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腰肌劳损的危害
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生活中如何远离腰肌劳损的危害
未知 日期： 15:38   
因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医院指导下进行！或者花几分钟的时间，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。
　　腰肌劳损是一种危害很大的疾病，不仅影响了患者的正常工作和生活，还给患者的身体健康造成了很大的威胁。那么，该如何远离腰肌劳损的危害呢？下面请专家为大家介绍一下：
　　1、注意保暖，防寒防湿。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体，避免受到风寒湿邪侵袭。
　　2、及时治疗外伤。当出现急性腰扭伤以及其他外伤后，应积极采取治疗措施。
　　3、适当锻炼。平时要注意锻炼身体，增强腰部的耐受力，对于一些体育运动或剧烈活动，应注意做好准备活动。
　　4、纠正不良姿势。如弯腰过久、或伏案过低等等。
　　5、劳逸结合，避免过度劳累。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中应注意劳逸结合。
　　6、合理膳食，均衡营养。避免体重过胖，以免腰部过度负荷。
　　温馨提示：以上就是预防腰肌劳损的一些方法介绍，希望以上介绍对大家有帮助，在此提醒大家，生活中一定要注意养成良好的生活习惯，做好疾病的预防工作。
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警惕：可别小看了腰肌劳损的危害！
信息来源：本站原创
日常生活中，很多因素会造成的发生。特别地，上班族长期在办公室工作，且多数情况下是一整天处于坐着的状态，这样就容易对腰部肌肉造成持续性压迫，从而易于患上腰肌劳损。那么，腰肌劳损会对患者造成那些伤害呢？听听西安骨科医院专家的介绍。引发其他疾病的发生。甚至导致瘫痪。。功能活动受限。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，和功能活动受限。 通过上述内容，相信您对腰肌劳损的危害已经有所了解。因此，在日常生活中，为了避免腰肌劳损打扰我们的健康生活，一定要重视做好预防工作！
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> 腰肌劳损对人体的危害有哪些？
腰肌劳损对人体的危害有哪些？
摘要：腰肌劳损是骨科一种常见的疾病，但由于人们对该疾病的不了解，所以也造成很多患者在病情严重时才发现。导致这样事情发生以后不仅在治疗上也增加了难度，而且对患者的身体是极其不利的。
　　患者多主诉腰背部(有时包括臀部)弥漫性疼痛，以两侧腰部、椎旁及骶嵴上更为明显。其特点是晨起时痛剧，活动数分钟或半小时后缓解，但至傍晚时似乎因活动过多疼痛又复现。休息后又好转，此与肥大性脊椎炎相似。腰肌劳损极易反复发作，严重时可能产生一系列并发症，以下是骨科医院专家介绍的腰肌劳损常见的并发症，希望腰肌劳损患者能及早治疗，避免病情恶化。
　　腰肌劳损的危害
　　1、腰间盘突出症或者腰椎狭窄症
　　患者如果反复发作，长此以往，可能引起较为严重的腰间盘突出症或者腰椎狭窄症，这是腰肌劳损并发症中较为严重的。
　　2、腰肌筋膜无菌性炎症
　　长期弯腰或者长期坐位工作的人，腰背肌长期处于牵拉状态，这样久了就会出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。
　　3、积累性损伤
　　如果腰部肌肉的韧带受到了大力的损伤，就会引起小范围的纤维断裂、出血和渗出。这些组织易受到牵拉、压迫内在神经纤维，从而产生腰痛。
　　4、急性腰扭伤
　　当出现了急性腰扭伤，并且在急性期治疗的不是很彻底，受到损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不完全，就会产生较多瘢痕和粘连，使得腰部功能减低，并且容易出现疼痛，腰肌劳损患者因此常常会感觉到腰部没有力气，特别是在阴雨天腰酸背痛。
　　据调查显示，生活中很多的腰肌劳损患者都有以上的症状出现，这与患者的治疗时机有很大的关系。所以，为了我们可以尽快的摆脱疾病的困扰，应该及时的治疗。还有就是一定要治疗彻底，千万不要觉得症状缓解了就结束治疗，这样不仅不会彻底的治疗疾病，反而会有家长病情的危险。
（实习编辑：赖嘉兴）
怎么早期发现腰椎间盘突出呢
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