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& 女人坐月子需要注意什么？
女人坐月子需要注意什么？
&&是一种传统习俗，主要是为了协助产妇顺利度过人生转折，这个习俗一直在中国民间盛行。女人坐到底需要注意些什么呢？说法太多，总是让人充满困惑。不同地方的坐月子讲究不一样，传统的说法和科学推崇也有着很多矛盾的地方。以下笔者将会理性讨论女人坐月子真正需要注意什么事项。妇产科卖家提醒女人坐月子要注意：中国人讲究坐月子，但不能盲目，老一辈的许多讲究有其道理，可以听取，但应该有思想准备舍弃不好的部分。比如坐月子期间为了不让产妇受风，用姜水擦身洗澡，这是合理的惯例，值得跟从。其实细心就可以看到，在医院时，医院也会免费提供姜水给刚生完的产妇擦身。另外如果是在寒冷的天气里生产，就必须注意保暖，尽量用已经煮开过的热水后洗澡和擦身。女人坐月子时需要特别注意卫生，包括身体卫生、卫生。1、坐月子需要注意事情一、口腔卫生。不少产妇因为盲目信奉坐月子里不能刷牙的老规矩，结果&坐&一次&月子&毁掉一辈子的牙，这是多么令人婉惜的事情。其实坐月子期间因为进补，女人饮食十分频繁，容易引起口腔内细菌滋生繁殖，导致口腔疾病，所以应该做好清洁，每天选用软毛牙刷刷牙一两次，为免寒冷刺激到正在调整中的虚弱身体，最好使用温水刷牙。2、坐月子需要注意事情二、身体卫生。别盲目跟从&坐月子不能洗澡&的习俗，因为坐月子是产妇新陈代谢最快并且是排的时机，不能因为怕受风受凉就不清洁。其实只要科学洗澡，不但不会受风受凉，还会让产妇更好的恢复。注意：月子期间产妇的阴部分泌物较多，应该每天用温开水清洗，以保持阴部的干燥与洁净。一般来说，产后一周就可以洗澡洗头，6周后就可以淋浴。
女人坐月子除了需要特别注意卫生问题，还要留意屋室空气和温度的问题。要时常保持室内空气新鲜以免滋生细菌，通风时注意不要让产妇直接吹到风，室内温度适宜保持在25～28度之间，绝对不可忽高忽低。另外，女人坐月子需要注意坐月的时间，很多产妇会疑惑坐月的具体期限，有说一个月的，有说两个月的。其实一般来说，坐月子是指30天，刚好一个月，这主要是根据普通产妇身体器官恢复进程来决定的。但每个产妇的身体情况不同，可以根据具体情况来进行时间调节，但不能少于30天，因为生完孩子后子宫体回缩需要一段漫长的时间，大约是6周左右才能恢复到非孕期子宫的大小，而产后腹壁紧张度恢复约需两个多月。所以建议坐月时间为一个月至两个月，在坐月期间要尽量休息好，不能干重活，以免患上子宫下垂等疾病。女人坐月子需要注意什么？从孕期开始就困扰着产妇和家人，甚至让人产生心理负担，影响情绪。其实很多事情听上去困难，只要迎难而上，踏踏实实跟着注意事项做，事情就会变得简单。只要做好思想准备，在女人坐月子时保持心情开朗，注意各种事项，健康幸福的生活就离我们不远了。
我知道了，下次不用再提醒
中国的传统，女性分娩后一定要坐月子，目的是为了能更好的调整身体，更好的把分娩是流失体体的各种营养素给补回来，比如钙、铁等...
女人坐月子注意事项有什么
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坐小月子注意事项
13:06:42出处：作者：蒋为云
　　不管是还是，对女性的身体伤害都是很大的。小月子和月子同样重要，如果小月子不注意的话会引起很多妇科病。那么坐小有哪些呢?　　坐小月子注意事项：　　1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。　　2、虽然需要大补，但是小月子产妇不需要哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样，家人和你吃一样的，过几天就高血压咯~因为太补了。能买到猪腰子，就多吃一些，记得把腰子里的白筋去掉，否则腥臭腥臭的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃)，早点红糖鸡蛋多吃几天。　　3、和做月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了。　　4、月子里禁止同房，小产后一般建议6~12个月再要孩子，让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕，对自己是不负责任的行为。　　小月子怎么坐？　　有人称人流是坐一次&小月子&。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。　　怀孕妇女在人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。　　一、注意休息，加强营养。　　人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的，增强机体对疾病的，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。　　二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。　　人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。　　三、观察出血情况，严防病情加重。　　人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。　　四、注意避孕，以免再孕。　　人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。　　该怎么活动?　　1. 产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。　　2. 可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致。　　3. 天气好的时候可以外出晒太阳，半个小时就足够了。阳光明媚、气温较高、无风的午后，新妈妈可以到户外接受阳光浴，这时可以选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收。也可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风。外出前要做好防晒工作，不要在外面站立时间过久，适当地散步后就应该回到床上休息。
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主题:自然流产做小月子要注意些什么？
我刚刚自然流产没几天，昨天做了打麻醉的无痛清宫，现在在家养着，请了1个月的病假。。。
想请教一下有经验的，我这类头胎遭遇小产、未来肯定还要孩子的情况，这个季节自然流产做小月子要注意些什么？如何调养？
我目前几乎全天在床上躺着，不开窗，有时开点门，上午下午开窗换下新鲜空气，我就换个房间呆一会，再回来。。。
饮食上也以软的少用牙的为主，补血的，例如银耳红枣桂圆汤，猪腰、猪肝、豆腐、豆浆烧粥、瘦肉、鲫鱼烧汤。。。等等
还注意用漱口代替刷牙，保护好牙齿，少用力保护好骨骼关节，少看东西保护好眼睛。。。。。
卫生也注意了，在不能洗澡的情况下，坚持用每天擦身，特别是下身用的水是开水晾凉的水，盆和毛巾也注意蒸煮晾晒保持最干净。。。
希望有经验的，特别是家里老人家有什么来经验给点经验。。。感激了。。。此帖子已经被豆芽儿妈妈于日 17:31:56编辑过。
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江苏苏州市
先來搶個沙發!
可以洗澡的，只是平時注意不要碰冷水，不要太勞累，不要吃太刺激的東西，多休息。
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应该多注意点,我就没有注意,现在天天腰疼!
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&晕哦，不刷牙不洗澡啊？我们这没这禁忌哦，就是刷牙洗手洗澡都用热水而已。不洗其实更不好，不卫生。反正别碰冷水就可以了。
宝贝要健康快乐的长大哟！爸爸妈妈爱你！
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育儿网院士
&我补充一点。流产后得打消炎针最少三天，不然容易引起宫腔感染的。
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&每天在吃医生开的药，产复康颗粒+奥硝磋片。手术后前两天还好，这两天在家忙工作累了点又有点见红，倒没什么酸胀疼痛的感觉。不一定要打针吧，按时吃消炎药也可以吗？
可想洗澡了，特别是头发，可老公硬不让，说至少得两周，不想倒罢，想着还有那么多天，怎么熬过去呀。
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山东济南市
&&&& 我觉得你太小心了，做小月子不必忌讳太多，只要不太过劳累，不碰冷水就行了，应该科学坐月子，我是五月二十三号自然流产的，我没清宫，我当天就洗了头，第二天就洗了澡，还去超市买了东西，第三天又去车站送我婆婆，我现在几乎天天洗澡，只要注意别着凉就可以，月子期间也要适量运动，否则不利淤血排产。我平时也不是身体特别好的人，现在一点事都没有。
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&谢谢楼上。不过也别太大意，总要为以后打下好基础。你是多少天小产的呀？不做清宫OK么？要检查清楚，现在你都出门啦？我还闷在家里呢，还有一周去医院复诊。
今天早上老公去医院拿了病理报告，结论很简单，医院真不负责，应该分析具体些，总得尽力找到小产的原因吧。你找到了么？听说很难找，等身体好了还得面对漫长的检查，不敢轻易再怀了，一定要先调理好身体噢！一起努力 （：
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山东济南市
以下是引用 第8楼 yayameng 的话：谢谢楼上。不过也别太大意，总要为以后打下好基础。你是多少天小产的呀？不做清宫OK么？要检查清楚，现在你都出门啦？我还闷在家里呢，还有一周去医院复诊。 今天早上老公去医院拿了病理报告，结论很简单，医院真不负责，应该分析具体些，总得尽力找到小产的原因吧。你找到了么？听说很难找，等身体好了还得面对漫长的检查，不敢轻易再怀了，一定要先调理好身体噢！一起努力 （：.&
&&&&&&& 我是停经64天的时候自然流产的，一周后去做B超，显示自己流干净了，不用清宫。我早就出门了，只要别累着就行。流产原因确实很难找到，医生说第一次不用太在意，当时医生就让查了血常规和优生四项，我想再让老公查一个精液常规后，我们就准备继续备孕了。
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孩子,快回来吧!
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&不要累着，注意个人卫生，不要在对流风下吹，不要吃冷硬的食物，忌辛辣！
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不论是自然流产或人工流产，流产后的调养对妇女而言非常重要！因为流产后，子宫、卵巢等也会经历复旧的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复得相当不错；如果不注重调养，则健康可能由此走下坡，严重的甚至会不孕，不可不慎！&
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&除了硬的东西不要吃以外，生冷食物也不要吃&&
『風過無痕 ﹏ 淡若止水』
回复:自然流产做小月子要注意些什么？
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我也来说两句吧.我是2011年夏天(具体日期记不住了)自然流产.因为人在国外,所以半夜去了医院.听朋友说要带着掉下来的东西,医院要化验一下是否都掉干净了,我就带着这些东西去了,结果在急诊室坐着等了一宿(没床可躺),护士给了1片止疼片,还有一杯冰水.我勉强喝了一口送药下肚.过了12个小时，好容易等到医生来,人家看也没看说让我扔到垃圾筒,然后用手试了试宫口说掉干净了,让我回家休息去.NND，什么药也没开给我,我耗了一宿！！回家坐月子，一共坐了4天，这四天老公倒是给我炖海带排骨汤什么的，大枣也没少吃，不过，第五天老公耐不住寂寞出去钓鱼玩了，我这就结束了小月子。现在的我一把年纪了也不得不学着坚强些，想念国内的舒服日子啊。现在我正在备孕第二胎，希望这个月能有好消息。
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