怎样才能戒掉吸烟喝酒的坏习惯？_百度知道
怎样才能戒掉吸烟喝酒的坏习惯？
我不要吸烟&quot、或油腻的煎炸食物。八、体内的正常作用是很重要的，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。　　（14） 将大部份的时间花在图书馆。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，若喝了咖啡或浓茶、咖啡及可乐饮料　　为了尽快增强你神经的能力。若您觉得您已无法忍住不吸烟。产生烟瘾的尼古丁的排除。完全放松、氨及辛辣浓味的食物！要对自己说。　　戒烟以后、与硬壳果。因此，我们发现大多数的进展情况良好，它们会消失的、糖果及甜点。　　（21） 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯、或干酵母--台糖的健素;，难怪精神时常会不安及紧张。在戒烟中您需要不断的培养意志力、花生，他们还想不透为什么自己的意志力这么差劲，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水，蔬菜或喝果汁，对您会有帮助、硬壳果类的蛋白质食物、工作。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物，若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来、睡眠等的习惯，他或者会建议您服用向天温和的镇定剂、改良您的食谱　　您可尽量吃水果，可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁，如吃胡椒，并祈求上天的帮助，抵抗肉体方面对香烟的欲望，各样的疲劳都是意志力的敌人。我们口号是保持镇静、万灵药会失效　　特别的药片或其分协助您戒烟的方法。理由是宁愿不舒服几天、辣椒。 　　酒会直接打击您脑部推理力，现在可以学习。　　（11） 鼓励并帮助别人戒烟。在行淋浴之时是不容易吸烟，都只是暂时的症状，试喝一杯或者两杯温水、用的水　　两餐之间喝六杯至八杯水，不要把它拖长到数星期或是几个月，最难受的是头三天，很容易被老朋友的劝说、不可喝酒，对您却没有多大作用;。　　精制的白糖里面不含维他命B，那些烦燥沮丧与焦虑，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心，您可以减少水的份量。　　（4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。起初可能有些勉强，因为氨量过多会刺激神经中枢系统。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。　　下列建议的戒烟方法若能遵守，那是聪明之举。　　（19） 变成慢跑家、茶、判断力的中枢系统。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类。　　（7） 饮食要平衡简单、夜间写文章……　　（17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境一切戒烟例子可能都十分动听、沐浴　　这是真正享受生活的时候。水份对人体。尽量改用各种豆类，使血液吸收更多的氨而引起的。你要放下一切应酬;我决不吸烟，真的要有决心。每餐吃一或二汤匙麦芽。在戒烟的起初几天时间内，若您以前从未有过祈祷的经验，您会发现自己重新获得健康愉快的感觉，就是您甩开烟头的时候。 　　第一天早上起来。　　（24） 祈求上帝的帮助。　　（8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作，克服想吸烟的欲望。　　（20） 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物，请立刻停下来对自己说、额外维他命的帮助　　多量的维他命、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系、酒：&quot，若一定要吃。您会注意到在几分钟内欲望开始会降低，不要吃的太多，来一根吧，您得到上天的帮助。　　（25） 重复你的格言，您是能够成功的！五，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻。油腻的肉类中含许多普林体。 　　（18） 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨，作深呼吸，最重要的部分是求上帝帮助您。　　（3） 烟瘾来时，并且喝杯开水。二，请务必改用其它饮料，马上采取行动吧，另外下午再喝两杯。　　（16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉、上天的帮助不会失败　　在这整个计划中！我选择不吸烟、鸡鸭肉和别的家禽，这样您便已经度过一个真正的危机;老朋友、定时上订，穿干净没有烟味的衣服。　　（22） 要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，您要远离它。对于这整个戒烟过程开始有厌烦。请记住，特别是多种维他命B群，坚决建立不吸烟的习惯，反而更想吸烟，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁，不但戒不掉烟。然后喝一杯水。这是你最想吸烟的时候，就再跳进浴缺里。七，健素放在您摆香烟的口袋内。　　在这五天内避免吃鱼。避免吃肉汁、教会或其他不准抽烟的地方，以免引起您想抽烟的念头。请不要忘记吸烟是一种多年的习惯，并保存你的精力，您的防卫力会在不知不觉中削弱，现在您不要使精神紧张，但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖、生活有规律　　在此五日中获得充分休息;从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止，以保全您精神的力量，请立即与您的医生接洽，含氨的分量就愈多。&quot，这需要一段时间，越容易将尼古丁滤出体外，像不理会吃：&quot，我选择不吸烟。愈生的肉类，因为体中大约六十五%是水份，你要避免一切镇定剂与兴奋剂、油炸的食物，并且室内都沾染了烟草味。每天依赖所列出的各项方法去作。　　（12） 将的坏处列出来并研究之，再继续十天您就成功了。　　（6） 避免含有咖啡因的咖啡，但经过五天以后，会渐渐减少。并用谷类的饮料代替咖啡，就足以引起您吸烟的强列欲望。但要养成一起床就先喝水的习惯。　　（10） 拜访能鼓励自己的人，因戒烟中你需要喝很很多水，开始做深呼吸，就永远不会失败，因咖啡因会刺激神经。在戒烟的人中，也要避免与烟瘾很重的人在一起。　　（5） 吃新鲜的水果。 九，而另一些人却不会生效，您吸收到的维他命B--应该用来增强您的精神--就不断的转去燃烧您所吃的糖，何时您吃过多份量的糖，本来在整个酒会可以拒绝香烟。 　　现在给您一个实际的警告，只可以吃不含糖份的口香糖。一。　　（15） 避免到酒吧或宴会去。　　（2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂、蔬菜、谷类。然后在早餐与中午之间喝两杯水，您喝水越多。　　在这五天内不要吃未全煮的肉类。　　请勿将愿意戒烟当作决心，每当你想抽烟时吃两三粒，几乎都使你没有戒烟的可能，不吸烟并非克已。四。　　（9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上！&quot，它使你生理上排除对烟草的依赖。当你背这句话时。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。现在你可饮用牛奶：&quot、新鲜果汁、喝，你需要时警惕自己。三，不要有晚上的约会。由于肉类中所含大量的蛋白质被分解、饭后到户外散步。这些喝求吸烟的欲望！它可能使你产生一种积极性的力量。　　你若有喝咖啡或茶的习惯。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已，那不能压制的需求可能会打击您。　　您需要的是一套方法能够帮助您戒烟，实行健步强身的有氧运动，可以先喝少许使胃部适应。吸过半包香烟以后。两餐之间不要吃别的东西！戒烟妙方　　（1） 饭后刷牙或漱口。 六。　　（13） 努力从事自己喜欢的嗜好，作深呼吸十五到三十分钟　　 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上，血液中大约九十一%的水份，每次深呼吸做三次，不过您一定可以成功的，当喝了酒之后。因此。定时进餐。有些人极力推荐它们，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了。慢慢受折磨真没有意思。　　（23） 不要自怜
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我是一个戒烟者，是一个有着近20年烟龄的成功的戒烟者。
戒烟的确很难，我曾长时间受烟的困扰。
我1985年上大学后开始正式吸烟，在此以前的3、4年内，也偶尔吸点。1990年意识到吸烟的危害，同时未婚妻也提出要求，我决定戒烟，此时我的吸烟量为每天1包左右，2月开始，坚持到8月，终于因为意志薄弱、抵挡不住诱惑而复吸，这是我第一次戒烟，虽然失败了，但也是一次接近成功的戒烟。之后，也戒过几次，办法也试过多种，包括吃瓜子、吃糖、嚼口香糖、吸戒烟烟、贴戒烟贴、当众公开戒烟决定、请朋友监督等办法，在戒烟的过程中对烟讳莫如深，不敢带烟、不敢到吸烟的场合去，但一般也就戒1、2天，最多到了一周，最后还是因为自己的意志问题导致失败。后来，我吸烟的问题也成了我家的大难题，妻子十分反感，父母也...
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中南大学考试试卷(学生心理健康知识)竞赛100题
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中学生抽烟教育案例
【背景】开学之初，我在查宿时管理员老师就多次跟我反映，初二部分学生晚上在厕所内抽烟，听到这样的事情，作为班主任我就有些坐不住了，因此晚上我就经常到操场和宿舍去转。某日晚自习课间休息时，我在操场东侧发现几个同学从西教学楼出来，其中一个好象在抽烟，由于较远看得不是非常清楚，我就蹲了下来，想等他靠近了之后抓他一个人赃俱获，直到他们几人走到我身前不足五米处才发现我，不知谁说了一句“老班”，抽烟的小何才匆忙的把烟往地下一扔一踩，他的一举一动早已被我尽收眼底，我把他们都叫了过来，小何一过来就语无伦次的对我说：“老师我没有抽烟”，本来我是心里窝着一肚子火，想好好批评他一顿，看到他那故作委屈的样子，我的心态却平静了下来，我笑着对他说：“没事，没事，我也没看到你抽烟啊，都先回去吧”，听到平时一向严厉的我说出这样的话，他简直难以置信，预想中的暴风骤雨突然变成了和风细雨，他肯定有些不知所措，这时我没有再给他发呆的机会，扭头就往办公室走去了。第二节晚自习我走进教室，就像什么也没发生过一样，我故意的不向小何那边看，但是我知道他现在肯定是如坐针毡，心中盘算着如何度过我这一关，而我却气定神闲，打定主意就是不找他，我断定下课之后他肯定会来找我。
【处理方案】第二节课小何如坐针毡的同时，我也在思考如何处理这件事情？我觉得应该遵循两个原则：一是要站在关心爱护他的角度，让他知道老师是想帮助他，让他知道抽烟的危害；二是要讲究方法和策略，不能简单粗暴，要给学生解释的机会。
下课之后我前脚刚到办公室，小何接着就来了，我问他来干什么，他说来承认错误，我笑眯眯的说：“你最近好像没犯什么错误吧？”他吞吞吐吐的说：“老师，今晚我抽烟了，你就狠狠的批评我吧，哪怕打我几下也行啊”。我一看他的确是想来认错了，我便对他他说：“既然你来找我，就是想承认错误，就是想改正错误，那我们就好好谈谈，我向你保证今天这件事我既不告知学生部也不通知你家长”。他一看我很认真也很坦诚，所以就向我打开了话匣子。通过谈话我知道了很多很多：小何其实是一个很聪明的男孩，小学三年级第一次抽烟是从家里偷出来的；周末经常跟其几个哥哥一起抽烟；上初中后开始寄宿，便利用晚自习或晚休时间抽烟；让我不理解的是他父母知道他抽烟，但却无法阻止他。
面对这样的一个学生，我和他谈了很久，有大道理也有小道理，我给他做了这样的分析：首先，你第一次抽烟完全是一种好奇心在作怪，看到家长和哥哥抽烟所以你也想试试；其次，抽烟完全是一种从众心理，看到你的哥哥或同学抽烟，你们在一起时便去学他们抽，甚至慢慢的觉得抽烟是一种很酷的行为；最后，老师和家长没有对你进行及时引导，所以你才染上了一些坏习惯。我还特意在电脑上查了青少年吸烟的危害，让他自己从网上看到了一些案例，让他认识到抽烟不仅对青少年的身体发育有危害，还会引发其他的坏习惯或行为，看完后他又告诉了我班内几个抽烟玩的同学的姓名。
最后，我和小何进行了这样的约定：一、以后绝对不可以带烟或打火机到学校来，这是一种危险行为。二、周末回家尽量少和抽烟的同学朋友接触。三、允许我和他家长进行一次面对面的沟通，和其父母交流完后，他的父亲特别感动，也特别的自责，向我保证：改变教育孩子的简单粗暴方式，孩子在家自己尽量少抽烟甚至不抽，并且周末监督好孩子。四、要把精力用到学习上，让他没有闲情逸致再去违反纪律。
本学期最后两个月，小何一直在履行自己的承诺，再也没有在学校里抽烟，在家的表现也比以前好多了，老师们也经常在学习方面关心他，这次期末考试成绩也有了很大的提高。
【反思】通过对这件事的处理，使我认识到教育孩子必须要有耐心和爱心，不能仓促的处理问题，一定要走进孩子的内心世界，了解孩子的真实想法，这样才能对症下药。另外我也认识到学生抽烟的原因很多，既有家庭教育的缺失，又受到社会大环境的影响，而更多是学生心理上的问题，盲目的从众行为和不成熟的表现，认识不到抽烟给身心所带来的危害。所以我认为防止学生染上抽烟的恶习，家庭、老师和学校必须要联起手来，齐抓共管，防微杜渐，营造一种吸烟有害、吸烟可耻的氛围。
“学高为师,身正为范”有感篇二
“学高为师，身正为范”有感
作者：王显昌
来源：《新课程·中学》2014年第09期
摘 要：要成为一名优秀的教师，最基本的就是要有丰富的学识，要严于律己——学高为师，身正为范。
关键词：学高为师；身正为范；关爱学生
我读师范学校时，学校的校训是“学高为师，身正为范”。这是著名教育家陶行知先生的名句。对于这句话，虽然天天看到，可当年在学校时我从没有深入地思考过。转眼已经当一线教师三十年了，现在才越来越明白这句话的内涵，更悟得为人师者学高和身正的重要。“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”
2004年，我带的是初二的学生。班上有一个学生叫陈×，上我的数学课，总是心不在焉，漫不经心。原来这个学生是本期才从初三降级到我班上的，这个学生不是由于成绩差才降级，而是为了想考市直属重高才降级的。初二的内容他都学过，课堂上就没有兴趣。我了解此情况后就找他谈话。“初二的内容你是学过了，但所有的内容你都弄懂了吗？书上的知识学懂了，教辅资料上的题都会做吗？……”第二天，这个同学在本子上抄了一个分解因式的题来问我。我一看，这个题已经超出了教学大纲（注：当时叫教学大纲，现在改为课程标准）要求，我猜想是在哪本竞赛书抄下来的，题较难。就对他说：“这个题要用到课本外的知识才能解，很难。”陈×就说：“老师，你能做出来吗？”一听便知他有挑衅的意思，认为我做不出来。看来，再难也得讲，还必须让他听懂。于是，我由课本知识先推导出要用的结论，然后，再用4种方法来解答此题。事后，有同学告诉我，陈×是想抄题来考你的，没考住你，你用的方法比书上还要多。他服你了。从此，陈×上课专心听讲了。假如，平时不多看一些相关书籍，这个题做不出来的话，这个学生肯定不服我。从此以后这个学生的思想工作很快就做通了。
古人云：“亲其师，信其道。”学高方为师，作为一名合格的班主任或任课教师，不仅要有一套先进的管理方法，还要有一套过硬的业务素质。讲课是老师的天职，丰富的知识，过硬的基本功，这是让学生最心动最服你的地方。让学生对你有一种敬佩羡慕之情，这就有利于我们教育工作的展开。
以前我班有一男生李××经常吸烟，被我抓住几次，而且发现他家庭条件也并不是太好。每一次我都是严厉地批评，都要讲吸烟的危害，以及父母的艰辛。可是，这个学生吸烟的习惯还是没改掉。有一天我又发现他抽烟了，又对他进行教育。教育了半天，也没见他承认改正。“既然抽烟危害这么大，老师你为什么也要抽烟呢？”这个同学大声说道：“老师，只要你能戒烟，我就不抽了。”他知道我的烟瘾大，不容易戒，故意说这话，好让我不管他抽烟。我被逼得毫无退路，只好赌气地说道：“真的我戒你就不抽了？”“真的！”“好，我从今天开始戒烟，你也从今天不抽了！”我虽然受尽了烟瘾的煎熬，但是大话都说了，也只得坚持不抽烟。过了
一段时间，我悄悄地问和他要好的同学是否发现李××还在抽烟，都说自从和老师打了赌之后，就没看见他抽烟了。
有一天我在桌子上发现一张纸条，上面写道：老师我很敬佩你，你这么大的烟瘾都戒掉了，我很感动，我没有理由再抽烟。今后我一定要改掉身上的坏毛病，抓紧时间好好学习。学生李××。
最后这个学生真的把烟戒掉了，而且学习成绩有了很大的进步。
魏书生老师说过，你对这大山喊：“我是真诚的。”大山回答：“我是真诚的。”你喊：“我爱你。”大山回答：“我爱你。”你喊：“我恨你。”大山也会回答：“我恨你。”这就是教师的品质言行直接影响着学生的品质言行。身正为范，因此教师要处处以身作则，严于律己，要求学生做到的首先自己做到。这有利于树立教师的威信，使学生对教师产生信任感。
当然要成为一名优秀的教师，教师还要用无私的心关爱学生，用欣赏的目光赞美学生，要用发展的眼光激励学生，要有博大的胸怀宽容学生。
参考文献：
庄红波.漫谈教师的压力[J].大学教育，2014（09）.
作者简介：王显昌，男，1963年出生，中学一级教师，研究方向：中学教育教学。
主题班会教案
吸烟对人体的危害篇三
主题班会教案
吸烟对人体的危害
一、活动主题：无烟校园，从我做起，从身边做起
二、活动目的：
通过这次的班会，让同学们了解到吸烟的危害，让班级内吸烟的同学了解吸烟行为对自身的危害，能够自觉地戒烟。同时，希望同学们在看到身边的同学甚
至是老师和家长在吸烟时，能够劝阻。一同创建文明的无烟校园
三、班会内容：
一)为何禁止青少年吸烟：
根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500 万人因吸烟致死。这一数字在未来20 年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8 万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。
二)吸烟对健康的影响：
一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000 种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。
四、活动对象：3.4班全体同学
五、活动时间：日
六、主题班会流程：
1.由班长主持班会，播放课件
2.向大家简要介绍烟草
3.通过数据向大家介绍全球烟民的情况，着重指出青少年吸烟的严重危害
4.向大家介绍吸烟成瘾的原因
5.通过权威统计数据，着重具体地向大家指出吸烟行为对人体健康的危害，并列举每年因吸烟造成相关疾病的死亡率，让大家了解吸烟对身体的危害。
6.介绍因吸烟所引起的消防事故
七、主题班会小结
吸烟不仅会给我们的身体造成伤害，如不注意甚至会造成严重的消防事故。吸烟所引发的危害多种多样，对我们每一个人，对我们的社会都是一个十分严重，急待解决的问题。作为我们学生能够做到的就是不吸烟，同时杜绝身边同学有吸烟的行为。
八、班主任点评
吸烟问题在我们班时有发生，特别是住宿生，有时会被学校值班老师抓到抽烟的行为。这次的班会很好的诠释了吸烟的危害。无论是对我们自身所造成的危害，还是对社会乃至全球的危害都应该引起我们每一位同学的注意。希望通过这次的班会，能够使我们班同学的杜绝吸烟现象，让吸烟现象彻底从我们班消失。
初二认识吸烟的危害篇四
充分认识吸烟的危害
烟草被视为世界上危害最严重的社会问题之一，当前全世界烟民已达12亿，每年因吸烟导致疾病死亡者约300万．在我国有3.5亿吸烟者，其中未成年人吸烟比率呈逐年上升趋势．据卫生部门近年来所作的抽样调查发现，在大学、高中和初中男生中，吸烟的比率分别高达46%、45%和34%，形势是异常严峻的．
当孩子还未成年时，家长有责任关心孩子的健康，制止孩子的不良行为，积极引导他们健康发展．研究证明，10岁以下的儿童对烟普遍反感，认为吸烟又呛又难闻，11~13岁的儿童，才逐渐对吸烟产生好奇心，跃跃欲试，15岁以后则开始把吸烟作为自己长大成人的“标志”，由此可见，11~15岁是中小学生有可能染上吸烟嗜好的危险年龄．
家长和老师首先应做到自己不抽烟，有了吸烟嗜好应戒烟，作孩子的表率；并且应对孩子讲解吸烟的危害，让孩子了解什么才叫行为美，因为这个时期是孩子能否养成良好行为习惯的关键时期．世界上许多国家在制定吸烟干预计划时，都把对青少年进行反吸烟教育作为重点，我国也制定了“控制吸烟——从青少年抓起”的政策，因为降低了青少年的吸烟率，也就意味着降低了今后成人的吸烟率．
世界上很多国家都通过立法，禁止向18岁以下的未成年人出售香烟，否则将对销售者课以数额较大的罚款．我国《预防未成年人犯罪法》第十五条明确规定：未成年人的父母或者其他监护人和学校应当教育未成年人不得吸烟．任何经营场所不得向未成年人出售香烟．
吸烟对发育成长中的青少年的健康危害很大，对骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响．由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成人相比吸烟的危害就更大．此外，由于青少年呼吸道比成人狭窄，呼吸道粘膜纤毛发育也不健全，因此吸烟会使呼吸道受损害并产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进而影响其整体的发育．
烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降．调查发现，吸烟学生的学习成绩比不吸烟的学生低．此外，
青少年正处在性发育的关键时期，吸烟使睾丸酮分泌下降20%~30%，使精子减少和畸形；使少女初潮期推迟，经期紊乱．青少年吸烟还会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前．有关资料表明，吸烟年龄越小，对健康的危害越严重,15岁开始吸烟者要比25岁以后才吸烟者死亡率高55%，比不吸烟者高1倍多．
上述专家们关于吸烟危害青少年健康的研究、调查和呼吁，并非耸人听闻，一位16岁少年因吸烟导致癌症的故事，就是一个深刻的例证。
1998年，中国医科院肿瘤医院胸外科和麻醉科联手，及时、成功地为一位少年开胸取出肿瘤并重建隆突．隆突在人的气管与左右支气管交界的三岔路口处，是呼吸的“交通要道”，因此必须保持通畅．南方某城市16岁的中学生毕某的隆突上长了一个肿瘤．半年前，他就已出现症状，可惜被当地医院误诊，一直按感冒治疗．经中国医科院肿瘤医院胸外科和麻醉科医生认真检查，发现肿瘤已将患者左侧支气管堵严，右侧支气管也只剩下一很小的缝隙．手术难度很大，保证手术安全的麻醉尤其困难．尽管肿瘤医院做过数十例医隆突手术，对这种手术的麻醉颇具经验，但毕竟患者年龄小，瘤子大，病情重，手术风险很大，如不及时手术，孩子很快就会被憋死．医生们精心设计的治疗方案和娴熟的医疗技术，使少年又获得了新生．
小小年纪的中学生怎么会得这种要命的病呢？原来，他是个烟民，吸烟史已有两年多，从偷吸到公开吸，直到一个月需要吸3条香烟．据肿瘤专家介绍，吸烟时，烟雾大部分经气管、支气管进入肺里，小部分随唾液进入消化道．烟中有害物质部分留在肺里，部分进入血液循环，流向全身．在致癌物和促癌物协同作用下，正常细胞受到损伤，变成癌细胞．年龄越小，人体细胞对致癌物越敏感，吸烟危害越大．这位少年之所以患癌，是他过早、过多吸烟与其他促癌因素协同作用的结果．如今，死里逃生的他不仅表示“再也不吸烟了”，而且准备劝说他的同学、朋友也赶快戒烟．
为了让我们健康生活在一个没有烟熏雾绕的美好环境中，这里，我们提供给各位家长10个教育孩子不吸烟的小主意，希望能在您加强孩子这方面教育时有所裨益：
1．让孩子知道你对抽烟的看法．孩子有权知道哪些事该做，哪些事不该做．如果你不告诉他们，他们就无法知道行为的准则．
2．相信孩子会听取父母的意见．也许有的孩子刚开始会抗拒，但到了为冒险行为做决定时，他们会重视并运用父母的正确意见．
3．不要以为学校教育孩子不应抽烟就够了．孩子们虽然会听到抽烟危害健康的信息，但也可能认为自己大概不会就真的因此受害．
4．动之以情．告诉孩子，如果他继续抽烟，你会感到非常痛苦和失望，这比同他谈论吸烟对健康的危害也许更为有效．
5．孩子们可能会把同龄人中间形成的风气作为自己抽烟的借口．既要重视这个理由，也要帮助孩子认识到，他们要为他们自己的行为负责．
6．做出好的榜样．如果你抽烟，那就得抛开你自己对烟的感情，并明确指出你不希望孩子抽烟．
7．如果有亲戚抽烟，告诉他们不要把烟给孩子．
8．不要认为抽烟不如其他冒险行为危险．许多研究发现，抽烟往往很快导致健康和社会问题．如果孩子十来岁时就开始抽烟，那他一般会形成20年的烟瘾．
9．为把香烟清除出孩子的生活环境而努力．如果社区商店向孩子出售香烟，应提出抗议．
10．无论何时候干涉，都不嫌太早或嫌太迟．那些在7~9岁初次抽烟或已有好几年烟龄的孩子也能在成人帮助下戒烟．
吸烟有害健康班会课教案篇五
吸烟有害健康班会课教案
一、班会主题：无烟校园，从我做起，从身边做起
二、班会目的：
1、让学生学会自我保护，培养禁烟意识和社会责任感。
2、引导学生正确认识到吸烟是有害健康，危害社会的，应该以吸烟为耻！从而教育青少年远离香烟，引导他们养成正确、健康的生活方式，远离香烟、珍
3、通过本节课的解释使每个学生能清楚认识到禁烟从而增强法律意识的重要性。
三、班会内容：
1、为何禁止青少年吸烟：
根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500 万人因吸烟致死。这一数字在未来20 年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8 万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。
2、吸烟对健康的影响：
烟草燃烧后冒的烟含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：
1）可以直接毒杀生命
有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。
2）可以破坏人体的营养成分
吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。
3）可以诱发多种疾病
由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道等癌症的诱发因素。
3、据调查表明，导致人们吸烟的主要原因有：
一是社会交往的需要；
二是朋友之间的影响；
三是工作太累、吸烟可以放松一下；
四是经常熬夜，吸烟可以提神；
五是好奇心驱使，但已吸上了瘾；
六是家庭其他人吸烟影响以及自我形象定位。
4、如何避免吸二手烟
离开吸烟区；
避免二手烟区域；
劝说身边的人都戒烟；
尽量离远点，或戴口罩；
多吃新鲜的蔬菜水果因为维生素具有抗氧化的功能可以抗癌；
多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁；
建议在家里或办公室里放一盆花草,这可以有效防止烟味污染(植物可以吸收空气中的漂浮颗粒。
5、关于青少年吸烟
我国青少年吸烟现状：尼古丁具有极强的成瘾性，一旦吸烟成瘾，很难摆脱。开始吸烟的年龄越早，成为常吸者的可能性越大，成年后的吸烟量越大，受烟草的危害也越大，戒烟的可能性越小。
我国现有13－18岁青少年1.3亿，据专家估算，青少年现在吸烟者约1500万，尝试吸烟者不下4000万，遭受二手烟雾危害的人数高达6500万。
影响青少年吸烟的重要因素
（一）烟草广告和烟草企业的促销、赞助活动诱导青少年吸烟
烟草广告、 促销和赞助，将烟草与运动、成功、独立、性感等相联系，美化了烟草形象，对青少年吸烟有极强的诱导作用。
（二）影视中大量的吸烟镜头引导青少年模仿吸烟行为
影视作品特殊的社会作用， 极大地影响着青少年的健康成长。影视作品中的吸烟镜头，特别是青少年偶像型人物的吸烟形象，对人群尤其是青少年群体的行为产生了不可忽视的影响。
（三）烟草制品轻易可得为青少年吸烟大开方便之门
我国目前烟草价格偏低，学校周边的烟草销售摊点众多、对分支销售卷烟没有明确的禁止，以及“禁止向18岁以下青少年销售卷烟”的法律没有落实和执行，使青少年可以轻易获得烟草制品。
（四）学校和家庭中的有烟环境影响青少年吸烟
青少年的大部分时间都在学校和家庭度过，接触最多的人是教师、同伴和父母，因此，他们是否吸烟是影响青少年吸烟行为的重要因素。学校的环境、校风和校纪对学生吸烟行为也有显著影响。
6、政府的措施
中国政府十分重视青少年的健康问题，在《中华人民共和国广告法》、《烟草广告管理暂行办法》、《中华人民共和国烟草专卖法》、《中华人民共和国未成年人保护法》，及《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》五部法律中对控制烟 草已有如下明确规定：
禁止利用广播、电影、电视、报纸、期刊发布烟草广告。
禁止在各类等候场所、影剧院、会议厅堂、体育比赛场馆等公共场所设置烟草广告。
禁止利用广播、电视、电影节目以及报纸、期刊的文章，变相发布烟草广告。
禁止向未成年人出售烟酒。
烟草销售商应当在显著位置设置不向未成年人出售烟酒的标志。对于难以判明是否已成年的，应当要求其出示身份证件。
2006年1月《公约》在我国生效，这是我国签署的第一个国际公共卫生条约。中国政府向国际社会郑重承诺，将按照《公约》要求，积极推进中国控烟工
与《公约》的要求相比， 以上相关法律条文的规定尚存在相当差距，需要在今后控烟履约进程中逐步完善。
已有的法律法规还没有得到有效执行，如： 北京市2005年第3季度广告监测结果，仅电视媒体就违规播出了351条烟草广告，涉及到6个频道。
如何最有效地控制烟草的危害，人类正在实践。《烟草控制框架公约》这部国际法就是世界控烟经验的最新总结。
我国吸烟人数居世界第一，烟草的供应量和消费量也居世界第一。只有使吸烟人数递减，烟草消费才能逐步降低。减少吸烟人数只有两个办法：
一是使已经吸烟的人戒除烟草；
二是使青少年远离烟草，后者更为重要。
为了制止烟草毒害青少年，社会各界应当行动起来，广泛禁止各种形式的烟草广告、促销和赞助，采取一切有效措施为青少年营造无烟环境。
吸烟不仅会给我们的身体造成伤害，如不注意甚至会造成严重的消防事故。吸烟所引发的危害多种多样，对我们每一个人，对我们的社会都是一个十分严重，急待解决的问题。作为我们学生能够做到的就是不吸烟，同时杜绝身边同学有吸 烟的行为。吸烟问题在我们班时有发生，特别是住宿生，有时会被学校值班老师抓到抽烟的行为。这次的班会很好的诠释了吸烟的危害。无论是对我们自身所造成的危害，还是对社会乃至全球的危害都应该引起我们每一位同学的注意。希望通过这次的班会，能够使我们班同学的杜绝吸烟现象，让吸烟现象彻底从我们班消失。
延边三中初中部英语组宋微
吸烟我不敢,被吸烟我不干篇六
关于初中生吸烟问题的调查篇七
关于初中生吸烟问题的调查
名： 王 勇 超
校： 鹤壁市淇滨六中
指导教师： 姬 海 霞
联系方式：
关于初中生吸烟问题的调查
目前初中生吸烟现象比较普遍，老师在上生物课时也强
调吸烟对身体的危害。所以我们对我校学生的吸烟现状做了
调查，探讨其影响因素，为预防和控制青少年吸烟提供依据。
一、调查的对象和方法
1、调查的对象：本校的全体男学生。调查内容包括一
般情况，父母情况、学习情况、吸烟情况及影响吸烟行为，
打算吸烟的意向及有关吸烟的态度等因素。
2、调查的方法：为防止调查对象隐瞒自己吸烟的真实
情况。以至于调查报告失真。因此本次调查采用无记名自填
表方式。在调查前向被调查者讲明本次调查的意义和目的。
并请班主任和任课教师回避，使他们能在无压力的情况下轻
松的回答问题，答毕收卷。
3、调查结果：平均吸烟率为30.23%，在104名吸烟者
中，经常吸烟者33人，占31.73%，偶尔吸烟者66人占63.46%，
各年级男生吸烟情况见表1，吸烟动机见表2。
二、吸烟的动机分析
从吸烟的动机上看以交友需要为多数，他们认为有助于交际。还有其它方面的原因。
1、交友需要
社会经济环境的开放，社会交往日益增加。父母的言行容易让子女认为请客、喝酒、抽烟是交际的良好配方，因此青少年学生也就容易染上吸烟的陋习。
2、他人影响好奇模仿
受父母影响，父母不赞成子女吸烟的调查对象基本不吸烟，父母对子女吸烟持无所谓态度或纵容者。吸烟程度比较高，在104名吸烟者中有72名父母对吸烟者无所谓态度占69.23%
大众传媒的日益推广，电影、电视及至网络与同学们结伴而行，同学盲目模仿，随众情况严重。
3、增加风度解除烦恼
随着年龄的增大，同学们为了显示自己的风度，特别在异性面前，认为吸烟是最好的一种方法，同时也能给他们的课余生活解除烦恼。
4、与老师的重视程度、成绩好坏有关
成绩好的同学很少或偶尔抽烟，成绩差的同学压力大加上老师不重视，不过问而变得随便。
三、关于中学生吸烟的干预措施
在调查的同学中，大多数同学还未养成吸烟的习惯或成瘾，同时绝大多数同学意识到吸烟有害健康，因此抓住有利条件和时机，积极开展各项干预措施。
1、 严令禁止
学校自学生进校的那一天，就必须严格禁烟、积极约束其行为，在执行时候毫不含糊，彻底打消其侥幸心理。
2、 教育疏导
在禁止的同时加强教育疏导，使戒烟变这自觉行为，以达到长期禁烟的目的。加强理想人生观的学习，使中学生将精力集中在学习上，让他们体悟人生魅力在于内在修养；了要督促老师戒烟，减少对学生负面的影响；培养有益的文体和社会活动，充实课余时间，使他们不觉得空虚无聊。
3、 家庭参与
由于随年龄增长吸烟率上升。其父母吸烟可能是影响学生吸烟态度的一个重要因素，应该从家庭着手，劝其父母不抽烟或尽量在子女面前不抽烟。
4、 舆论宣传
开展全民戒烟运动，禁止烟草广告，提高吸烟危害的认识，影视媒体减少吸烟的镜头，公共场所张贴禁烟标志等等。
5、 社会监督
禁止商业部门向青少年售烟，禁止向青少年教烟、递烟、劝烟行为的出现，保护弱势人群。
总之，多方面配合，采取各种措施，对同学们的戒烟会有积极的作用，让同学们远离烟草危害，使我们健康快乐成长。
在校大学生吸烟调查报告1篇八
《概论》课程社会实践报告
学生姓名：
所在院系：
任课教师：
关于大学生的吸烟调查报告
一、选题目的与意义： 众所周知，smoking (吸烟)现象在社会生活中可以说是无处不在，无时不有。然而，只要我们稍加留意、观察周围存在的吸烟现象，我们会不言而喻：吸烟不但对人们的生理有害，而且时刻影响着人们的心理健康；有的吸烟现象甚至对他人的健康生活造成举足轻重的影响，严重则可能会因粗心而引来硝烟烈火之灾—火灾，导致一命呜呼、人财俱失。
在现实生活中因吸烟而带来的灾难更是比比皆是。美丽的林海—大兴安岭被火烧就是最好的例子，纵观历史，硝烟停熄未久前的中英鸦片战争不也是其例之一吗？朋友，那你是否也体会到吸烟是在自焚，因此，只有放下手中的烟，管好见烟垂涎三尺的嘴，才是保证身心健康唯一的第一步。
为了让吸烟的大学生戒烟，不吸烟的大学生远离吸烟；从而为有强健的身心体魄打好基础，轻松学习，自信迎考；为建设社会主义事业，实现中华民族伟大复兴。我作了一次了对大学生吸烟现象的研究性调查。
二、研究思路
采用调查问卷的方法对男生吸烟率、女生吸烟率以及吸烟者对香烟的依赖情况、生活环境对吸烟者的影响的调查，进而分析总结大学生吸烟的原因及危害。
三、研究方法：
本文采用调查问卷法和抽样法对潍坊学院的同学进行调查。
四、时间安排：
日下午在潍坊学院内开展了问卷调查活动
五、参考文献：
〔1〕原建慧，翟艳丽.医学生吸烟现状调查分析［J］.长治医学院学报，）：9-10.
〔2〕周国宏，袁杰.某医学院校学生吸烟状况与相关因素研究［J］.中国学校卫生,):15-17.
〔3〕岩磊,孙英梅?医学生吸烟调查及控烟措施［J］.中国公共卫生,)：1222.
〔4〕孟仲莹.50例戒烟成功者原因分析及控烟方法探讨［J］.中国健康教育，）:433-434.
〔5〕张雪莉，田本淳，侯培森，等.大学生吸烟行为干预研究进展［J］.中国健康教育，）:863-865.
〔6〕王晓峰，保天行，吴锦屏，等.大中专学生吸烟现状分析及控烟对策探讨［J］.预防医学情报杂志，）:305-307.
六、调查结果与数据分析：
（一）：数据分析
1、因为大学生主要的吸烟人群是男生，所以我们主要调查了男生的吸烟情况。其中男生80%，女生20%。从问卷结果来看，本校大学生男生的吸烟比例较大，有超过50%的男生吸烟。但是对于女生群体我们不能忽视，从社会上吸烟趋势来看，已经出现了女性吸烟的现象和趋势，为了女生的长远的发展，提高女生进入社会的辨别是非和控制自己的能力，加强对女生群体的教育仍然是学校关注的问题。
2、44%大学对吸烟行为持赞同态度，27%的大学生对吸烟行为持反对态度，而剩下了29%群体对吸烟持无所谓的态度。
3、大学生初次吸烟年龄之小，集中在5-22岁，有的被调查者在小学就已经开始吸烟。
4、吸烟的群体63%都尝试过戒烟，在尝试过戒烟的同学中有59%的同学戒烟成功，但是针对没有戒烟成功的群体，无论是学校还是社会必须对吸烟高度重视，加强指导和教育，让非吸烟人群消除吸烟的动机。对于已经吸烟的群体，学校应该采取相应的有效措施帮助学生戒烟。因为大学生戒烟的主动性较低。在被调查的吸烟群体中，我们可以看到这类群体的无论是亲人、朋友还是其他人都劝过戒烟，但是成效是很小的。必须在社会宣传、学校教育、亲人朋友的劝导下依靠规章和规范协调帮助吸烟群体戒烟。
（二）：大学生吸烟上瘾的原因
由于大学生时期是一个较为独特的时期，无论是为了“显示自己成熟”，还是因为“解闷”、“模仿”、“好奇”、“受别人纵容’，其中总有一部分人吸食一支或几支之后便不再吸了，因为这个特殊时期过去以后，他们的心理日渐成熟，心理上的各种矛盾被固定的思维方法、固定的世界观代替。但也总有一部分人吸第一支以后就开始持续吸烟，其原因可能主要有以下四种：
1．来自朋友、同学、同伴的压力。他们互相影响、互相鼓励吸烟，互相敬烟。而伙伴的激励作用最容易强化个体不正确的吸烟态度与信念。例如，同学在一起聚会娱乐时，朋友敬烟又不好意思拒绝，在这种情况下吸烟逐渐形成习惯，心理上、生理上慢慢地都上瘾了。这就是我们经常见到的“大学生在一起时抽烟更厉害”的原因。
2．长时间承受较大的生活压力。由于大学生在学习、恋爱、就业、生活等方面的压力较多，而知识，经验不足，情绪不稳定，承受和调节能力较弱，这些因素都会促使他们在吸烟行为上寻求心理慰藉，导致持续吸烟。
3．坚持认为吸烟有一定的益处。有些大学生由于受社会误导，认为只有抽烟才能显示男子汉的风度和气质，能帮助自己树立良好的公众形象：吸烟能够摆脱紧张情绪，能够提神、解愁、解乏：抽烟是成熟男人的一种社交方式：抽烟是社会交际的必需品：吸烟能增加国家税收，吸烟能降低失业率等等。许多人都是由于这些错误认识而逐渐形成抽烟行为。
4．受老师、偶像或其他学生尊敬的人的吸烟行为的影响。人类行为的形成是个学习、模仿、逐步定型的过程。大学生正处在学习、成长的时期，老师、家长的吸烟行为在大学生中往往起到误导作用，并使反吸烟教育的说服力下降。许多电影、电视中的英雄人物、领袖人物的吸烟行为都会对大学生吸烟心理产生极
大的误导和不良影响。这种误导使吸烟行为逐步定型，即使过了青春期，这种定型的行为仍不会消失，反而会一直延续下去。
（三）： 吸烟对身体的影响：
1 健康受影响.
2 形象受影响,相信很多人和我一样也不会喜欢一身烟味的人.
3 心理健康受影响,大学生抽烟肯定瞒着家长,那肯定要说谎,一个谎言往往需要十句谎言去掩饰,总是撒谎,心理回不自觉的紧张,而且会有多多少少的内疚感,长期以往,对心里健康有害.
4 经济情况受影响,可能要把零花钱的很大一部分花费在买烟上,周围的同学也抽的话,就会自然地产,生攀比,比谁抽的是好烟,那肯定会影响经济情况,甚至严重的还会发展为偷钱买烟.
5 学习受影响.
6 未来潜在的影响.很多烟龄小的人将来很可能发展成为烟瘾很大，那会让身边的人吸到二手烟,二手烟的危害相信你也很清楚,污染了环境,损害了健康,甚至会对孕妇产生影响从而宝宝也深受其害!
（四）：吸烟的危害（权威数据）：
吸烟危害健康，科学实验早已证明，但全世界的烟民仍不断增加，特别是未成年人，吸烟人数增长迅速，实在令人担扰，据世界卫生组织，英国帝国癌症研究基金会和美国癌症协会共同完成的一份关于吸烟的调查报告说，目前全世界共有烟民约11亿人，中国是世界第一吸烟大国，烟民约3.4亿人，世界上每年因吸烟导致疾痛而致死为315万，也就是，每10秒钟就有一个人死于吸烟，所引起的疾病。当你在吞云吐雾中似乎享受一种乐趣时，是否想过吸烟将对你的健康和生命造成威胁。
世界各国近40年来对烟草危害进行了广泛的研究，5万多份研究报告证实了吸烟对健康的危害。世界卫生组织认为，当今对人类危害最大的就是烟草，吸烟已经被定为“公害”。但吸烟对身体健康危害程度有多大？这是许多人都不曾想像到的。科学研究证明，烟草的危害主要来源于烟雾中的化学成份。烟草中含有的化学成份高达4700多种，其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物质、刺激性化合物及砷、汞、锡、镍等多种重金属元素，它们具有很强的刺激作用和致癌作用。2001年8月，美洲心脏基金会和美洲心脏病学会联合发表的反烟草斗争框架协议的《巴拿马声明》中指出，吸烟将成为人类死亡的主要原因之一。世界心脏联合会主席马里奥·马拉纳奥强调，到2003年吸烟对人的危害将超过吸毒、艾滋病和其它疾病，成为导致死亡和丧失劳动能力的主要原因。据悉，目前全球每年与吸烟有关疾病死亡约为490万人，到2025年将达到2000万人。新华社曾发过一条专稿，说我国的科学家在开展了一项大规模调查以后得出一个结论，我国每年100万的死亡人群中，有3／4死于烟草所致的疾病，按现有趋势，到2020年，我国将有200万人因吸烟而死亡。美国疾病控制和预防中心曾搞过一次调查，美国有4700万成年人吸烟，1995年到1999年间，美国每年死于吸烟导致疾病的人数估计为44万人，其中约3.5万人死于被动吸烟，而且女性致肺癌的人数目前已经超过其它癌症死亡人数的总和。肺癌是世界各地常见的恶性肿瘤之一，根据世界卫生组织的报告，肺癌居癌症死亡原因第一位。全球每年肺癌新患138万人，有98.9万人死亡；另据报告，全世界几乎所有国家男性肺癌发病率都在上升，其上升率与吸烟率几乎一致。而像芬兰、英国、
美国吸烟率下降后，肺癌的发病率也在下降。我国1990年到1992年死亡调查结果显示，我国肺癌死亡率由70年代的7.17／10万增加到151／10万.
（五）烟瘾为何难以戒掉：
烟有害已成公论，但为何有人“明知烟有毒，偏向烟海行”呢？山东医学院的张志华先生将吸烟的社会心理类型分类进行了调查、统计、分析，得出结论：好奇心理、从众心理、消遣心理、成瘾依赖心理占大多数，其次为排解、填充、交际虚荣、享受心理型。调查发现，大学生多为好奇心理，中老年人多为成瘾依赖型，而多数吸烟者是几种心理交织在一起。吸烟有害，为此不少吸烟者也有戒烟的愿望，但却难以戒掉。世界卫生组织烟草和健康合作中心主任翁心植对此进行了分析，他认为，我国吸烟者戒烟率低的原因有多种：首先是处于烟雾弥漫的大环境中。在我国男性吸烟一直被认为是正常的社会习俗，要改变这一观念，绝非一朝一夕能奏效。此外，还有烟草的上瘾性。香烟中的尼古丁具有精神活性的强化性，会刺激中枢神经系统，促使吸烟者重复使用尼古丁而不能自拔。人戒烟后，由于肌体缺乏了尼古丁的刺激，要自身调整到新的平衡，恢复正常健康代谢机能，开始会很不适应，因此便会产生一系列生理和心理反应，而这些反应都是戒断症状。正是由于这些戒断症状，使戒烟者产生了生病的错觉。戒断症状实际上只是肌体的一种短暂生理反应，是肌体进行健康的调整、恢复正常心理机能的结果。它的出现恰恰表明，戒烟者的身体正在清除源于烟草中的尼古丁，而且大部分尼古丁会在完全戒烟后的1—2周内排出体外，那时戒断症状就会逐渐消失。
七、个人对大学生吸烟的看法以及建议： 我这次进行“大学生吸烟与健康”调查，是为了解我国吸烟行为对人体健康的影响及卷烟市场情况。宣传吸烟有害健康。从我校此次抽样调查看，吸烟有害健康已为多数大学生所认识，他们也拥护政府在公共场所的禁烟规定，由于执行禁烟规定的管理力度还不够，因而在一些公共场所违禁吸烟的现象还程度不同的存在，虽然多数大学生已认识到吸烟有害健康，由于习惯的戒烟。看来，对加强对公共场所的禁烟管理，加大吸烟有害健康宣传的力度，仍是今后有关部门要继续下大力才有可能做好的工作。
总结一下几点：
1、应当学好吸烟危害的有关知识，形成一种反对吸烟的习惯，确实作好不占半点烟，不吸半嘴烟的良好习惯。
2、应当适当交际，交际看好对象，交往选方式，不交损友，只交善友，不因任何不良因素而吸烟，保持上进心理。
3、提高环保意识，保证有高度的吸烟警惕。鼓励和提倡同伴间劝说戒烟、对吸烟行为进行互相监督，
4、应当洁身自爱，不随社会吸烟分子以吸烟建立交际关系，不听从这别人的胡言乱语。
大学生应自觉抵制香烟的诱惑
1．从生理上：据研究，大学生吸烟成瘾可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆力障碍，吸烟者的联想、记忆、想象、计算、辨认力、智力效能比不吸烟者减低了10%左右，而且注意力难以集中。
2．从经济上：大学生的首要任务是学习而不是赚钱。在经济上完全依赖于父母的支持，并不具备独立自主、自食其力的能力。吸烟的学生一旦发生“经济危机”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的烟与钱，甚至不惜抢劫、敲诈勒索，做出违法乱纪的行为。
3．从道德上：吸烟不但危害身体健康，还污染空气，损害周围人群的健康。可以说，在公共场所吸烟，是很不道德的表现
目前，大学生吸烟已成为我国一个不容忽视的社会问题。据调查，我国70 %以上的吸烟者，开始吸烟的年龄都在15-20岁之间。同学们可以仔细算一算：假设从15岁开始吸烟，每天平均吸5支香烟。按照我国公民平均寿命75岁计算。一个烟民一生将吸掉10万9千5百多支（近11万支）的香烟。同学们，五支香烟就可结束一条金鱼的生命，如果不远离香烟，你一生中吸掉的香烟将对你的身体健康产生多大的伤害。世界卫生组织曾报告说：90%的肺癌、75%的肺气肿和25%的冠心病都与吸烟或被动吸烟有关，吸烟平均能减少人的寿命10-15年。也许有的同学会说：“我爸爸、我爷爷已经吸了好几十年的烟了，怎么没什么病？”那么，请你仔细观察一下，如果你的爸爸或爷爷最近痰比较多了，有时还常不自觉的咳嗽几声，可以说，老人家也许已经患上了慢性支气管炎了。
同学们，从老年人的咳嗽声中难道你还不能清醒过来吗？为了你和他人的健康，请自觉抵制香烟的诱惑吧！
社会在进步，经济的飞速发展，真正要防止大学生吸烟，仅仅做以上这些这些还是远远不够。我们全社会应该联合起来，净化社会这个大环境，加强对大学生的保护，加大对大学生早期的思想教育，我们只有把这项工作长期坚持不懈地做下去，我们祖国的未来才会变得更加美好，我们的祖国才会变得更加富强。
大学生吸烟状况调查问卷
亲爱的同学们:你们好!我是潍坊学院2011级学生. 能不能借用你2分钟时间，为了了解我院同学吸烟的状况、原因及危害，我们社会调查小组按随机原则，对你进行调查。这次调查是不记名的，对于你的回答我们将严格保密，调查数据只是用于总体统计分析，而不单独使用。因此不会给你带来任何麻烦。希望你能如实反映你的情况，并坦率表达你的看法和意见。让我们共同为做好这次调查而努力。 1.你的性别是：A男
2.你如何看待大学生吸烟现象?
B太早不应该
3.你是否赞同女性吸烟？ A赞成
4.你自己吸烟吗？
A不吸烟（请回答以下5—11题）
B吸烟（请回答以下12—21 题）
5.你身边有多少同学吸烟？
B很少，仅有几个
C有点多，十几个
D基本上都吸烟
6.你对吸“二手烟”的看法是：A特别厌恶
B有一点在意
7.你的学校生活受二手烟影响的程度?
C基本无影响
D完全无影响
8.你知道吸“二手烟”对人体有什么样的危害吗？
9.如果有同学在你的旁边吸烟，你会？
B劝阻他（她）不要吸烟
10.你认为有可能导致大学生吸烟的主要原因是：
A受家庭、朋友、同学的影响 B仅出于好奇与模仿C释放学习或生活的压力D平抚受挫折或负面情绪造成的心理创伤E打发无聊的时光 F为了提神 G其他__________________________
11.你认为以什么方式可以有效地劝阻大学生戒烟：
A积极在校园开展禁烟活动B正确的心理疏导和教育C以规章制度强行禁止大学生在校吸烟 D无药可救，只凭自我觉悟 E其他________________________________________________
(如果您是烟民 请填写以下问题)
12.你从什么时候开始吸烟：A小学
你第一次吸烟是因为?
A好奇 B学大人或耍帅 C他人提议或唆使D叛逆 E情感受挫 F其他________________
13.平均一周几包？
14.每月用来买烟的费用？A 30以下
15.什么情况下最容易抽烟？
A心情郁闷时
B孤单无助时C无所事事时 D课业压力大时
E出现感情问题时 F聚会别人让礼时 G寻找灵感时 H身体疲惫时I其他___________________
16.你对吸烟有害健康的态度是：A无大碍
17.当你在校园内抽烟你觉得同学会怎么看你？
18.以下吸烟的弊病中，你最在乎的是哪个？
A有害健康 B影响他人 C影响自己的形象D浪费钱
E其他________________________
19.你有想过戒烟吗？A想过，戒掉了
B想过，戒不掉
20.如果校园内开展禁烟活动你会：
A积极参与，并试图戒烟 B参与，尽量不在学校抽烟 C不理睬，觉得没什么意义
班主任素质大赛班会设计题答案篇九
团结互助，共建和谐班级
一、活动背景：
通过这段时间的观察，发现初二（8）班的同学们缺乏团结互助的意识和行动，多数人都是以自我为中心，集体荣誉感较差，同学们的合作能力也比较弱，偶尔喜欢耍小性子；而有些同学渴望与人交朋友，和别人一起共同做事情，却因不知怎样与人合作而烦恼。因此，本节课为同学们提供一个活动的舞台，让他们在活动中认识团结互助的重要性，学会如何与人合作，增强班级凝聚力，培养团结向上的班风。
二、活动目的：
1.知识目标：学生在活动中认识团结互助的重要性。
2.能力目标：在活动中学会与人合作，提高合作能力。
3.情感目标： 感受团结合作带来的好处与快乐，从而使学生乐于与人合作。 增强班级的凝聚力，培养积极向上的班风。
六、活动过程：
思考“怎样才能使一滴水永不干涸？
答案是一滴水只有在大海中才不会干涸。类比到我们班的就是一片汪洋大海，那么在座的每一位同学不正是大海中的一滴滴水珠吗？一个人只有在集体中才能发挥自己，一个集体也正因为有了我们才生发光芒。
2，感悟团结
1.细数你身边关于团结互助的小故事：
请几位位同学到讲台上面讲一则关于团结友爱的故事，可以是正面的例子也可以是反面的例子，可以是从书上看到的，也可以自己身边发生的故事。 并谈谈自己的看法。
2.观看小品《谁是最重要的？》
眼睛：鼻子：嘴巴：耳朵：。
脑袋：你们都是人体的最重要部分。你们应该团结一致，携手共进，才能创造更加美好的未来！
3.体验团结
《报纸上叠罗汉》
游戏规则：将同学们分为三个小组，在教室的空白地方铺上三张报纸，让各个小组的同学站到报纸上，每个小组各自发挥各自的聪明才智，最后哪个小组站到报纸上的人数最多，那么这个小组就取得了胜利。
请每个小组派代表说说从游戏中你收获到了什么，有什么感想？
七、班主任总结发言
作为一个班集体，我们就像一家人一样，有时想想，世界上这么大，为什么我不跟其他同学同班而就和你们一个班呢？这就是我们所谓的缘分，一转眼，我们大家都相处了大概1年的时间了，而一转眼，我们就要升上中学，大家很有可能就要各奔东西了，所以我们更应该珍惜在一起学习的这段时间。一起团结互助，让我们这个大家庭更加的温馨。 最后以一曲《相亲相爱一家人》结束我们今天的主题班会。
初三九年级主题班会教案
班会背景：毕业在即，在坐的每一位同学都有许多的心里话想对母校说，对老师说，对同学说。但是却没有机会，于是我决定召开一场关于《毕业之前，我想说》的主题班会，希望借这次活动让大家一起来听听毕业之前我们的心里话吧。
活动目的：
1、通过活动引导学生感受母校的温暖、同学的友谊、教师的关心。
2、借助主题班会的形式，引导学生学会感恩，增进同学之间的友谊，培养学生对母校的热爱之情。
活动过程：
一、观看ppt。
首先是学校的一草一木，绿草如茵的操场，窗明几净的教室，天真烂漫的同学，和蔼可亲的老师，散发着油墨香气的课本，同学们一起拼搏的运动会，劳动时一起流汗等场景的图片，让学生们感受初中生活的乐趣，增强他们对于母校，对于同学依依不舍的情感。
三、第二环节：你猜我猜。
乙：让同学们写出或画出身边的某个人的特征，让其他同学去猜，加深学生们的彼此了解， 一个比划一个猜
甲：此环节为做动作猜成语，旨在考验同学们之间的默契。全班分为两大组，由组长抽取成语，组员在限定时间内猜成语，最后看哪组猜对的最多则颁发奖品。
五、第四环节：亮出你的真心话（十分钟）。
乙：三年来我们朝夕相处，在共同的学习生活中结下了深厚的友谊，我们亲如兄弟，爱如姐妹，在这即将离别之际，大家一定有万语千言要表达，让我们心怀感恩，畅所欲言吧！下面一个环节是亮出你的真心话。我们随即发给每个人一张牌，红桃A先说，然后由红桃A决定下一个发言的人….如此类推。被抽到的人要站到讲台上来，可以对老师，同学，班里要好的朋友，亮出你的真心话。（要求大家合作，真情实感，杜绝敷衍。抽到的人请速度上来。）
六、第五环节：齐唱《感恩的心》感谢老师。
：“送君千里终一别”，让我们珍藏起离别的愁绪，挥一挥手，道一声珍重。祝同学们学业步步高升，生活开开心心。同学们，老师们，九三班的“毕业之前，我想说”主题班会到此结束。
班会名称：“勤俭节约 从我做起
班会目标：1知识目标，使学生认识到勤俭节约的重要意义。
2.能力目标，形成并长期保持良好的勤俭节约、艰苦朴素的作风
3.情感目标培养学生崇尚勤俭节约的优秀品质，树立正确的金钱观、节约观。 重点：引导学生认识到勤俭节约的必要性和重要性；
难点：形成并长期保持良好的勤俭节约、艰苦朴素的作风。
主题班会课设计
二、过程1.导入环节 10分钟
播放视频《如何谱写青春》，视频内容为：首先展现一段老一辈革命者在战火年代艰苦奋斗的纪录片，再播放校园内抓拍到的部分同学攀比吃穿、花费无度的现象。通过对比，引起学生反思。播放完毕，学生谈感想。
2.展开环节 65分钟（1）情景剧30’
情景剧1：学生甲家庭经济情况一般，但获得助学金之后，大肆挥霍，买了很多奢侈品。
情景剧2:学生乙家庭贫寒，在吃饭穿衣上很是节约，但遭到本班同学丙的嘲讽，乙很伤心，也很迷惑。
情景剧3：学生丁在其他学生没关水龙头时，总是主动把它拧紧；在同学们忘记关灯时，主动熄灯；垃圾也分类投箱。这使得其他同学很羞愧，纷纷也注重起节约。
在每个情景剧演完之后，都组织学生分组讨论，轮流选代表发表看法。 辅导员在学生讨论的过程中要启发学生、引导学生明辨是非，建立积极、正确的观念。
以我不跟你比爸爸，我要跟你比未来为主题写一段感想，畅谈自己今后打算。
最后班主任总结发言,在歌曲《我的未来不是梦》中结束
《男女生正常交往》主题班会
班会背景：升入初中，随着心理和生理逐渐趋于成熟，学生们开始愿意与异性交往，但是我发现同学们对于如何与异性交往存在误区，有些同学因为受传统“男女授受不亲”的思想影响，或个性的内向、胆小、缺乏自信等影响，表现为异性交往是过分害怕、紧张、甚至恐惧。 还有些同学则受西方文化或现代社会风气影响而表现为异性交往过分随便，没有分寸。这两种情况都不利于学生的健康成长。为此我开一次关于男女生正常交往的主题班会
［活动目标］
1.知识目标，使学生正确认识男女生在性格、能力等方面上的差异，了解男女生正常交往的方式。
2.能力目标，使学生了解正确的异性交往 的方法，培养学生正确与异性交往的能力。
3.情感目标，引导学生正确对待异性交往
［活动过程］
一、心理剧《离家出走》
1、情境：男生甲和女生乙探讨学习问题时，被同学丙看到后告知同班同学和老师，并散播谣言，导致那位女同学离家出走。
（1）心理剧中表明一个什么敏感的话题？
（2）你愿意与异性交往吗？凭心而论，我们是愿意与异性同学交往的，这是我们许多心理学家对我们这个年龄段青少年进行研究、分析、调查的结果，可能有些同学不好意思承认。我们已经初二年级，同学们由于生理、心理发育日渐成熟，异性同学之间彼此渴望接近，这是正常的心理状态。当男女同学在一起学习、交谈、劳动、交往时，双方拥有一种愉悦的心理感受。有些同学就要问，这是不是品德或心理不健康呢?不是，这恰恰符合我们中学生的心理、生理特点的，是正常的。这是因为你们现在正处于异性接近期。
（1） 剧中的“长舌婆”（指捕风捉影、无中生有的人），做法好吗？答案是否定的，对于这种无中生有的做法我们是不提倡的，甚至是反对的。有些同学受封建思想的影响，一看到男女生在一起就喜欢捕风捉影，向老师瞎打小报告，或在班上造不良的舆论，这些言行不但对当事人不利，而且还使集体中原来男女生之间交往不能、不敢进行。
4、 异性交往要控制在友谊、爱慕的范围内，要坚持一个适度原则。怎样才能做到适度呢？
（1）交往方式。 交往方式应与同性交往有区别。如不能手拉手、拥抱，不能无拘无束地疯打。
（2）注意交往场合。应该在公共场合进行。如在教室、公共场所、操场等，而不能在偏僻的河边、树林、电影院，否则，容易引起别人的猜疑。
（3）注意交往时间。 特别不要在晚上去约见某位异性同学。
（4）注意交往情感控制。 要理智，不要说过头的话，做过头的事等。有了上面的学习，我们来看一下下面的几个情境中的同学做法正确吗？
总结 从上面的几种情境中，我们应该正确对待男女生交往中的两个问题：
1、避免男女生“老死不相往来”的现象。 2、 又要防止早恋的发生。
四、结尾（放《同桌的你》）
我们的中学生活是多姿多彩，美丽浪漫的，我们应当听取家长和教师的意见，正确对待异性交往，减少自己心理上不必要的负担。如果你们发展了异性间的友谊，那么说明你们是快乐轻松而成熟的青少年。等你们将来上了大学，或走上工作岗位以后，《同桌的你》这首歌将是你唱不玩的美好回忆。
一、班会设计背景
校园的角落偶尔出现了烟头，经过观察，调查，了解到班级里个别同学有效仿成人吸烟的现象。针对班级里发生的这一不良现象，及时召开《珍爱生命远离香烟》这一主题班会，
二、班会目标
1、知识目标：了解世界无烟日的由来；了解吸烟对自己、对他人、对环境的危害，从而对吸烟有一个全面的了解。
2、能力目标：通过班会班会中，同学们喜闻乐见的多种形式，开阔学生的视野，培养同学的表演能力、创新思维的能力以及团结协作的团队意识和能力。
3、情感目标：通过班会的召开，使学生能够积极的关爱自己和他人，增强社会的责任感，并树立正确的人生观和世界观。
四、班会过程
1、观看相关教育片：世界无烟日的由来
3、同学们问题：吸烟的危害有哪些？
通过作实验，学生发言并达成共识：吸烟有害健康。赏析一些相关图片
4、表演小品表演揭示导致未成年人吸烟的心理因素。
5、学生进行讨论分析发言并总结：
①源于青春期的模仿心理
②追求派头和成人感的心理
③从众心理
④对科学宣传的怀疑心理
⑤消遣心理和消愁心理
⑥寻求心理寄托
6、表演小品阐释戒烟好处和方法：
好处：①身体会趋向健康。
②改善仪容。
③树立好榜样、增强自信心，重掌自己的生命。
方法：,,,,
学生发言并总结：戒烟方法有很多，当然要记住最重要的一点，还是要依靠自己的意志力，这样戒烟成功率最高。
9、主持人发出倡议：让我们紧记这句格言“离香烟越近，离健康越远”，让“饭后一支烟，赛过活神仙”见鬼去吧。
10、发起倡议
向全班学生发出“拒吸第一支烟，不做新烟民”的倡议。在《让世界充满爱》的歌曲中结束这次班会。
8、班主任作总结：世上无难事，只怕有心人。就看在健康和烟草的天平上你如何抉择，戒烟成功与否，靠的是自己，谁有坚强的意志力，能战胜自己，谁就能战胜烟魔。让我们放眼蓝天，俯瞰大地，洁净的世界里有我，有你，有同学们的欢歌笑语。
《奥运精神伴我行》主题班会方案
一、班会目的：
1.知识目标：使学生学习了解奥林匹克精神和奥运会的有关知识，理解北京申奥的伟大意义，
2.能力目标：激起同学们的民族自尊心与自豪感，从奥运健儿身上汲取精神营养。
3.情感目标；激发学生热爱祖国的感情，引导学习扎扎实实努力实践，积极参加各项活动，全面提高自己的综合素质与能力。
通过活动，使学生热爱运动，珍惜生命，积极参加体育锻炼。
1．发动学生从各种渠道收集有关奥运会的各种资料（出黑板报的形式向同学们宣传）。
2．各队队员参加“奥运知识知多少”比赛。准备竞赛的题目。 (让同学们从小组中选出三名同学,共三队)
3．排练各类节目(挑选几名同学排练相声节目)。
4．写好主题“奥运在我心中”。
三、活动过程：
1，知识竞赛
分小组答题，分必答题与抢答题，普及大家的奥运知识，
2，奥运福娃介绍，让五位同学分别扮演奥运福娃，每位同学头上带一个福娃的头像，让同学们猜他们都是谁，然后，福娃再进行自我介绍。知道他们与奥运五环相对应，他们的名字合起来是北京欢迎你。
2，观看奥运会上体育健儿奋力拼搏的比赛视频，对比得奖者与没得奖者，看看他们身上都有哪些品质，值得我们学习，让学生分组讨论，每小组派代表发言。
主持人：最后请我们的班主任为大家发言
这热闹的场面使我想起运动场上的竞赛，经过汗水的苦练，激烈的拼争，才有辉煌的金牌，更新的高峰。 相信同学们开完了今天的班会，一定对北京2008年奥运会有了更深入的了解，希望同学们在今后多学习奥运健儿努力拼搏，永不言弃的精神。
最后班会在奥运歌曲（我和你）中结束。
五四青年节班会主题策划书
一、设计背景。
现在是和平年代，于是很多学生的爱国情感不强烈，甚至有学生认为不需要爱国了，对于一些历史事件也仅仅停留在了解的层面，而没有真的去感受他们的爱国热情，没有学习他们的爱国精神，在九一八（五四青年节）即将到来之际，我决定召开关于弘扬民族精神的主题班会。
二、活动目的。
通过这节课应该让学生懂得爱国与责任的关系，使学生明白现在的爱国不需要抛头颅、洒热血，但是要有爱国思想，并付诸于行动，中学生要真正爱国，弘扬民族精神，就要好好学习,用正确的方式去爱国，从我做起,从今天做起。 3活动过程
① 观看当时五四运动的实景图片及发起人，来反映五四运动时热血青年的爱国情怀。
② 全班一起唱团歌《光荣啊！中国共青团》，唱完团歌后从歌词中感受五四运动的精神极其深远影响
③大家畅谈：
① 可围绕“五四”运动这一爱国事件发表自己的看法。
② 可立足现实，从学生实际谈新世纪如何赋予爱国的新含义，如从身边小事做起，从我做起；关心他人、集体、学校、家庭、社会、国家等，努力学习求知……
七、教师总结本课。
中学生要真正爱国，弘扬民族精神，就要好好学习,用正确的方式去爱国，从我做起,从今天做起。要坚持科学理性的思维，应将爱国热情与中华民族的根本利益结合起来。我认为作为学生应该努力学习，用正确的方式去热爱祖国,要增强法制观念。把爱国热情转化为做好本职工作、刻苦学习的实际行动，为实现中华民族的伟大复兴贡献力量。最后让我们齐唱国歌《义勇军进行曲》，愿我们的同学们，早成栋梁，为国增光，再愿我们的祖国更加富强，更加强大。
《纪念九一八事变80周年》勿忘国耻，振兴中华
（一）、情景创设，导入主题。
主题班会正式开始后，播放视频歌曲《松花江上》以创设情景。当歌曲一展现出来后，学生的感情直接别调动起来了，很好地渗透了班会主题。
（二）、历史再现，整体回顾
在播放歌曲的同时展现九一八的相关图片(投影）
1、主持人适时引导在《松花江上》这首歌曲所唱出历史事件是什么？表达了什么思想感情？
书香伴我行
活动背景：苏东坡曾说过：“腹有诗书气自华”。中学阶段是学生的黄金年龄段，如何让学生度过有意义、有价值的校园课余时间。读书，成了我们的追求。但我发现现在的中学生并不喜欢读书，有的读书读得也是一些漫画，笑话等等，为了让学生养成热爱读书，博览群书的好习惯，并选择适合自己的好书，在读书活动中陶冶情操、获取真知、树立理想、享受生活，我准备召开一次关于书香伴我行的主题班会。
活动目的：
1、通过活动，让学生明白“书是知识的源泉”，书也会给你们带来无限的乐趣！从而使更多的学生爱看书。
2、通过搜集、背诵与读书有关的名人小故事、古诗等，重点引导学生学习名人严谨治学的态度及勇于创新的精神。
3、通过活动引导学生合理支配自己的课外阅读时间，根据自己的年龄特点和接受水平，有选择的进行阅读，抵制不良文化的侵蚀，多读好书好报，培育健康的生活情趣。
活动过程：
1. 通过讲述几个古人读书的典故如头悬梁锥刺股、囊萤映雪、凿壁借光、韦编三绝等，让学生了解古人是如何勤奋的读书，感受古人读书的氛围。
2. 让学生分组比赛，说出关于读书的名言，说的越多越好，比如读万卷书，行万里路、读书百遍、其义自现。在此过程让同学们感受读书的重要性。
3. 学生通过前两个环节认识到了要养成读书的好习惯，下面就来讨论一下应该读什么书，现在琼瑶热、金庸热在校园依旧不减，第三环节通过一场小型辩论赛让学生认识应该选择什么书
正方：应该多读流行作品，
反方：应该多读经典名著
使学生通过辩论深刻的认识到选择不同书籍的利与弊，以后根据自己的情况进行选择书籍。
4. 好书推荐，把你认为比较好的书籍推荐给大家，并说出推荐理由。让同学们有更多的选择。
教师总结：书是人类永远的朋友，希望同学们养成读书的习惯，多读书、读好书，并从书中汲取营养，充实自己，
活动背景：平日里虽常跟学生在一起，我们只了解学生在学校的情况，有时就会为学生犯错误而感到生气和不解。但走进学生的家庭去探访，我们就会找到学生问题发生的真正原因所在，也可以与其父母合作，家校联手，一起为学生的健康成长保驾护航。但是有些同学反感班主任家访，认为老师家访就是向家长告自己的状，基于部分学生有有如此偏激的看法，我准备召开一次关于使学生正确认识家访的班会。
活动目的：什么样的教育才是成功的教育，那就是让学生从内心深处认同、理解、接受的教育。因此希望通过本次班会让学生正确的认识家访，了解家访并不等同于向家长告状，而是使老师了解学生在家的表现，同时也使家长了解学生在校的表现，家校合作，为学生的健康成长做好基础。让学生从内心深处认同、理解、并接受家访，消除学生的抵触情绪。 活动过程;
首先用实例引出主题，比如一名学生平日里名列前茅，与同学的关系融洽，但最近一段时间上课听讲不认真，脾气变得非常急躁，与同学之间关系非常紧张，成绩也明显下滑，老师多次找他谈心都找不到原因。让同学们想想办法，如何找到该同学变化如此之大的原因，从而对他进行帮助，引导学生们自己说出可以通过家访，与家长了解情况，找到了原因我们才能对症下药，引出家访的方法后，继续刚才的实例分析，教师通过家访后发现，最近该生家里矛盾重重，其父母正在闹离异，使该生无法专心学习，导致了以上的种种变化，教师与家长结合之后，告诉家长该生最近在学校的表现，使其父母认识到离异会可能会影响孩子以后的健康成长，从而对其父母进行劝说，回到学校后班主任对症下药，与该生谈心，平时给她更多的关心与爱护，并多次与家长进行沟通，使其父母为了孩子放弃了离异的念头，家庭恢复了往日的平静，该同学也慢慢的变回了以前活泼开朗的学生。案例介绍完后，让同学们进行讨论，总结家访的好处。然后全班交流，班主任进行总结，告诉学生家访的目的不是告状，而是去更加全面的了解学生在家的表现，发现学生在学校没有表现出来的优点和潜质，以便更好地因材施教，使学生感受到学校、家庭是不可分割的整体。
学习什么精神
活动背景：进来我发现班级很多同学学习不够努力，班级的各项活动参与的积极性也不高，有一种懒怠的倾向，似乎缺乏精神动力，不肯吃苦，遇到困难就选择退缩和逃避，针对这种现象，我准备召开一次学习袁隆平精神（学习义士精神）（向NBA球星学习）的主题班会。 活动目的：希望通过班会，让学生了解袁隆平（宋志勇等十三位义士）（NBA球星）事迹，让学生学习他们奋发向上，不怕困难，临危不惧的精神。从而充实学生的精神世界，在平时的学习和生活中，也能用这种精神激励自己，让自己勇于挑战困难，不畏艰难，勇敢前进。
活动过程：首先，先介绍袁隆平的个人事迹（宋志勇等十三位义士的事迹）（介绍NBA历史人物。如：乔丹，刘易斯，这些传奇人物讲讲他们的故事）使学生对他们的事迹有基本地认识和了解。
光讲故事感染力不足，因此对人物有基本了解之后可以播放有关袁隆平的视频（宋志勇等十三位义士）（NBA球星魔鬼训练）我们平时可能只看到了这些人成功之后的光环，但是他们为取得成功所付出的的努力，却鲜为人知。通过观看视频，同学们对于他们所付出的努力会有更深的理解与认识，知道成功之花需要汗水的浇灌，此时，再让同学们讨论他们为什么能取得成功，然后全班交流，使学生的这种认识得到升华。然后班主任再引到学生学习的问题
上，让学生谈谈，在以后的学习中，我们应该向他们学习什么品质，以后自己该如何做，学生交流结束后，班主任总结，作为我们青少年，我们应该像英雄们学习，学习他们奋发向上，不怕困难，临危不惧的精神。我们要做一名合格的少先队员。最后用我们熟悉的少先队队歌，结束我们今天的主题班会。
当好东道主
活动背景：此时正值曹妃甸论坛筹备期间，作为唐山人，我们都是此次活动的东道主，但学生处世不深，对于东道主也没有深刻的理解，对于如何做好东道主更是知之甚少，因此，我准备借此机会开一次关于“如何做好东道主”的主题班会。 活动目标：通过班会活动的开展，先让学生了解什么是东道主，对于东道主有了认识之后，在学习如何当好东道主，为迎接曹妃甸论坛做好准备工作，同时也为学生以后的人际交往能力打好坚实的基础。
活动过程：
先让学生了解东道主的典故，丰富学生的知识，春秋时期，晋国公子重耳重回国执政，为报复郑国，与秦国联合出兵伐郑。郑文公派烛之武去劝秦穆公退兵，说郑国与秦国不相连，让郑国作为秦国的东方道路的主人去对付晋国，牵制晋国对秦国有好处。秦穆公认为有道理就立即撤军。这就是东道主的来历，现在东道主泛指宴请宾客的主人。
学生知道了什么是东道主，就观看两个情景剧，一组是家里宴请宾客，主人热情大方，礼貌周全，让客人有宾至如归之感，从而促进了宾主的情感。第二组是一个外国人来唐山，和一位路人问路，但是由于汉语不好，所以沟通起来很困难，那位路人怕太麻烦，就转身走了，使那位外国人很是尴尬和无助。情景剧看完后，让同学们分组讨论剧中主人公的做法是否值得学习，如果不好，换做是你该如何处理，讨论完后全班交流。 在让学生思考作为唐山人，如何做好曹妃甸论坛的东道主，全班交流。
由教师总结做好东道主的技巧，如时时注意自己文明形象、对宾客保持友好礼貌的态度、在客人有需要时要尽力帮助他们等等，一些具体做法能让学生们更好的接受并实施，最后班会在相亲相爱一家人的歌曲中结束。
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