又揪痧了&&&&&&&&&&&&&&&nbs
这几天天气变化的，早上穿个薄棉衣加个T，到下午下班的时候冻得，风吹得头发乱乱地飞，可恶的公交车要就不来，一来就是几辆，而且都是满满的，我习惯了等待而不去争，挤得变形的日子过够了，反正不是早上赶急就等等好了，抱紧衣服在风里打喷嚏好了---在外奔波的娃都是一样的吧，看你是愿意随便找人做伴呢还是认真坚守，付出和收获自己心里有数，我是选择后者，简简单单的生活其实很好，或许很多年的某一天我还会怀念现在无牵挂的自由，就像我坐在教室里怀念当初背着画板辗转各个城市去赶每个城市设点的考试一样，我会庆幸才好有那么艰苦的坚持和磨砺。
回到家，打开电视，新闻联播都开始了，又是几个响亮的喷嚏，似乎是迎接自己回家的礼炮，可是鼻子很疼呢，隐约感觉嗓子也疼，不过有点夸张了吧，哪里可能那么快感冒的，我给自己泡了杯开水喝，不敢放姜片，好像早上喝姜比较好吧，晚上是不好的，我早记住了。家永远是最温暖的，哪怕是只有自己的家，温馨而随意，我的房间让自己布置得暖暖的纷纷的，有墙体装饰，更是漂亮，更自己的家里是没办法比，但是在外有这样的也很不错了，简单的吃了点晚餐就开始躺床头看电视，搵着被子，好是惬意，电视台还是真多啊，动物世界啊情感类节目还有流行时尚和娱乐节日都是自己喜欢的，为了都不错过和跳过那烦人无创意没营养的广告，来回不停的换台，还会看着看着困得睡过去，看看时间不到十点半我是不会睡觉的，看到喜欢的11点多也还不舍得睡，也不知道什么时候开始，感觉嗓子痒痒的，咽口水开始有点疼，嗓子好像是有个小包一样的，我想不会感冒了吧，如果快感冒了的话，还是先给自己揪几把痧好了，省得到后面严重还要吃药什么的，吃了药还没揪痧好得快，药还是少吃为妙啊，想着就打来了温水，拿着镜子，试着在脖子根两边试着揪，看看有没痧，其实我看过网站的视频过发现，不管病重病轻，应该都是能揪出痧来的吧，特别是那种使劲跟自己过不去的揪，我在想，不会是自己也犯痧瘾了吧，一般来说，经历过生重感冒病吃药打针没好的情况，然后揪痧见效的人多多少少对揪痧刮痧还是会很有见解的，因为自身验证过，也对揪痧刮痧很是有好感和迷恋，从而爱上那种痛楚而不再抗拒，我也喜欢揪痧，喜欢那种肌肤的疼痛重过莫名的疾病的恐慌，想想反正都是冬天了，很多人都有围脖了，揪痧吧，省得感冒严重了，咳嗽更难受，整天像个痨病一样让人厌烦，年轻人整天咳嗽像什么话，让人感觉不健康，我是最喜欢健康阳光的人。于是开始沾水揪脖子根，开始是很轻的揪，一下两下三下，等我手离开脖子仔细一看，哇，好红啊，还有小泡，看来就是有痧啊，再揪揪就有了紫色，也不疼，慢慢移动开始成条状，也有了小凸起，自己给自己揪痧的感觉挺怪异的，特别是对着镜子，之前我是无意识的情况下给自己揪过，也没见过痧形成的过程，特别是沾水揪那凸起的条的时候就开始有"叭叭”的声响，不是特别疼，但是用手去摸的时候心都会颤抖一下，也还是疼的，有泡泡，黑黑的里面，我百度了下，应该是所谓的寒痧吧，看着揪成很整齐的痧也还是很有成就感，想着自己把血液里的污渍都揪出来了，浑身感觉到一种轻松感，出痧也快，就慢慢地把痧左右也揪了出来，左右各三条，直直的，长短间隙都差不多，给自己揪痧也还蛮容易的，而且痧也不怎么疼，悲惨的是把衣服弄湿的，揪完后看着镜子里的痧条，内心竟有自己也可以当医生的自豪感！挺搞笑的！
但愿接下来不会感冒，这样的话就能证明我的揪痧是有用的！在此记录。以后来看，肯定觉得很好笑的，哈哈！
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。刮痧一次多长时间 每个部位刮三五分钟
本文导读：刮痧一次多长时间？很多人认为刮痧时间越久越好，其实这是错误的，每个部位刮3、5分钟，总时间不应超过30-40分钟。
&　　刮痧是中医常见保健疗法，去刮痧的人常常认为刮痧时间越长效果越好，其实，这种想法是错误的，每个部位刮痧时间最好是3-5分钟，最长不能超过20分钟。
　　刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等&出痧&变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
　　刮痧多长时间一次合适呢？
　　每次刮痧不应超过30-40分钟（指用速度缓慢的平补平泻法刮拭）。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。
　　刮痧时间：一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。
　　痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系。
　　我们经常在家里刮痧拔罐，觉得时间越长效果越好实际是不对的。拔罐的时间5分钟到10分钟不能超过10分钟。过了时间有相反起到作用。刮痧时候一个部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不对，拼命刮痧，刮痧有些人不适合刮痧，身体虚弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，瘫痪人不能刮痧。肚脐周围不能拔罐因为肚脐是人体元气都在这里。有一个人他老婆给他拔罐结果他老婆忘了时间。结果拔1个时候，后来他腰不疼，可是就留下一个毛病腰里面漏风。好像盖被子发汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是发高烧了，反而发高烧了。这么事情不要太过头就不好了，应该是身体上威威出汗才好。因为是和拔罐是泄法，泄太厉害会人体把伤元气。
　　刮痧疗法禁忌：
　　1、凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病、高血压、中风等，禁用本疗法。
　　2、凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症均不能用本疗法，如初愈也不宜采用。
　　3、饱食后或饥饿时，以及对刮痧有恐惧者忌用本疗法
　　4、有出血倾向的，如血小板减少症、白血病、性紫癜症等不宜用泻刮手法，宜用补刮或平刮法。如出血倾向严重者应暂不用此法。
　　5、新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部补刮。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可局部刮痧。恶性肿瘤患者手术后，疤痕局部处慎刮。
　　6、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮，可在肿瘤部位周围进行补刮。7、刮完一次，务必在痧退以后再在同一部位刮痧。
　　从上面的文章我们知道，每个部位刮痧时间最好是3-5分钟，最长不能超过20分钟，所以，以后大家去刮痧的时候就不要以为刮痧时间越长越好了。
（责任编辑：林小萍）
中医热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行其他难免早产症状起因文章}