26：健康?周刊
四五十岁，献血正当年
& 26：健康?周刊 & 稿件来源：德州晚报 & 作者：白天
　　□记者&白天&通讯员&邹德晓　　“献血是年轻人的事”，很多四五十岁的人都有着这样的观点，都怕献血有碍健康。然而德州市中心血站的工作人员指出，其实这是一种误解。健康的中年人在医生的指导下，定期适量地献血不仅有益健康，还能起到预防疾病、延年益寿的作用。　　献血能降低血液粘稠度&&&&现代人由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内积存了越来越多的脂肪。很多人的血脂长期处于较高的水平，俗称“血稠”。当血液的粘稠度增高时．血流的速度就变得缓慢、局部血液发生停滞，缺氧、凝血因子活性增高和营养障碍，引起血管壁的改变，血管弹性降低，从而容易出现心脑血管疾病。通俗地说，“血稠”的结果就是脂肪一层层地附着在人们的血管壁上，最后导致动脉硬化、血管弹性降低，形成心脑血管病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水补充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降，也就减少了患动脉硬化的机率，因此合理献血有益健康。　　定期排铁利于预防癌症&&&&铁质是人体不可缺少的，但铁质过高又绝非好事，据最近《国际癌症》期刊报导，男子体内的铁质含量过高会增加患癌症的机率。&&&&女子由于有月经现象，定期排出部分铁质，所以研究未发现铁质含量与妇女患癌症机率的特殊关系。&&&&男子如何排除体内过多的铁质以减少患癌症的机率呢？医学家认为，唯一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励身体健康的男士们定期献血，这样做对人对己都有好处。　　刺激造血器官旺盛工作&&&&人到中年工作安稳、生括富裕、营养丰富、运动量减少，此时很容易发胖。如果不注意调整饮食结构和生活习惯，可能会出现血脂、胆固醇指标超标、血液黏稠度超标，动脉粥样硬化形成等。定期献血可以提示人们养成健康的生活理念、良好的饮食和生活习惯，还可以降低血液黏稠度、加快血液流速。&&&&随着年龄的增长，机体的造血功能逐渐下降，健康的中年人坚持定期适量献血可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，增加血液中年轻细胞的比例．提高免疫力和抗病能力，达到预防疾病、延年益寿的目的。
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