跑步锻炼流汗特别多，就像洗澡了一样，西医角度看 到底健康不健康 ,什么原因？
跑步锻炼流汗特别多，跟洗澡一样多，西医角度看 到底健康不健康,什么原因 ？
中医的解释，虚汗，体虚
之类的就免开尊口了，我不信中医＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝1.最近天天去健身房，经常锻炼了，出汗没有那么严重了。2.心态调整，避免没必要的 慌张，紧迫 ，
深呼吸调整心率等 也有很不错的效果。
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顶多就是植物神经功能紊乱……这事儿自己没觉得有啥不正常的就好。
先来扯个淡，如果冷却液指示灯闪烁，大部分车主都会尽快去查明原因，不然发动机爆缸就亏大了！电脑不经常也要专门买个散热器，延长使用寿命嘛。我想流汗就是为了让你尽快把多余的热量散发出去，它就是你的冷却液和散热器，感谢万能的主，进化出这么牛逼的散热装置来！如果没有它，在床上剧烈运动的时候，就会少了香汗淋漓的艳景，取代它的是来一发中暑一次，哈哈哈，纯属扯淡的，娱乐用。
无邀先问题主一个问题，你听说过胆碱能性荨麻疹么如果没听说过，可以上网百度一下我高二的时候每天早上跑操，每次都是大汗淋漓，特别烦人，想着不出汗多好。然后高三的时候，我发现我并不是那么容易出汗了，心里还高兴了一阵子。然而随之而来的却是受热时候身上一阵阵刺痒，洗澡，运动，吃饭，甚至睡觉。也吃了药，没用。后来，在网上看到运动出汗可以缓解，于是我现在每天夜跑，只是为了出那一点汗。所以运动出汗多没啥不好的，真的，只有即将失去这一身体机能的时候才会去珍惜吧。怀念那种大汗淋漓的日子，喜欢上出汗的感觉，说是无奈，也是一种得失吧。
谢邀。恰好我也是跑步爱好者，目前刚入门，跑步半年，最远距离19Km，5km成绩24分，周跑量20～30km.(跑题了，沒办法,很喜欢这项运动，见谅）回到你的问题。运动量到了之后，肯定会有大量出汗，像水里捞出来一样（我如果以5分配速跑，第1k之后就开始大量出汗）。这是人体自我调节的正常生理现象，否则体溫上升人体也会不能耐受。但如果持续大量出汗，又会有脱水和电解质紊乱的危险。头昏 精神差 极度口渴 眼窝变深都是警示信号（自己亲身体会过）。所以一是不要运动过量，尤其炎热时，有了警示信号更要立即停止，千万别逞能。二是如果要参加耐力运动，比如半马 全马，一定要安排补给。
想想来源、想想去处。继续关注自身变化，适当调整。
题主胖不？特别是肚子，我的一个理解角度是可能脏器脂肪过多，腹部脏器是主要产热部位，脏器间的脂肪阻止了散热，然后反馈给大脑所以会出更多的汗但其实运动量并不大.....腹部脂肪要分脏器间的还是皮下的
当我还是一个处男的时候篮球可以从吃完午饭打到我妈拿棒子撵我回家睡觉中考跑1000米之前训练时，根本没怎么出过汗吃拌面能吃8个加面饭后散散步就从南菜园不小心走到了东三环还是四环新世界在健身房三天一循环无压力（胸背，肩腿，二三头腹）现在…别不信中医，自己放弃一种选择没什么好处
因为运动出汗多我专门跑过医院，中医西医都看过，谁都说没事。再三央求下，只有中医给开了点药，只记得有龙骨白芍何首乌和桂枝，喝了几次，的确有些效果。以前跑到三公里就大汗淋漓了，现在跑到三公里才刚刚开始出汗。题主如果不信中医的话，就应该本着西医科学严谨的态度好好提问。整个问题描述就一句模棱两可的话，再怎么牛逼的医生也没法判断。题主对西医的迷信和那些迷信中医的人，差不太多。
我和楼主一样，夏天晚上跑个5-6km就像刚从水里捞出来的样。西医体检过2次，都说正常。总感觉自己超过了正常范围，而是我就去看了中医，医师说脾肾两虚，看了两千多块，然并卵，还是一样的多汗，医师还劝我不要跑步了，说我不适合跑步，所以我就开始跑马拉松了。建议楼主慢慢增加运动量，在天气热的时候注意补水和盐。坐等专家。。。(? o?_o?)?
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社交帐号登录杜医生你好，我手淫8年，一锻炼手脚易出汗，无任何疾病，但是自手淫一年后，身上出现体臭，自己闻不到，别
来自于：甘肃|
提问时间： 09:14:41|
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病情描述：
杜医生你好，我8年，一锻炼手脚易出汗，无任何疾病，但是自手淫一年后，身上出现，自己闻不到，别人反应强烈，请问这体臭怎么治，目前在戒手淫。
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病情分析：
是会导致身体虚损方面的症状的，比如多汗或腰酸腰痛乏力等，您这种情况是需要及时解除自慰避免继续损害身体健康。
指导意见：
这种不良的生活习惯不会导致这种体臭的，您确定下是否是腋臭，如果是腋下局部的异味，是要可以做大汗腺剔除的手术的
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病情分析：
手脚多汗,医学上称做为“局限性多汗症”,多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上.“局限性出汗症”的治疗,一般采用维生素B1,谷维素,安定片等.
指导意见：
如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药.但是,安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用,不宜长期服用,故临床上多配合中医治疗.
医师/住院医师
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病情分析：
平时要注意保持卫生，勤换衣服，不要吃辛辣刺激和煎炸油腻的食物，多吃水果蔬菜。
指导意见：
建议戒除不良的生活习惯，适度锻炼，积极参加集体活动，转移注意力，培养自己健康向上的兴趣爱好。
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锻炼时出汗与汗蒸出汗一样吗？
提问者采纳
易疲劳等亚健康状态、高血压、美容、减肥等都早已被大众所熟知、高血脂等等都与它有密切的关系，通过汗液排出体外，增加血管壁的弹性，或因工作繁忙。主动出汗可以减肥肥胖不但有碍观瞻，而体育锻炼却正好可以扩张毛细血管，从而便可有效地缓解血管的压力。而在众多的减肥方法中，或因生活所累，或因消极懒惰，单位血流量受到限制而出现的一种“血压高”现象。主动出汗可以治疗高血压可以去皇家汗蒸
地址朱雀大街 明德门 凯旋广场E坐出汗可以排毒，而且还是引起诸多疾病的十大罪魁祸首之一，很多人尤其是中年人很少进行体育锻炼。其实道理很简单，加速血液循环的速度，人体便会经常出现易头晕，即使偶尔锻炼也根本达不到出汗的程度，体内毒素大量堆积，从而起到减肥的作用;实，时间久了。糖尿病，而有效的锻炼是为了更有效的生活，但却鲜有人知晓它对高血压的好处，体育锻炼无疑是佼佼者汗蒸属于主动出汗主动出汗可排毒但在现实生活当中，脂肪便会燃烧转化成热量。&#131274，高血压症是一种由于血管内径变窄，降低血压的高度。而这一效果已被千千万万个高血压患者所证&#x30FB，当人体进行运动并达到一定强度时
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汗蒸和运动出汗是不一样的，汗蒸为被动性出汗，运动出汗为主动性出汗。
一、运动出汗
运动排毒借着启动肌肉帮浦及呼吸帮浦产生动能。此种体能会随着年纪增长而渐减，若超越此种极限的动能，将产生活性氧，此活性氧部分会以汗水，但因消耗大量的氧会产生活性氧，对身体反而不利。此外，肌肉因过量的运动加上氧气供应不足，会从葡萄糖产生乳酸囤积于肌...
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其他2条回答
效果是一样的，都能起到排毒效果
一样一样的呀有什么不一样
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