美女游轮上晒美腿，拼出人体花朵，长腿林立致青春。
智障老人2012年被警方认定已死亡，3年后却又回来了。
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　　整个一个饮食清淡，不看电脑手机，不出门不吹风，不沾凉水的月子，熬满了一个月，总算可以交成绩单啦！月子坐得好不好呢，最后一天还得确保一下，轻轻松松出月子，满血复活喽！
　　这种方式就是在月子最后一天发一个月子汗。这么做可以排毒去水肿，祛除体内累积的寒气，增强抵抗力，根除月子病。有很多宝妈问到什么是月子汗，这里葫芦爸按中医理论来解释下发汗意义和发汗方法。
　　一、发汗的意义
　　生儿育女是女性一生中的大事。据统计有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，加上月子里照顾宝宝，会出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。但请不要紧张，根据著名中医的说法，生孩子相当于女性的第二次生命。
　　因为生孩子期间，各骨关节都会松动打开便于生产，孕妇全身都会调整到适合宝宝出生的状态。这种状态在月子里会慢慢恢复，所以月子期间的保暖和休息是宝宝妈妈需要的，月子期间对宝宝的照顾和对产妇的照顾都是必须的。
　　满月后产妇发“月子汗”已经流行许久。从西医角度解释“汗蒸（即桑拿）”，可以调节神经的功能、扩张身体周围毛细血管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能。
　　从中医角度，“发汗”本身就会祛除体内寒气，带走风邪，使身体更加健康，因此感冒发烧时的桂枝汤、麻黄汤等药剂都是含有发汗成分的。
　　二、月子汗的好处
　　“月子汗”是针对产妇在月子期间逐渐恢复的身体，在出月子的那天进行一次深度发汗，在身体各关节合拢前排除体内的寒气，有利于保护全身器官、恢复体力。
　　具体有以下几点好处：
　　1、 祛除体内寒气
　　2、 增强体质，消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状；
　　3、 对哺乳期后最易患的乳腺炎会有缓解作用；
　　4、 祛除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症；
　　5、 对于调改善妊娠纹、塑身、减少孕期增加的赘肉有一定作用。
　　三、月子汗的方式
　　1.传统发汗方式： 趁热喝一些助发汗的饮剂，然后盖几层被子，露着一点脸能呼吸就可以了，全身一定要出透了汗后，湿淋淋的。最少要捂一到两个小时，冬天可以更长一些，一层一层的揭去被子，注意期间一定不要漏风否则前功尽弃。汗要自己在最后一层被子内自行晾干，或者掀开被子，保持房间不通风的情况下，立刻换上干衣服。
　　2.专业发汗房： 现在有很多月子中心有“产后发汗房”，内部设施齐全。但是不建议长时间做，大汗伤津液哦。
　　四、月子汗服用的中药
　　芊儿给您推荐以下几个配方：
　　（1）黄酒，生姜，枸杞，红糖
　　（2）黄酒，生姜，枸杞子，大枣，益母草
　　（3）当归，川穹，黄芪，桂枝，白勺，通草、红花，益母草，生姜，大枣等
　　（4）益母草、藏红花，红糖
　　（5）生姜、红糖
　　从中药角度分析，上述几个配方里面发汗成分有“黄酒”“桂枝”“生姜”。
　　配方1，黄酒和生姜主发汗，枸杞补气，红糖补血。
　　配方2，黄酒和生姜主发汗，枸杞补气，大枣补血，益母草活血、祛淤、调经。
　　配方3，桂枝和生姜主发汗，当归、川芎、黄芪、白芍、大枣是补药，红花和益母草是活血化瘀。
　　配方4，红花和益母草是活血化瘀，红糖补血，发汗的功效主要是靠热水。
　　配方5，生姜主发汗，红糖补血。 然而，实际上黄酒和桂枝之类的药，孕妇还是要慎用。因为刚开始给宝宝哺乳，酒精和过多种类的药物必须谨慎使用。
　　因此建议使用生姜红糖水、热米汤、或者热水发汗，可以适当加入益母草和其他的补药。
　　也有的地方“月子最后一天洗完澡用泡着防风的水冲，然后盖被捂汗”，因为防风本身药性较和缓，发汗力量不如麻黄、桂枝，故称为“风药中之润剂”。因此这种方法并没有多大危害，也可以尝试。
　　五、注意事项：
　　由于发汗会消耗能量，稍伤津液，请根据体质选择是否发汗及发汗时长。
　　体质虚弱的孕妇应该特别注意，如果发汗请注意时间，不要过久。
　　尽量禁用黄酒、桂枝、麻黄等孕妇不宜使用的药材。
　　为了防止洗澡的时候受了凉气，建议最好是发汗后（汗液完全蒸发）2小时再洗澡哦。
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客服邮箱：听说月子着凉了 在月子最后一天发汗就行了 就不会有月子病了 是真的吗？_百度宝宝知道百家头条：&&&&&&&&关于胎教对宝宝到底有没有用，我想可能很多人还是抱着怀疑的态度，其实不管科学上面是不是肯定胎教对宝宝的发育是否起到关键作用，就说每天听听音乐听听故...
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今天是我月子的最后一天，也即是说一个月整了。呵呵，终于熬完了30天。一大早婆婆就准备益母草，说喝益母草熬的水发汗后能带百病，呵呵，有点夸张哦！下午等宝宝睡着了，婆婆就把熬好的水外加俩鸡蛋（用益母草水煮的 ，鸡蛋煮到七八成熟时磕破皮继续煮熟），吃下鸡蛋喝完水就要蒙头发汗就感觉每个毛孔都打开了，汗流浃背啊！刚开始我对婆婆的做法是不屑的，就感觉应付的做这些，没想到发汗后浑身轻松哦！感觉精神很多，就连平时抱宝宝累的胳臂疼的毛病都祛除了！真的很管用，写出来供姐妹们参考下哦具体的数据没有啊 ，只是老家的一个偏方。大概啊，两包茶叶的量，放500-1000毫升水，煮鸡蛋，开水后放益母草，等鸡蛋熟了就熬好了。然后吃鸡蛋，喝汤，蒙被子。几分钟后大汗淋漓，别一下子把被子揭开，从头开始一点一点的揭开。呵呵，真的感觉很轻松月子的平时可以当茶喝不用发汗的，最后一天发汗，是最重要的。
发布于 12:56:29
医院里买的吗？
发布于 19:14:23
什么样的益母草》是冲剂吗？》
发布于 19:22:30
在中药店里买的草药
发布于 08:32:16
还有这么一说，学习了
发布于 10:50:11
你好幸福！有个好婆婆。
发布于 11:17:33
这样啊，那倒是可以试试看了，谢谢楼主的分享啦！
发布于 13:03:58
学习了，到时候用用！
发布于 16:19:44
你婆婆真好.
发布于 14:29:56
需要用多少益母草熬多长时间呀?
发布于 16:08:07
嗯，谢谢楼主分享。很多老法都很好的。
发布于 11:36:48
羡慕啊,你有个那么好的婆婆,我婆婆什么都不管我的,我BB去医院胎检回来,从不问我有没有那里不舒服,BB好不好!!!!!!!!!!!!!!!!
发布于 15:59:00
好幸福，有个好婆婆。
发布于 16:24:01
看来有必要学习一下咯
发布于 10:28:57
LZ你好 需要用多少益母草熬多长时间呀 喝几次呀 拜托啦 因为我快满月了
发布于 15:49:40
你的婆婆真好，。LZ真幸福，同时谢谢分享哦
发布于 20:22:16
学了，请LZ说说这个汤的具体做法。。。
发布于 08:47:04
这么有效果呀。那得记住了
发布于 19:22:30
QUOTE:原帖由 宝儿1206 于
19:42 发表
LZ你好 需要用多少益母草熬多长时间呀 喝几次呀 拜托啦 因为我快满月了
具体的数据没有啊 ，只是老家的一个偏方。大概啊，两包茶叶的量，放500-1000毫升水，煮鸡蛋，开水后放益母草，等鸡蛋熟了就熬好了。然后吃鸡蛋，喝汤，蒙被子。几分钟后大汗淋漓，别一下子把被子揭开，从头开始一点一点的揭开。
呵呵，真的感觉很轻松
发布于 10:10:15
幸福的小女人，细心的好婆婆
发布于 19:22:30
QUOTE:原帖由 mituan_125 于
13:19 发表
学了，请LZ说说这个汤的具体做法。。。 具体的数据没有啊 ，只是老家的一个偏方。大概啊，两包茶叶的量，放500-1000毫升水，煮鸡蛋，开水后放益母草，等鸡蛋熟了就熬好了。然后吃鸡蛋，喝汤，蒙被子。几分钟后大汗淋漓，别一下子把被子揭开，从头开始一点一点的揭开。
呵呵，真的感觉很轻松}