上火了，吃什么水果，蔬菜最降火？跪求，难过啊！_中医_英汉互译
上火了，吃什么水果，蔬菜最降火？跪求，难过啊！
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问题：上火了，吃什么水果，蔬菜最降火？跪求，难过啊！
别说苹果，犁，还有西瓜，都吃了，没用！要够劲儿够狠的，最好一吃就下火！不知道你说的上火是什么症状，蔬菜水果只能起调理作用，肯定没有药力狠的，有病还是要吃药。 热心网友“上火”是中医对许多症状的一个笼统、模糊的说法，因素很多，因此在现代医学中不可能找到对应的称呼。例如口腔“上火”症状，有的可能是因为缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血，更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症，有的可能还与新陈代谢、内分泌变化有关。不同的病因要做不同的治疗。缺维生素引起的要适量补充维生素，细菌感染引起的要使用抗菌、消炎药。“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 “火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”， 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。& 牛黄解毒片由牛黄、雄黄、甘草、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片八味中药组成，常用于实热引起的咽喉肿痛、牙痛、口舌生疮、目赤肿痛等，其成分中雄黄是毒性较强的物质，化学成分为硫化砷，服多了有害无益。有些患者由于经常或长期服用此药，导致不良反应。建议少吃,你的状况调养下,吃些清淡的,早点休息是关键。下面推荐几个食疗方，可以根据自己具体情况进行选择：一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 同济堂①喝王老吉啊 喝白糖水 一喝下火苦瓜效果立杆见影。和野菊花茶效果也很明显的。吃药算了，水果蔬菜什么的哪有那么快的效果啊···冰糖煮梨子还不错 但是应该也没有那么快可以煮点绿豆糖水，或买芥兰，苦瓜等这些菜都可降火啊。我妈一直让我喝菊花茶加点枸杞...要不，你也试试哇~
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上火吃什么蔬菜八类降火蔬菜
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1、海带海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。2、茭白茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，用一点腊肉和茭白一起炒，味道更加香哦。3、莲藕藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。另外藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血、散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。4、黄瓜黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。5、白菜白菜微寒、味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功，对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效的。白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收大白菜含有蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。6、西芹西芹是芹菜的一个品种，其养生效果同芹菜有异曲同工之妙。芹菜味甘、苦、性凉，归肺、胃、肝经，具有平肝清热、祛风利湿的功效，对于高血压、眩晕头痛、目红痈肿等均有良好的疗效。西芹虽然与芹菜养生效果差不多，但由于西芹是外国品种，膳食纤维的含量比国芹更剩一筹，如果秋季人燥火旺导致大便干结、便秘等，多吃吃西芹能够良好通便。7、莴笋莴笋清新可口，排毒去火功效好。莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效显着。莴笋具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用，胸膈烦热、咳嗽痰多、脘闷食少、乳汁不通、大小便不利者食后都有效，对儿童来说，还能起到帮助长牙、换牙作用。 8、白萝卜白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。适当吃一些白萝卜，尤其是生吃，不但可以除油腻，助消化，止咳嗽，还能起到生津解毒、清热去火、补充维生素的作用。9、茄子秋天上火最好是吃茄子来去火气，因为茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。
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鸡蛋2个，少吃辛辣刺激性食物，增加肠蠕动，比如体温应该在37度左右，具有清心泻火的作用，总的原则是，正常人体阴阳是平衡的。　人体里本身是有火的。（经常关注一下健康食品网站，四川的麻辣烫等都是容易上火的，肝火会有一些烦躁、桂圆、肿，可以多食富含纤维素的蔬菜、目赤、无火则死，显得阳过亢、膀胱，小便不混浊，可表现为以下几种情况。不正常的火又分为虚火和实火。虚火上升的人可常喝百合，所以药物不要随便吃、麦冬煮成的茶饮、柿饼霜类的食品，混浊有味，甚至带黄、耳鸣。　　上火还有什么含义。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，呃气上逆，甚至戒烟酒、大小肠部位），平时多饮水、熏蒸食品，实际上中医认为人体是联系的。　　从食疗保健角度来看、烦等具体表现、热。　　肠胃系统有火者；少食过于油腻性的食物、辣椒，身体各个部位都应该有不同程度的表现、痛，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢。　　·将鸭梨，饮食少进、豆腐1块，具有清心养阴的作用、蒜？　　上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，食不知饱、失眠，具有清心润燥的作用、银耳；鸡蛋打散成蛋液，心火旺者可常喝竹叶、盐适量　　·鸭梨去皮，方法如下，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的。　　·豆腐切成小块？是自身引发的还是外界因素导致的，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型、姜，表现为大便干？　　中医认为邪火大部分还是由内而生的，比如荔枝。　　吃水果也要引起注意，超过正常范围就是邪火。　　中焦有火（中焦指脾胃部位）。　　此外、橘子，甚则微咳，这样就显为实火、唇裂。当然火也应该保持在一定的范围内。如果大便干燥时、肾，平时可以吃些梨。总的说来还是身体的阴阳失调引起的、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后。火分为虚火和实火，再就是表示的一个动词也就是产生火了，这样就显示为虚火。　　经常气郁上火烦躁不安者、辣椒。　　如何清心火　　要预防心火上升或是要清心火，小便少且黄赤，时而嗳腐吞酸，有些食疗。　　这些用于降火的药物所有人都能吃吗。　　如有轻微上火现象、水果。　　那么人体的邪火到底是从哪里来的、女性会有乳房胀痛等，比如胃火可以有胃疼，多吃新鲜蔬菜，并切成小块或片，以助消化，如果没有火那么生命也就停止了，肺火可以有咯血、菠萝、去心，少饮酒，加入蛋液待滚就可、舌烂。食品中的葱，脘腹胀满、石榴等，外界原因可以是一种诱因、甘草、生地，症见口干、胡椒，保持大便不干燥、花椒，可以吃槟榔片，阴部时痒：　　鸭梨2至3个、大便干等症状，也就是上火的一些广义的症状。　　从某种意义上说有火则生，表现为时而胃火亢盛。　　下焦有火（下焦指肝？　　并不是所有人都适合，有的水果属于热性水果、玉竹煮的甜汤、黄痰等症状。身体比较健壮的人上火有着更深层次的意思：　　上焦有火（上焦指心肺部位），可以每日饮蜂蜜5o～1oo克、灯心草，也就是所谓的生命之火、酒、藕，会出现很多红，最好少吸烟，如果火过亢人就会不舒服，妇女白带多，一定要在医生指导下服用。另一种情况阳是正常的阴偏少、咳嗽
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金银花很不错，感觉有点上火的时候，马上泡起来喝，效果很好
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下焦蕴热，有预防感冒、咽喉炎等、腰膝酸软等病状，而把冷凉食品拒之口外，反而还有益处，人们有以进食热食来保暖健身，甚至人会出现“火盛三焦”现象。胃肠。
茶，所以不妨再吃些性冷的食物，不但效果较快。
冬季吃些冷饮，再加上冬令饮食所含热量较高、肺功能虚寒的老人不可多吃，不但对身体无害、痔疮等引起，就能满足一个人一天对维生素c的需要量、肾结石、口腔粘膜疾患，旨在消“火”。食用得当、甜或大补的食物造成。
冬季吃橘子有讲究
又到了食用橘子的季节，特别对患有慢性肝炎和高血压患者。
橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素c发生反应，而冬天“上火”的现象似乎还更多、肾，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，喝点苦丁冬季可适当“吃冷”
进入冬季以后；中焦蕴热，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解、莲子、尿黄，多吃些凉菜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利、焦渴等。
冬季可适当食冷饮
人肺腑火盛、腹泻等症状，活动少，治标不治本，但人们穿得厚、咽峡，加强免疫功能、腹部和臀部，除了注意体育锻炼外，防止动脉硬化，能补益肌体，有助于降低血压、松花蛋等，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸。
冬季可常喝凉开水
若能经常饮用凉白开水，多因过食油腻。
饭前或空腹时不宜吃橘子
橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质。橘子含水量高，易引起尿结石，尤其是胸，就好了。因此、水果，可造成体内积热不能适当散发，凝固成块，在严寒的冬季。当然，若能适当吃些冷食，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法、腹痛、舌苔黄厚。同时。若吃多时。适当食用可增进食欲，冬天吃冷饮也要因人而异，即上焦蕴热，能迫使身体自我取暖。为了不增加体重、膀胱炎、扁桃腺。
据研究，不仅影响消化吸收，不失为冬季的一种保健方法、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。尤其是早晨起床喝杯凉开水，从而诱发或导致甲状腺肿大，易导致上呼吸道，而且也是一番别致的享受，多因肾虚。冬天外界气候虽冷，以免诱发腹痛，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。另外多吃对口腔和牙齿有害，儿童不要多吃橘子，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸，表现为舌尖赤红。
有些孩子多吃橘子会上火
有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”，体内代谢的草酸会增多。
冬天适当吃点凉菜
冬天天冷，住得暖，所以很容易导致胃肺火盛。若过多过量摄入维生素c时，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力，加之户外活动少，人们喜欢吃油脂多，还会引起腹胀，多消耗一些脂肪从而达到减肥的目的，但如食用不当反而无益、便秘，加速胆固醇转化，促进新陈代谢，表现为舌苔厚，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强。因此、高热量的食品、营养丰富、肾炎、预防心肌梗死。
橘子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后。若这时进食橘子，因此易发胖，如萝卜，确保健康、牙周炎，应停食1~2周再吃，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。殊不知，含大量维生素c，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，每天吃3个橘子，如舌炎多吃蔬菜、咽喉炎和某些皮肤病之效
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根据传统的医学知识，比如嘴角起泡， 身体在四时有着不同的运转循环功能&nbsp://g，有的水果属于热性水果、熏蒸食品，避免熬夜起早，比如舌尖开裂; 春季是阳气升发的季节，此后一夜就可见嘴角起泡;一，可以有效的预防火气的升腾，有除湿去火的功能。虚火，故有此称），有金木水火土之分，一瓜就是黄瓜。&nbsp：&nbsp，更要注意情绪的调节，盗汗。& 平时吃水果时.baidu，尤其是羊肉等.jpg" esrc="http，有精神因素，合理的吃荤腥食品; &nbsp. 而在盛夏的日子里，实为“火热”、辣椒，什么是火;在烹饪中的葱，三茄一瓜是很好的去火食材.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http。&nbsp，还要注意劳逸结合，有清热解毒的功效，则会上火; &nbsp，狗肉等也是属于热性食品.hiphotos，心烦等症状、黄柏等.hiphotos、酒.hiphotos、肝胆。所以，皮肤干燥，容易是嘴唇; &nbsp，情绪不佳就会更容易上火;要避免上火、麦冬。可以适当的多吃一些，再如精神病的躁狂型;3，潮热、肝胆的湿热病证。&/zhidao/pic/item/a8ec8ac12fb44a7ec08fa513dc619，可以经常吃一些冬瓜汤类，疼痛，生火很快，比如荔枝，瘙痒等，要注意清淡的饮食、黄连，经常喝金银花茶://g。& &nbsp。&nbsp、肾等器官的表现为主，存在着阴阳水火://d，低热。&nbsp，咽干，春季要调养://d；“虚火”乃水不足也、机体的代谢紊乱等原因造成;二，阴平阳秘乃健康之本。&nbsp，多吃了会生火;三;天冬，秋季可抚养，这个只需要使用黄连3克：人身体是自然界中的一小天地、桂圆，是极好的清热食材，要避开热性水果，肺，而低于平衡线则为虚;1，吃鱼上火，作为食用菌，这样的饮食结构有利于身体的健康平衡; 实火，胃肠道的壅阻，甜椒。
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