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脖子疼，好像不是落枕，就是跟抽筋似的，肩膀连着脖子的呢跟筋。昨天晚上...
脖子疼，好像不是落枕，就是跟抽筋似的，肩...
脖子疼，好像不是落枕，就是跟抽筋似的，肩膀连着脖子的呢跟筋。昨天晚上擀了一会，晚上睡觉。睡不着。一脖子疼，好像不是落枕，就是跟抽筋似的，肩膀连着脖子的呢跟筋。昨天晚上擀了一会，晚上睡觉。睡不着。一直疼。还一阵一阵的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：内科
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问题分析：你好，你的情况，往往是有落枕或有软组织损伤的情况引起的。另外可以有颈椎病的情况引起的。此种情况做拍片检查的。看一下情况治疗的。意见建议：一般的情况可以采用外用药物、消炎止痛药物、理疗等治疗的。
除了拍片还有别的吗？我不敢吃药。再吃坏了
回复：建议：自己多按摩下、热敷下，必要的时候进行针灸、牵引。期间注意保持个好的坐姿、站姿、睡姿，多进行下活动为好！
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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评价成功！&幽默笑话百态军事探索娱乐女性健康旅游互联网&&　　怎么办？有没有有效点的方法？一个礼拜没好了。　　最重要的问题！是不是真的落枕。如果是脖子两侧疼，就是落枕，用热一些的毛巾敷，如果是脖子正后方疼的话，问题就严重了！是环枢椎半脱位，就是半骨折！这样的话一定不能动！到医院去做“牵引”，积水潭比较好，我也患过环枢椎半脱位，在积水潭牵引18天好的。你一定要注意休息啊！最好找个按摩医师来帮忙揉一下。一定是专业的。　　其实你自己可以帮他按摩一下，具体方法请看相关书籍。比如按摩类，保健类等。去买一本书不是很贵，自己以后用得着。　　我以前曾经有过相同的经历。医生让我吃芬必得，效果非常好，你不妨一试。　　用红花油按摩，睡觉时调整好枕头的高度和睡姿，使颈部肌肉放松。　　局部疼痛可以用热毛巾敷，并轻轻揉捏、敲打痛处，可以缓解疼痛。　　也可用按压穴位的方法。落枕者张开手掌背，在食指与中指之间有个落枕穴。让你的家人用大拇指尖对准此穴用力按压，连续按压3～5分钟，直到有酸胀感为止。同时，患者可自己尝试活动颈部。半小时后，再用上述方法按压一次，效果会比较明显的。　　将食醋100克加热，以不烫手为宜，用纱布浸热醋敷于疼痛部位，同时活动颈部，每日3次，2天后即可见效。　　如果只是落枕，用我这个方法每次都很管用，你可以试试，就是刮痧。　　有刮痧板可以用刮痧板，没有的可以用瓷汤匙代替。方法是：在患处自内向外，自上向下的刮，要一下一下的刮，不要来回刮，当刮出紫红色的痧就可以了，一般来说刮出痧来就会感觉轻松多了。还要注意刮痧时和刮痧后的半小时不要见风，不然会更严重。　　用活络油按摩，要黄道益的活络油，效果挺好。如果一周后还没好，最好去医院看看。　　枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风　　等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，　　且不能转动。用指压有痛感。治疗落枕的方法：　　（1）局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。　　（2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。　　（3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。　　预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。　　　　疾病概述
落枕又称“失枕”，是颈项疼痛、活动不利的一种疾病。本病可因睡眠姿势不正，枕头高低不适，使颈项一侧的肌肉在较长时间处于过度伸展状态而发生痉挛；也可因颈项部着凉受寒，使局部气血失调，经络受阻而致。　　自诊要点 晨起颈项部疼痛，活动不利，多见一侧。亦可见两侧。病情较重者头和肩背部都可以受累。　　治疗建议 本病治宜疏风祛寒，宣痹通络。可用独活寄生丸治之，每次5克，1日2次；外用药可用麝香虎骨膏、伤湿止痛膏等。　　注意事项 平时应注意睡觉的姿势，枕头应高低适宜，并注意颈肩部保暖，而且还应劳逸适度。　　找个按摩医师来帮忙一定行。　　先让人在你落枕的一面肩上按磨,等发热后趁你不注意,猛的立掌砍下去,你还没有感到痛,它就好;了.　　方法１、按摩落枕穴、阿是穴（附近压痛点），每穴转揉三百转（男向外、女向内），每日一至二次。　　方法２、做颈部牵引，每天一至二次，每次20—30分钟。　　以上方法都有可收到立竿见影之效。祝你早康。　　我只是说说我自己的经验，就是脖子哪儿疼，你就偏往反方向转，当时虽然可能疼一点，不过好得还挺快　　去做运动吧，尤其是比较强的运动，如篮球，拳击等。做完了之后练瑜珈，没几天就会好。如果不愿意太累，就使用牵引术，现在不是有一种牵引床吗，效果非常好。当然你去做按摩也可以，其实按摩也是做牵引。在好之前，如果实在不舒服，还是用点药吧，芬必得可以止痛，对这种痛效果还可以，但是不能解决疼痛的本质。用点肌肉松弛剂如盐酸氯唑沙宗或盐酸环苯扎林也许会有效果，但是还是靠锻炼吧，那样得效果最好。　　到中医院，做电脉冲穴位治疗。效果最好。我的亲身经历。　　要找专业的按摩,不过休息是最重要的哦~当然,自己也可以试着稍微的动一下,但是一定不要动过火了,稍微动一下就好.　　找一外科医生,做头部推拿,摆正颈椎骨,我以前试过,立即见效!　　过两天就会好的　　最好的方法也是最简单的方法是：　　冲热水凉时拿毛巾包点盐在脖子后（即后脑下的脖子）轻轻的拍打，效果特佳。　　按摩、推拿、针灸，都可以　　用最快的速度朝落枕的反方向，扭一下脖子，就恢复啦！！！　　用用膏药试试　　会在半月内自动不治而愈的,不用担心,只是有些扭伤的不适感啊　　这是个民间土方　　就是用我们擀面杖（小的）用火烤热，然后用劲下压，来回擀，来回几次就会好。　　祝你早日康复！　　到正规医院去作理疗最好了　　告诉你一个最好的办法，到中医院请推拿的医生推推，非常有效。　　找个专业按摩医师来按摩一下。　　用热毛巾敷　　最好去医院　　用擀面杖在火上烤一下，在脖子上垫一块毛巾，用擀面杖在脖子上滚。凉了再加热，多滚几次就好得快了！！　　根据医生说，落枕是由于睡觉时没有用枕头睡，而会导致这种情况。只要用“黑鬼油”在脖子后面来回擦动，几天之后，便可好了。　　洗头后应该等头发完全干透再睡觉，可避免落枕，　　调整枕头的高度，不能过高或过矮，睡觉时尽量睡上一点，枕头把脖子的上部分垫到，不会让脖子悬空，这样比较不会落枕　　扭动脖子不要怕痛　　不要睡枕头就没事了，也不会担心什么落枕了　　最简便的方法是用热水袋焐，外加按摩，自己给自己按摩也行，最好是去推拿诊所推拿一下效果会更好，我不知道你大概有多大，做什么工作，象我们四十多岁的女同志，又常常坐在电脑面前，颈子疼是常有的事，关键是自己多注意，中医说痛则不通，热水袋焐也是一种活血方法，而推拿也是一种活血方法，目的都是活血，要把脖子慢慢转动，为了减轻疼痛还可以吃二粒地塞米松，效果很好。你不妨试试。祝早日康复！　　睡落枕以后你就再多睡两个小时后伸懒腰上下左右扭动几下你的脖子然后用毛巾蘸冰水扶在痛的地方。两天过后就会好起来我曾经用过次方法效果很好。　　嗨你也来试一下吧　　睡落枕大多是由于心火燥热所引起的，即俗称虚火。　　从根本上治疗，应多喝一些清热安神的饮品，如：煲金银花菊花茶（效果最好）、如果嫌麻烦可以冲夏桑菊。如果有时间的话可以煲一些清凉的汤或糖水（甜汤）：葛+竹蔗+茅根+胡萝卜。如果想喝汤的话就+猪骨头、盐。如果想喝糖水的话就加水晶糖。　　最好的办法就是摇头了。　　最好找个按摩医师　　疾病概述 落枕又称“失枕”，是颈项疼痛、活动不利的一种疾病。本病可因睡眠姿势不正，枕头高低不适，使颈项一侧的肌肉在较长时间处于过度伸展状态而发生痉挛；也可因颈项部着凉受寒，使局部气血失调，经络受阻而致。　　自诊要点 晨起颈项部疼痛，活动不利，多见一侧。亦可见两侧。病情较重者头和肩背部都可以受累。　　治疗建议 本病治宜疏风祛寒，宣痹通络。可用独活寄生丸治之，每次5克，1日2次；外用药可用麝香虎骨膏、伤湿止痛膏等。　　注意事项 平时应注意睡觉的姿势，枕头应高低适宜，并注意颈肩部保暖，而且还应劳逸适度。　　注意哦~~~~~~~一定不要轻视他~~~~~~~很容易得重病的~~~~~~~~　　①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。　　②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。　　③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。　　④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。　　⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。　　方1　　组成：葛根３０克，菊花１５克，生白芍２４克，柴胡１２克，生甘草９克。　　主治：落枕。　　用法：水煎取药液再加红糖３０克调服，一次服下，服药后卧床休息１小时出微汗。每日１剂，一般服药２－４次即愈。　　方2　　组成：党参、黄芪各１５克，蔓荆子９克，黄柏、白芍各６克，升麻４.５克，炙甘草３克。　　主治：落枕。　　用法：水煎，每日１剂，２次分服。一般一剂见效。　　方3　　组成：伸筋草、海桐皮、秦艽、当归、独活、钩藤各１０克，红花、乳香、没药各６克。　　主治：落枕。　　用法：水煎，乘热洗患处，每日数次。　　方4　　组成：葛根赤芍各１２克，桂枝１０克，麻黄５克，甘草３克，生姜３片，大枣３枚。　　主治：落枕。　　用法：水煎，温服后盖被入睡，取微汗。数次即愈。　　落枕是一种常见的颈部软组织急性损伤引起的综合症状，一生中每个人几乎都有这种经历。多数是在早晨起床时发生颈部剧痛，活动受限，颈部僵直偏斜一方，疼痛也可累及肩、臂、背部，症状轻重不一，轻者能自愈，重者经按摩、理疗等方法治疗效果较好。多数与睡眠时姿势不良，颈部长时间处于强迫位，过度屈曲、伸展，头颈偏离枕头造成的，所以民间俗称为落枕。　　引起落枕的原因是什么？　　多数人认为与颈部软组织损伤有关，也有人认为是颈椎关节扭伤或紊乱所致，实际上是这二者均兼而有之。由于认识的不同所以有多种诊断名称，如落枕、失枕、颈部纤维组织炎、颈部急性扭伤、急性斜颈、颈椎关节紊乱等。　　致病原因多数与睡眠及枕头有关，因为从生理状态下颈椎关节结构极为平坦、关节囊松，因而滑动度大，相对来说稳定性差，而落枕多发生在颈椎2-7关节部位，最多累及的还是颈2-3，是颈椎间盘组织结构的开始节段，其上方是颅椎关节组合节段，而颈椎2-3正好是上、下两者之间的过渡地带。所以睡眠时枕头过高、过低、过硬、过软都不能很好的支托住头颈部位。或者睡眠姿势不良，使颈部长时间过度屈曲或过度伸屈而使颈部软组织或关节受损，再如受到风寒湿邪侵袭，经络痹阻不通，血瘀气滞使局部脉络失和造成的，使局部关节囊、滑膜充血、水肿，早晨起来就发觉颈部僵硬剧痛、斜颈等症状。除此以外，急性颈部外伤，慢性积累性颈肩背软组织损伤，常可发生落枕。　　上面是我用了好大的工夫找到的　　还有一个网站我看你是不去不可了　　http://www.9369.net/live/index.asp?ID=5　　或许对你有好处 。　　我的方法比较特别,但我自己满有效的.伸出手掌,张开五指但不紧张,很放松地拍击落枕一侧肩颈部,有点象甩的感觉,10下一组,间隔10-20秒再继续,每次3组.作用是刺激血液流动,达到通筋活络的目的.　　其实我也有类似经历，很长时间脖子不能动，首先你要找到原因，先终止落枕的原因，然后经常的左右上下扭动脖子，开始轻轻的，然后鼓足勇气用力扭，慢慢就好了!　　落枕多因睡眠姿势不正或枕头过高、过低引起，部分系风寒所致。介绍几种解决方法：　　（1）自我推拿。按揉风池、天柱；颈椎两侧；两手对擦颈项；按揉痛点；按擦大椎；揉拿户井；按揉落枕穴；拿按合谷；颈部做旋转运动。　　如果你找不准这么多穴位，最简单有效就按揉两个穴位。阿是穴即痛点；落枕穴即手背食指和中指指缝上二横指压痛点处。　　（2）请中医或盲人按摩师按摩。　　（3）民间有经验的理发师拨正（本人曾有此经历，理发师将患者的头、颈摇动一定程度后，突然拨正。落枕即愈）。但此法可要慎重哟。　　如果脖子落枕在左边，你故意落枕在右边就好了。　　最好的方法是：采用中医辩证疗法，用舒经活血类膏药敷痛的部位，再辅之以针灸，推拿按摩，特别要保持愉快的心境，平和的心态．如此而已．．．．．．　　找中医推拿大夫，给作个针灸和理疗很快就会好的　　强力推荐花300~1000元人民币买一个电磁治疗仪（名称大同小异），有热敷、按摩和电磁治疗3大功能，对疲劳过度引起的腰酸背痛，腰肌劳损、骨质增生、肩周炎（没这病，西医治不了，瞎起的病名）、关节炎（没这病，西医治不了，瞎起的病名）、统统有效，特别是“落枕”，特别管用，要是对上穴位，能通五脏六腑。　　用着方便，吃完晚饭，边看电视边治疗，一举两得，不耽误事。　　大药店都有出售，最好买无级变挡的。　　我已经买两个了，不吃药，不打针，不用请大夫，效果比一般的按摩、烤电、理疗好得多，不信你试试，而且，家人，朋友都用得上。　　花点钱，值得！　　你可以找个按摩师傅来按摩.睡觉落枕了跟枕头过高有关系,建议最近最好不要用枕头.　　要是疼的很厉害的话~~ 你可以先慢慢的活动一下~~ 再好好的捏一下~~　　要是不是那么列还的话~~ 就可以直接捏一下~~就是哪疼你就捏哪~~　　你也可以像蹦的那样~~ 摇摇你的头~~ 慢慢的动~~　　这时你不要怕疼的啊~~
活动开了就好了　　有啊3天之内不要在上线了去活动一下,　　长时间坐这脖子不痉挛才怪那,　　在上上热敷,　　如过你赶到痛的厉害最好是去看看医生,　　早知道早治疗了~~!　　参考文献：也许有用请服用舒筋活络丸 和跌打丸　　还是做些轻微运动吧，运动可防范于未然，对你下次不出现类似情况是个帮助哦。　　贴虎山药，用热水敷一下　　首先检查一下你的枕头是否合适，最好是使用一种太空枕，这种枕头有卖的。还有，你能否移动脖子？如果有头晕，目眩等症状，最好看医生，可能不是落枕这末简单。你也可以用头画米字，点头抬头，左右左右每天早上活动一下。　　不要自做主张,到医院看医生吧,北京有一个小学生得了这种病,很危险.　　参考文献：电视bluto，你大概也是在10月20日左右睡落枕的吧？奇怪我也那两天睡落枕的，总以为挨两天就过去了，后来痛了两三天，连睡觉都不能正常翻身了。第二天立马找我们单位的老中医看了看，她说现在的季节对有些风湿的人（或夏天吹空调过多的人）都很容易造成搓伤拉伤（落枕）等，主要原因就是体内积的湿毒所致，她用了最传统的方法给我做了治疗---拔火罐（应该听说过），刚做完时就觉得轻松多了。我连做两天就好了。当然你一定要了解一点，那就是要找好的中医，因为拔火罐要拔准穴位才有你想要的效果，若相信我的亲身体验那不妨试试看吧。　　1、用热毛巾敷或用电吹风吹；2、吃药：复方阿斯匹林1片，维生素C(VC) 2片，2至3次后一定有效。　　找专业人士（如老的理发师或者专业的按摩师）端下脖子就OK了　　千万不要按摩,会越按越糟的哦!　　最简单的方法就是不枕枕头　　你可以试着扭一下脖子，我常扭到脖子，这招挺管用。　　落枕不是大问题,没必要去医院花冤枉钱,只要自己每天活动活动,过几天自然就会好了.即便去了医院,磁疗.按摩等等也是不能立马见效.反而因去医院给自己和家庭带来工作生活上的不便,假若医生服务态度不好,你还会添气.其实过两天自然就会好了,并不是医术高明,仪器先进.但落枕有时候疼起来也很厉害,实在忍不住时,吃几片止痛消炎的药就是了.这是我的经验.　　平时多注意睡姿,再者不要枕太高的枕头,然后是多作转头的动作,或按摩.　　最好用热毛巾扶一下,可以缓解疼痛,再让人帮你经常轻揉.　　但不要用力过大,记住在往后的几天内,不可做强烈的扭头动作,会伤及还未复原的内部肌肉.　　再就是从胸锁骨向上三指左右的地方,用手轻轻向上推拿,会减少很多的疼痛,经常推拿会好起啊的!~!　　个人经验，外展并上举落枕对侧手臂将手的中、食、无名指并拢，从头颈后方寻找压痛点，用指尖沿头足方向由轻到重上下按揉5分钟左右。最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。每天进行数次，以自己感受为度。为防止由于骨骼畸形后按摩的意外，请先到医院拍一下颈椎X片，然后才可请人进行按摩。注意不允许强搬动作。至于民间流传至今用擀面杖治疗的办法中有一个关键的人物是孕妇操作，其中的道理就有手法和力度在里面。日常要注意生活习惯，不要高枕无忧，有不适就进行一下自行按摩，不要成为习惯性落枕患者。祝你早日康复。　　用按摩油涂一下，然后到按摩热了后，用力猛的一拔，可能就好了，上次我是这样就好了。　　孩子落枕一般是枕头的高低不合适，使颈部过度屈曲，损伤了颈椎的椎间韧带和关节囊而造成的。小孩落枕后，切不可强搬硬扭。否则会发生颈椎骨折、脱位等。现介绍一简单治疗法，家长不防一试。　　在小孩的左右手的手背，第三和第四掌骨间隙下1/3处各有一落枕点。家长可用大拇指直立着加压，上下顺着掌骨间隙进行移动性指压，时间大约2～3分钟。有的通过穴位点压后症状会很快消失，急性落枕多数可一次治愈。　　大家都说了不少了，我也说几句　　别看我年龄不是太大，可我落枕的经历还真不少。从上小学到现在已经无数次了。　　小时候有一次比较重，也是因为晚上睡姿不好，早上一醒从床上一坐起，脖子不不能动了，一动巨痛，感觉比较重了，去医院医生先按摩一会，突然向后方向一转，也没感觉痛，虽然不是太紧了，可还是不太好，回去后好象也是好。　　以后还是经常落枕，伸着脖子感觉呼吸都不顺，多数是让爸、妈帮按摩一下，让肌肉放松，按对了位置，痛你也感觉舒服。这时不要坐着听课，分散下注意力，不知不觉一天过后，加按摩，会好点，逐渐就没事了。　　现在我特别注意睡姿，最好平躺睡，侧睡枕头不要太高，千万不能头弯着睡，一睡就落。　　医生也说过，经常落枕的人脊柱多少会有问题。　　让孕妇给你摸一下，保管有用。　　如果经常落枕，睡觉不应该用枕头；如果落枕了，找中医针灸是最有效的。我有过几次经验。　　这是老百姓俗称的&落枕&　　但是一周未愈有些奇怪,可能是颈椎病.建议去医院外科做检查,最好照张颈椎的X光片,如果医生诊断说没有问题,再去到中医科找专业正规的中医推拿按摩师治疗,切不可去非法行医的诊所治疗.如果真的是颈椎病的话,外科诊断不明确就贸然进行推拿按摩是有危险的,可能会造成严重后果甚至残疾.　　你快要好了,放心吧　　最土的办法:用擀面杖擀擀就好了　　建议用正骨水抹，之后自己按摩直到感觉热，一天2－3次，很快就好　　一个很有效的方法：　　拿擀面杖在火上烤热，然后从上往下擀，凉了再烤再擀，反复擀十几分钟，一天多擀几次（随意），很舒服的，而且很管用，因为我有亲身体验，保证你三天之后就会好的。　　建议你最好赶快到有理疗科的医院，去做一种叫“兴奋电”的治疗，二、三天准好！　　推荐你到新街口的按摩医院去做按摩和理疗，25元一次，我曾经也像你一样，我去做完就立马好了，在也没范过！你可以尝试一下，真的不错！　　找个好的医院里的按摩医生就一定会好的　　哈哈建议你不要睡觉了或者用一堆的衣服当枕头　　用红花油涂抹后，再用手揉搓半分钟。　　已经几天了还没好，就一定要去医院，而且要去看中医，专业人解决专业事。不要贻误了治疗时机，还让自己吃不必要的苦头。　　可以试试刮痧治疗，应该很有效果　　我来　　我会按摩　　交给我吧　　抱枕按摩法很灵的　　贴膏药　　找个医生针灸一下，马上就好。（我试过，不疼。）　　用白醋按摩一下,效果不错,我曾经试过.　　我这有个说法找个孕妇按摩会很快好的。　　猛地往回扳一下，朝相反的方向！　　-此方法最简单有效，不妨一试　　找一个适合自己枕头睡觉，找医生和按摩师问问他们的说法。　　其实很简单，你可以睡矮一点的枕头　　或者你可以不睡枕头，这是有根据的，我也有过这样的经历，是医生建议我的，这样就不怕睡觉的姿势差了，希望对你有效　　你来找我吧，给你针灸一次到两次就应该好了　　也不用多扎很灵的，这个穴位是祖传的。　　落枕是在睡眠中颈部肌肉拉伤造成，热敷、按摩都是可以的，严重一点的贴镇痛活血膏药加按摩，　　脖子哪邊疼，你就偏往反方向转，当时虽然可能疼一点，不过好得还挺快　　去药店买张贴的膏药救好了,很快的!!!最好加上推拿~!!　　胡说八道的人真多.　　建议你去中医院的新医科通过专业的按摩，或者其他的物理和药物治疗很快就好。调整睡觉姿势很重要　　有那么多的热心人帮你想了那么多的解决方法,但我想告诉你的是治本的方法:补钙.补优质的碳酸钙.你之所以会落枕,根源是你缺钙造成的.有兴起我们在QQ里聊.　　最有效的办法是按摩加火罐。　　自己多转转脖子，用手辅以按、捏、推、拿、敲等，还有大幅度地甩动上肢（前后左右地刬圈），慢慢地就好了！　　枕头太高了，放低点，　　枕头平按下去，大概有你的拳头立着的高度吧，比较合适，可以试试　　用红花油在患处按摩，睡觉时把枕头尽量放平，让头与身体平直。颈部尽量少做剧烈运动。　　单杠上吊一吊就会好一点，不过是个人经验。　　贴膏药　　按摩一下啊　　请孕妇帮你揉一揉就会好了，很管用的，不妨一试，反正不花钱。　　你擦一点红花油，然后自己在多活动活动，也许会 好一点，还有一点就是少上几次网，要不然脖子老定着很累，是不会好的，　　就这样吧，　　找针炙科的医生给你按摩及推拉，如果严重时，请针炙科医生给你做拔火罐。自已也可把脖子扭一扭，不必吃药。　　为什么不到医院去看看？赶快去医院吧，早去早好。　　落枕后怎么办?　　有些人由于睡眠姿势欠佳或长期伏案工作，会突然感到颈部僵硬和疼痛，这种情况一般称作为“落枕”，多发生于缺少活动的中老年人。病理上表现为枕后肌群如斜方肌等痉挛，医学上也称为“上颈椎综合征”。发生的原因多见于下列两种：一是在入睡时枕头使用不当，使颈部一侧的肌肉、关节和韧带等软组织较长时间的被牵拉而损伤。二是在睡眠中未注意保暖，使一侧的软组织因受寒冷而引起颈部肌肉痉挛性疼痛。家庭急救时可用下列的办法： (1)热敷疗法。在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可起到活血化瘀、通经活络的预防作用。 (2)按摩颈部。在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上，双手按扶在椅子背上。按摩时，先顺着枕后的肌肉由上到下的按压，往往能找到明显的压痛点。用拳底多肉之处(医学上称为“小鱼际肌”)在压痛点的左右按压5-10分钟，然后令伤者的颈部作来回转动，其速度由快到慢，如此4-5分钟即可。　　上面说了很多办法,都太好了,呵呵　　我觉得要是上面的方法都不行,那么你最有可能的是患上了颈椎病了,呵呵　　那可就麻烦了!screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40"如果你是经常性的落枕,我建议你去医院看看.毕竟觉睡不好是大事,　　如果你只是偶尔这样,那不要紧,再过几天会好的　　希望你早日康复　　睡落枕是骨火上来了。喝个凉茶就好了。如果你那儿没有，就喝香雪牌抗病毒口服液。一喝就好。　　参考文献：《伤寒杂病论》做颈部牵引，枕硬枕头，简便有效。祝早康。　　上医院推拿　　到专业的医生按摩一下，当时很痛，睡一觉第二天就好了，我试过的，不访试试　　可以解决你的痛苦。　　1、先换枕头，调整床的位置　　2、到附近土地庙烧香　　3、必要就请高人为你祈一下　　落枕一般有几种方法可以解决：　　1、吃芬必得　　2、请专业中医医师按摩　　3、落枕一般是由于受风所至，你可以选择拔罐子　　4、针灸的疗效也不错　　如果选择后3种方法同时治疗，一般1-2天保证可以治愈　　可以用冰敷，我试过的，很管用。　　方法：取一块冰（不要太大），用毛巾包上，放在患处敷10——15分钟左右，一日三次。　　试试吧!　　是落枕吗？　　是的话建议你那块热毛巾敷~一般1个小时左右就好　　不行的话就去找按摩师拉　　先做一下颈部热敷，用热毛巾敷痛处15分钟，然后坐正，让人在你后面在你没有心理准备的情况下，把你的头扳动一下，一次就搞定，但手不能太重。主要是在你没有心理准备的情况。&　　免责声明：本文仅代表作者个人观点，与王朝网络无关。王朝网络登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。&&&&&&&王朝美图& 20:29:10&&&&&&&转载本文&UBB代码&HTML代码复制到剪贴板...&更多内容··········&&&&频道精选
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