你现在的位置：& > &
我今年16岁，身高160体重40公斤。妈妈身高160，爸爸身高175，亲的哥哥身高190，我可以长到163~165这个个子
我今年16岁，身高160体重40公斤。妈妈身高160，爸爸身高175，亲的哥哥身高190，我可以长到163~165这个个子
我正在学习专业芭蕾舞。我真的真的很着急叮揣耻废侪肚抽莎处极，我很害怕长不高，希望有好心的哥哥姐姐叔叔阿姨能帮帮我，在这儿谢谢好心人了
　　你还小呢，肯定会涨呢，因为人长高在青春期有2个阶段，你应该在两个阶段之间，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。　　至于吃药，做手术，生长激素什么的，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。　　我现在23，一米90~去年长了 3cm~~　　人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！　　我的经验是：　　首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！　　你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~游游泳~长个减肥~效果也不错的　　还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。　　不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！　　要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧　　以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。　　日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!　　一、牛奶。　　牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，　　二、打篮球。　　其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！　　三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳......你亲哥190啊。。。。现在可以通过分析骨骼愈合什么的测试未来身高的，专业的全篮球运动员都会叮揣耻废侪肚抽莎处极去测试的，准确率不错的。
应该长到165
你可以让父母用笔来看你的头有多大,然后看看你全身有几个那么长的
站七坐五蹲三
补钙 现在还早 你还小没问题相信你能行
不用在长了,180够了,要是长应该是可以的。
不算胖吧,,
我今年16岁,身高160,体重43公斤,是不是正常的...运动,补钙.补钙要注意选好产品!要容易吸收...
其实你的体重在正常范围内,按你所述来看,重点不在减重,而在于塑体修形。 脂肪集中堆积在腹部,臂部及大...
其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是...
身高160CM、体重65KG,在标准体重之上,16岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻...
这个体重配这个身高是很瘦的…
是正常的,你还在发育期,说不定以后会自然瘦下来的,不要太早减肥,对身体不好!
你还小呢,肯定会涨呢,因为人长高在青春期有2个阶段,你应该在两个阶段之间,放心吧,保持好的生活习惯,...
在家里干点力所能及的家务活,既段练身体又给父母减轻负担,也许还能有点成就感。
你可能感兴趣的内容？我16岁上初二，身高一米六几，体重120斤，还会不会再长高？_百度知道
我16岁上初二，身高一米六几，体重120斤，还会不会再长高？
大概2天一次吧.8米更好 有什么更好的方法，感觉发育不完整.7多，到现在还是1.6米多 我想长到1，1有时候手淫
提问者采纳
...然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望!　　以上都是自己总结..你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -..我告诉我的经验 ..如果是父母都差不多高的.如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜
尽量远离烟酒
一句话 这时候要象多长 只要靠多运动
我还是一样 只推荐打篮球..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心..生活规律
尽量少吃垃圾食品
心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利
..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次再量 又变矮
心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 .多运动
多补充营养
尽量多吃 别让自己饿肚子
别熬夜　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量.....就会影响情绪 对长高也不利. 总归一句话
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他8条回答
大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁单从年龄来判断，你还有长高的空间。
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、...
初三还会再长一年，所以还是多锻炼，多吃菜，别吃油腻的东西，120斤可不瘦啊。另外别喝碳酸饮料，碳酸饮料很消耗钙。
手淫和长个没啥关系，还没到停止生长的时候，个子还能长。但得看你父母的升高了
每个人，的体质都不一样，有的长得快，有的长得慢，最好别去想它，开心点，现在男生多于女生，不愁嫁不出去。
多锻炼 补充些营养
赶快多摸高，尽量去掉那些坏毛病，要不然没机会了！祝你能 心想事成
现在是发育时期，还会高的
会的,十八岁时还会长个子的
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我现在16岁，去年身高165厘米，今年还165厘米。都没长！这是啥原因？有什么办法吗？_百度知道
我现在16岁，去年身高165厘米，今年还165厘米。都没长！这是啥原因？有什么办法吗？
我有更好的答案
人和人体质不一样。发育有早有晚。一般来说对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。
从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶，晚上睡前一杯...
糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少喝为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响身体对牛奶营养的充分吸收.
胡萝卜是蛋白类最好食物，尽量每天补充一点胡萝卜，平时也得少吃甜食。
运动加营养
市面上流行的药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。
编辑本段运动增高
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直的长度，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
美国科学家的分析研究证明，可以实...
不可能一点没长，推荐运动跳绳和篮球，是非常有利青春期少年的生长发育的，我男生，16岁今年183，我玩篮球的。再推荐去药店买谷维素吃吃，是蛮不错的，又不贵。对生长发育有极大促进作用，没有任何副作用，没有年龄限制，而且能改善失眠和精神不振的症状。
睡前喝牛奶，第二天晒太阳，多锻炼。因为睡前喝牛奶有利于钙在体内的合成，晒太阳促进维生素的活性，加强对钙的吸收，但是不要每天喝牛奶，隔一天喝一次，。。。。。因为牛奶中含有很多蛋白质，人体在消化蛋白质时，会产生强酸物质---氨素，因此有一种细胞又将骨头上的钙转化成碱性物质与-氨素中和，使大量钙流失导致骨质疏松，，这是很多人都不知道的。外国人每天喝牛奶吃高蛋白食物，而中国人牛奶喝得少，但得骨质疏松的也少，，就是这个原因。
还会长，可能你的睡眠不充足，在晚上九点到二点是分泌生长激素最多的时候，睡觉时注意不要有光，保持房间内的黑暗，这样有助于长高，你正处于生长发育期，要多补充钙质，多吃空心菜喝牛奶，每天坚持慢跑二十分钟，睡前喝一杯牛奶，平时走路要抬头挺胸，坐着不要驼背，保持充分睡眠，多做拉伸运动，多打篮球，做扣篮运动，每天跳900百下，分三组跳，早中晚各一组。比如伸懒腰，这个动作很利于长高，影响身高的因素遗传占百分之七十，但还有百分之三十是可控制的，良好的生活习惯能促进长高，你才十六岁，如果每天坚持有氧锻炼二十分钟，保证钙的摄入量，多吃豆浆，海带，胡萝卜等食物，每天一个蛋，保证充足蛋白质，再涨十多厘米没有问题，男生一般要涨到二十四岁，你还能涨很高，纯手打（很幸苦~~），非复制，望...
多吃对增加身高有帮助的食品，可以考虑多拉单杠。。。
发育没?发育了就不容易长了。
去年量的误差比较大吧，，我同学也遇到过类似的情况，不用担心，正常的话，你还能再长高至少2厘米哟
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁→ 我今年16岁，身高150厘米，体重86斤，算不
我今年16岁，身高150厘米，体重86斤，算不
健康咨询描述：
我今年16岁，身高150厘米，体重86斤，算不算胖？
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：1129称赞：41
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，这个身高减去105就是标准的体重，你的是在正常的范围内，而且还是挺标准的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你保持体形，适当的锻炼身体，多运动，规律的合理的搭配饮食，这样就能够很好的保持体形。祝你健康。
帮助网友：744称赞：5
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般粗略的计算公式是男子体重（公斤）=身高（厘米）-110&&&&&&女子体重（公斤）=身高（厘米）-105&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的算不上胖因为你还在身体发育阶段所以很标准继续保持良好的饮食习惯和生活作息习惯祝你身体健康&&&&&&医生询问：&&&&&&请问您是男生还是女生？
看过的人还看了
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
下载APP，免费快速问医生}