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我身高一米六五体重100多斤,算正常吗?
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我身高一米六五体重100多斤,算正常吗?如果不正常,该怎样减肥?
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张翠霞医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,&&&&&&指导意见：&&&&&&不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
刘会广医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，&&&&&&指导意见：&&&&&&可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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擅长: 对心脑血管中风、痹症、肝胆、胃肠等疾病的综合性治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。&&&&&&指导意见：&&&&&&个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
擅长: 免疫规划、疫苗接种知识、流行病、传染病、慢性病防治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你身高1.65米，正常体重应该是120斤左右。&&&&&&指导意见：&&&&&&你现在14岁，正是身体发育时期，如果不是超重10斤以上，是不建议你减肥的。减肥也千万不要用减肥药物。最好通过运动和控制饮食来减肥。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，对于你这种情况来说，你这个还是稍微有一点胖的哦。&&&&&&指导意见：&&&&&&这里你还在生长发育期，所以你是不弄运用节食疗法的哦，能够不吃零食就是很好了哦。最好能够每天做30分钟的运动，厚实做30分钟瑜伽，都是可以的哦。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的描述身高一米六五体重100多斤是正常的，只要不是140以上就不需要减肥。&&&&&&指导意见：&&&&&&您可以使用公式算一下，体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）?，小于24.9就不算肥胖。
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下载APP，免费快速问医生一米七的个子，一百零五斤的体重，正常吗？_百度知道
一米七的个子，一百零五斤的体重，正常吗？
　　由于人的体重与许多因素有关，但超出部分＜20%者称为超重，而应当是一个数值范围； 24-29　　肥胖，并有脂肪百分率（F%）超过30%者则可诊断为肥胖病：　　标准体重的60%以下 严重营养不良　　标准体重的60~80% 中度营养不良　　标准体重的80~90% 轻度营养不良　　标准体重的90~110% 正常范围　　＞标准体重的120% 肥胖----------------------------------------------------------　　成年标准体重计算公式　　公式一　　〔身高(cm)-100〕×0：低于20，在同一天不同的时间也会有一定的变化，基本已被广泛采用：　　北方人理想体重=(身高cm-150)×0。　　BMI体重指数计算法　　体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）^2　　例如、自身情况的不同.75×1.9=标准体重(kg)　　公式二　　男性.7　　后半年体重（KG）＝出生体重＋6×0。也就是说， 女性　　过轻；低于19　　适中。超过这一范围； 19-24　　过重.6+50(kg)　　南方人理想体重=(身高cm-150)×0.7＋（月龄－6）×0，F%超过35%一45%者称中度肥胖病：高于35：70kg÷（1；超过标准体重50%以上.5　　2~12岁儿童体重（KG）＝（年龄）×2＋12＝年龄×2＋8　　体重的评价指标如下、季节，就可称之为异常体重； 29-34　　非常肥胖.6+48(kg)　　这一计算方法。　　体重超过标准体重的30 %一50%，加之所处地理位置（如地心引力的原因），对体重也有一定影响，难以用一个恒定值来表示:身高(cm)-105=标准体重(kg)　　女性；实测体重超过标准体重 20%以上标准体重计算公式　　0－12岁标准体重计算公式　　前半年体重（KG）＝出生体重＋月龄×0，不同人体之间有差异：20-25， 男性。另外：30-35。　　一般在标准体重±10%以内的范围，因而很难完全符合标准体重：25-30，F%超过45%以上者称为重度肥胖病，我们把这个数值范围称之为正常值。　　实测体重超过标准体重.86　　BMI数值　　体重指数.75）=22，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:身高(cm)-100=标准体重(kg)　　以上两种计算方法、气候； 高于34　　专家指出最理想的体重指数是22，比较适合南北地区中国人
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