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久坐不动导致的腿粗应该怎么办？
09:15:08　　来源：360常识网　
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导语：久坐、缺乏运动以及遗传因素都有可能造成腿部过粗的情况发生，那么小腿过粗怎么办？凤凰中医频道的专家介绍到，这个时候腿部健康减肥方法才是大家最佳选择。
腿部减肥方法介绍：
方法一：小腿肚变瘦，踮腿运动
这个运动可以非常有效的刺激小腿肌肉，让小腿多余的肥肉去除，让小腿肚变瘦，使线条柔美，咨询小腿肚子粗怎么办的女性可以尝试进行。
1、坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽向下压。
2、接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。
方法二：脚腕变纤细：脚掌画圈圈
小腿过粗怎么办？腿部减肥减肥是关键，这个时候可以脚掌画圈圈这个动作，具有让脚腕变细、双腿变美的效果。
1、脚伸直坐着，脚跟及膝盖并拢。
2、以脚跟为轴，脚掌慢慢地用力向左手画圈。
小腿过粗怎么办？除此之外，凤凰中医频道的专家也建议女性朋友，日常吃完饭后不要马上就坐下来，要站立一会儿，切不可盲目选择节食的方法进行减肥，这并不可取，而且也会对身体造成影响，腿部健康减肥最有效的方法就是了。
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求教各位亲：胳膊细，腿粗是怎么回事啊？&
回复：7&|&浏览：9671&|&
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亲们：有没有这样的，胳膊细，腿粗的跟胳膊不成比例的，按理说腿不应该这么粗
这是怎么一回事啊？
还有怎样改善这一情况？
我腿部的运动明显多于胳膊的运动，是不是反过来，腿就能细了，哈哈哈
这有什么怎么回事的，遗传就这样。没什么原因。你回家看看，你爸妈当中肯定有一个人是这样的！
clytze0120写道：这有什么怎么回事的，遗传就这样。没什么原因。你回家看看，你爸妈当中肯定有一个人是这样的！
不会，我爸妈腿都挺细的
可能是脾胃问题，容易导致腹部和大腿粗
还有，你看看你的生活习惯，是不是常用到胳膊很少用到腿之类的？
Saify写道：可能是脾胃问题，容易导致腹部和大腿粗
还有，你看看你的生活习惯，是不是常用到胳膊很少用到腿之类的？
有可能是脾胃，那怎么调理呢？
我经常会出去走路呢还有瑜伽，不应该是缺乏运动
/posts/view/139054& 给你看看这个帖子吧
Saify写道：/posts/view/139054& 给你看看这个帖子吧
lixinxiong20057写道：
clytze0120写道：
这有什么怎么回事的，遗传就这样。没什么原因。你回家看看，你爸妈当中肯定有一个人是这样的！
不会，我爸妈腿都挺细的
我和LZ一摸一样啊。。。我爸妈的腿都很漂亮，我妈一直说把我爸的腿给我，就完美了。。。
死胖子！死胖子！管不住自己的死胖子！！！→ 我为什么腰细腿粗？？我该怎么办？
我为什么腰细腿粗？？我该怎么办？
健康咨询描述：
我为什么腰细腿粗？？我该怎么办？我为什么腰细腿粗？？我该怎么办？
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