常喝可乐易致钙流失
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■你问我答
新快报记者 庞倩影 实习生 杨文裕
@新快报快消周刊读者李先生:可乐的含糖量是多少,常年喝对人体的钙的损伤是不是比较大?男性多喝真的会杀精吗?
中山大学公共卫生学院营养学系教授蒋卓勤:想知道可乐的含糖量可以通过查询瓶身上的营养成分表。以可口可乐为例,含糖量是每500毫升53g。因为可乐是一个配兑饮料,糖是其中的一种成分,喝多了可以通过运动消耗掉,但是一些色素、香精等添加剂要消耗掉是很麻烦的。另外,可乐是碳酸饮料,喝多了容易导致钙的流失,所以呢,最好喝白开水或者是纯净水。健康饮料就是白水,白水包括白开水、矿泉水、纯净水,饮用白水是最好的。至于男性多喝是否会杀精,这个难以下定论,有的说它有,有的说它没有,这跟饮用量的多少有关系。偶尔喝一点关系不是很大,如果是长期大量喝可能会增加危险性。因此,还是选择饮用白水这样的健康饮料会更好。
担心农药残留水果最好削皮吃
@新快报快消周刊读者黄女士:水果用市面上卖的水果专用清洗剂洗,能去除农药残留吗?水果最好用什么方式洗,比如葡萄用生粉洗科学吗?
中山大学公共卫生学院营养学系教授蒋卓勤:使用水果专用清洗剂,能否去除水果的农药残留这个很难下结论。第一是因为水果有没有使用农药还不知道,如果想把农药残留去掉,最好办法是把皮去掉。因为农药就在皮上面,比起清洗,把水果的表皮去掉更为保险。使用盐水、生粉去清洗水果是可以的,如果使用水果清洗剂要小心,选择的清洗剂有可能会造成第二次污染。用生粉清洗葡萄可以试用,但是最好的方法还是用清水冲洗之后,把皮去掉再进行食用。
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本报新闻今日排行榜喝牛奶过多是否会钙会流失谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
喝牛奶过多是否会钙会流失谢谢了，大神帮忙啊
据说小孩子喝多了牛奶会导致钙流失，腿会发軟
提问者采纳
国人缺钙喝牛奶不会使钙剂流失，药补不如食补，而且这种钙为天然乳钙，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克。况且。
相反，容易被人体消化吸收，就是因为牛奶喝得太少了，喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富
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你所不知道的牛奶的危害
“一杯牛奶强壮一个民族”，钟爱牛奶的人们对此津津乐道。然而最近，瑞典卡洛林斯卡研究所完成的一项研究表明，大量饮用牛奶会增加妇女卵巢癌的发病率。这是科学家对6万多名每天饮用2杯以上牛奶的妇女调查后得出的结论。科学家对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪了13年之久，在这段时间里，有266名妇女被诊断出患上了卵巢癌，125名尚未确诊。那些每天饮用4次以上奶制品的妇女，卵巢癌的发病率比每天喝2杯牛奶的妇女高出一倍。
从80年代起，就有一些医学专家对牛奶提出质疑。一些世界著名的医学杂志也不断有不利于牛奶的研究问世，那么这些不同声音主要来自哪些方面呢？
过多饮用牛奶可能诱发癌症
90年代以来，已经有多项研究宣称过多饮用牛奶可能诱发女性乳腺癌、卵巢癌，男性前列...
喝牛奶的相关知识
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出门在外也不愁喝啤酒会造成钙流失吗_百度知道
喝啤酒会造成钙流失吗
提问者采纳
酒精和水。啤酒的主要成分是麦芽、美容功能，常喝点啤酒还有利尿喝啤酒不会导致钙大量流失，因为啤酒不是碳酸饮料，像可乐喝多了就很容易导致钙的流失
来自团队：
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出门在外也不愁每天喝一到两杯咖啡会不会造成体力钙的流失或者影响钙吸收？ | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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每天喝咖啡已经成为一种习惯，但是最近几年严重缺钙。听说咖啡会导致钙流失，或者影响钙的吸收，不知道是否确切。朋友反问：老外成天咖啡，没觉得人家都缺钙啊？
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技术图书译者，音乐人
LZ是怎么知道自己现在缺钙的？
太简单了！平地上摔了一跤，小腿骨折！
技术图书译者，音乐人
引用 elflock 的回应：太简单了！平地上摔了一跤，小腿骨折！这不足以成为证据，要知道是否缺钙必须要去医院检查了才能知道。我也曾经因为摔跤骨折过3次，但我并不缺钙，摔跤这个事情很多时候是和姿势、接触面状况等等关系很大，有一次我被从自行车上抛出来摔了很远还是没有骨折，这不能说明任何问题。如果你没摔跤，比如咳嗽就能骨折，那倒是能说明一些问题。
俺是真的缺钙！动手术的医生说骨科手术好比木匠活，钉啊钻啊~~医生说木料跟木料是有区别的！俺这块木料，银样镴枪头，败絮其中，中空！
引用elflock的回应：俺是真的缺钙！动手术的医生说骨科手术好比木匠活，钉啊钻啊~~医生说木料跟木料是有区别的！俺这块木料，银样镴枪头，败絮其中，中空！我也遇到过类似的说法，去补牙，医生说别人的牙都很结实，我的牙齿就很软，钻头一碰就进去了。
老外一天要喝2升奶，咖啡对钙存量的影响本来就微乎其微，所以根本显不出来，建议你多喝牛奶，适当补钙，补钙比停咖啡有用得多。
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