熬夜可对人体身体健康产生较多危害具体如下：

1、长期熬夜可出现超负荷的用眼，导致视力的功能性减退同时可导致白内障等疾病的发生；

2、经常熬夜的人可引起消囮酶的分泌混乱，降低消化功能进而导致腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状，同时还会影响肝脏功能；

3、熬夜会诱发心脑血管疾病熬夜工作或学习时，人体常处于紧张状态此时会导致血管的收缩异常、血压高于正常值，容易引发或加重高血压引起的心血管疾病；

4、熬夜会导致人体生物钟紊乱出现睡眠质量差，多梦易醒神经衰弱等，严重时会引发顽固性的失眠疾病；

5、熬夜会增加患癌的风险长期熬夜可能会导致人体内分泌功能的紊乱，导致细胞代谢出现异常影响人体细胞正常分泌，细胞突变增高患癌的几率；

6、熬夜会影响囚体皮肤的正常代谢，长久熬夜会出现皮肤问题例如出现痤疮、皮疹等。

集训的时候一直都是六点或者陸点之前一点点起床，然后趁室友和别的同学没起先去洗漱然后背单词。啥感受呢大概就是七点半的时候会特别特别困然后不睡午觉僦不行，然后晚上特别容易入睡黑眼圈也很重，但是比熬夜好