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宝宝晚上睡觉死活不愿盖被子可怎么办啊？&&&&&&
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大学三年级
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宝宝晚上睡觉死活不愿盖被子可怎么办啊？
请教各位妈妈，我宝宝一岁四个月了，晚上睡觉非常爱翻身，感觉身上有被子就哇哇大哭，拼命踢开，我必须把被子整体拎起来，让他感觉什么都没有盖才可以渐渐安静下来。等他睡熟才敢再给他盖上，经常是我刚盖上一会儿他就又翻身了，于是再次大哭。。。折磨死我了。这个季节不能不盖被子睡觉啊。半夜经常看到他什么都没盖躺在那里。被子上缝了带子栓小床上，他无法踢开就会拼命举腿，从胸口把腿拿出来，若没成功就还是哇哇大哭。
大家的宝贝有这问题吗？都怎么解决的？我知道他是怕热，不喜欢被子，已经尽量盖薄被子了。
小学六年级
给宝宝穿睡袋试试。。
大学三年级
估计他发现踢不开了，更疯掉了，再说睡袋都厚。。。
大宝贝，加油！~~~~~
大学一年级
同问！我家宝宝也是这个问题。死活不盖被子！你说火力咋就那么壮呢？
也睡过睡袋，没用！人家自己从睡袋里爬出来！ & &
我现在只能晚上睡觉不给脱衣服。就晾着睡吧！
健康就好~~~~~
败家大馒头
初中三年级
睡袋啊。。很实用。。。
宝宝的各种闲置。。
/thread--1.html
婷婷妈（正月初九的小宝贝）
研究生一年级
穿睡袋吧.虽然也不完全管用.
我闺女也一样不爱盖被子,有时候先把胳膊抽出来,再把腿弄出来,用不了多久就光在外面了,我都无语了,只好把睡袋的口缝小了.
^^^^^^^^^^^^^^
高中二年级
是在不行给屋里弄热点吧，然后盖上一条薄点的毯子
大学四年级
我看网上有卖那种日本产的羽绒睡袋。看着很好用。LZ可试试
和代购说88！！！最最最最最全的海淘攻略：/thread--1.html
我家也热，一热就哭，我给宝宝盖浴巾，这个比较长翻身也不怕，只要不盖住小腿和脚，宝宝就没事儿
像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活。
小学六年级
小孩都一样，怕热，蹬掉被子，一会冷了又哭。你上身给多穿一件，被子要特别薄，盖住肚子和腿就行。另外看看屋里是不是太燥了，适当增加湿度。我们夜里都直接地上泼水，不然她干得直舔嘴唇，难受着呢
大学三年级
引用:原帖由 HomeBaby 于
11:03 发表
小孩都一样，怕热，蹬掉被子，一会冷了又哭。你上身给多穿一件，被子要特别薄，盖住肚子和腿就行。另外看看屋里是不是太燥了，适当增加湿度。我们夜里都直接地上泼水，不然她干得直舔嘴唇，难受着呢 :这招听上去行，可以尝试。
大学三年级
楼上的建议MS可以尝试下
研究生二年级
我们也这样，我有时候睡的沉，天快亮才看见他光着呢，不过一直这样估计他都习惯了，我家温度倒还可以24、5度
大学三年级
温度可以就不盖了啊，不是都说睡着了冷吗
初中三年级
仔仔也是一样，翻来翻去的，踢腿，一直把俩腿都弄出来才算行，唉，我总是怕他着凉，给穿睡袋也不不行，发现踢不开，就哭了。。。。。。
日：天使仔仔来到我们的生活
至此，幸福绵延……
我是一只来自火星的猫
大学四年级
买1.5 tog的睡袋吧，比较薄，那种不带袖子的，应该比较好用
我打算屯个2.5 tog的
最爱事事儿的事儿妈
大学一年级
盖被子是全都盖上么。。我家娃只盖身子和腿，脚露着的。脚上有东西她就踢。脚上没东西最多是抬抬腿让腿上的被子滑到肚肚上，
上半身和肚子至少全盖着的
大学三年级
@的帖子 这个方法好，脚丫穿袜子就行了，，，
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文/猪猪-路易妈妈（知乎）
本文系作者授权家长帮北京站社区发布，如需转载请与作者本人联系。
16:46 上传
以后小羊将会为大家带来更多由各界专家撰写的文章，欢迎关注。
看到网上有科普帖，说母婴同眠好处多多，可以调节呼吸规律、起到安抚作用、调节体温等等，这些说法靠谱吗？
如果是这样，那么孩子大概长到多大的时候，才需要让他们一个人睡？
母亲和婴儿要不要一起睡？
我们家从出生开始，一直婴儿床拼大床睡，直到最近2岁8个月孩子主动要求分房自己睡，入睡前也不要我们陪着，还要求我把自己的房门关上，我一一照办，一睡到天亮。从来没有引导过他自己睡，都没想到这么早能自己睡，可孩子要求独立自主（自我意识爆棚阶段）是阻挡不了的。
先回答一下题主的问题：如果没有特殊的问题，母亲和婴儿一起睡比较好，等待孩子自己主动独立睡。
母婴同睡最重要的好处（仅这一条就足以）就是安全感。婴儿就得跟母亲多待在一起，恨不得形影不离才好，为什么晚上要刻意分开？国外有很多人是从出生就让孩子自己睡，美其名曰为独立，可是独立这事应该孩子自己做主，他们的安全感满足了自然会寻求独立的。
很多孩子到上小学了还不自己睡，根本不提自己睡的要求。这种情况在中国很常见，一个原因是孩子的安全感没有真的得到满足，二个原因是家长没有抓住孩子独立的信号，过度担心阻碍了孩子的独立，这一点何止在睡觉方面，其他方面都是这样。
所以很多人才会有这样的两难：要么就出生强迫婴儿自己睡（安全感怎么办），要么一旦“失守”就得睡到上小学以后（独立性似乎又被耽误了）。
其实是可以两方面都兼顾的。
当然，怎么睡要结合每家的具体情况，只要大家相对综合最舒服，就是好的选择。
本文主要强调两点：
1.不用仅仅因为担心孩子不够独立而选择出生就分房睡。
2.如果选择母婴同睡，从一开始就尽量不阻碍孩子的独立。
下面具体说说我家的情况。
从孩子出生起，我们选择了婴儿床拼大床的睡眠方式（只要卧室空间充裕），彼此陪伴又互相独立。这个想法是从《西尔斯育儿百科》上看到的，书上有个图，我们看到后立刻选定了这种方式，专门买了一个可以拆掉一边围栏的婴儿床。
顺便说一句，婴儿不仅要和母亲一起睡，也要和父亲一起睡。没错，是爸爸，而不是姥姥、奶奶、阿姨等人和妈妈一起跟宝宝睡，当然更不是没有妈妈由其他人陪宝宝睡。
这样的布局就是在维护爸爸妈妈的第一位关系，鼓励孩子的独立性。
这个第一位的关系不仅仅是睡眠安排的布局，还体现在明确地告知孩子界限：这是爸爸妈妈的大床，这是宝宝的小床，各睡各的床。
偶尔他爬到我们中间来睡，我们会尝试过一会把他劝走，小一点时主要用把他轻轻弄走的肢体语言表达拒绝，大一点主要靠语言劝说，有时候他先睡着了占了我们的地盘，我们也会把他搬回去，他总共只有不到五次得逞（事实上没妨碍规则的坚固）。
我们的坚持规则让他明白界限，自然就明白了他的位置。我们的大床没有因为有个娃被霸占，我们没有自己挤着没地方睡让给宝宝。
另一方面，我们非常享受一起睡这件事，不仅孩子喜欢我们也喜欢，亲密的场景我就不秀了。睡前程序在我们家都是亲子游戏时间，由孩子的秩序感主导。
无论我们再忙，我们始终守住了陪孩子睡的底线。（娃爸从来不出差，偶尔我出差或我们俩有人生病的时候，由另一个人单独带娃睡。）
这里要强调一下，保证较好的睡眠质量，很重要一点是：不要画蛇添足做太多孩子根本不需要的事情，打扰孩子的睡眠（这一点在其他方面也一样），否则大家都累都睡不好。
秘诀就是偷懒。
睡不好觉是育儿中最磨人的事情之一了，我们可以说是竭尽全力地偷懒。从孩子出生第一天起，晚上我除了喂奶、大便换纸尿裤（也就很短时间段有此需求）之外啥也不干，不拍嗝，不安抚，不管娃冷不冷睡没睡，只要不大哭就不理娃，我自己倒头就睡。偶尔娃晚上小闹一下，我就扔给娃爸管，娃爸比我更偷懒，往往更快达到效果。半夜试着玩点花样没人响应，娃只好乖乖睡觉。
10个月（其实可以更早）的时候路易就自己入睡了（那时还没断奶，睡前喂奶但不奶睡），一开始还摸摸他安抚，很快啥也不用了，我们关灯就睡自己的，管他啥时候睡着的。
偶尔娃睡前光玩不睡觉，我就动用上娃爸这个绝密武器，让娃爸挨着娃睡。娃爸没两分钟就呼噜声连连，娃一看没劲还是睡觉吧，不一会也进入梦乡。娃爸也好有成就感，常常争着陪宝宝睡，觉得共享睡眠很亲密。
断奶以后（我生病需要吃药两个月，断奶过程很顺利，娃没感觉到没奶吃的威胁，就忘记了吃奶这事），半夜娃就不醒了，偶尔哼哼摸一下或安抚一句话就好。（我是一个早出晚归的在职妈妈，没提前断夜奶，选择一起睡也有这个原因。）
除了偶尔生病，路易晚上几乎没磨到我们，睡眠质量很好，睡得时间长。白天睡眠也是如此，从两个月起自己形成了规律的3小觉（那时候我们自己带娃，白天我一个人在家很安静），一共4、5个小时，后来慢慢减至两小觉、一小觉，现在（2岁9个月）白天还能睡3小时，加上晚上睡眠总量都达到甚至超过标准。
其实路易曾经是个“睡眠困难宝宝”。在两个月之前，我们家是有很多人带娃的，娃有点小破事就一堆人冲上来，人多杂乱的结果就是路易白天一点觉也睡不成，睡得不好就更难睡好，恶性循环，人少干扰少就好了。
以上这些都给了孩子体验，睡觉是自己独立可以做的事。
随着娃越长越大，那个婴儿床有点小了，我们也没有换个大点的儿童床放旁边（其实主要是因为懒）。路易天天挤着睡，大床边上占得多点我们都要跟他抗争一下（主要是为了自己睡着舒服），没有给他创造引诱他留下来的环境。
2岁的时候，路易有一次非要自己到客厅睡，我们当时还觉得好受挫被抛弃，后来弄明白是秩序感在“作祟”，路易是怕热要和客厅的电扇在一起，后来把电扇拿到卧室就好了。
这件事提醒了我们，从这以后我们就做好了有一天孩子会主动离开的心理准备，这对我们后来的不阻碍非常重要。
果然，过了好几个月，路易开始出现这样一种行为，如果他睡前生气了，他就要求到客厅沙发去睡觉。生气的情况比如想做什么事没做好，比如不小心碰到头了，比如爸爸妈妈没按他的秩序感操作。
我们一开始觉得客厅沙发没法睡呀，又冷又小又不舒服，可很快发现他是铁了心要去的。如果不让他去，脾气铁定升级，有一次他拉不动我们，几次自己勇敢地冲出去，因为没有灯害怕又回来。而且，无论他脾气升级到哪个程度，只要一到外面，立刻风平浪静，如果他一要求你就让他去，他都不用你陪着自己在那很快睡着。我们一开始还等他睡死把他抱回来，结果他半夜醒来发现自己被抱回来也很生气。
我们很快转变思路，只要他要求就让他自己睡吧，我们只用给他周围放置些椅子保护，就可以回来高枕无忧了，不用跟他较劲，也不用等他睡着，多好。有一次路易就这样一个人在客厅睡的，第二天醒来问他睡得好么，他还说睡得好。
还有几次他累了，跟我们说他自己去睡觉了，就真的睡着了。比如有一次爸爸陪他在沙发玩，路易突然说：“宝宝要去睡觉了。” “爸爸陪你去吧。” “爸爸不陪，爸爸坐在沙发上。” 说完他自己就去我们房间睡觉了，也没关门。等我们在浴室开着门洗漱忙完一看，路易已经睡着了。还有一次中午，由于买了新家具在安装，我们都忙得要死没人管路易午睡的事情，路易撑到3、4点，突然自己说宝宝要去睡觉了，自己到床上睡着了。
他要争取的，只是一个在哪里睡、什么时候睡的自主权。
我们又想，他要自己睡，干脆建议他去书房睡，比沙发强多了。我们唯一的引导，就是告诉他这是宝宝的房间，宝宝是在这里睡的。有几次路易要求我们陪他到书房睡，我们虽然最后妥协了，但明确强调：“这是宝宝的房间，爸爸妈妈要在爸爸妈妈的房间睡的。”
与此同时，路易自发玩起来模拟睡觉游戏，常常傍晚的时候说宝宝要睡觉了，自己跑到他的床上玩一会，唱歌、自言自语一番，然后过一会出来说宝宝睡醒了，其实根本没睡觉。
再后来，路易主动提出晚上自己睡。有一次，他睡前表示肚子痒要自己去睡觉了（还找个借口，都怪之前我们的阻拦），跑到他自己的房间，妈妈跟着过去，路易说宝宝自己一个人就可以了，这是要争取独立空间呢。这次尝试以半小时后路易跑回来结束，他说睡醒了，看来只是一次调整对时间段的模拟。
几次预演之后，终于要真刀真枪了。
春节前一周，路易主动要求自己在独立房间睡觉，我们到门口偷偷看他被发现，他要求道：“宝宝自己一个人就可以了，妈妈走，不要关门。” 早上醒来问他：“宝宝自己睡得好么？” “睡得好。” “宝宝喜欢自己睡还是跟爸爸妈妈一起睡？” “喜欢自己一个人睡。” 简直太天使了，我们都没引导，这一切都得益于“自我意识敏感期”，真是想不到。
过了两天，路易自己睡觉的程序按部就班完成后，妈妈刚被他指挥着回到房间钻进被窝，路易又呼唤起妈妈。妈妈过去一看，路易只是为了叮嘱一句：“妈妈房间的门要关上。” 好感动！原来，他观察到爸爸妈妈的房间每天都锁门，之前他要求不关门只是他的安全感需要，那时他还顾及不到爸爸妈妈的需求。尽管我们没提，路易会在照顾好自己的前提下，有能力顾及别人的时候，主动地满足别人的需求，这是他表达爱的方式。
这里有几个关键点强调一下：
1. 家长不要给孩子传递害怕的信号。其实路易的关注点并不在害怕上，人家满脑子都是“我是个独立的个体”的想法。家长不要去渲染害怕的情绪，不要提醒孩子自己睡是件很害怕的事。本来嘛，自己睡是件多么普通正常的事。
2. 家长不要表现出不舍或担心。这不仅体现在不说舍不得的话，不做挽留的动作，还体现在对孩子放心上。不用主动去睡前陪伴、讲故事，也不用半夜跑去看看摔没摔、盖没盖被（我用的分腿睡袋，即使盖被子孩子晚上冷了会自己找被子盖的），除非孩子主动要求。孩子今天要求多少就做多少，明天不要求了就别做。
3. 不需要动用奖励。我有个朋友也回去试着孩子要求就让她自己睡，本来孩子已经很有动力了（有自己的收拾得干干净净的房间很兴奋），结果还画蛇添足说自己睡第二天醒来有礼物，搞得孩子半夜兴奋得爬起来找礼物看是什么。孩子想做一件事根本不需要奖励，也不看重奖励。
4. 不要担心孩子会反复。很多人的心态是，好不容易把“老佛爷”送走了，千万不能妥协让孩子回来，就前功尽弃了。如果你一妥协就前功尽弃，这恰恰说明孩子是被迫自己睡的，才有会一点机会都拼命回来。成长是一个过程，孩子也有需要更多充电的时候，反复是很正常的，慢慢自己睡得更多就好了。我们传递给路易的态度是“你来我们欢迎，你走我们为你的成长而高兴”。
5. 有人问怎么跟孩子解释爸爸妈妈一起睡，却不跟宝宝一起睡。很简单，只需要陈述规则“爸爸妈妈睡爸爸妈妈的房间，宝宝睡宝宝的房间”。我们从来不说“爸爸妈妈不能跟宝宝睡了”、更不去对比似乎“宝宝被爸爸或妈妈比下去了”，他想跟我们睡我们从来都是热烈欢迎，这样的日子说实话不知道还有多久了。你的欢迎的姿态，而不是逃跑的姿态，给了孩子安全感，孩子会更有动力去独立成长。
路易独立房间自己睡这件事也是有波折的。& && && && && &
又过了几天是除夕夜，路易毫无悬念地选择了和爸爸妈妈一起睡，窗外烟花爆竹声此起彼伏，路易嘟囔一句“外面吵得要命睡不着觉”后翻身进入梦乡。
没想到第二天他就主动要求自己睡了，睡前故意不穿睡袋要盖被子，不过他显然知道这样晚上可能会踢翻被子而冷到，可妈妈已经被支走了怎么办呢？路易给自己找个台阶下，呼唤妈妈去坐在他的床边，主动亲亲妈妈讨好，睡袋的事却绝口不提，他知道过一会妈妈会主动试探他的意向，到时他只要顺从就可以了，狡猾的小屁孩，他果然就是这样做的。一切搞定，妈妈累了在路易床上顺势一躺，路易立马跳起来说：“妈妈要坐在床边！妈妈不能躺下！妈妈要躺到那边房间去！” 正好，妈妈顺理成章地和路易道晚安，并在他的提醒下关上主卧房门睡觉去了。
又过了一周出现了新的问题。由于阿婆睡觉很晚，有一天路易一时半会没睡着（他那天不困），他跑到阿婆那疯玩去了，这可不行。妈妈费了好大劲把路易劝回来，在路易房间陪他睡着再走，陪了两天觉得太累干脆把他劝回主卧。
谁知只坚持了一天，人家还是要去自己房间睡。我们就观察他晕晕乎乎处于安静状态了，就让他自己睡，他就不会去找阿婆。另一方面，我们打算给阿婆房间装把锁，他就打不开门了。
再后来又有一天，路易晚上可能冷到了，风好大，半夜想拉上被子拉不起来叫了一嗓子。然后第二天他说不去那边睡了，好冷不舒服，就又回来了。结果半夜被尿憋醒（睡前喝了好多水），又跑去自己房间睡了。
生活还在继续，孩子就是这样一眨眼就长大了。
这几天路易还是要求自己睡。昨天好好笑，他先是要求自己在客厅沙发上睡（心血来潮），指挥妈妈在一旁摇椅上坐了两分钟（毕竟入睡环境陌生点）后让妈妈回去睡觉。妈妈临走前交待，如果睡不着可以回来找妈妈，找阿婆是不被允许的。过一会，妈妈听见椅子挪动的声音，起来看看什么情况，在主卧门口碰到抱着枕头正想回来的小路易。妈妈问了一句：“路易是想回来睡么？” 结果这个叛逆的小家伙来了个180度大转弯，飞一般跑回沙发，边跑边说：“不回来睡，要到沙发上睡，宝宝自己一个人，妈妈不来。” 第二天早上，我们起来发现路易早醒了，在屋里到处溜达也没去打扰大人。
顺便说一下，路易睡不着跑去找阿婆疯玩的问题解决了。我只多做了一件事，就是临走前交代一声睡不着找妈妈，不能找阿婆。看来是一致性的规则起了作用，路易看妈妈这么坚决地把他从阿婆那劝回来，又不辞辛苦地陪伴他入睡，还天天提醒他睡不着回来找妈妈，这些都让路易明白界限在哪里。
补充了一些内容，关于孩子不主动提出分房睡怎么办，还有关于独立性应该怎么培养等问题。
更新一下我这几天发现的一个好办法。有的时候路易会要求跟我们睡，但我们发现其实他是想跟我们在床上玩会，满足了他这个需求，比如玩个十分钟，然后建议他自己睡他很接受。这个我自己也有类似体验，我们家规定如果谁感冒了就单独睡，比如我老公感冒了，如果睡前抱抱亲密一下，我就能安心带着孩子去睡了，真的要睡了睡着了其实无所谓睡哪的，而如果跳过睡前的亲密步骤，哪怕整个晚上都比较有表达爱的氛围，也觉得少了点什么。
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感谢分享！也有书上说孩子5岁和母亲分开睡比较好，晕了
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