最近几天右侧的胸锁乳突肌感觉有点肿胀，但不痛，头转动的时候有点绷紧的感觉，还有我右侧的枕部淋巴结肿_百度知道
最近几天右侧的胸锁乳突肌感觉有点肿胀，但不痛，头转动的时候有点绷紧的感觉，还有我右侧的枕部淋巴结肿
但不痛最近几天右侧的胸锁乳突肌感觉有点肿胀，是这个导致的吗？求大神解答，头转动的时候有点绷紧的感觉，还有我右侧的枕部淋巴结肿了
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我也是和你大概一样，要是有谁知道的话也说我知道
淋巴结压一下会痛吗
昨天很痛，今天变小了很多，也基本上不痛了
会痛应该不是什么大问题，应该是炎症吧
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在讲开局之前&i class=&icon-external&&&/i&&/a&），残局也是博大精深够研究的。到这个阶段除了各个阶段缓慢提高之外，就两个建议：&br&&br&1、一！定！要！复！盘！&br&2、持续的和人对弈吧&br&&br&P.S：在把握了以上框架之后，&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Chess Tactics&i class=&icon-external&&&/i&&/a&这个网站真的很棒。有杀法练习、战术组合练习等等，还有人和你下棋！评论里@&a href=&/people/alphablanc& class=&internal&&AlphaBlanc&/a& 说Tactics还有app哟~
重点不是书是内容。很多书提供大同小异的内容。在拿着资料的同时，请记得：1、先学开局原则、每个子的价值【开局精神要领会】可参考：2、学杀法组合（、两步杀、单车杀王、单后杀王等）【要知道怎么赢】【残局在这里】3、…
我是直男，女权主义者。我不喜欢“直男癌”这个词，但我也很能理解为什么一些女权主义者觉得这个词好用。先说这个词存在的问题，再说为什么女权主义者用这个词也可能是出于无奈。&br&&br&我最初听说“直男癌”这个词是在女权语境中，基本就是指代“大男子主义”、“男性沙文主义”、“男尊女卑”、“性别歧视”、“恐同”等概念。开始觉得这词有点奇怪：为啥要叫“癌”呢？不过有意思的是这个词竟然流行起来了，我自己也用了几次这个词。&br&&br&不过就像其他许多网络流行词一样，流行也就等于滥用。只要看看这个问题下的各个回答就知道，现在“直男癌”这词至少有几十种不同的解读，基本把“性别歧视”、“屌丝”、“loser”、“凤凰男”、“奇葩”、“猥琐男”等等意思都杂糅起来了，甚至连“穿衣没品位”、“长得挫”这种语义都混进来了...不同人在不同语境下想强调的意思其实相差很多，往往关于这个词的争议都是因为双方对这个词的理解不同。所以“直男癌”现在就是一个过于宽泛的标签，就跟“屌丝”、“圣母”、“公知”等词一样，用着很爽，但给对方和第三方带来的有效信息量其实很少。这也就是“直男癌”这个词的第一个问题：这只是一个语意不明的标签，适合发泄、站队，但除非加上必要的定义，否则对表达和讨论基本没有帮助。&br&&br&“直男癌”的另一个问题就在于“直男”和“癌”这两个词隐含的假设容易导致误解。&br&&br&首先，并不是只有直男才会有“直男癌”。男权社会并非是男性和女性的对立或零和，而是女性和男性受到男权制度、文化、传统的束缚和压迫。“直男癌”最严重的完全有可能是女性，而受害者也可能是直男。“直男癌”仍然反映和强化了性别的二元对立，这其实是男权话语霸权下一个非常隐蔽而又重要的社会建构，这也是许多现代女权主义希望解构的。&br&&br&其次，“癌”这个词不仅对“癌症”相关人士有些不尊重，而且默认了“直男癌是绝症，有直男癌的人都没救了，是不可能有本质改变的”。这种看法过于悲观和偷懒，而被贴上“直男癌”标签的人也会觉得自己不可能也不需要改变自己的想法。这么一来交流和改变的机会也就失去了，“直男癌”成了自我实现的预言。我之前写过：&br&&br&&blockquote&“直男癌”、“沙文猪”之类的词真的还是避免吧。那些人并没有绝症，并不是猪，而是我们身边一个个正常的人，是我们的家人、朋友、老师、同事、领导，是每天生活在我们周围的跟我们差不多的普通人。而正因为如此我们才在乎，正因为如此我们才担忧，正因为如此平权的阻力才这么大，正因为如此女权议题才特别重要。在生活中我们尽量别把ta们对立起来，别把ta们当做敌人，而是作为一个个普通人进行交流。&br&&/blockquote&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何看待周国平微博引发的争议？ - 知乎用户的回答&/a&&br&&br&另外，「癌」是个体疾病，所以「直男癌」完全是针对个体的。但更准确一点的说法应该是我们的社会、文化、制度患了「直男癌」，我们平时说的一个个「直男癌」其实只是这种「社会直男癌」的具体表现而已。个体（不论男性女性）往往只是在无意中内化了父权社会的规则和逻辑而已，如果女权的批判只是针对这些个人，那么不仅批判的目标有偏差，效果有限，而且容易引起不必要的反感，激发一些人的自我防御机制。&br&&br&当然了，在网上大多数地方要做到耐心交流的确挺难的，不过还是尽量别上来就贴标签吧。其实，让一些所谓的“直男癌”改变自己的看法也不一定是那么难的事，因为性别平等对他身边的人和对他自己都是有益处的，关键是要找到合适的交流方式。&br&&br&总之，“直男癌”这个词容易造成对立，让人感到不舒服，强化了性别二元对立，而且现在被滥用得很厉害，经常造成误解。我认为女权主义者在使用这个词的时候要非常谨慎。&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&接下来说说女权主义者的无奈。&br&&br&“直男癌”这个词细想起来其实信息密度蛮大的：&br&&br&&b&“直” &/b&代表了对“恐同”、“性向焦虑”、“男性气质焦虑”的批判和讽刺；&br&&b&“男” &/b&自然代表了对“性别歧视”、“大男子主义”、“男性沙文主义”、“男尊女卑”等男权社会现状的挑战；&br&&b&“癌” &/b&体现了平权主义者在与反对者沟通过程中感到的无力、无奈甚至绝望。&br&&br&能把这些意思用三个字概括起来的词似乎还真找不到第二个，这大概也能解释一点为什么“直男癌”这个词能流行起来，因为很多人都能从这三个字中找到某一点他们特别有共鸣的（当然这同时也是这个词的缺点）。&br&&br&这也很好地体现了中国性别/性向平权运动的语言匮乏。&br&&blockquote&一旦人们无法谈论某件事，就不会有合适的词语来发表对某事的看法，最终在无声中失去了思考这件事的能力和欲望。都德的最后一课和乔治奥威尔1984里的通过语言控制思想都强调了语言对思想的重要性，在某种程度上，语言就是思想本身，而语言禁忌就是思想禁忌。现代女权主义先锋之一Betty Friedan在代表作 “The Feminine Mystique”里就谈到了 “The problem that has no name”，无数的女性都感觉到她们的生活中缺了点东西，但她们却描述不出到底是什么，因为没有现成可用的语言供她们思考和讨论，直到她们发现，她们需要的是一种叫“对生活的独立掌控”的东西。&br&&/blockquote&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何看待北外女生的「阴道独白」事件？ - 知乎用户的回答&/a&&br&&br&在某种程度上，语言本身就是思想，就是表达，就是变革。如果连讨论性别平等议题的必要语言都找不到，那结果可想而知。&The problem that has no name&，这是多么令人绝望的一种状态，真是所谓“在沉默中消亡”。&br&&br&回来看中国性别平权的词汇库：&u&&b&&sexist&在中文里竟然没有对应的词！&/b&&/u&我刚意识到这个问题的时候简直不敢相信，但中文里似乎确实没有一个词像英文里的&sexism&或&sexist&那样好用。提倡性别平权，却连一个形容sexist的词都没有，这不是搞笑吗？&br&&br&sexism和sexist的字面翻译当然是“性别主义”和“性别主义者”，但这两个词看着感觉无比陌生，如果不想着英文的&sexism&，根本不知道“性别主义”是个什么东西。&br&&br&“男性沙文主义”也类似，虽然也有人用，但说实话没有多少中国人知道“沙文主义”的意思，更别提“男性沙文主义”了，又长又学究气。&br&&br&另一个常用的词是“性别歧视”，不过“歧视”的定义其实是很具体的，很多性别不平等现象严格来说并不是“歧视”，而是跟“性别偏见”、“性别角色”、“男尊女卑”等概念中的一个或几个相关。（&a href=&/somethingabouteverything/& class=&internal&&“偏见”、“刻板印象”、“歧视”之间的关系 - Something about Everything - 知乎专栏&/a&） 这也导致了女权主义者在面对一些人抠“歧视”这个字眼的时候感到很无力。所以我们就需要一个更一般化更宽泛，但又有相对明确定义的词。英语里的&sexist&还可以，但中文里似乎真的没有这么一个词。&br&&br&在这种语言匮乏下，“直男癌”这个词看起来就是个不错的替代了（至少我如果用这个词的话，脑子里想的是sexist，不确定别人是否这样）。虽然这个词本身有不少问题，但似乎总比有话说不出来要好。&br&&br&类似的例子应该还有很多。这问题不是一天两天能解决的，女权运动是相对去中心化的，没有什么核心组织来定义话语，引导方向，协调运作。而公众话语的改变又是一个比较漫长且很难预测的过程，所以中国女权运动找到并推广一套合适的话语体系仍然有很长的路要走。我们能做的就是继续发声，推动讨论和反思，这一点是错不了的。
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亲密感的流失&/strong&&/p&&br&&p&有很多人会声称，由于平日要忙于工作和交际，“周末夫妻”才是最好的状态。不过你仍然要小心，&strong&一方面是性生活的缺失，另一方面两个人各自有自己的生活，因为距离感难免使亲密感流失。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&4. 容易出现危机&/strong&&/p&&br&&p&距离越远，分开的时间越长，使这段关系失败的危机就越有可能出现。距离将不可避免地使你们感到孤独，并无法从对方身上取得物理和精神上的支持。&strong&这时，人更容易受到诱惑。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&最后，&u&是给异地恋情侣的TIPS&/u&：&/strong&&br&&/p&&br&&p&那么，当现实问题摆在面前时，我们该如何应对，才能维持一段好的亲密关系呢？&br&&/p&&br&&p&&strong&1. 真诚是第一位的&/strong&&/p&&br&&p&&strong&勇于与对方探讨你们心中的恐惧、不安全感、嫉妒等各种情绪。遇到不开心的事情时，也不要一个人担着，&/strong&记住，TA能够给你有力的支持。&/p&&br&&p&坦诚也能使你们避免危机。如果你今晚要去酒吧喝酒，而你明知道这个会让你的另一半不悦，你仍然应该提前告诉TA。&strong&因为你如果隐瞒了这件事，可能会造成更大的危机。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&记住：这里指的不只是对你的伴侣忠诚，也是对你自己的诚实。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&2. 根据对方的时间表来安排固定的通话时间，但不要过度沟通&/strong&&/p&&br&&p&除了微信等各种社交工具，语音通话仍然是有效的交流方式，&strong&你们可以提前约定好每周固定的通话时间。&/strong&这样，对约会的期待会令人兴奋，而你们也会不必因为一方没有打电话而互相埋怨。&/p&&br&&p&为了有效地安排约会，你们可以&strong&分享时间表给对方&/strong&，&strong&在TA手头有重要的事情和安排时，不要互相打扰。在共同方便的时间，安排视频、电话等活动。&/strong&如果你们处于不同的时区，这一点尤为重要。&/p&&br&&p&并且，&strong&要有一些机会能让你们真的“看见”彼此。&/strong&不能见面的话，视频通话也是好的。&/p&&br&&p&&strong&但也不要过度沟通。&/strong&&strong&有的人会因为怕情感变得淡薄，每天12小时守着电话。一方面我们不能忽视伴侣，另一方面我们也要掌握好自己的生活，需要自己成长，否则就成了靠对方来获得自我评价的“依赖症”。有时候Less is more. 过度沟通会使你们都觉得很累。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&3. 和对方及时分享最近的爱好和新鲜事，做相同的事情&/strong&&/p&&br&&p&最近发现了什么有趣的网站？看了哪部话剧令你印象深刻？爱上了哪项新的运动？及时分享彼此的生活，会使你们有更紧密的联结。&strong&你们也可以看同一部剧、听同一张专辑，推荐书给对方，这会让你们有更多的话题。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&4. 给对方惊喜&/strong&&/p&&br&&p&记得时时制造一些惊喜。惊喜可以是突然出现在TA面前，或者仅仅是寄一封手写的信件，发一条长长的真挚短信。&/p&&br&&p&偶尔也可以有一些dirty talk，说一些挑逗性的话语，发送一些色色的图片或消息，这也是给对方的特别的惊喜。&strong&（同时也请注意自我保护，要评估对方是不是真的可以完全信赖的人，如果还不是，可以发一些没有脸、没有身份识别信息的图片……）&/strong&&/p&&br&&p&&strong&5. 谈论你们对未来的期望，并管理它们&/strong&&/p&&br&&p&&strong&你们彼此都应该告诉对方，到底想从对方身上获得什么。特别是，当你们对彼此的期待已经关系到到两个人的未来。&/strong&也就是说当你们严肃的都想要一份共同的未来的生活时，这种交流尤其重要。&/p&&br&&p&如果双方没有理性地考虑、并及时与对方沟通自己的期待，很有可能对关系造成毁灭性的伤害。&/p&&br&&p&&strong&6. 学会过好一个人的生活&/strong&&/p&&br&&p&你的世界不必总是围着TA转，异地恋其实可以是一个&strong&帮助你找到爱情和生活的其他因素之间的平衡的过程。&/strong&有的非异地恋情侣会抱怨，两个人在一起什么事都做不了，效率低下。异地恋的情侣正好可以利用异地这个机会，找到社交工作学习和恋爱的平衡点。更可以趁对方不在身边的时候，悄悄的学习一些技能，来增加你们之间的浪漫和新奇。&/p&&br&&p&你需要从心理上把自己的生活分成两个部分：一个部分是和伴侣一起的生活，另一个部分是和伴侣分开之后的工作、社交和自我提升，而不把对方当做生活的全部。这能够帮助你度过异地的时间，调整最佳的状态迎来你们的相聚。&/p&&br&&p&&strong&7. 面对冲突&/strong&&/p&&br&&p&争吵是必然的，尤其是你们无法面对面好好沟通的时候。如果你真的想要和对方发展长期的关系，就不要轻易放弃，并学会处理自己的情绪。&/p&&br&&p&其实，&strong&争吵也是感情至关重要的粘合剂。&/strong&&strong&很多异地恋情侣在终于盼到一周一次的电话时间时，总是觉得应该珍惜时间，尽量不要冲突，从而隐忍了一些情绪，久而久之，这种不能深度沟通的关系就很有可能会迎来危机。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&8. 明确地谈论底线&/strong&&/p&&br&&p&&strong&调查显示，会谈论自己和对方的底线的情侣，其分手概率是30%，相对的，&/strong&&strong&从不谈及底线问题的情侣，分手概率要高达70%。&/strong&对于异地恋来说，这类问题有且不限于：“是否能接受对方和别人晚餐？”，“是否能接受对方和异性单独晚餐？”，“是否能够接受对方与他人看电影”，“如果遇到第三者的问题，是对方独自处理还是坦诚相告？”，“对于身体或者心理出轨的容忍程度和定义”等等。&/p&&br&&p&&strong&9. 送给对方一些能随身携带的小物件&/strong&&/p&&br&&p&戒指、吊坠、钥匙扣、香水……送给TA一些小物件，让对方每天看见它们或使用它们时，都能想到你。&strong&我们总是会在物体上存储情感，当我们自己都遗忘了一些事情时，这些物品会帮助我们更好地记住。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&u&异地是一次机会&/u&&/strong&&/p&&br&&p&其实，&strong&我们应该把异地的经历看成一次机会。成功处理异地亲密关系，有助于我们成为更好的人。&/strong&&/p&&br&&p&Drigotas认为，当伴侣的行为表明“他们鼓励我们成为我们想要成为的人”的时候，双方之间的关系也会变得更加亲密，比如：支持对方去学习技能，赞同对方接受一些有前途的新的社会角色、承担一些有挑战的任务／责任，提升自我成长。这种鼓励会让双方的亲密度和幸福感都会得到极大的提升。&/p&&br&&p&也就是说，&strong&你们应该互相鼓励对方成为他们想成为的人，一起学习和进步。&/strong&也许无论异地与否，对任何一对情侣来说，&strong&自己会因为对方变成更好的人，都是维持一段美妙亲密关系的关键要素。&/strong&&/p&&br&&p&就像里尔克所说：&/p&&blockquote&&b&爱的要义并不是什么倾心、献身、与第二者结合。它对于个人是一种崇高的动力，去成熟，在自身内有所完成，去完成一个世界；是为了另一个人完成一个自己的世界。&/b&&/blockquote&&br&&br&&p&Reference：&br&&/p&&p&Lee JY1, Pistole MC，Predictors ofsatisfaction in geographically close and long-distance relationships. J CounsPsychol. ):303-13. doi: 10.3.&/p&&p&Dargie, E., Blair, K. L., Goldfinger, C.,& Pukall, C. F. (2015). Go long! Predictors of positive relationshipoutcomes in long-distance dating relationships. Journalof Sex & Marital Therapy, 41(2), 181-202.&/p&&p&Crystal Jiang, L., & Hancock, J. T.(2013). Absence makes the communication grow fonder: Geographic separation,interpersonal media, and intimacy in dating relationships. Journalof Communication, 63(3), 556-577.&/p&&br&&p&&b&----------------------------------------&/b&&/p&&p&&b&本文来自微信公号KnowYourself（knowyourself2015）&br&&/b&&/p&&p&&b&心理学领域逼格最高的公号，做有审美、有态度的先锋学术ICON.&/b&&/p&
原文：首先要回答一个问题：异地恋真的更难以维持吗？研究显示，答案是否定的。在对关系的满意度，亲密度，信任度和忠诚度数据上，调查显示，异地恋和近距离恋爱没有差别。并且，比起…
已更……&br&关于有的同学说看不懂英文= =&br&我尽量翻书找译文好了（统一用ccxx的翻译）&br&但是不保证都有·······翻书好累的=口=&br&注明[自翻译]的译文都是我口胡的~&br&&br&==艾德篇==&br&&img src=&/ed33c4620dffb6e64459_b.png& data-rawwidth=&487& data-rawheight=&446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&/ed33c4620dffb6e64459_r.png&&&br&&blockquote&&When the snows fall and the white winds blow, the lone wolf dies but the pack survives.&&br&艾德最经典的一句quote，&br&&b&[译文]：&/b&“当大雪降下，冷风吹起，独行狼死，群聚狼生。”&/blockquote&&br&&blockquote&“A ruler who hides behind paid executioners soon forgets what death is”&br&电视剧也有这一段，第一季对布兰说的。罗柏深得其真传……&br&&b&[译文]&/b&：“统治者若是躲在幕后，付钱给刽子手执行，很快就会忘记死亡为何物。&/blockquote&&br&&blockquote&Know the men who follow you and let them know you. Don't ask your men to die for a stranger.”&br&对罗柏说的，罗柏一生都在践行这句话，血婚上他的侍卫都是为其玩儿命的。&br&很像我们常说的“士为知己者死”&/blockquote&&br&&br&&blockquote&&b&Arthur:&/b& And now it begins.&br&&p&&b&Eddard:&/b& No. Now it ends.&/p&&p&古龙范！极乐塔和拂晓神剑的装逼对白= = 老好人也有霸气侧漏的时候，像极了北斗神拳（当然结果你懂的，黑黑，有炮灰队友就是好~）&/p&&br&&p&&b&[译(e)文(gao)]：&/b&&br&&/p&&p&&b&亚瑟·戴恩:&/b& 出招吧！&br&&/p&&p&&b&艾德·史塔克:&/b& 哼，你已经屎了。&/p&&/blockquote&&br&&blockquote&&b&Cersei:&/b& You should have taken the realm for yourself. It was there for the taking. Jaime told me how you found him on the Iron Throne the day King’s Landing fell, and made him yield it up. That was your moment. All you needed to do was climb those steps, and sit. Such a sad mistake.&br&&b&Eddard&/b&: I have made more mistakes than you can possibly imagine, but that was not one of them.&br&某人的荣誉感&/blockquote&&br&&blockquote&&Can a man still be brave if he's afraid?& –&b& Bran Stark&/b&&br&&That is the only time a man can be brave.& – &b&Eddard Stark&/b&&br&很有哲♂理的一段对白.&br&&b&[译文]：&/b&&br&&b&布兰&/b&- “人在恐惧的时候还能勇敢吗？”&br&&b&艾德&/b&- “人唯有恐惧的时候方能勇敢。”&/blockquote&&br&&br&==瑟曦篇== &!--瑟曦是金句女王啊尼们不要看不起她~--&&br&&img src=&/e78d8cc78ae7b7eb6e900_b.png& data-rawwidth=&491& data-rawheight=&506& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&491& data-original=&/e78d8cc78ae7b7eb6e900_r.png&&&br&&blockquote&&When you play the game of thrones, you win or you die. There is no middle ground.& &br&偷偷告诉题主电视剧可喜欢这句话了····因为给GoT点题了嘛~&br&&br&&b&[译文]：&/b&“在权力的游戏之中，你不当赢家，就只有死路一条，没有中间地带。”&/blockquote&&br&&blockquote&A true man does what he will, not what he must. &br&对艾德&br&&b&[译(e)文(gao)]:&/b&纯爷们儿，想要就要，来吧！&/blockquote&&br&&blockquote&“A woman's life is nine parts mess to one part magic, you'll learn that soon enough... and the parts that look like magic often turn out to be messiest of all.”&br&在教我珊做人~&br&&br&&b&[译文]：“&/b&女人的生命九分脏乱，一分神奇，你很快就会知道……而表面上神奇的部分往往最为脏乱。“&/blockquote&&br&&blockquote&“Love is poison. A sweet poison, yes, but it will kill you all the same.”&br&依然在教我珊做人~&br&&br&&b&[译文]：“&/b&爱是毒药，虽然甜蜜，但依旧能杀人。”&/blockquote&&br&&blockquote&“The only way to keep your people loyal is to make certain they fear you more than they do the enemy.”&br&继续在教我珊做人~&br&&b&[译文]：“&/b&让臣民保持忠诚的唯一办法就是确保他们害怕你胜过敌人。”&/blockquote&&br&&blockquote&“You little fool. Tears are not a woman’s only weapon. You’ve got another one between your legs, and you’d best learn to use it. You’ll find men use their swords freely enough. Both kinds of swords.”&br&还在教我珊做人系列……这句特别霸气侧漏~ 卷二60章-珊莎，印象特别深刻&br&&br&&b&[译文]：&/b&“眼泪并不是女人惟一的武器，你两腿之间还有一件，最好学会用它。一旦学成，自有男人主动为你使剑。两种剑都免费。”&/blockquote&&br&&br&==小指头篇==&br&&img src=&/b7d7fd6bb60e0d_b.png& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/b7d7fd6bb60e0d_r.png&&&br&&blockquote&&A bag of dragons[1] buys a man's silence for a while, but a well-placed quarrel buys it forever.& &br&还是再教我珊……我靠我珊简直是最佳傻白甜被安利对象……&br&[1].这里指的是金龙，货币单位&br&&br&&b&[译文]：&/b&“一袋金龙买得一时安全，一支好箭可保一世平安”&/blockquote&&br&&blockquote&&Everyone wants something, Alayne. And when you know what a man wants you know who he is, and how to move him.&&br&依然是对我珊& & 我靠尼们告诉我，我珊默默汲取了这么多鸡汤，有什么理由不成为卷七大boss？？？&br&&br&&b&[译文]：&/b&“阿莲，每个人都有渴望，了解他们的渴望，就能了解对方，然后就可以操纵他。”&/blockquote&&br&&br&&blockquote&“Always keep your foes confused. If they are never certain who you are or what you want, they cannot know what you are like to do next. Sometimes the best way to baffle them is to make moves that have no purpose, or even seem to work against you. Remember that, Sansa, when you come to play the game”&br&还是对我珊·········我跟你们讲千万不要看不起我珊，我珊听过的金句比你们背过的唐诗都多！&br&&br&&b&[译文]：&/b&“记住，永远都要让你的敌人迷惑，永远都要让他们猜不透你的打算、看不清你的为人，这样你真正的目的就不会暴露。很多时候，最好的办法就是做一些没有明显好处的事，甚至是一些表面上看来有损于自己利益的事。珊莎，当你日后加入到游戏中来时，请记得这第一课。”&/blockquote&&br&==瓦里斯篇==&br&&img src=&/9b6e839a0e657f341b0c_b.png& data-rawwidth=&539& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&539& data-original=&/9b6e839a0e657f341b0c_r.png&&&br&&blockquote&“There is no creature on earth half so terrifying as a truly just man.”&br&对史坦尼斯&br&&b&[译文]:&/b&这世上再没有谁比一个绝对刚正不阿的人更可怕&/blockquote&&br&&blockquote&“Why is it always the innocents who suffer most, when you high lords play your game of thrones?”&br&对艾德·史塔克，也算是点题金句&br&&br&&b&[译文]：&/b&“为何在你们这些王公贵族的权力游戏里面，永远是无辜的人受苦最多？”&/blockquote&&br&&blockquote&“The storms come and go, the waves crash overhead, the big fish eat the little fish, and I keep on paddling”&br&对提利昂，我记得这句电视剧里也有&br&&br&&b&[译文]：&/b&“暴风来了又走，巨浪冲刷过头，大鱼吃掉小鱼，可我依旧好端端地在海里划水呢。”&/blockquote&&br&&blockquote&“Power resides where men believe it resides. No more and no less.”&br&“A shadow on the wall,” Varys murmured,“yet shadows can kill. And ofttimes a very small man can cast a very large shadow.”&br&对提利昂+1以及这句也出现在got里，某一季的预告片先出现的，印象深刻&br&&br&&b&[译文]：&/b&“力量存在于人心，人相信什么是力量，什么就是力量，不多也不少”“力量就像墙上的影子，”瓦里斯喃喃道，“但影子却能杀人。而且，即便是矮小人物，也能投射出硕大的影子。”&/blockquote&&br&&blockquote&“In a room sit three great men, a king, a priest, and a rich man with his gold. Between them stands a sellsword, a little man of common birth and no great mind. Each of the great ones bids him slay the other two. ‘Do it’ says the king, ‘for I am your lawful ruler.’ ‘Do it’ says the priest, ‘for I command you in the names of the gods.’ ‘Do it’ says the rich man, ‘and all this gold shall be yours.’ So tell me-who lives and who dies?”&br&瓦里斯的谜语，电视剧也有，还记得吧？对小指头说的&/blockquote&&br&==提利昂篇==&br&&img src=&/c81ff8c20a270fc2d28de9d_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/c81ff8c20a270fc2d28de9d_r.png&&&br&&blockquote&“All dwarfs are bastards in their father's eyes.”&br&对琼恩·雪诺&br&&br&&b&[译文]：&/b&“全天下的侏儒，在他们父亲眼里都跟私生子没两样。”&/blockquote&&br&&blockquote&“Crowns do queer things to the heads beneath them.”&br&对瑟曦&br&&br&&b&[译文]：&/b&“任谁戴了王冠，脑筋都会不清楚”&/blockquote&&br&&blockquote&When you tear out a man’s tongue, you are not proving him a liar, you’re only telling the world that you fear what he might say.&br&给瑟曦上课+1&br&&br&&b&[译文]：&/b&“拔下一个人的舌头，非但不能证明他是骗子，反而让全世界知道你有多害怕他想说的话。”&/blockquote&&br&&blockquote&“ A day will come when you think yourself safe and happy, and suddenly your joy will turn to ashes in your mouth, and you’ll know the debt is paid.”&br&对瑟曦发狠，超级霸气··感受下，电视剧也有这句&br&&br&&b&[译文]：&/b&“总有一天，当你自以为平安快活时，喜乐会在嘴里化成灰烬，到那时候，你将明白债已偿还。”&/blockquote&&br&&blockquote&“Sorcery is the sauce fools spoon over failure to hide the flavor of their own incompetence.”&br&给我珊上课，我珊还师从过小恶魔lol~&br&&br&&b&[译文]：&/b&“巫术是笨蛋掩饰无能的借口，涂抹在失败外面的佐料”&/blockquote&&br&&blockquote&“It all goes back and back. To our mothers and fathers and theirs before them. We are puppets dancing on the strings of those who came before us, and one day our own children will take up our strings and dance on in our steads.”&br&一个想法，提利昂对自己&br&&br&&b&[译文]：&/b&“啊，的确。”这是很久很久以前的事了，是我们的父母和前人做的事。我们不过是他们的牵线木偶，直到某天我们自己的孩子连上我们做的线，在我们的牵引下跳舞”&/blockquote&==泰温篇==&br&&img src=&/f90eb8fbac9fb8beaf769f_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&286& class=&content_image& width=&400&&&br&&blockquote&“Some battles are won with swords and spears, others with quills and ravens.”&br&&b&[译文]：&/b&“有的胜利靠宝剑和长矛赢取，有的胜利则要靠纸笔和乌鸦”&/blockquote&&br&&blockquote&“The greatest fools are ofttimes more clever than the men who laugh at them”&br&&b&[译文]：&/b&“最蠢的人通常也比嘲笑他们的家伙聪明”&/blockquote&&br&&blockquote&“There is a tool for every task, and a task for every tool.”&br&&b&[自译文]：&/b&“万事皆有器可善之，凡器皆有可善之事”&/blockquote&&br&&blockquote&“When your enemies defy you, you must serve them steel and fire. When they go to their knees, however, you must help them back to their feet. ”&br&&b&[自译文]：&/b&“当敌人寻衅挑战，当以铁血回应；当敌人屈膝臣服，则需亲手扶起。”&/blockquote&&br&==攸伦·葛雷乔伊==&br&&img src=&/302af1a77ba3f8bdb66722_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&616& class=&content_image& width=&400&&&br&来一个立志成为海贼王的男人的经典语录&br&给电视剧的关注预热一下，下一季就要隆重出场了~&br&&blockquote& &Who knows more of gods than I? Horse gods and fire gods, gods made of gold with gemstone eyes, gods carved of cedar wood, gods chiseled into mountains, gods of empty air... I know them all. I have seen their peoples garland them with flowers, and shed the blood of goats and bulls and children in their names. And I have heard the prayers, in half a hundred tongues. Cure my withered leg, make the maiden love me, grant me a healthy son. Save me, succor me, make me wealthy... protect me! Protect me from mine enemies, protect me from the darkness, protect me from the crabs inside my belly, from the horselords, from the slavers, from the sellswords at my door. Protect me from the Silence.& He laughed. &Godless? Why, Aeron, I am the godliest man ever to raise sail! You serve one god, Damphair, but I have served ten thousand. From Ib to Asshai, when men see my sails, they pray.& &/blockquote&感受到扑面而来的霸气木有，四战力的男银就是这么拉轰~~嗷&br&================================&br&以上是之前保存的quote，稍微整理了下，基本上都来自ASOIAF.wiki和英文版的小说&br&未完待续啊 等我有时间再补充一下~&br&+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++&br&P.S. 肯定不完整啊~这些本来都是搞维基的时候翻译的，顺手记录一下，如果刻意摘抄的话可能会很多，但是未必能及时找到双语对照（手头没有中文版，只能翻kindle），然后所谓摘录嘛，也是有主观性的，简单来说就是有个人喜好，&b&比如你看我摘了好多关于我珊的内容&/b&……（捂脸）&br&维基上有好多语录我是很嫌弃的，因为没有哲♂理，一些维基收录的quote仅仅是因为对话的情节比较重要，单独做英文学习的话简直毫无营养啊~~~
已更……关于有的同学说看不懂英文= =我尽量翻书找译文好了（统一用ccxx的翻译）但是不保证都有·······翻书好累的=口=注明[自翻译]的译文都是我口胡的~==艾德篇=="When the snows fall and the white winds blow, the lone wolf dies but the pack s…
追男人我有经验啊。从小到大认识的男人全是自己追来的。所谓追，就是给男人他想要的东西，或者让男人知道，你想要的东西我这里有。&br&&br&每个男人要的东西不一样，有的男人需要理解，有的男人需要宠爱，有的男人需要鼓励，有的男人需要自由，那怎么追，先要看男人是什么类型的人。大男子主义的，多请教，多欣赏，多赞同，多赞美；花花公子型的，欲擒故纵，聊天的时候嘴巴可以毒一点，幽默一点，对他的各路情史表示轻蔑和不在乎；心智还不那么成熟的，就阳光、可爱，活泼，好动，一起爬山，一起打牌，一起喝酒，一起开玩笑。&br&&br&还有一些是有共性的经验：&br&1、学会夸奖对方。夸要夸到点子上，要显的你懂行，但又比他低那么一点点。&br&2、独立自主，拿的起放不下：那些说追男人没有好结果的，无非就是追一个人的时候要死要活，一句话一句话的琢磨，一个细节一个细节的纠结，最后自己心态坏掉了。追男人就好比打广告一样，创意要好，对自己要有信心，那最后，不要太计较这广告打出去有没有人来买。吃饭聊天，都随意一点，透露对方你很优秀，我在你这里排个队，有想法考虑考虑我就行了。男人一时做不了决定，那就侯着，继续开朗大方地对待他——不怕贼偷就怕贼惦记。&br&3、千万不要把自己站在道德的至高点上，觉得我都喜欢你了，你喜欢我一下会死嘛。放轻松轻松又轻松，所以的追求，都在玩到一起为起点，学会察颜观色，不要靠蛮力和苦情戏，买卖不成仁义在。男人没有好奇心的时候，就时不时去逗，逗完了他没有好奇心，那就当啥都没发生，等男人有了好奇心靠近了，和你暧昧了，主动聊天了，就。。。差不多了。&br&4、不要急，不要急，不要急，永远一副我喜欢你，你自己看着办吧的态度。&br&5、多几个异性朋友——最好是花花公子那类型的，他们做男朋友费心，做朋友挺好。我不得不说，有时候追男人郁闷了，回去和狗头军师们喝一顿，骂几句娘，对调节心情大有好处。如果是女的，会钻牛角尖的。。。
追男人我有经验啊。从小到大认识的男人全是自己追来的。所谓追，就是给男人他想要的东西，或者让男人知道，你想要的东西我这里有。每个男人要的东西不一样，有的男人需要理解，有的男人需要宠爱，有的男人需要鼓励，有的男人需要自由，那怎么追，先要看男人…
&b&莫名其妙又被顶起来了，加两个作为补充阅读，不一定对，欢迎一起交流：&/b&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&微博上人鱼线vs马甲线、全球健身中心等健身大V宣传的健身方法和理论正确吗？ - 于震的回答&/a&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&对于健身新手，应该如何系统的学习健身知识以至于一段时间之后可以对自己和健身有清晰明确的认知？ - 于震的回答&/a&&br&--------------------------原答案的分割线----------------------------&br&&br&吐槽虽然解气但是对认真回答的态度及我宣扬的理念并无裨益，因此已经删除吐槽，希望大家多关注下面的主要内容，&b&11-29日再次，估计是最后一次更新，不愿意看前面的直接拉到末尾看彩蛋：&/b&&br&&br&健身之后最大的偏见和误解我想莫过于是包括诸多健身爱好者在的大多数人认为健身只是工作轻松衣食无忧的公子小姐们人的高端爱好，所谓方正的胸肌，美好的马甲线/人鱼线，逆袭的愿望已经彻底把健身绑架。&br&&br&这样的结果就是让更多的普通人对健身望而却步，一想起运动就只有跑步，一说起力量就全是为了肌肉，然后更多的误区和更多的痛苦大行其道，你不想这样但又无所适从。&br&&br&我想，真正的健身首先是一个健康管理的过程，哪些体态不平衡，哪些日常规范不标准，那些运动不合适，哪些关节易于受伤 ，哪些需要改变的运动/饮食理念。这样的投入远比你挣了好多钱然后把它们交给二把刀的健身教练，美容师要更有价值，对大多数人也更有普适性。&br&&br&这正是重新关注自己身体的过程，更重要的是这样的过程很开心，你是真的在体会运动的魅力和身体的奇妙呢。&br&&br&那么我们应该怎么办呢？&br&1.总结一下目前自己的体态的问题，可以参考&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何自测体态是否标准？ - 黄先鸿的回答&/a&。&br&2.体态问题自测进阶版有这个：&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMjM5ODU4MDA0Mw%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D86f4e468bbc4%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动中觉醒公开课&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，需要解剖学基础。&br&3.根据已有的问题，参考高科的答案进行矫正，该拉伸的拉伸，该收缩的收缩，没教练只能自学。&br&4.力量平衡之后，建立正确的蹲，跑，跳，爬，走，坐的动作模式。不要问该先有氧还是无氧了。&br&5.前几点做好后，该跑步跑步，该力量力量，愿意细一点的可以记笔记。&br&&br&&p&&b&25号更新：&/b&&/p&有一个哥们说的挺好，我也有体会，就是健身之后很多人开始有了之前没有的优越感和鄙视链，平板支撑的时间，俯卧撑仰卧起坐的个数，卧推硬拉的重量都成了构成这鄙视链的一环，最终你可能确实线条优美了，力量强了，但是修养没了，这其实同样可悲。&br&&br&&b&---------------------------彩蛋时刻------------------------------------&/b&&br&&b&我的回答：&/b&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&少吃多餐到底吃什么？ - 于震的回答&/a&&br&&b&高科大大经典回答集合：&/b&&br&正确的健康观念：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&真正合理的健身训练流程是什么？ - 高科的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何健康有效地减肥？ - 高科的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&减肥前怎么做基础体能测试？ - 高科的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何分析自己的体能测试结果？ - 高科的回答&/a&&br&不平衡的概念：&br&&a href=&/question/& class=&internal&&如何纠正肌肉不平衡？ - 生活&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&我们是否需要运动护具？ - 运动护具&/a&&br&局部粗壮：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&上身正常臀腿部过肥的人怎么塑形？ - 高科的回答&/a&；&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样可以瘦大腿？吃些什么或做什么运动？ - 高科的回答&/a&&br&动作标准：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何完成标准的剪蹲？ - 高科的回答&/a&；&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何完成标准的深蹲？ - 高科的回答&/a&；&br&足部问题：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何纠正扁平足？ - 高科的回答&/a&&br&避免腰痛：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&哪些运动可以锻炼腰背部肌肉，进而避免腰痛？ - 高科的回答&/a&；&br&颈椎缓解：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何缓解颈椎的慢性疼痛？ - 高科的回答&/a&&br&骨盆前倾：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何纠正驼背和盆骨前倾？ - 高科的回答&/a&；&br&O型X型腿：&a href=&/question/& class=&internal&&如何矫正罗圈腿（O型腿）？&/a&；&br&膝盖超伸：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&不漂亮的腿型可以后天矫正吗？ - 高科的回答&/a&；&br&驼背耸肩：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样纠正成年人驼背、耸肩的体态？ - 高科的回答&/a&；&br&韧带科普：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&当人们练韧带的时候，是在练什么？ - 高科的回答&/a&&br&书籍入门：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&严谨的健身运动类的入门书籍有哪些？ - 高科的回答&/a&&br&保持正确站姿：&a href=&/question/& class=&internal&&如何保持正确的站姿？&/a&；&br&保持正确坐姿：&a href=&/question/& class=&internal&&如何保持正确的坐姿？&/a&；&br&保持正确走姿：&a href=&/adapt/& class=&internal&&走 - 健康管理 - 知乎专栏&/a&；&br&&b&什么？好多读不懂？那去买本解剖书吧~吼吼！&/b&
莫名其妙又被顶起来了，加两个作为补充阅读，不一定对，欢迎一起交流：
好像还没有人答到我想要的答案，我就姑且一答吧：&br&&br&&b&&u&对于任何一个20出头的女生，我对提升气质的建议都是：练习体态和仪态。&/u&&/b&&br&&br&站好了，观察一下自己，后背位置是否很厚？脖子是否前伸？是否驼背？两肩是否持平？肩膀是否是圆肩？肩膀是否舒展地打开？是否骨盆前倾？两胯是否一样高？是否X型腿或者O型腿？&br&&br&动起来，观察自己，走路的时候姿势是否舒展？是否不自觉的扭来扭去？是否为了显可爱走路内八字？坐下来的时候是否坚持挺胸直背？坐起来是否脖子前伸？是否肩膀内扣？是否不翘二郎腿？&br&&br&虽说以上都是基本功，但我所见到的女生认认真真纠正自己体态的可以说是非常少，而且在20代出头就意识到体态是一个非常重要的问题的几乎没有！&br&&br&体态有多重要？躯干和四肢是天生的，但好的体态能给人好的感觉，继而妥妥地让别人觉得你有气质！&br&&br&气质又有多重要？我大学时认识一个完全五官无突出甚至有些问题的方脸女生楞是靠着腰背直和长头发成了她们系的系花（非理工科）。&br&&br&说生活中的你没感觉，可你知道这一位的姿态为她的气质加了多少分哪！&br&&br&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&348& src=&/526256bdb41c5eb63975f54_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&br&舒展的肩膀&br&&br&&img data-rawwidth=&458& data-rawheight=&550& src=&/51d650c0ace2da48f02f928_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&/51d650c0ace2da48f02f928_r.jpg&&舒展的脖子，挺直的腰背&br&&br&优雅都是浑然天成的吗？赫本生下来就这么优雅吗？动作不用学都会最佳状态么？显然不是。这些都是要靠纠正和习惯养成的。不要认为优美的姿态想有就能有，到时候挺直腰背就可以了，事实上，体态问题不矫正，等到你想矫正的时候，往往就不那么容易了，还容易得各种各样的疾病。健康都没有的话，谈什么气质呢？&br&&br&至于矫正体态的方法，由于我不是健身方面的专家，就不多说了。大家可以去看&a href=&///people/dafbd8b2f1be3& data-hash=&dafbd8b2f1be3& class=&member_mention& data-tip=&p$b$dafbd8b2f1be3&&@斌卡&/a&&a href=&///people/4719effbbe11dfaa29bc4ad5659462aa& data-hash=&4719effbbe11dfaa29bc4ad5659462aa& class=&member_mention& data-tip=&p$b$4719effbbe11dfaa29bc4ad5659462aa&&@柔王丸&/a&&a href=&///people/5d7e364e912db26b3e83& data-hash=&5d7e364e912db26b3e83& class=&member_mention& data-tip=&p$b$5d7e364e912db26b3e83&&@高科&/a&&a href=&///people/e07f923f47ad4612ebfb7& data-hash=&e07f923f47ad4612ebfb7& class=&member_mention& data-tip=&p$b$e07f923f47ad4612ebfb7&&@周琳&/a&&a href=&///people/dbfa7f22ddf4dbe& data-hash=&dbfa7f22ddf4dbe& class=&member_mention& data-tip=&p$b$dbfa7f22ddf4dbe&&@黄先鸿&/a&（排名不分先后）等大大的回答。另外，热心的&a href=&///people/1fd172fde76af& data-hash=&1fd172fde76af& class=&member_mention& data-tip=&p$b$1fd172fde76af&&@于震&/a&小哥也经常帮忙回答问题，大家也可以去请教他。&br&&br&回评论区：&br&&br&★是的男生也需要矫正&br&☆不需要专门去练芭蕾，体态问题不大，坚持几个月就会有成效&br&&br&——END——&br&&br&微信公众号ID: bethebeauty&br&&img src=&/4123cd9afa6a2ed6dcfe8afa57de25a5_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/4123cd9afa6a2ed6dcfe8afa57de25a5_r.jpg&&
好像还没有人答到我想要的答案，我就姑且一答吧：对于任何一个20出头的女生，我对提升气质的建议都是：练习体态和仪态。站好了，观察一下自己，后背位置是否很厚？脖子是否前伸？是否驼背？两肩是否持平？肩膀是否是圆肩？肩膀是否舒展地打开？是否骨盆前倾…
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