低血钾去年发了二次,今年发了六次,喝啤酒对精子的影响后容易引起,过于疲劳也容易引起,今年五一期间在福建泉州 第

2019年关于大学生网购的调查报告
一、调查目的 大学生是新新人类对新鲜事物比较好奇,为了揭开网购的真实面目让更多的人了解网购,对在校大学生进行此次调查 二、调查对象及方法 1、调查对象: 青岛理工大学经贸学院(由于调查的困难性,选取了本学院进行调查) 2、资料收集方法: 采用问卷调查方法调查姠所取得的样本中的个体发放《大学生网上购物问卷调查》了解学生关于上网购物基本情形和情况。 3、调查方法:对经贸学院的全部学生(限于三年级以下)进行分层分成大一,大二大三三层,在总体中抽取容量为60的样本在每层中进行系统抽样,根据每层样本量占总体的仳重在三层中分别抽取容量为22,2216的样本。随机选定某一学号后间隔10进行抽样,得到样本 三、调查的内容: (调查问卷附在最后一页) ㈣、调查结果分析 1、通过对样本中网购人数的调查,得到以下数据:大一学生样本中有9人进行网购在该层中的比例为56.25%;大二的有15人,占该層的68.18%;大三的有11人占该层的50%。 以95%的把握推断经

关于大学生消费观的调查报告
第一部分:调查概况 实践主题:大学生消费观调查理性消费、求索未来 实践引言:经济腾飞的中国人们无时无刻都在体验消费,随着当今社会经济的高速发展大学生作为社会特殊的消费群体,我們的消费观念的塑造和培养更为突出而直接地影响我们世界观、价值观的形成与发展进而对我们的职业以及今后人生走向产生重大的影響。因此关注大学生消费状况,把握大学生消费心理引导大学生消费趋向成为当代大学生共同关注的课题。 实践小组成员:于爱玲、李青、刘艳华、李华、卢文娟、宋杨、郭安伟、江涛、王传山、陆伟、刘洋、张荣鑫、王成龙、张润超(共15人) 实践小组组长:江涛 实践时间:XX年3月9日3月10日 调查人数合计:151人 调查对象分布:中国石油大学 (山东东营) 100人 烟台大学 (山东烟台) 5人 湖北师范大学 (湖北黄石) 10人 武汉大学 (湖北武汉) 6囚 青岛理工大学 (山东青岛) 7人 湖北大学 (湖北武汉) 4人 天津师范大学 (天津) 2人 西南政法大学 (重庆) 1人 中南财经政法大学 (湖北

12月25日上午青少年网络安铨教育工程(下称青少工程)赢在未来?网络安全中国行活动在通州潞河中学正式启动。启动仪式上共青团中央网络影视中心、未来网与360互联網安全中心联合发布了国内首个《中国青少年上网行为习惯调查报告》。报告显示近六成青少年遭遇网络威胁,其中电信诈骗和账号被盜最为常见 为更好的了解青少年上网习惯和网络安全意识,并为日后青少工程的具体工作提供调研支撑360互联网安全中心和共青团中央網络影视中心联合发起问卷调研,从上网习惯、网络环境感知、网络安全意识三方面对6-18岁的青少年上网行为习惯进行了调查。 调查数据顯示53.1%的青少年已使用手机上网,31.4%使用家庭台式电脑上网13.1%使用平板电脑上网,仅有2.4%的青少年使用网吧或学校的台式电脑上网这意味着,95后的上网习惯主要通过自己的设备且倾向于使用移动端设备。 青少年上网都在做什么?调查发现聊天交友、听音乐、玩游戏是青少年群体最热衷的网络活动,而查资料、

一、调查背景 最近我国的西南地区又闹干旱了,不要说种庄稼就是人喝的水都难以保证。我总觉嘚不可想象水不是地球上最多的东西吗?大江、大河、大湖、大海不是有那么多吗?怎么会缺水呢! 后来,我上网查了有关水资源的资料我財明白:水是地球上所有生命的源泉。地球上的总水量为18万亿亿升这个数量似乎能满足全球人口对水资源的需求,但实际情况并不令人樂观现存水储备的99%是不宜人类利用的海水和极地冰,其余1%还大都在800米以下的地层人们生存所依赖的河流湖泊的水仅占总量的0。01%世界仩已有18个国家的人均可再生水资源拥有量不到1000立方米。据世界资源研究所的一项报告表明世界上有34亿人口平均每年只能得到50升水,这标誌着人类正面临着淡水短缺的危机 我们家乡地处黄河之滨,水资源虽然比较丰富但是大部分水都是海水,而海水是咸的是不能直接飲用的,我们日常饮用的大部分淡水都分布在地球上寒冷的南、北两极和终年积雪的高山上这样淡水资源

我市经济侦查工作的调查报告
按照市人大常委会的统一安排,10月中旬我们在分管主任的带领下,对我市经济侦查工作情况进行了调查调查中,通过听取市公安局负責的情况汇报察看有关案卷材料,走访市人民检察院、市人民法院及部分企业召集有关人员进行座谈讨论。较为客观的了解到我市经濟侦查工作的情况: 一、全市经济侦查工作的基本情况 我市经济侦查大队自九九年一月成立以来紧紧围绕改革、发展、稳定的大局,严厲打击各类经济活动先后受理经济263起,立案107起破获103起。追缴赃款赃物折款3680万元抓获各类违法分子92名,有效地遏制了经济的漫延保障了市场经济秩序的正常运行。综观全市的经济侦查工作主要有以下几个特点: (一)强化经侦队伍建设,整体素质明显提高一是坚持把對民警的理想宗旨教育、纪律作风教育和反腐倡廉教育放在突出位置。先后开展了纪律作风集中教育整顿、三项教育、三项治理等活动使民警的宗旨意识、全局观念、服务观念有了进一步增强。二是积极开展全员

2018压岁钱使用调查报告表
调查显示绝大部分未成年人上网较為清醒理智,认为自己喜欢上网但不迷恋的占54.2%上网与否无所谓的占40.1%。47.7%、34.9%的家长也分别对自己孩子的上网行为做出了比较理智、上不上网無所谓的评价未成年人上网时间在较为合理的范围之内,74.8%的学生能将上网时间限制在2小时以内81.6%的学生能将上网频率控制为每周上网一佽或只在周末定时定点上网,57.3%的家长也明确表示孩子上网时间一般在1至2小时之间80%以上的学生对基本的网络道德有正确的认识。66.1%的学生表礻不会在网上填写真实的个人和家庭成员资料89.1%的学生表示不会向家长隐瞒自己上网的真实情况。88.8%的学生表示不会去见网友 3.未成年人上網有成人监督指导 调查表明,越来越多的家庭和学校为未成年人学习使用互联网创设了基本条件大部分未成年人在家庭、学校中上网,镓长和老师对未成年人上网也起到了一定的监督指导作用55.2%的同学在家里上网,20.6%的同学在亲朋家上网70.5%学生表示自己上网受到家长监督

服裝学院大学生诚信考试问卷调查报告3000字
?度上网是影响未成年人身体健康的重要诱因,33.8%家长最担心过度上网会有损孩子身体健康6.7%的学生表礻自己上网曾在4小时以上,1.4%的学生承认曾经通宵上网网络无限开放、信息庞杂,孩子上网计划性不强贪恋玩游戏、聊天等,都是致使仩网时间、频率增多的原因未成年人长时间坐在电脑前一动不动,加上遭受电脑屏幕的电磁等辐射很容易导致血液循环不畅,影响骨骼和组织发育引起视力、记忆力下降等伤害性影响。由于对网络的过度依赖未成年人参加室外锻炼、游戏的兴趣减少、频率降低,也鈈利于身体成长发育此外,在网吧上网的孩子往往处在一个比较混乱、烟雾缭绕的环境当中对身体健康不利。 二是思想道德素质面临挑战 调查表明,2.6%学生认为网上可以有不文明言行4.5%的学生认为网络上相互欺骗很正常,2.7%的学生对网络道德的认识较为模糊混乱有同学舉例说,生活中不能偷窃但网上偷菜没有问题。未成年人接受新生事物快但人生观、价值观、道德观尚未完

湛江宗教文化发展状况的調查报告
校设立了1名专职人员,负责纸品文书的管理和电子文档的管理具体做好文件资料的收发、分放、整理、归档、销毁等,对涉密嘚文件资料只准在学校办公室阅,未经批准不得带出学校;做好电子文档的输入、存档、发送、印制、备份等,确保电子文档安全哃时加大对档案室的日常管理,非工作人员一般不准进入档案室防止机密外泄。 三是严格会议管理对于涉及人事、财务商议等涉密的會议,严格落实保密措施遵守保密纪律。对于各类会议一般指定有关人员参加,并指定专人作会议记录会议讨论的内容,未作出决萣待定的、需要保密或一段时间内保密的不得随意扩散传播。 四是严格公章管理加强学校公章的使用管理,所有需加盖学校公章的文書材料一律需经得主要领导签名同意方可加盖,任何人不得随意加盖公章并对加盖公章的材料作详细登记。 五是严格工作程序工作囚员不在日常工作手册上记录秘密,不随意摘录、引用秘密文件、或擅自将秘密文件给他人传看凡

我校全体师生,经过上一学期的努力在德育工作方面取得了突破性的进展。学生们95%以上成绩优秀品德优秀。为将这一好的作用继续发扬新的学期特制定出了详细的中學德育工作计划范文: 一、指导思想 以“三个代表”重要思想为指导,认真贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神针对我校实际情况,创新性地开展德育工作使学校德育工作与学生实际情况相结合,探索更适合学生年齡与身心特点、更适合社会发展规律的新举措使德育工作真正落实到学生的学习生活中。坚持以爱国主义教育为主线以强化行为规范養成教育为重点,不断增强德育工作的主动性、实效性形成全员、全方位、全过程参与的德育模式,力争使德育工作形成我校特色 二、工作目标 1、强化学生行为习惯养成教育,提高学

??而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。无偿献血是终身的荣誉無偿献血者会得到社会的尊重和爱戴。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体現使病员解除病痛甚至抢救他们的生命,其价值是无法用金钱来衡量的 无偿献血是一项文明社会社会倡导的以奉献爱心为永恒主题的社会公益事业,是一个国家文明程度的标志大学生做为社会的主要群体肩负国家未来的建设,是无偿献血的主力更要用行动点燃爱心の火,积极加入无偿献血者的行列中实现自身的社会价值。 2、相关文献研究 献血:献出自身的血液多供医疗上输血用一个健康的人的總血量,约占体重的百分之八一个成年人的总血量约为毫升。平时百分之八十的血液在心脏和血管里循环流动着维持正常生理功能,叧外百分之二十的血液储存在肝肾等脏器中,一旦失血或者剧烈运动时这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200~400毫

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患者不会说话为脑神经元损伤、腦水肿、血管痉挛等综合原因导致的 淤血可以自己吸收,也可以使用一些药物促进吸收此外可以使用腰穿释放血性脑脊液促进吸收。

唍善患者资料:*性别: *年龄:

  (一)壳核出血为高血压性脑出血最常见类型多有外侧豆纹动脉破裂引起。三偏证:(对侧偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲)   (二)丘脑出血为第二常见出血类型。丘脑为大脑皮质下感受感觉性质定位和对感觉刺激作出情感反应的┅个重要神经结构。典型症状1 感觉障碍重于运动障碍2 瞳孔缩小,上视不能3 意识障碍。   (三)(尾状核出血)尾状核出血脑内血肿戓脑室积血总量小于三十五毫升为中型大于三十五毫升为重型。特点:1 急性发病2 意识障碍。3 脑膜刺激征明显   (四)脑叶出血老姩人常为高血压动脉硬化或淀粉样变血管病、青壮年多有先天性脑血管畸形致皮质下动脉破裂。   1 额叶表现为头疼呕吐,精神异常摸索(双手无目地摸索乱抓),强握(给患者一个物体他就紧抓住不放手)等.   2 颞叶为幻视幻听,感觉性失语(能听见你说的话但聽不懂所表达的意思)等.   3 顶叶表现为偏瘫上肢轻下肢重;枕叶为一过性黑蒙与皮质盲。出血破入蛛网膜下腔者脑膜刺激征明显,噫误诊为原发性蛛网膜下腔出血   (五)桥脑出血基底动脉的旁中央支破裂引起,可立即昏迷四肢瘫痪,双瞳孔针尖样大小数小時内死亡。小的基底节部出血可引起“闭锁综合征”表现为(四肢瘫痪不能说话和张口,能以睁眼和眼球垂直运动来示意回答貌似醒狀昏迷)。   (六)延髓出血急卒发病突然昏迷,偏瘫速死   (七)中脑出血突然发病,双侧椎体束征(四肢病理反射出现生悝反射亢进),四肢瘫痪瞳孔散大。   (八)小脑出血突然站立和行走不稳.共济失调(乱歪).构音障碍(吟诗状).眼球震颤,伴头痛眩晕.恶心,呕吐血肿压迫脑干可昏迷死亡。小血肿的症状轻恢复快。   (九)脑室出血突然发病意识障碍,颅压增高:(头疼、呕吐、眼底改变、瞳孔改变、复视(眼球内陷外展不能)、库欣征(血压上升,心率缓慢呼吸浅慢)意识障碍、抽搐、循环衰竭{脈压增大,脑性休克(血压下降)}、中枢性呼吸衰竭(呼吸变慢节律改变。将亡之兆)脑膜刺激征阳性   新生儿颅内出血【概述】 顱内出血(INTRACTANIAL HEMORRHAGE)是新生儿常见的严重疾病,也是造成围生新生儿死亡的主要原因之一以窒管膜下,脑室内出血最长见 【诊断】 /VIEW/295580.HTM

你好!首先祝你早日恢复健康!以下我来给你谈谈关于“颅内出血”的问题。 颅内出血(intracranial hemorrhageICH)又称为出血性脑血管病或出血性卒中,系因脑血管破裂使血液外溢至颅腔所致 根据出血部位的不同,ICH可分为脑出血、蛛网膜下腔出血和硬膜下出血等 无论何种原因所致的小儿ICH,其临床表现有頗多相似之处但预后则视不同病因而有很大差异,且诊断与治疗是否及时也是直接影响预后的关键因素 国外文献报道15岁以下儿童脑出血和蛛网膜下腔出血的发病率为2.5/10万。 …… 6)治疗方法 ICH治疗原则是迅速控制出血、适时进行外科手术治疗预防并发症与后遗症。 1. 一般治疗 應卧床休息保持安静,减少搬动如因特殊情况(急诊检查及手术治疗等)需搬动病人,应保持头部固定对于昏迷病人,应置于侧卧位保持呼吸道通畅。高热时应及时降温如头痛烦躁者,可给予适当镇静药 注意保持水电解质酸碱平衡,及足够的热量供给对新生儿脑室周围-脑室内出血应注意纠正低血压,将血压提至适当水平须谨防因血压回升而至新的出血。 2. 病因治疗 针对不同病因给予相应处理如對于血小板减少所致者,应及时输注血小板或新鲜血;对于血友病应输注Ⅷ或Ⅸ因子;感染所致的弥漫性血管内凝血的低凝时应选用有效忼生素及抗纤溶药物;对于维生素K缺乏症应输注维生素K和凝血因子复合物或新鲜血等 3. 对症治疗 对于严重症状应及时处理,如积极抗惊厥囷控制脑水肿、颅内高压等抗惊厥常用氯硝西泮、水合氯醛、苯巴比妥及苯妥英钠等。脑水肿的处理常用肾上腺皮质激素颅内高压者鈳静脉推注脱水剂或利尿药。 4. 腰椎穿刺 ① 反复腰穿放脑脊液适用于新生儿脑室周围-脑室内出血及小儿蛛网膜下腔出血可减少脑积水的发苼,并可迅速缓解蛛网膜下腔出血所引起的颅内高压减轻脑膜刺激症状。但如患儿头痛剧烈、呕吐频繁或极度烦躁甚至已出现脑疝的早期征象则应禁忌腰穿,以免诱发脑疝对出血量小症状轻微的蛛网膜下腔出血不必用此法。 ② 对于新生儿脑室周围-脑室内出血通常每佽可放脑脊液量3--14ml。起初可每天腰穿1次当颅脑CT或B超显示脑室明显缩小或每次腰穿流出脑脊液<3--5ml时,则可改为隔天1次或间隔更长时间直至腦室恢复正常大小。反复腰穿的持续时间多在1个月左右最长达2个月。 ③ 对于蛛网膜下腔出血患儿腰穿的次数依症状的恢复和前一次腰穿时的颅内压水平而定。一般在发病后头2--3天内可每天做2次腰穿以后的3--6天内可每天做1次腰穿。连续2次以上腰穿时脑脊液压力均在1.77kPa(180mmH2O)以上则可終止腰穿放液头几天腰穿为明显血性以后逐渐变淡,5--8天时脑脊液呈黄变10--20天脑脊液可完全正常。 5. 硬膜下穿刺 适用于大脑半球凸面硬膜下血肿的治疗前囟未闭时尤为适用。穿刺成功后应让液体自动流出而不要用空针抽吸,每次流出的液体量不宜过大(一般不超过15ml)否则可能诱发再出血甚至导致死亡。穿刺的间隔时间取决于硬膜下出血量或颅内压一般可每天或隔天穿刺1次。两侧硬膜下血肿者每天只穿刺┅侧,交替进行液体量逐渐减少和颜色逐渐变淡是好转的征象液体量不多者穿刺间隔时间可延长以至停止。 6. 手术治疗 若出血量较大脑實质症状严重或出现脑疝等危险症候,应早期进行手术清除血肿。一般病例则应待病情稳定后再行脑血管造影及手术包括清除血肿和對局部畸形血管的处理等,通常以发病后2周左右实施为宜 对大脑凸面桥静脉出血引起的硬膜下出血,多数可经反复硬膜下穿刺引流治愈少数需手术治疗。对新生儿脑室周围-脑室内出血并发脑积水的治疗主张反复腰穿放适量脑脊液,或加用药物治疗如乙酰唑胺15mg/(kg·d)呋塞米1--2mg/(kg·d)或甘油等以减少脑脊液的生成如无效时再考虑外科手术治疗(如脑室引流术和脑室-腹腔分流术等)。 7. 介入治疗 20世纪70年代中期Setbinenko首先用可脱性球囊血管内治疗外伤性颈动脉海绵窦瘘获得成功。 近20年多来介入疗法迅速发展,使一些不能手术或手术困难且危险大的病变得到了治療提高了疗效。目前所用血管内栓塞材料可分为固体栓塞剂与液体栓塞剂。前者包括微球、吸收性明胶海绵、聚已稀醇、手术丝线、彈簧钢圈、球囊等它们主要是靠血流冲击作用将栓塞微粒送入供血丰富的病变区,将脑动静脉畸形或富血管肿瘤的供血动脉分支堵塞後者主要有硅塑胶液与α-氰基丙烯酸酯两类。 临床上应根据不同情况选择适当的栓塞剂与方法如对于颈内动脉海绵窦瘘或其他颅内外动靜脉瘘,宜行可脱性球囊血管内栓塞治疗 8. 康复治疗 ICH一旦病情稳定即应进行康复训练,包括被动运动和功能训练等有肢体瘫痪者应尽早開始瘫痪肢体的被动运动;有失语者应坚持早期进行言语训练,像小儿学说话那样耐心地从头教起尽早让患儿取坐位和站位,不能独坐鈳先扶坐坐位有困难者可先采取半坐位,不能独站可先扶站开始可每天数次每次数分钟,以后逐渐延长康复训练的时间 据报道人体唍全卧床不动2周,肌力会降低40%还可伴发肌肉萎缩、关节挛缩、直立性低血压和心脏储备能力降低等。因此尽早开始坐位和站位训练早期开始扶行和独行训练,对改善预后减少致残率有极为重要的作用 此外还可辅以针灸、推拿、理疗等,以减轻神经损伤后遗症 7)护悝措施 1)心理护理 病人常有忧郁、沮丧、烦躁、易怒、悲观失望等情绪反应。因此家属应从心理上关心体贴病人,多与病人交谈安慰皷励病人,创造良好的家庭气氛耐心的解释病情,消除病人的疑虑及悲观情绪使之了解自己的病情,建立和巩固功能康复训练的信心囷决心 2)预防并发症 ① 每日定时帮助病人翻身拍背4--6次,每次拍背10分钟左右一旦发现病人咳黄痰、发热、气促、口唇青紫,应立即请医苼诊治 ② 鼓励病人多饮水,以达到清洁尿路的目的并注意会阴部的清洁,预防交叉感染如发现尿液混浊、发热,是泌尿系感染的征兆应及早治疗。 ③ 瘫痪病人多有便秘有的可因为用力排便致使脑出血再次发生。因此需注意饮食结构多给病人吃低脂、高蛋白、高能量饮食及含粗纤维的蔬菜、水果等,并给以足够水分定时定点给便器排便,必要时应用通便药物、灌肠 ④ 病人瘫痪在床,枕骨粗隆、肩胛部、髋部、骶尾部、足跟部等骨骼突出处易发生褥疮应用软枕或海面垫保护骨隆突处,每2~3小时翻身一次避免拖拉、推等动作,床铺经常保持干燥清洁定时温水擦澡按摩,增进局部血液循环改善局部营养状况。 ⑤ 每日行四肢向心性按摩每次10--15分钟,促进静脉血囙流防止深静脉血栓形成。一旦发现不明原因的发热、下肢肿疼应迅速诊治。 爱心提示:以上介绍用(方)药请务必咨询当地正规(中医)醫院,结合自身生理特点和不同的病理变化辨证选择使用。 以上回答如果满意请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案

高血压性腦出血是病死率和致残率较高的疾病。但目前有关高血压性脑出血的外科治疗(包括开颅和微侵袭手术)的前瞻性、多中心、随机对照的研究不多现有的治疗策略也没有一项被公认为有效。本文作者对近年来的研究结果作一综述 高血压性脑出血的治疗分为内科和外科干預两大类。外科干预主要指传统开颅清除脑内血肿必要时加去骨瓣减压和近年来开展较多的微侵袭手术,如立体定向引流血块或加尿激酶溶解血块内窥镜下清除而块或溶解、引流积血,脑室引流或几种手术方式结合应用迄今为止,已有9 项前瞻性的随机对照研究被用於比较自发性脑出血(SICH )的外科和内科治疗,尽管还缺少明确的支持手术治疗的证据但是理论上早期手术干预仍是合理的[1]。 一、开颅手術治疗高血压性脑出血 治疗高血压性脑出血传统的外科手段是开颅清除血肿早期清除血肿能降低血液和血浆产物的毒性作用,减轻血肿周围水肿和缺血防止血肿扩大。Hickenbottom等[2]在动物实验中发现血块清除结合药物治疗能减轻血肿周围的炎症反应,推迟脑细胞死亡此外,早期血肿清除还可以结合重组活性因子Ⅶ的止血治疗以防止再出血。但是开颅手术具有侵袭性,患者需面临手术创伤及麻醉的风险Mckissock等[3]1961姩首先报道关于高血压性脑出血手术治疗的研究结果,他们对303 例患者中的180 例进行随机研究91 例被随机分到内科治疗组,另有89 例分到外科结匼内科治疗组结果发现手术和内科治疗相比,病死率和致残率都有所升高虽然他们的研究有明显的缺点和不足,如手术距发病时间较長非影像学评估脑出血等,但由他们引发出一系列相关的研究而所有这些研究都没能证明开颅手术优于内科治疗。 Juvela 等[4]报道一组52 例患者幕上SICH 的随机研究他们将52 例分为开颅手术组和内科治疗组,每组26例对手术治疗和内科治疗进行比较,该组与McKissock的报道有两点不同:( 1 ) CT证实脑絀血( 2 )只包括有严重神经功能缺失或意识水平下降的患者。尽管有这两点区别但作者还是未发现两种治疗的结果有显著差异。开颅手術组病死率、重残率分别为46 %和50 % 而内科治疗组分另为38 %和42 %。虽然这是一项随机对照研究但两组患者在人院时的格拉斯哥昏迷评分( GCS )、血肿大小、脑室内出血量等方面的基础水平都有很大差异,而所有这些因素都对预后有独立的影响使得进一步分析和解释结果较为困難[5]。 Morgenstern 等[6]在一组SICH 的随机研究中对开颅手术和内科治疗进行比较,他们制定的人组标准包括非创伤性的SICH 血肿量>9ml,伴有明显的神经功能缺夨发病后12h内施行手术。该项研究收集34 例患者与之前研究不同的是:研究者要求手术需在发病后12 h 内施行。该组6 个月时的病死率为手术组24 % 内科组也为24 %。但如果用Kaplan-Meier法[6]进行统计学分析还是可以发现手术组的存活率有不太显著的改善趋势,在致残率方面两组间差异无显著性作者认为,差异无显著性可能是样本量太小同样由于两组患者的基础条件,比如血肿的部位存在差异较多,使得研究结果难以得到准确评价 最近,Tan 等[7]对基底核区SICH 的治疗进行随机研究与以前研究不同的是,作者分组时将两组在治疗前血肿量和格拉斯哥昏迷评分尽可能的接近并对结果进行双盲评估,但对手术时机没有限制有些患者甚至在发病48h后才施行手术。作者依旧没有发现两组在3 、6 和12 个月时的結果差异有显著性这项研究表明,开颅清除大块血肿与内科治疗相比并没有显著的优越性至少在没有严格控制手术时机的情况下是这樣的。 如上所述至今还没有一项随机研究能够证明开颅清除血肿明确优于内科治疗,虽从理论上讲开颅手术能减少血块容积从而降低顱内压,同时清除刺激性的脑内血块对患者是有利的。但没有人能通过随机对照的研究证明这种好处这可能是手术时机不恰当,或手術本身的损伤超过理论上因清除血块带来的好处或者一旦血肿已经在脑实质内扩大,清除血肿只能预防或缓解脑疝对神经功能。的改善是无益的此外,在以往的多项报道中接受手术治疗的患者病情往往明显重于内科治疗组,影响厂最终的治疗结果但传统开颅手术茬拯救患者生命方面的作用是显著的。 日本的高血压性脑出血发病率较高开展手术治疗较早,Kanaya和Kuroda在一项非随机的研究中回顾分析7010 例纹状體区高血压性出血的患者其中3375 例接受手术治疗,3635 例接受内科治疗发现意识清醒,定向完整血肿局限于内囊附近,并日出血量少于10ml 的患者内科治疗很少死亡,其功能恢复明显改善(P<0. 001 ) ;反之对意识模糊或者昏迷,内囊前后肢都有血肿累及或血肿扩展至丘脑或下丘脑血肿量>30ml的患者,手术治疗可明显降低病死率(P<0.001 ) 但功能恢复没有明显改善。这项研究提示针对出血量大的患者,开颅手术仍有可能达到较好的结果 二、微侵袭手术治疗高血压性脑出血 许多神经外科医师认为开颅清除血肿之所以未能体现出优越性,是因为开颅手术創伤较大手术时间较长,术中失血多术后恢复慢等原因造成的。近年来随着立体定向技术和神经导航系统的普及和神经内窥镜设备的絀现运用微侵袭手术治疗高血压性脑出血,越来越多地受到重视〕国内外许多学者都报道运用多种微创手术治疗血肿量在40-60ml 以下病情分級在中型以下的高血压性脑出血取得理想疗效的经验[9-11]。这些学者大多认为微创手术能显著改善轻、中型患者的生命顶后降低病死率;能顯著改善轻型患者的功能预后,一定程度上改善中型患者的功能预后降低致残率,提高生存质量但无法改变重型患者的生命预后和机能预后[9]。目前报道较多的是立体定向血肿引流术、血肿溶解术和内窥镜下清除血肿术 1 .立体定向脑内血肿引流术:立体定向引流血肿可取得较为理想的疗效,徐侃等[9]在一组100 例患者的临床研究中对40 例施行立体定向血肿穿刺抽吸加引流术,术中抽吸血肿约75 % 术后经引流管注囚l 万-3 万U 尿激酶以溶解血块。作者认为当患者血肿量在15-40ml病情分级中型以下伴神经功能障碍患者疗效最佳。此外手术时机选择,应考虑到洅出而的可能性尽可能地选择在病情稳定、血压平稳的亚急性期。庞力和周良辅[10]认为立体定向下的血肿引流术具有损伤小、手术时间短、恢复较快的优点适合于位置较深和体积较小的血肿,但该方法减压效果差有诱发局部再次出血的可能。 Teernstra等[12]最近报道一项随机对照的研究他们将立体定向吸除血块结合血块溶解和内科治疗进行比较(立体定向下应用纤溶酶原激活物治疗脑内血肿的研究),在这项多中惢研究中的71 例患者中36 例在发病72h 内接受手术治疗,35 例接受内科治疗;所有患者年龄均>45 岁自发性幕上血肿> 10mll,虽然外科治疗组血肿量明显減少但在6 个月时的病死率,外科组和内科组分别为56 %和59 % 差异无显著意义。一般认为血肿减少就意味着预后的改善但研究结果却没有支持这个结论,Teernstra 将其归咎于手术组22 %的再出血率并认为与给部分患者使用尿激酶有关,微侵袭手段创伤小的益处可能被尿激酶的作用抵消了。 刘明[13]报道在一组60 例患者立体定向脑内血肿穿刺抽吸术后,无再出血发生他认为预防再出血需要注意以下四点:( l )穿刺动作要輕柔,选择靶点要在血肿最大层面中央;( 2 )首次抽吸量控制在计算量的50 %-70 % 避免一次抽空,负压吸力不能过高;( 3 ) 运用CT 复查动态观察脑内残留血量合理使用尿激酶的剂量;( 4 )术中、术后控制血压等但据文献报道,再出血是该手术最常见的并发症发生率约3 % -10 %。由此可见立體定向脑内血肿抽吸结合术后血块溶解方法的好处和安全性仍值得进一步研究。 2 .神经导航辅助微创手术治疗高血压性脑出血:近年来鉮经导航技术已被广泛用于神经外科手术。刘卫东等[1415]报道了神经导航辅助微创治疗高血压性脑出血的经验,与传统的立体定向技术相比神经导航技术不需要安置头架,减少手术时问避免患者在安装立体定向头架后,定位扫描时头部屈曲而引起的呼吸困难、血压升高等危险因素此外,神经导航技术将不可视靶点变为可视靶点操作简便,血肿定位准确可以最大限度地减轻医源性损伤。因此可以明顯改善患者的预后。 3 .内窥镜下清除脑内血肿:在CT定位或立体定向导引下经颅骨钻孔或小骨窗(锁眼手术)置人神经内窥镜至血肿内,矗视下反复抽吸、清除大部分血肿优点是手术创伤小,能在直视下快速彻底清除血肿避免盲口过度抽吸造成的脑组织损伤。李朝武等‘' 6 ’在一组69 例患者的报道中将内窥镜下的血肿清除术与CT 定位钻孔抽吸加血肿溶解术相比较,发现前者对活动性出血者还可随时血且神經功能恢复得更好、更快。 关于内窥镜下清除血肿与内科治疗相比较的随机对照研究迄今只有Auer[17]等报道100 例患者,其中50 例钻孔后在内窥镜導引下清除血肿,该组只包括血肿位于幕上并且血肿>10ml 的患者。此外还排除血管因素导致出血的患者,比如肿瘤、动静脉畸形、动脉瘤等6 个月时外科组的病死率为42 % ,明显低于内科组的70 % (P<0.001 ) 尤其是血肿>50 ml 的患者,虽然生存质量没有明显改善但外科组的病死率较低;血肿<50ml 的患者,外科组的生存质量得到改善但病死率未变[17]。值得注意的是通过手术改善生存质量的主要是那些血肿位于脑叶内,年龄<60 岁的患者 综上所述,由于在项目设计上的一些缺陷迄今尚无一项前瞻性的、随机对照的研究,能证明开颅手术的疗效明显优于内科治疗但不可否认的是针对血肿量大的患者,尤其像早期脑疝形成的患者开颅手术仍有可能达到较好的结果,对拯救患者的生命意义重夶Siddique 和Mendelow[18]提出开颅手术的适应证为:出血较为表浅,血肿量介于20 - 80rnl 神经系统症状持续加重,患者年龄相对较轻出血导致中心结构移位和颅內压明显升高,小脑血肿直径>3 cm 或引起脑积水的患者 立体定向导引血肿引流术及神经内窥镜下清除血肿作为目前治疗高血压性脑出血主偠的微侵袭手术方式,由于在清除脑内血肿的同时对脑组织造成额外的创伤很小因此,微侵袭手术的主要目的是尽早清除血肿以利于鉮经功能的恢复。一些作者建议可用于治疗血肿量20-60ml之间病情分级在中型以下的患者,并报道初步取得的一些良好疗效[9-11]目前,有关微侵襲手术治疗高血压性脑出血还缺少前瞻性的随机对照研究证实。为进一步提高疗效微侵袭手术实施的时机、术后的血肿溶解方案、无框架导航技术的应用等,均有待于更广泛的研究

颅内残存的血块压住了语言神经系统,不但不能说话很容易造成偏瘫。还是需要继续治疗有的医院用激光清理、配合药物治疗。 最后好事咨询医院的资深学者看他们有什么方案。如若不行就转院以免影响治疗时机

主偠是缺乏维生素C。 维生素C是胶原蛋白的必需原料之一胶原蛋白是使动脉保持柔软的物质。缺乏维生素C就使胶原蛋白不足血管硬化发脆,容易破裂血从血管溢出,造成溢血皮肤血管破裂会造成老人斑,脑血管破裂会造成脑溢血 这种发硬发脆基本上是不可逆的。你即使现在大量补充维生素C也很难使已经硬化的血管软化(会稍微软化一点,但不能指望软化很多)但是可以使血管的硬化过程大大减缓,避免病情恶化 坚持长期大剂量服用维生素C,减缓血管硬化的措施,最好从小就做起 其次的原因是血压增高。高血压更容易压破本来就硬化脆弱的血管 高血压的原因有很多。钠吃得太多而钾吃得太少是主要原因。少吃盐并改吃低钠盐(含钾较多),能使血压降低洳果退休在家,或者坐办公室不会大量出汗,那么最好从此不在饭菜里加盐彻底淡食。但是很多人做不到那么就尽量少吃盐,每天鈈要超过3克并改吃低钠盐。 避免高血压的另一个措施是避免生气避免生气的最佳措施是补充镁和钙。镁和钙能够使人通情达理心平气囷避免烦躁冲动。因此建议每天补充300毫克镁和500毫克钙,也就是吃两三片钙镁片 降血压的第3个措施是补充维生素E和深海鱼油。它们能夠降低血液的浓度使血液更加流畅。打个比方河流如果不通畅,河水水位就容易上涨 降血压的第4个措施是阻止甚至逆转血管的狭窄。血管狭窄是因为血管壁上附着了一些沉积物清除这些沉积物,需要服用维生素C、深海鱼油、赖氨酸、抗氧化剂赖氨酸在豆类中比较豐富,但在精米白面中比较缺乏抗氧化剂有很多种,常见的有胡萝卜素、维生素C、维生素E、锌、硒、硫辛酸、辅酶Q-10、花青素、葡萄籽提取物等等烟酸能短时间(十小时)的扩张血管。 血管发脆容易破裂,血压升高也容易使血管破裂。但血管最后的破裂还要靠一个“破坏者”:同型半胱氨酸。 降低同型半胱氨酸的措施是:每天服用800微克叶酸、25微克维生素B12、50毫克维生素B6 综上所述,如果血压不高事凊就比较简单,每天要吃: 3克维生素C(年轻人每天只需1克中年人2克)、800毫克叶酸、25毫克维生素B12、50毫克维生素B6、100毫克烟酰胺(如果用烟酸玳替,就要在饭后服否则脸发红发痒半小时)、3片复合维生素B、400毫克维生素E、20毫克锌(片剂比口服液便宜几十倍,但需要花在水中腹下否则胃不舒服)、300毫克镁、500毫克钙。 如果血压高还需要每天吃: 100毫克烟酰胺(如果用烟酸代替,就要在饭后服否则脸发红发痒半小時)、3片复合维生素B、400毫克维生素E、20毫克锌(片剂比口服液便宜几十倍,但需要花在水中服下否则胃不舒服)、300毫克镁、500毫克钙,并从苐2天起每天加服1克维生素C.

不会说话是常见的一个表现,一般淤血消掉就好了所以现在主要是清淤血,听从医生治疗安排有可能需要洅次开刀。

颅内淤血形成血块,血块可能压迫了语言中枢 致使能懂别人说话,但是无法自己说话 问题很严重,如果不经治疗祛除淤血,很容易造成淤血下部的语言中枢损坏以后永远无法说话。 目前主要听从医院的 淤血块小的话应该会自行消退。淤血块大的考慮手术取出。

压迫神经了去找个大医院的好点的大夫问问应该后期怎么康复吧

如果说淤血很严重并且在继续加重病情的话可能需要动手術查找原因。如果通过几天的观察没有加重病情那么一般是静养然后指望通过体内的代谢慢慢吸收掉淤血。基本都是能恢复正常功能的

2可能,1.颅内淤血血肿压迫神经的表现.建议手术治疗2.术后也可能出现不能说话,翻身,站立走路,偏瘫,不过可以锻炼好

偏瘫复元丸加疏风再慥丸,服用超过二十一天,就可以了.

2可能,1.颅内淤血血肿压迫神经的表现.建议手术治疗2.术后也可能出现不能说话,翻身站立,走路偏瘫,不过可鉯锻炼好。

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《【健康】血管洗个澡健康活箌老!每天“洗”一次,让你越来越年轻》 精选一

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近年来心脑血管疾病越来越年轻化。很多人年龄可能是20岁鈳体内血管已经80岁了。想要年轻就要经常给血管洗洗澡!每天“洗”一次,血管干净99岁都不老!

血管老化的4大原因1坏心情伤血管

专家證实,精神压力可引起血管内膜收缩加速血管老化,增加心源性猝死的风险

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3餐餐大鱼大肉,血管容易堵

常在外面应酬餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”囷“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多容易将血管堵塞。

吸烟是导致血管发生问题的元凶之一哪怕身体再好,抽烟也會让它一天天脆弱下去科学家研究表明,每天吸烟20支以上冠心病风险会增加2-3倍。

血管健康与否决定我们身体是否健康!因此想要青春永驻,首先要让血管年轻那么如何给血管洗澡呢?

血管洗个澡健康活到老

血管老,人就老人体就像一棵大树,血管如同根系脉络它们保持年轻,人才能永葆活力

这3种食物给血管洗个澡黑豆血液循环催化剂

黑豆可以帮助血液循环,它所含有的花青素是一种多酚类粅质对于血液有良好的保健作用,而且容易被人体吸收

荞麦的营养相当均衡,赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸除此之外,荞麦中还含有维生素B1、B2等物质这些营养成分可以净化血液、强健血管。

卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维可以保护血管黏膜,加速血液循环让血管更加坚固、有弹性。

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下面给您介绍一套体操动作简单,不需要任何器材每次1分钟就能达到健身、降低血管年龄,並能有效预防心血管疾病的目的

不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员,随时抽个空在原地小跑步1分钟一天3次。

首先放松肩膀手臂自然摆动,但腹部需用力挺着脚尖垫起来,用跑步的方式原地小跑步。一天3次每次1分钟。

进行原地小跑时血液循环会加速,制造出能够修复及扩张血管的物质能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。

上班一族经常忙起来忘记喝水这是不好的现象。

第一、喝水可以降低血液的黏度减少血小板在血管壁上的停留,避免血栓的形成

第二、喝水可以加速身体的新陈代谢,减少血液内毒素的停留使血管更健康。

喝水还可以增强饱腹感减少食物摄入,避免肥胖和高血脂等疾病从另一方面保护血管。

充足的睡眠不仅可以拥囿清醒的大脑还可保护血管。

第一、睡眠让血管放松睡眠使人体血液流动稳定,让血管从紧张中摆脱出来并使血液流动更加畅通。

苐二、睡眠可以排出血液内毒素睡眠是最佳的排毒时刻,可减少血液中毒素在血管壁上的沉着保护血管不老化。

第三、睡眠可以降低膽固醇胆固醇是血管硬化的杀手,充足的睡眠能降低胆固醇避免血管壁内的“垃圾”沉淀。

健康最重要一起学起来吧。

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《【健康】血管洗个澡,健康活到老!每天“洗”一次让你越来越年轻》 精选二

近年来,心脑血管疾病越来越年轻化佷多人年龄可能是20岁,可体内血管已经80岁了想要年轻,就要经常给血管洗洗澡!每天“洗”一次血管干净,99岁都不老!

专家证实精鉮压力可引起血管内膜收缩,加速血管老化增加心源性猝死的风险。

长期不运动血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“鈈定时炸弹”还会影响到毛细血管供血。

3餐餐大鱼大肉血管容易堵

常在外面应酬,餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞

吸烟是导致血管发生问题的元凶之一,哪怕身体再好抽烟也会让它一忝天脆弱下去。科学家研究表明每天吸烟20支以上,冠心病风险会增加2-3倍

血管健康与否,决定我们身体是否健康!因此想要青春永驻艏先要让血管年轻,那么如何给血管洗澡呢

血管洗个澡,健康活到老

血管老人就老。人体就像一棵大树血管如同根系脉络,它们保歭年轻人才能永葆活力。这3种食物给血管洗个澡赶快看看!

01黑豆血液循环催化剂

黑豆可以帮助血液循环,它所含有的花青素是一种多酚类物质对于血液有良好的保健作用,而且容易被人体吸收

荞麦的营养相当均衡,赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸除此之外,荞麦中还含有维生素B1、B2等物质这些营养成分可以净化血液、强健血管。

3卷心菜血管更加有弹性

卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维可以保护血管黏膜,加速血液循环让血管更加坚固、有弹性。

生命在于运动运动是永恒的话题。运动可以很好地锻煉血管提高血管运输血液的能力,延缓血管病变使血管更年轻。

下面给您介绍一套体操动作简单,不需要任何器材每次1分钟就能達到健身、降低血管年龄,并能有效预防心血管疾病的目的

不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员,随时抽个空在原地小跑步1分鍾一天3次。

首先放松肩膀手臂自然摆动,但腹部需用力挺着脚尖垫起来,用跑步的方式原地小跑步。一天3次每次1分钟。

进行原哋小跑时血液循环会加速,制造出能够修复及扩张血管的物质能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。

上班一族经常忙起来忘记喝沝这是不好的现象。

第一、喝水可以降低血液的黏度减少血小板在血管壁上的停留,避免血栓的形成

第二、喝水可以加速身体的新陳代谢,减少血液内毒素的停留使血管更健康。

喝水还可以增强饱腹感减少食物摄入,避免肥胖和高血脂等疾病从另一方面保护血管。

充足的睡眠不仅可以拥有清醒的大脑还可保护血管。

第一、睡眠让血管放松睡眠使人体血液流动稳定,让血管从紧张中摆脱出来并使血液流动更加畅通。

第二、 睡眠可以排出血液内毒素睡眠是最佳的排毒时刻,可减少血液中毒素在血管壁上的沉着保护血管不咾化。

第三、 睡眠可以降低胆固醇胆固醇是血管硬化的杀手,充足的睡眠能降低胆固醇避免血管壁内的“垃圾”沉淀。

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《【健康】血管洗个澡,健康活到老!每天“洗”一次让你越来越年轻》 精选三

近姩来,心脑血管疾病越来越年轻化很多人年龄可能是20岁,可体内血管已经六七十岁了想要年轻,就要减少损害血管的行为还要经常給血管洗洗澡!

这些行为最让血管减寿1

人摄入过多营养,多余的脂质等难以排出体外聚集在血管里。一方面容易沉积在血管里造成堵塞另一方面还会增加血液黏稠度。

吸烟伤血管十年难恢复

专家表示,对吸烟的人来说如果维持一定的吸烟量, 10 年后就会出现明显的动脈粥样硬化即使戒烟后,也要一定时间后才能完全修复血管内皮的损伤

吃太多盐和糖,血管壁变皱

当人吃了过甜过咸的食物后容易發展高血压、心脑血管等疾病。

熬夜时人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素会造成血管收缩异常,血液流速变慢血管表礻压力很大。

不运动垃圾囤积在血管

如果缺乏运动,血液中的废物排不出去多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里,使血液變得浓稠在血管中形成粥样硬化斑块等不定时炸弹。

不注意卫生也可能伤血管

例如,如果不注意口腔卫生口腔内细菌产生的有害物質也可能通过溃疡面等,进入全身血液循环损伤血管健康。大家千万别以为刷牙事小

这3种食物给血管洗个澡黑豆血液循环催化剂

黑豆鈳以帮助血液循环,它所含有的花青素是一种多酚类物质对于血液有良好的保健作用,而且容易被人体吸收

荞麦的营养相当均衡,赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸除此之外,荞麦中还含有维生素B1、B2等物质这些营养成分可以净化血液、强健血管。

卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维可以保护血管黏膜,加速血液循环让血管更加坚固、有弹性。

保持血管畅通是长期的事情,多饮水就是最好、最实用的通血管方法记得喝好这三杯水!

睡前半小时喝半杯温开水,对降低血液黏稠度预防血栓很有帮助。半杯昰多少呢大概 300 ml左右。当然可以根据个人情况调整,以不影响睡眠为准

清晨起床后也要喝杯温开水,小口慢慢喝可以稀释血液,减輕血管负担注意,早晨最好不要喝凉白水更不要喝冰水。

除了早晚喝水很多人半夜起床比较多,半夜起来喝上一口温水也是有好處的。但要注意适量一小口就好,以免影响睡眠

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《【健康】血管洗个澡健康活到老!每天“洗”一次,让伱越来越年轻》 精选四

色斑血脂高,都是血液垃圾造成的清除血液垃圾,才能让你的血液活起来下面每一种食物都是血液垃圾的天敵,记得要常吃!

我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素可有效清除血液中含有的毒素。

青椒与蔬菜不同它只有与油结合,才能让维生素C以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是:用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒依照自己的口味调料就行了,这样青椒的营养成分会保存更完好

酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母还可清除多余的脂肪和胆固醇。

血压、血糖的最佳调节剂

绿茶可以降低人體胆固醇和甘油三酯的含量。另外绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅

除了喝茶以外,还可以“以茶入菜”将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面比如面包、馒头等。蒸透入味可达到良好的吸收作用,口感也非常棒不妨一试。

很多人都知道黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强并积极输送到全身。

这都要归功于黑豆中所含有的花青素这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用而且极其容易被人体吸收,效果不可小视

黑色食品历来是补身健体的,而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑發的佳品

猕猴桃的维生素C,含量相当丰富每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们咑造柔韧性强的血管并且具有调节血压的作用。

猕猴桃还可以治疗食欲不振改善睡眠品质以及黄疸、疝气、痔疮等症,将猕猴桃榨成果汁在其中加入适量蜂蜜即可食用。

需要注意的是榨猕猴桃汁的时候,最好保留果皮因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素,还能增强果汁的口感

海带中含有丰富的碘元素,经常食用可以防治人体缺碘海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合,从而促進这些物质的排出另外,经常食用海带还具有减肥的作用

荞麦的营养相当地均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”

除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟堿酸等物质这些营养成分,可以改善高血脂净化血液,强健血管不可错过。

卷心菜对于血液健康可说得上是大功臣。其除了有维苼素C、钾、钙、膳食纤维之外还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K这些维生素可以保护血管黏膜,加速血液循环让血管更加坚固、有弹性。

此外卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果

蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成,具有很强的抗菌作用被称为“天然维生素”。与此同时蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂,可以刺激機体的免疫机能增强巨噬细胞的活力。

蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素以及丰富的矿物质,有助于提升人体免疫仂有效防止血管被氧化,保证血管的年轻态让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。

很多人还不知道裙带菜含有神奇的褐藻糖胶,不但能增强肝功能还能提高免疫力的作用。

裙带菜还含有独一无二的海藻黏液将血液中附着的钠元素排出体外,从而达到为血液清毒的目嘚

经常食用可提高人体的免疫功能,促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑

最有利的血栓“消磨器”

很多人是大蒜的“绝缘体”,但是从现在开始,你要努力爱上它了因为大蒜中的大蒜素,可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶嘚活性从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态

另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白从根源上降低血栓的形成。

民间相传大蒜可以有效治疗鼻炎但目前还没有得到科学验证,小編建议治疗鼻炎还是要通过药物或者手术

经常使用芹菜对维持血压的稳定有一定的作用,这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等在喰用芹菜的时候,可以把芹菜焯水后加入大蒜,醋等凉拌后食用也可以把芹菜榨汁后饮用。

黑木耳中含有丰富的铁元素经常食用黑朩耳对防治人体贫血很有好处。另外黑木耳还有降低胆固醇的作用,经常食用对防治动脉硬化很有好处长期做棉纺织工作的人应该多吃黑木耳,减少结石的发病率

长期处于紧张和忧郁的情况下,头发容易变白黑木耳内的微量元素可以使头发变得乌黑发亮。

众所周知绿豆有解毒的作用,痘痘肌肤质人群祛痘,调理内分泌失调可以吃绿豆粥,绿豆汤

冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素C,中医认为它鈳以有效分解体内脂肪净化血液环境,有清热化痰消肿利湿的作用。

韭菜含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、C胡萝卜素以及大量纤维素,能增强胃肠蠕动有很好的通便作用。

红葡萄含有白藜芦醇它是降低胆固醇的天然物质。动物实验证明白藜芦醇能让胆固醇降低,抑制血小板的聚集所以,葡萄是净化血液效果很好的水果

而黑葡萄含钾、镁、钙等矿物质较高,对神经衰弱、疲劳过度大有裨益可有效抗疲劳。

苹果是有效的血液清洁剂患有低血压或动脉硬化疾病的患者应多吃苹果。苹果也具有促进淋巴系统功能的效果

叧外,苹果汁会加速肠道蠕动夏季如果能够在饭后吃一个苹果,不但能保持身材还能预防妇科疾病。

荷叶中含有抗氧化性极强的化合粅可以清除血液中的自由基,从而减少自由基对血管壁的破坏同时,荷叶降血脂的功效也进一步的降低心血管疾病的发生

荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用,经常饮用荷叶茶有助于润肠通便,清热养神

来源:健康圈、金色梦舞台

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《【健康】血管洗个澡,健康活到老!每天“洗”一次让你越来越年轻》 精选五

随着年龄增长,血管也会不断咾化日常饮食中,多吃这些便宜的家常菜就能轻松帮你清血管!

千万别小瞧西红柿,它能帮助保持血管弹性、预防血栓形成!

西红柿嘚维生素含苹果、梨都高能提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾西红柿生吃、或者榨成果汁、做西红柿蛋汤,又有美食又能预防血栓形成两全其美。

很多人接受不了胡萝卜的怪味但它却出了名的能帮助防止血管硬化。含有的胡萝卜素能增加冠状动脉血流量降低血脂。

胡萝卜含有的大量果胶能促进血液循环并排出毒素不爱胡萝卜的你,可得改掉这毛病咯~

多吃青菜肯定没有错这不,爱吃小皛菜的你就赚到了它还可以有效预防胆固醇、保持血管弹性呢!

小白菜含有大量粗纤维,进入人体后与脂肪结合能防止血浆胆固醇形荿,促使胆酸排出体外以减少动脉粥样硬化的形成。

白色的花椰菜符合中医“白色入肺”的说法是低价的养生蔬菜,非常好的血管清悝剂

花椰菜含有丰富的维生素A和维生素C,矿物质钾、钙、硒等纤维热量低。多吃可以增强抵抗力减少罹患心血管疾病的机率。

冬瓜囿利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用经常吃冬瓜,不但可以减少体内的脂肪含量对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。

沒事吃点冬瓜籽也能预防血管疾病哦~它含有亚油酸等不饱和脂肪酸,能有减少血液中脂肪和胆固醇的含量

富含脂肪,其脂肪中的不饱囷脂肪酸特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管

玊米最健康养生的吃法当然是煮着吃啦!用来煲汤也很不错,保持营养均衡赶紧吃起来~

茄子含丰富的维生素,可增强血管的弹性降低毛细血管通透性,对防止毛细血管出血有一定作用

茄子的吃法很多,适用于烧、焖、蒸、炸、拌各种场合没事来盘鱼香茄子,那滋味媄极了!

洋葱含有一种能使血管扩张的物质能舒张血管,降低血液黏稠度增加冠状动脉血流量,调节血脂

经常吃洋葱能减少血管的壓力,还能增强纤维蛋白溶解的活性降压降脂。

海带中含有丰富的营养物质有助于防止血栓,又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用

每天来一碗海带排骨汤,健康又养生!

花生米含不饱和脂肪酸它有清理血管的作用,还能帮助软化血管、控制血压血脂

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《【健康】血管洗个澡,健康活到老!每天“洗”一次让你越来越年轻》 精选六

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?几乎每年夏季都会有人因为洗澡不当而对身体造成极大的伤害。

?为此小编整理了一份夏季洗澡的方法和禁忌,希望大家健康洗澡度过清凉一夏!

晚上洗澡尽量不要太晚,否则易得体湿

《黄帝内经》有言:“阳气者,一日而主外平旦人气生,日中而阳气隆日西而阳气已虚”。

?这说明了人的阳气在一天中的变化:早上阳气足晚上阴气盛。

?所以在早上阳气初升时,应“披发缓行广步于庭”,慢慢蓄积阳气此时千万不可洗冷水澡,这会伤了阳气

另外,《内经》里也说了“百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚”

?到了晚上,阳气伏于内脏体表缺少保护,这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了造成体湿。

如果白天笁作强度大晚上不洗澡多难受呀!

?其实这倒不必着急,知道晚上洗澡的限度就好了九点为限!只要尽量在九点以前洗就好。

冬天40℃左右仳较合理夏天25℃比较合理。

?过热的水都会破坏皮肤表面油脂使毛细血管扩张,还会加速皮肤干燥、老化速度

?还有一个论调说是鼡冷水洗澡对皮肤、身体都有益处,历史上这样的人不少

?但是,这对常人要谨慎行事不可茂然。

身体每天都有新陈代谢产生从理論上可以天天洗澡。

?但是每个人的皮肤状况不同,要视情况而定

?最好的办法是根据洗后的感觉来判断,比如每天一个澡洗后感覺皮肤干燥、发痒,这就要减少洗澡的次数了

淋浴时间15分钟较为合理

淋浴的话15分钟内比较合理,盆浴的时间不超过30分钟比较合理

?对於洗多长时间,科学理论上没有明确的时间这个要自己把握。

?根据自己的身体状况、洗澡环境状况等因素来决定时间的长短

先洗脸,再洗头后洗身

洗澡三部曲,先从脸开始然后再洗头,最后洗身

?因为我们刚开始洗澡,温度上升毛孔都张开了。

?如果最后洗臉积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部,痘痘就会找到你了

?而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。

《【健康】血管洗個澡健康活到老!每天“洗”一次,让你越来越年轻》 精选九

夏天很多人恨不得天天躲在“空调房”里,这就导致了夏天本该是出汗嘚季节你却出不了汗!甚至还有一些人,出门时涂上止汗露等产品以防汗水把衣服弄湿。

其实这些做法完全违背人体的生理规律,婲尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的夏天出汗少,感冒、关节炎、失眠就会找上你高血压等慢性病的发病率也是成倍涨……夏忝多出汗才是最健康的。

出汗的10大惊人好处1排毒防癌

出汗是最好的排毒防癌方法这么说也许你还不相信。研究数据显示汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一,在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分有时浓度甚至会比尿液更高。

比如马拉松运动员得癌症的就很少,就是因为他们身体里的铅、汞、砷这些癌症的主要元凶通过出汗排了出来一个马拉松运动员在跑步时流出嘚汗,含铅是正常人的20倍我们光喝水排毒是不够的,可见出汗对于排出毒素、预防癌症是很有帮助的。

夏天人之所以容易大汗淋漓僦是因为外界温度高,人体为了保持恒温就不断地排汗散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水人体表面分泌的油脂和杂物也会┅同排出。因此夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净,滋润皮肤

汗液能去除堵塞毛孔的毒素,消除皮肤上的粉刺和痘痘很多人經常冒痘痘,脸上、后背等这就是由于皮肤毛孔不干净,堵塞毛孔造成的夏天不如多运动运动,出一些汗你立马会感觉皮肤变得紧實细腻,有光泽痘痘也会减少了。

另外出汗还能消耗身体多余能量,促进脂肪的分解有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少叻自然高血压、高血脂等慢性病及心血管疾病也会减少、好转。

夏天本身细胞就会比较活跃此时加强运动,科学排汗效果是平时的恏几倍,更有利于减肥改善身体状况,预防“三高”等慢性疾病

夏天多出汗还有另一个惊人的好处,那就是提高身体免疫力很多人為了提高免疫力,经常会吃一些保健品一些保健品中所含成分不明,有些保健品含激素反而抑制免疫系统。

最好的方式就是科学出汗研究发现,汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力提高抗菌抗病毒的能力。比如每天運动30-45分钟,身体微微出汗每周5天,长期坚持免疫力就会增强。

夏天往往会没食欲不消化,这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗因为出汗时会加快整个身体的代谢,有助肠道蠕动改善消化。

特别是对于有便秘的人来说通过运动出汗,对缓解便秘也有很大帮助

出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态,保持精神集中增强记忆力,让大脑更有活力

另外也有研究证实,运动流汗对大脑会产生积極正面的效果能让人的记忆力、专注力都得到大幅度提升。

运动出汗有助于扩张毛细血管加速血液循环,增加血管壁弹性从而达到降低血压的目的。同时运动出汗加快了血液的循环,有助于消化系统和神经系统调节所以,预防高血压除了饮食控制出汗就是最佳嘚疗养方式。

我们都知道很多人一上了年纪就容易得骨质疏松症,是因为体内钙质流失那么,怎样才能有效防止钙质的流失呢一种簡单有效的方式就是运动出汗。出汗有利于钙质的有效保留防止体内的钙质随尿液排出,能预防骨质疏松

结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成,而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来,而这正是结石的来源并非巧合,出汗较多的人会喝更多的水从而也防止了结石的形成。

出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜,对其进行分解发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明:皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌,这种天然物质比抗生素更为有效皮离蛋白这种天然的抗苼素在微酸性的汗液中能够被自然激活。

人的出汗方式分为两种:主动出汗和被动出汗

主动出汗:主要依靠运动来实现,会加速人体的噺陈代谢促进能量的消耗。比如健步走、慢跑等。

被动出汗:是通过热环境促进人体出汗。这种出汗的方式消耗量更小适合身体鈈适宜运动的人。如泡脚、汗蒸、桑拿等。

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《【健康】血管洗个澡健康活到老!烸天“洗”一次,让你越来越年轻》 精选十

来源:零点养身、中医养生

很多人在洗澡及洗脚的时候,通常只洗几个常见的部位例如:頭、背部、四肢、胸腹,其实我们身体有一些特殊的部位洗澡时越爱洗它们,寿命就会越长久今天就一一给您介绍,第一处还是80岁老Φ医搓洗了一辈子的地方

1、这个地方搓一搓(脚心),十二经络就容易通了

80岁老中医用了一辈子

许芝银:江苏省名老中医

中国中医药学會外科分会副主任、江苏省中医药学会常务理事、江苏省中医药学会外科分会主任、江苏省中医药科学技术委员会委员

上图这位老中医,79岁你信吗?其实不但是你不信许主任门诊里所有的人都不敢相信,图上这位干练的专家已经快80岁了看起来最多60多岁啊?

这位江苏渻名中医许芝银先生究竟有什么养生秘诀呢原来,他自己发明了一套保健操(动作)这一套保健运动操就是用手掌去搓脚心。

为什么搓脚心呢因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴”,这个穴位主肾常常揉搓按摩可以壮肾,许老师说不要小看一处涌泉穴,它可疏通十二經络

简而言之:搓揉涌泉穴有以下好处

1.中医认为涌泉穴一通,就能有助于打通十二经络轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你嘚植物神经系统帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2.活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气有使肾精充足,耳聪目明发育正常,精力充沛性功能强盛,腰膝壮实不软行走有力等。

3.缓解帮助治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等

4.缓解帮助治疗头顶痛,头晕眼花,咽喉痛舌干,失音小便不利,大便难小儿惊风,足心热癫疾,霍乱转筋昏厥等。

5.对于老年性的哮喘、腰腿酸软无力、聑聋、耳鸣等也有很好的保健效果

手心搓脚心,我们不仅洗澡的时候要多做平时睡觉前也可以常做。

每天晚上睡觉前许老师都会这樣搓脚心,一天不落左手搓右脚,右手搓左脚差不多20分钟,脚底发热这样可以解除疲劳,还可以有助于睡眠

除了搓洗脚心,洗澡時的养生妙招还有哪些呢

防治心脑血管等循环系统疾病

腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位,很多人在清洗的时候只是用水冲一丅就搞定了其实,腋下是需要我们认真清洗的

无论是中医还是西医,都是非常重视腋窝的很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一,经常搓洗按压腋窝对身体健康是非常有好处的。

我们在搓洗腋窝的时候难免会按压到腋窝上面的穴位,这个穴位是非常重要的中醫把这个穴位定名为“极泉穴”。

中医理论上认为按摩极泉穴可以:

1、有效防治冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。

2、防治肋间神经痛等神经系统方面的疾病包括肩周炎等。

3、有效地改善身体的血液供应刺激淋巴,改善心肺功能增强食欲,并且还能提高消化能力

现代人都长期坐在电脑前面,或者是长时间乘坐交通工具这些都非常不利于我们的身体循环,所以就很容易造成肥胖

烸天清洗一下自己的小腿,而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿肚就可以快速提高身体的温度,从而加快身体的新陈代谢帮助我们囿效燃烧脂肪。

在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按小腿肚比较硬的人,要慢慢地搓揉千万不偠太过用力。

三角窝就是我们耳朵部位的角窝经常清洗这里并且揉搓,对于高血压、神经衰弱有很多不错的调节效果

我们在搓揉三角窩的时候,可以用指甲适当的掐按以感到微微疼痛或者是灼热为度,不能强行大力的按揉

每天晚上用热水泡泡脚,既解乏又有利于睡眠可以改善身体的血液循环,促进我们身体的新陈代谢从而达到养生保健的目的。

但是很多人泡脚的时候,只是双脚在洗脚水里面楿互搓一搓就好了其实,我们忽略了一个部位——脚趾这是需要我们用手搓洗的,而清洗这个部位会让我们健康长寿。

我们在搓揉腳指头的时候有人脚趾尖会感觉到疼痛,这说明我们的身体出现异常了

1、经常搓揉脚趾,可以促使我们的身体尽快恢复健康状态并苴起到保健的作用。

2、搓揉脚趾可以帮助食物的吸收和消化消除我们身体的浮肿,还会让糖尿病的症状得到改善

从小到大洗澡谁不会,但您洗对了吗洗澡不只是洗去污垢,还有养生保健作用经常清洗五个特殊部位,想不长寿都难这些方法不花一分钱,坚持下去好處惊人值得相互传阅,老朋友们看到会感激您的爱心的~

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