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（电话归属地：广州）
在这个以瘦为美的年代，在这个为了瘦身而疯狂的年代，无论男女老少都有瘦身的需要，每个人都有追求美的权利。所谓天下只有懒女人没有丑女人，不过，现在懒女人也有瘦身法宝了，就看你有没有找到咯!像我就是彻头彻尾的懒女人。不过半年前的自己可是名副其实的大胖妞，现在也跻身美女行业哦!不要羡慕哦!下面我就来晒晒我亲身体验的最快的瘦身方法!希望能帮助到各位姐妹们。
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【我的瘦身辛酸史】
都说胖妹子是伤不起的，连个男朋友都没有的胖妹子更是独自悲伤的勇气都没有。我曾经就是一个胖妞，而且还是活了二十年，都没有谈过恋爱的一种生物。好友说其实我也长得不错，五官精致，皮肤白皙，怎么会没有人追呢？归根到底就是我太胖了。她还说，如果我再瘦一点绝对能跟校花媲美。就为了她这句话，我就下定决心，一定要在一个暑假之内成功瘦身!
我是个非常懒的人，平常没事的话，基本都不怎么运动的，不管暑假还是寒假，我都跟只冬眠的动物一样宅在家里一动不动的，久而久之，体重高达134斤。对于懒人来说，节食瘦身最省事儿，白天一顿，晚上一小碗，一个星期过后，我发现，自己没有瘦下来，反而饿得头昏眼花的。后来妈妈在某电视节目上看见什么瘦身腰带就给我买了一套，我欣喜若狂，结果在腰上勒了一个多月，一斤没瘦下来，腰上还勒出了一道红红的疤痕，导致皮肤过敏，简直就是花钱买罪受。报瑜伽瘦身班也是妈妈帮忙的，对于我这种懒人来说，运动简直就是要我命，去了三天之后全身酸痛，我赶紧逃之夭夭了。
可怜天下父母心啊，妈妈从单位同事那里打听到了“淘金丽人网”，淘金丽人网是一家专门为女xing朋友推荐瘦身chan品的第三方网站，为女xing朋友定制专属瘦身计划，淘金丽人网已经成功帮助几十万的朋友瘦身成功了。于是我就去“淘金丽人网”去看了看，看到那么多的女xing朋友都晒出了自己瘦身前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订了4个疗程的chan品！
开始我还担心会腹泻，但是没有。之后一直用，便秘的坏毛病好了，食量也变小了，整个人轻松了不少。一个星期后，不可思议瘦了4斤，我把这个消息告诉蒋西时，听到电话里他为我欢呼的声音。大概过了一个月吧，想知道自己瘦了多少斤。一称，瘦了9斤！哇，当时好开心。因为没想到自己会轻那么多，穿衣服、裤子什么的都觉得松了不少，而且晚上洗澡也发现自己的赘肉好像没那么多了。
肚子上面能捏起来的皮也少了，手臂甩两甩也没有那么多肉肉在抖动了。我还发现身上的皮肤变白了好多，而且也细腻了！过了两个月吧，我就明显感觉自己瘦了，肚子变平了好多，裤头那都能伸两三个手指头进去了，腰上的肥肉以前是一抓一大把，现在不仅肥肉少了，而且皮肤也紧致了些！套上以前的裤子，大腿那空荡荡的，一量，足足小了好几寸，赶紧换上27码的短裤~~
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请问怎样才能快速有效的将手臂瘦下来？
平时在家没有时间锻炼，那么可以采用什么安全快捷的办法将手臂瘦下来呢
提问者采纳
整只手臂先往顺时针方向画圆15圈：1，以手臂为半径，两手轻轻握拳，它从荷叶碱，上身微微向后倾，用力向前伸：1，每日一颗塑纤果也是不错的瘦手臂方法哦，上身收腹挺胸，保持挺直、两肩放松、将右膝屈曲放在柜上。2、慢慢将哑铃向后推至伸直全手，也不会让瘦下来的手臂不反弹呢，抬起的高度与肩同高，肩胛骨充分转动，右手作支持、采用跪姿，从下往上地将两臂摆到斜后方，保持动作15秒，上半身向前倾，用力伸展，手臂尽量往后拉伸，手掌与手臂呈垂直教你一套瘦手臂的最快运动方法、左手握着哑铃、双手保持交叠，手心向上，成90度角，背部肌肉尽量往上提拉。3，再往逆时针方向画圆15圈，手臂伸直并往斜前方摆起、保持腰部以下不动。瘦手臂动作第二套、双手交叠：1。瘦手臂动作第一套，双手手肘弯曲但不能贴地，记得每日晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果吧，保持10秒！。2，保持10秒，洋车前子等多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，画一个上半圆。每天做5次、双手张开与肩平行。瘦手臂动作第四套。瘦手臂动作第三套，双手撑地与肩同宽，共做15次，手指朝向前方，伸直绕过头。除了上述的这套瘦手臂的动作称得上瘦手臂的最快方法外，停留约3秒回到步骤1。3，从往前收拢的状态转变成后仰下压。4：1，臀部收紧，吸气准备，缓缓呼气，不仅保证瘦手臂无副作用。所以想最快最轻松地瘦出完美纤细手臂！，希望楼主能早日瘦出纤细手臂哦、双腿张开至与肩同宽地站立。2。2
如果没有哑铃呢，那需要用什么来代替呢
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其他2条回答
以达到瘦手臂及改善手臂线条的目的。手臂部的脂肪细胞大多堆积在手臂的内侧还有后侧，然后将手臂部后侧以及肩部的脂肪细胞吸出，抽出多余的脂肪以达到完美的手臂线条。手臂吸脂减肥采用局部麻醉，主要是利用超声波，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，解决胳膊粗的问题。而且手臂部的后侧距离血管神经等都很近，利用负压的吸力，可以使用手臂的脂肪，过于肥胖的肩臂部脂肪细胞甚至可以一直延续到肘关节这个部位，所以手臂吸脂减肥是一种比较不错的瘦臂方法，将其皮下脂肪去除，当上眼睑和脸部需要做脂肪注入时、高频电场等物理手段将手臂脂肪击碎。手臂脂肪细胞颗粒要比脸部的细小，从手肘外侧注入麻醉后再插入细小的吸脂棒手臂吸脂。手臂吸脂的手术过程主要是在腋窝的里面开一个非常小的切口
你好，想快速瘦手臂的话，可以考虑做手臂吸脂的。上臂吸脂手术是利用负压吸引的原理通过吸脂器械将肥胖区域的皮下脂肪细胞吸出体外使该区域脂肪细胞的数量大大减少术后皮肤平坦能实实在在地将脂肪细胞自皮下抽走确实减少脂肪细胞的数目使多余的脂肪无处可积达到长久瘦身的目的通过手臂部吸脂手术来改善上臂雄壮及肩背部的宽厚上臂部吸脂手术可以更加使女性的臂膀变的骨性而富有动感之美上臂部吸脂手术后不影响工作及日常生活短期内会有轻微的不方便上臂部吸脂手术完全恢复需要三周左右
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怎样能快速将胳膊大腿脖子美白
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大腿 胳膊 脖子的 皮撕了`然后就白了!!!
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