子没盖足.总被冻醒是被子盖少了.我也是畏寒的,也是手足凉,但冷了我就使劲的盖,也暖和的.
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我结婚前也这样,我的方法就是把电风筒插好插头,钻进被窝里就开始吹暖,过段时间觉得冷了又把电风筒打开吹暖,反反复复..感觉不错..
爱的就是您
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LZ是不是很瘦呀？？？
爱的就是您
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可以用艾条薰肚子，薰后背，还有膝盖内旁边的一个穴位“血海穴”，脚环向上四指的“三阴交”穴
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&&&我也是,一到冬天手脚冰冷。&&不过还好有男朋友在,这几天都是他打水给我泡脚，睡觉的时候用他的脚来温暖我的。&&一下子感觉温暖了很多，晚上也不会醒。
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用热水袋放在被窝里，保证你暖到天亮
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我也是到冬天就手脚冰凉类，以前一个人的时候到天亮都是冷的，现在有老公，老公是个火炉现在冬天晚上都不冷了/，LZ也赶紧找好个火炉吧，但中午还是冷的很俺就买了个热水袋。
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这个好搞笑，会把脚吹的很干吧？还有不怕危险吗？如果是我可能会担心漏电[bee333bee]( 15:38:08)我结婚前也这样,我的方法就是把电风筒插好插头,钻进被窝里就开始吹暖,过段时间觉得冷了又把电风筒打开吹暖,反反复复..感觉不错..
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电热毯，我也是越睡越冷的人。白天还好，一上床就发抖。据说是气虚血虚，反正身体不好。
益力纯净水
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这是贫血的结果，多喝点补血的。
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M\\====电热毯可以用用.平时就要穿暖点=
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（论坛广告业务）→ 越是夏天脚和膝盖反而越怕冷
越是夏天脚和膝盖反而越怕冷
健康咨询描述：
一到夏天，脚和膝盖越怕冷，晚上膝盖酸冷、麻烦睡不好觉，什么原因？:
想得到的帮助：
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赵医生医师
擅长: 擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这种情况一般来说是可以由于有骨关节炎或有类风湿疾病的情况是比较常见的疾病的.&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的情况是需要做i一下检查的,常见的检查是拍片检查和做抗o,血沉,类风湿因子等检查的,根据具体的情况来进行治疗的.需要平时注意保养.
王医生医师
擅长: 擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎
帮助网友：81108称赞：500
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，怕冷考虑是肾阳虚的可能，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议找中医辩证法治疗，主要表现为是手脚发凉,面色容易有一些黄白,畏寒怕冷,可以口服金匮肾气丸,右归丸,食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好.
余医生医生会员
擅长: 擅长于肺部感染，肺结核等疾病
帮助网友：2625称赞：23
&&&&&&病情分析：&&&&&&＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。&&&&&&指导意见：&&&&&&．攻略1：勤运动．勤甩手建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢de速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔你也可以试试简单de爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗de程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾?Y，皆可帮助血液循环。．攻略2：多补充维他命E维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命Ede效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。．攻略3：多吃含烟碱酸de食物烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢Tips1－烟碱酸在哪里烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。Tips2－维他命B群可帮助合成烟碱酸维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸de合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mgde维他命B群。．攻略4：多吃坚果．胡萝卜可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类de核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类de韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类de杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷de人应多选用de食材。要特别提醒，容易手脚冰冷de人，一年四季都要避免吃生冷de食物、冰品或喝冷饮．攻略5：培养吃辛辣食物de习惯辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料?．攻略6：常吃温补食物如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦．抗手脚冰冷食补3帖：＊人参枸杞汤人参、枸杞各5钱，加入1500ccde水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。＊人参核桃饮人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮de渣一并服用。＊红枣龙眼饮红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕de人。．攻略7：不要饿过头不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量de脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。．攻略8：服用中药中医也有固定de处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质de人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。．攻略9：注意保暖别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖de措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加de外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒de衣物。也不要穿太紧de衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖de毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦攻略10：精油泡澡有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间de缩放，达到畅通血液de目de。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。超强泡手脚剂：如果你de手脚真de发冷到不行，区区de热水已经无法满足你，建议你找个水桶，里面装热水＋米酒＋姜，热水和米酒de比例是1：1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔．攻略11：穴道按摩中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷de症状喔
&&&&&&以上是对“越是夏天脚和膝盖反而越怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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