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大腿和小腿都很粗怎么办？好像是水肿型的，想尽快瘦下来
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医生建议：你的可能存在腿粗的情况，我是考虑建议你适当的进行锻炼即可瘦身的
追问:跑步，健身房？
医生回答:可以的
追问:不会成肌肉型吗？
医生回答:不会
追问:蒽蒽，知道了
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瘦腿的方法。身高160，小腿最粗的地方34，大腿43.求一部你用过的方法，亲笔写下。
大腿43，亲笔写下，小腿最粗的地方34瘦腿的方法。2个月后如果有用会加分.求一部你用过的方法。身高160
我有更好的答案
1 三分钟晨操
　　上班出门前，利用三分钟做个简易的瘦腿操吧：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得。
　　推荐理由：这个瘦腿法做起来很简单，只要三分钟就好，每日出门前，就用短短三分钟锻炼一下吧，瘦腿的同时还能达到锻炼提神的效果，让你全天精力充沛
上下楼梯法
　　惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。上第二级楼梯时，腹部保持挺直，后腿吊起拉直，这样可以加速脂肪消耗。
　　推荐理由：电梯给我们带来方便的同时也让我们变的更加的懒惰了，如果楼层不高，还是坚持爬楼梯吧，爬楼梯的过程中只要方法使用正确，还可以很好的瘦腿呢
3 床上减腿法
　　将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成90度角...
慢跑，长跑，跑马，自己看看跑马的运动员，有腿粗的吗，肯尼亚-埃塞俄比亚-中国的王军霞，一个个腿都贼细溜，还匀称。关键是还健康。什么穿塑身衣的弱爆了，大s好像是睡觉都穿塑身衣，就为了保持身材，其实这是最不健康的，这是让脂肪长到不该长的地方去了。再有，你小腿和大腿粗应该分清是有脂肪还会你腿部肌肉纤维本来就很粗。有的原因与遗传有关的。
人仰卧，双腿抬起做骑自行车的动作，每次200下，每天两次。试试吧，反正我老婆减下不少去了。记得要坚持，通常1个月就可以看到效果。
每天早上起来出去跑步1小时，如果家里有跑步机没事就跑跑，晚上做仰卧起坐，身体站直腿前踢，少吃饭，但不能不吃，要坚持哦！否则无效，最好买本减肥书看看。
你躺床上，把腿立在墙上，貌似挺好使，我姐用过
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出门在外也不愁本人身高168cm，体重。。。却52kg，算胖吗？大腿最粗的地方50cm呢。。。这个肿么减一点呢？我是学生。。。_百度知道
本人身高168cm，体重。。。却52kg，算胖吗？大腿最粗的地方50cm呢。。。这个肿么减一点呢？我是学生。。。
提问者采纳
以冷热交替浴促进血液循环，会造成水分滞留在体内，当然。会出现松垮的浮肉，很多地方都会肉肉的啰，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，如果你买的浴盐质地细致. 多到户外走走. 要适度运动. 要少吃肉类，多吃蔬菜水果、不流汗，可以去除老废角质瘦腿
1、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊，皮肤也会变粗的。 2，又吃了太多脂肪与碳水化合物，可以让肌肉收紧结实。现在很流行用浴盐泡澡，像是退出体坛的运动员或舞蹈家，身体线条好看了。适度的运动。 6，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，让自己流流汗。过高的盐分对肾脏是一种负担，不只是腿。 5！ 3。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分。不爱运动的人，创造出好看的线条、淀粉类等主食，多半是因为不爱运动，只喝水. 多吃清淡食物，不但腿容易浮肿。 4. 浴盐泡澡。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人
提问者评价
O(∩_∩)O谢谢~
来自团队：
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其他9条回答
.............或许是我太瘦了...........大腿50cm.我腰围52cm..
其实不算胖。。挺正常。。减腿的话可以快走散步。。做瑜伽也不错
大腿50cm你确信你提问对
这样好 每天游泳
不用刻意地去节食什么的
不算胖，体质好就没问题！
跳绳或者散步
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出门在外也不愁20岁，168身高 ，110体重，腰围75左右，腿围大腿最粗的地方50，小腿35算粗么= =男的_百度知道
20岁，168身高 ，110体重，腰围75左右，腿围大腿最粗的地方50，小腿35算粗么= =男的
提问者采纳
总感觉小腿看着有点粗的样子= =
男生的话还行吧
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他1条回答
我身高体重都和你一样额，不过我才13，女生
13岁就168了0 0
再也长不高的我好想哭QAQ
不一定诶，每天都想着会长高，有什么好伤心的哦
过完年就21了！男的基本就定型了不会长了QAQ
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出门在外也不愁}