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天天睡午觉好吗？
因此有点习惯啦天天睡午觉好吗，假期期间我每天下午都有睡午觉！会不会有什么问题？请指点点，一般睡3~4个钟头！还有如果觉得我的睡觉时间有点长！因为
我有更好的答案
对于睡眠普遍不足的现代人来说，睡午觉具有振奋精神的效果，但是个喜爱睡个午觉补睡眠的你，有一些问题是必须要注意的。
《国际流行病学期刊》的最新研究报告指出，爱睡午觉、天天睡，而且睡得又长又久的人，可要注意心脏病发作的危险。
哈佛大学及哥斯达黎加研究人员针对哥斯达黎加的民众进行研究，以了解505名心脏病发作存活者及522名健康民众之间的生活习惯差异。结果显示，与每周只睡一次午觉（少于60分钟）的人相对照，喜欢睡午觉的人（每天睡上90分钟）心脏病发作比例整整高出50%，显示出经常睡午觉的危险性，实在是高得超乎想象。
喜欢打个盹、睡个午觉的人，可不要太紧张了。因为研究人员认为，经常习惯睡午觉的人，主要是偏向静态生活，缺乏运动习惯的缘故。因此，增加活动体能，随时让自己动一动，...
对于睡眠普遍不足的现代人来说，睡午觉具有振奋精神的效果，但是个喜爱睡个午觉补睡眠的你，有一些问题是必须要注意的。
《国际流行病学期刊》的最新研究报告指出，爱睡午觉、天天睡，而且睡得又长又久的人，可要注意心脏病发作的危险。
哈佛大学及哥斯达黎加研究人员针对哥斯达黎加的民众进行研究，以了解505名心脏病发作存活者及522名健康民众之间的生活习惯差异。结果显示，与每周只睡一次午觉（少于60分钟）的人相对照，喜欢睡午觉的人（每天睡上90分钟）心脏病发作比例整整高出50%，显示出经常睡午觉的危险性，实在是高得超乎想象。
喜欢打个盹、睡个午觉的人，可不要太紧张了。因为研究人员认为，经常习惯睡午觉的人，主要是偏向静态生活，缺乏运动习惯的缘故。因此，增加活动体能，随时让自己动一动，...
每天睡午觉对缓解身体疲劳有很好的作用，但不要睡太久，一般保持在30分钟至1个小时之内，睡太久会影响晚上的睡眠，有可能造成失眠，因此睡午觉不要太久
睡午觉很好，可是那么长时间就不好了。最好是15-30分钟！
睡午觉，好呀，对皮肤好
好，因为养成睡午觉的好习惯可以让人不易变老。
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