你好！晚上困也睡不着，每天早上四五点睡着了，能睡到九点，然后白天也困的不行，是怎么回事？已经持续好几
来自于：黑龙江|
提问时间： 14:26:08|
基本信息：
病情描述：
你好！晚上困也睡不着，每天早上四五点睡着了，能睡到九点，然后白天也困的不行，是怎么回事？已经持续好几个月了
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：55258收到了：
病情分析：
考虑是神经的原因，和，，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。
指导意见：
建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7158收到了：
病情分析：
您的情况常见体质虚弱、精神压力、脑部供血不足、神经功混乱等问题引起的，
指导意见：
建议全面放松心态、平时适当加强营养、如：肉类、蛋类、鱼类适当吃，注意休息以免病情加重，同时补气血、促进睡眠等治疗，如：安神丸、归脾丸。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1224收到了：
病情分析：
植物神经功能紊乱、精神心理压力过大等导致的睡眠质量差，建议您平时可以口服维生素B2、B12、谷维素等，睡前口服一粒西比灵胶囊。
指导意见：
建议平时注意多运动，多吃谷类食物，少吃脂肪高的食物。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信晚上10点睡觉早晨45点就醒来了怎么办继续睡但是睡不着谁到七八点时又很困起来身上很疼
来自于：内蒙古|
提问时间： 09:30:26|
基本信息：
病情描述：
晚上10点睡觉早晨45点就醒来了怎么办继续睡但是睡不着谁到七八点时又很困起来身上很疼
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：812收到了：
病情分析：
您好，①遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠；西方人则重视后夜与清晨懒睡，中午不休。不管哪一种，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。②养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好，喝杯热牛奶，洗个温水澡，听一曲轻音乐，让美妙的旋律伴你进入梦乡，使身心得到彻底的放松。③创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境，减少睡眠干扰。4安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。
指导意见：
保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。祝您健康!
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：31194收到了：
您好；你描述的情况应该是神经造成的，需要及时调理。你可以根据自己的情况来用药治疗，失眠，可以用朱砂安神丸，谷维素，健脑丸来治疗，如果头疼可以加点全天麻胶囊和太极通天液来治疗，如果是波动性头疼可以加点尼莫地平。如果腰酸可以加点壮腰健肾丸。也可以用按摩的方法来治疗，按摩合谷穴，太阳穴，百会穴。每天晚上按摩太冲穴。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信这段时间总是十二点以后睡觉，四五点左右就醒了，非常困，但就是睡不着了，是什么情况_百度知道
这段时间总是十二点以后睡觉，四五点左右就醒了，非常困，但就是睡不着了，是什么情况
天晚上三点四十睡着的，可还是睡不着，眼都不想争，四点十分就自然醒了？，怎么办？
我有更好的答案
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
1、“美容基因”
表皮生长因子在大约一百年前，德国化学家费雪（Emilfischer）已证明蛋白质的氨基酸相互结合成多肽链，如两个甘氨酸脱去一分子水后形成甘氨酸。生长的键称为胜肽键。如果继续进行反应，可生成含有许多氨基酸残基的多肽。在动植物及细菌中有许多低分子多肽，它们具有非常重要的生理作用。多肽类激素就是其中很重要性的一类。有学者研究发现，燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因子（epidermicgrowthfactor，简称EGF）。这种物质在人体的绝大多数体液中存在，在乳汁、精液等中的含量尤高。在人体内，它主要由颌下腺、十二指肠腺合成，有多种重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌、保护十二指肠等。EGF还有一项非常重要的功能，并因此被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞的分裂增殖...
可能是神经衰弱，需要喝点凝神静气的补品了
上火或湿气重，建议喝点凉茶，去湿降火。
其他类似问题
为您推荐：
睡不着的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}