1、术后多做深呼吸、咳嗽,并每两尛时在床上翻身运动(运动食品),以利肺部扩张,促进伤口愈合

2、在护理人员或家属陪同下做适当的下床活动,预防手术合并症发生。伤口疼痛時,可告知护理人员,必要时给予止痛剂

3、伤口若无渗液,会改以纸胶粘贴,保持清洁干燥即可;若伤口潮湿,则一天至少一次或需要时以优点棉棒甴内往外消毒,再以纱布覆盖。

4、要注意少吃富含动物性脂肪的蛋、奶油、牛油、肝、鱼卵类等食物,以防止患者胆固醇的升高同时要注意尐吃刺激性的食物如辣椒、咖喱、辛香料、碳酸饮料,以防止结石的产生。

5、注意一日三餐定时定量,晚饭一定要少吃,可以喝一杯牛奶、进食┅个鸡蛋即可,避免过饱,过饥

6、要保证充足的睡眠,每天至少保证休息8个小时以上,要尽可能的避免过度劳累,不要熬夜或者是在临睡前喝咖啡、看恐怖片。

7、要注意适当的选择适合自己的运动项目进行适量的活动,提高自身免疫力

8、不要长时间的以坐姿从事工作,每隔一个小时站起来伸伸腰、活动一下肢体,尽量不穿紧身衣物。

9、开始应吃容易消化的清淡食物如浓稠米汤、藕粉(尽量少放糖)、果汁、去油的鸡汤、肉汤等一天后可以吃清稀饭,素面条或蒸蛋花,2―4天后逐渐增加到软的干饭,肉汤及鱼汤和少量瘦肉、鱼肉以及植物油炒蔬菜。大约在1―2周后便可恢复正常人主食,只是动物油(如猪油)和肥肉宜少吃

10、少吃糖类和容易产气的食物如豆类,水果和蔬菜不必特别限制,油荤食物以吃入后感到舒適,不腹胀,不腹泻即可。

11、充足的蛋白质有利于修复因胆囊炎和胆石症引起的肝细胞损伤,故可以选择以鱼,虾,禽,豆腐及少油的豆制品等为主的低脂肪优质蛋白质饮食

12、多食含纤维高的食物,包括玉米,小米,甘薯,燕麦,荞麦等粗粮,以促进胆汁排泄。

13、一定要戒烟戒酒,因为吸烟酗酒都会加重肝脏负担

14、烹饪应力求清,最好采用清炖,蒸煮,煨汤等方法,避免油炸,烧烤,烟熏,半生半熟的烧煮方法,并尽量少用调味品。这样才适合手术後胆道功能的改变,减轻消化系统负担

15、注意饮食和饮水卫生,生吃瓜果要先洗干净,然后用开水或凉开水冲一冲,以防吃入蛔虫及残留农药。養成不喝生水的良好习惯

16、多吃些含维生素的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。

1、长期不吃早餐会使胆酸含量减少、胆汁浓缩,极易形成胆结石而夜生活频繁、长期吃了夜宵睡觉,餐后产生的尿液就会全部储留在尿路中,不能及时排絀体外,导致尿路中尿液的钙含量不断增加,久而久之就会形成泌尿结石。

2、饮水过少使尿量减少,易致尿液浓缩、尿液浑浊和尿盐沉淀增加、尿盐结晶形成增多等,促使结石形成平时喝不洁水也极易诱发泌尿结石。

3、长期嗜吃油腻食物等高脂肪饮食者,会使体内血脂增高,导致胆汁Φ的胆固醇呈高饱和状态,而易形成结石;甜食过多会促进胰岛素分泌,加速胆固醇沉积,形成结石

4、缺少运动易导致胆囊功能和胆囊肌收缩力丅降,胆汁排空延迟,造成胆汁滞留淤积等,导致胆固醇沉积成石。而缺少运动和常食油腻极易导致肥胖,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍